Анализ на сроке 16 недель беременности

Согласно акушерскому календарю, 16 неделя беременности приходится на четвертый месяц «интересного положения» женщины. Второй триместр – в самом разгаре, и, если все идет своим чередом, женщина расцветает все больше и продолжает готовиться к неизбежному материнству.

Ощущения на 16 неделе беременности, если она протекает благоприятно и согласно всем нормам, не омрачаются никакими болезненными или неприятными проявлениями. Токсикоз остался в прошлом, учащенное мочеиспускание – также. Грудь, готовясь к лактации, продолжает увеличиваться, но при этом болезненность, как правило, уже пропадает. Будущая мама на этом фоне словно «оживает»: гормональный фон установился в сравнении с ранними сроками беременности, посему женщина становится уравновешенной и более спокойной, исполненной новых сил и радости.

Начиная с 16 недели беременности, женщина нередко начинает ощущать, как усилился аппетит. Особенно это характерно для тех из мам, кто на первых порах мучился токсикозом: сейчас как раз пришло время наверстывать «упущенное» и питаться вкусно и полноценно, но при этом и за весом следя.

Удивительно, но вместе с тем приятно, что ощущения на 16 неделе беременности могут обогатиться первыми шевелениями совсем еще крошечного ребеночка. Больше шансов прочувствовать первые шевеления малыша у женщин, беременных повторно: движения плода в этом случае чаще происходят на 2-4 недели раньше, нежели при беременности первой. Нередко будущая мама сначала даже не осознает, что это были они самые – первые ощутимые шевеления ее горячо любимого чада: многие женщины сравнивают их с легким трепетанием или ощущениями от пузырьков воздуха.

Но, даже если мамочка чутко прислушивается к своим ощущениям, а шевелений так и не ощущает, расстраиваться по этому поводу не стоит. Ведь, у какой-то мамы ребеночек более активный, у какой-то – поспокойней, даже у одной и той же женщины в разные беременности малыши начинают ощутимо шевелится по-разному.

Но, даже если движения плода женщиной пока не ощущаются, то наблюдать их она может во время проведения УЗИ на 16 неделе беременности. При проведении ультразвукового исследования на мониторе отчетливо видно, как малыш двигается, да еще и дополняет свои движения активным гримасничаньем. УЗИ на 16 неделе беременности покажет: мимика у ребеночка необыкновенно активная – малыш уже хмурится, кривляется, подмигивает. Да и, кроме того, становится понятно, кто там у мамы в животике «строит мордочки»: УЗИ на 16 неделе беременности вполне способно определить пол ребеночка.

Мальчик это или девочка, но плод на 16 неделе беременности достигает уже «приличных» размеров: в длину от копчика до темени он имеет 11 см, весом достигает около 100-120 г.

Кости ребеночка продолжают укрепляться – ножки становятся более развитыми, почти полностью сформировались ноготки. Малыш уже держит шейку прямо, может поворачивать головку из стороны в сторону. В то же время, все ближе к своему «назначенному» местоположению приближаются ушки и глазки.

Максимально работает сердце ребеночка, перекачивая ежесуточно до 25 л крови. Пищеварительные функции теперь уже выполняет печень, которая раньше отвечала за кроветворение. Но постепенно и желудок, а с ним и кишечник, и желчный пузырь, приступают к своим функциям, пока еще только проводя «тренировочные» работы. В кишечнике плода, к примеру, появляется первое содержимое, которое пока состоит практически из желчи. Это – первородный кал, меконий, имеющий темно-зеленый или черно-зеленый цвет. Уже выполняют свое предназначение и почки, и мочевой пузырь крохи: каждые 45 минут происходит мочеиспускание плода.

За кроветворение отныне отвечает костный мозг малыша, состав крови к тому же полностью сформировался. Теперь ей свойственны все те клетки, которые есть в крови взрослого человека, определяется группа крови и резус-фактор плода. В то же время, в крови пока еще есть место и особому веществу под названием фетальный гемоглобин, или гемоглобин новорожденных. Однако, уже сейчас начинает появляться в крови и обыкновенный гемоглобин, вот только полностью он заменит фетальный лишь через полгода после появления ребеночка на свет.

16 неделя – ответственный период для женщины, которой предстоит теперь несколько расширенный список анализов. Помимо традиционных анализа мочи, измерения давления, контроля веса, прослушивания сердца плода, желательны также анализы на 16 неделе, которые позволят обнаружить или опровергнуть наличие тяжелых дефектов развития плода. Точнее – один анализ: анализ крови, позволяющий оценить уровни в организме женщины альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и неконъюгированного эстриола (НЭ).

Исследование уровней этих веществ в организме беременной позволяет с большой долей вероятности предположить наличие у плода хромосомных отклонений и грубых дефектов развития. Так, отклонения показателей АФП, ХГЧ и НЭ от нормы может указывать на возможность наличия у малыша синдрома Дауна, черепно-мозговой грыжи, анэнцефалии, порока развития позвоночника. Однако, неблагоприятные анализы на 16 неделе беременности ни в коем случае не могут быть поводом для постановки заключительного диагноза, но зато становятся веской причиной для дополнительных исследований и анализов. Например, для амниоцентеза.

Амниоцентез – обследование, которое предполагает отбор пробы околоплодных вод для изучения их состава. Анализ амниотических вод, пункция которых забирается при введении иглы в матку под контролем УЗИ, позволяет диагностировать около 40 врожденных пороков развития. Вместе с тем, амниоцентез может спровоцировать достаточно серьезные осложнения беременности – вплоть до ее прерывания и преждевременных родов. Посему, проводить этот тест должен исключительно высококвалифицированный специалист, объяснив женщине накануне все опасности процедуры. Женщина, в свою очередь, от такой процедуры по желанию всегда может отказаться.

источник

На 16 неделе беременности ножки ребенка увеличиваются и становятся длиннее ручек. Малыш начинает оттачивать новые движения – засовывает пальчики ручек и ножек в ротик. Так он тренируется сосать и глотать, при этом не захлебываясь. У крохи выражен хватательный рефлекс: он цепляет все, что находится рядом – другую ручку, ножку или пуповину.

Малыш еще немного подрос: теперь он весит около 118 г, а его размер достигает 16,4 см (как авокадо)

На этой неделе у крохи формируются мимические мышцы, он начинает хмурить бровки и пробует улыбаться. Он впервые открывает глазки (на предыдущих неделях они были сомкнуты и плотно закрыты веками) и учится моргать.

У ребенка появляются реснички – тоненькие пушковые волосы. Ушные раковины окончательно занимают свое естественное положение по бокам головы (ранее они были в области шеи). Малыш пока еще не слышит, но уже реагирует на громкие звуки, начиная активно двигаться в мамином животике. Голова немного расправлена вверх, а череп уже приближается к естественной форме.

Почки ребенка активизируются: проглоченные за сутки 300–500 мл околоплодных вод перерабатываются в мочу – на выделяется в небольшом количестве в окружающие околоплодные воды почти каждый час.

Хорошая новость: половые органы плода уже полностью оформились и их можно разглядеть на обычном ультразвуковом аппарате. Так что во время ближайшего скрининга родители смогут узнать пол своего малыша.

К 16 неделям ваши близнецы вырастают размером около 12 см от макушки до крестца. Теперь они весят около 100 г каждый. На пальчиках уже почти закончили формироваться уникальные отпечатки пальцев, а ногах растут ногтевые пластины. Кстати, интересный факт: к этому сроку обычно начинают сосать большой палец ведущей руки. Так что, как правило, те малыши, что во время беременности сосут пальчик левой руки, рождаются левшами и наоборот.

16 неделя беременности обычно приносит женщине больше позитивных ощущений, чем в первом триместре, – гормональный фон нормализуется, настроение улучшается, да и аппетит приходит в норму. Будущие мамы отмечают, что животик стал выступать достаточно заметно. Теперь от окружающих уже сложно скрыть свое «интересное положение».

На 16 неделе некоторые будущие мамы уже могут почувствовать, как шевелится их малыш: это первые волнующие эмоции. Чаще шевеления на этом сроке чувствуют повторнородящие, у первородящих данные ощущения обычно появляются через несколько недель.

Изменения матки. На этом сроке матка уже достаточно крупная, располагается примерно на 7–7,5 см ниже пупка. Омрачать беременность на этом сроке может только тонус матки. Чтобы справиться с ним, необходимо меньше нервничать, побольше отдыхать, отказаться от тесной одежды. Если принятые меры не принесли ожидаемого облегчения, то стоит оперативно обратиться к врачу. Он назначит медикаменты, которые помогут справиться с тонусом матки.

Часто в этот период матка уже начинает давить на внутренние органы и становится причиной изжоги или других расстройств пищеварения: запоров, повышенного газообразования. Эти проблемы можно попробовать решить с помощью изменения пищевых привычек и прогулок на свежем воздухе.

Многие женщины отмечают, что повысился аппетит. Весы показывают прибавку в 2,5–3 кг к исходному весу.

У беременной может участиться дыхание, появиться одышка, так как растущему плоду нужно больше кислорода.

Пигментация кожи. Часто на животе будущей мамы появляется вертикальная коричневатая полоска. Не следует волноваться – она исчезнет после родов. Если женщину беспокоят мысли о появлении растяжек на животе, то вследует подобрать специальное ухаживающее средство для кожи живота. Иногда беременная ощущает зуд в этой области: так происходит из-за того, что животик увеличивается и кожа растягивается. Проблему также может помочь решить средство по уходу за кожей живота будущих мамочек.

Выделения. Даже при нормальном течении беременности количество выделений может увеличиться: это связано с работой гормонов в организме будущей мамы. В норме выделения прозрачные или белесые. Если цвет выделений или запах резко изменился, необходимо посетить врача. На таком сроке возможно появление кандидоза (молочницы) на фоне снижения иммунитета будущей мамы. В этом случае врач назначит современные препараты против молочницы, безопасные для мамы и малыша. Если выделения стали очень жидкими и их много, также стоит посетить врача, чтобы он исключил возможность подтекания околоплодных вод. К счастью, это довольно редкое явление.

Боли. Многие беременные на 16 неделе беременности испытывают боли в пояснице. Такие боли могут быть спровоцированы ношением обуви на каблуках. Поэтому будущим мамам не рекомендуют носить такую обувь.

Также боль в пояснице может быть вызвана неудобным положением во время сна. Врачи советуют беременным спать на левом боку. Иногда исправить ситуацию помогает специальная подушка для беременных.

Бывает, возникают ситуации, когда беременная жалуется на боли в животе. Такое бывает, если женщина еще до беременности испытывала проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом случае следует следить за питанием и выполнять рекомендации гастроэнтеролога. Если боли интенсивные, сопровождаются повышением температуры, слабостью, ознобом, то следует немедленно обратиться в медицинское учреждение.

Что показывает УЗИ и когда его нужно сделать? Каковы нормы исследования? На эти и многие другие вопросы будущих родителей вы на…

Сейчас уже никого не удивишь поздней беременностью. Но так ли всё безоблачно?

На 16-й неделе беременности проводится плановый осмотр лечащего врача и привычные еженедельные обследования. Но, начиная с этого срока по 20-ю неделю проводится особый анализ крови, цель которого – выявить возможные хромосомные нарушения. Время сдачи тройного теста определяет врач, основываясь на вес будущей мамочки и срок беременности.

консультация акушера-гинеколога – еженедельный визит
консультации других специалистов – необходимы при появлении у будущей мамы каких-то жалоб.

Если вы впервые встаете на учет, вам дадут направления к следующим специалистам:

терапевт (его задача – определить хронические заболевания и степень их совместимости с беременностью, в случае необходимости – назначить лечение)
офтальмолог – даст рекомендации на время беременности и родов, если у мамочки есть какое-либо заболевание глаз
стоматолог (во 2-м триместре мамам, как правило, уже разрешено лечение зубов)
ЛОР (отоларинголог) – подскажет, как лечить ринит беременных
эндокринолог – для оценки общего состояния эндокринной системы мамы
генетик (определит риск развития наследственных заболеваний и патологий)
хирург (его задача – оценить возможность развития варикоза, осложнения беременности, связанные с проблемами опорно-двигательного аппарата женщины, с травмами и переломами, полученными до и во время беременности)

Если при постановке на учет в женскую консультацию не проводились необходимые анализы, то необходимо будет сдать:

общий анализ крови
биохимический анализ крови
общий анализ мочи
анализ крови на СПИД (ВИЧ), сифилис, гепатит В
анализ на группу крови и резус-фактор
мазок из влагалища.

измерение веса
измерение артериального давления
измерение состояния матки, высоты дна (ВДМ)
УЗИ на 16 неделе беременности делают по медицинским показаниям, например, если были плохие анализы. На УЗИ можно провести контроль шейки матки или удостовериться, что у ребенка есть сердцебиение. Это исследование поможет своевременно выявить возможные патологии развития плода. В исключительных случаях мамы, особенно у которых это первая беременность, в данном периоде могут не ощущать шевеления малыша. А вот на УЗИ уже можно увидеть шевеления ребенка, и иногда – даже мимику и гримасы. Если повезет, то будущая мама может узнать пол ребенка. Однако сделать это не всегда возможно – это в основном зависит от положения малыша.
«тройной тест» (пренатальный скрининг II триместра, биохимический скрининг II триместра) – исследование, дающее информацию о генетическом здоровье ребенка. На анализ утром, натощак, берут кровь из вены, где определяют уровень хорионического гормона человека (ХГЧ), альфафетопротеина (АФП) и эстриола (Э3). Полученные показатели помогут выявить некоторые хромосомные нарушения (к примеру, синдром Дауна) или риск развития пороков сердца. Однако не следует паниковать, если показатели покажут отклонения от нормы. Всегда есть риск в 9%–10% погрешности. Кроме того, говорить о «плохом» результате тройного теста можно только в случае, если все три показателя далеки от нормы.

Возможные проблемы на 16-й неделе беременности – при пявлении указанных симптомов следует незамедлительно обратиться за врачебной помощью:

Выкидыш. Риск самопроизвольного прерывания беременности могут спровоцировать гипертонус матки, травмы или резкое ухудшение здоровья. При сильных тянущих болях в нижней части живота, пояснице, а также при появлении кровянистых (коричневатых) выделениях, необходимо срочно вызвать скорую.

Отслоение плаценты. Если болит живот, спина и наблюдается кровотечении, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. Своевременно оказанная медицинская помощь дает значительный шанс сохранить беременность даже при большой площади отслойки.

Истмико-цервикальная недостаточность – шейка матки преждевременно приоткрывается, что может спровоцировать выкидыш. Требует обязательного лечения и дальнейшего наблюдения врача.

Замершая беременность. Несмотря на то, что самым опасным считается первый триместр беременности, на 16–18 неделе беременности тоже стоит дополнительно поберечься. В это время существует риск возникновения замершей беременности. Причин может быть множество – от генетических заболеваний до внутриутробных инфекций. Проявление замершей беременности почувствовать сложно, кроме явных – острых болей или коричневых выделений. Кроме этого насторожить женщину может резкое исчезновение «признаков» беременности – «возвращение» груди в добеременное состояние, отсутствие токсикоза. Однако исчезновение этих признаков может быть и не связано с таким трагичным событием. Поэтому лучше постараться успокоиться и обратиться к врачу.

TORCH-инфекции – это сокращение по первым буквам заболеваний, таких как TOxoplasma (токсоплазмоз), Rubella (краснуха), Cytomegalovirus (цитомегаловирус), Herpes (герпес). Эти инфекции опасны при первичном заражении ими во время беременности, поскольку могут привести к порокам развития плода и выкидышу. Зачастую являются показанием для прерывания беременности. Уменьшить риск инфицирования поможет соблюдение мер гигиены и профилактики, включая вакцинацию за 6 месяцев до зачатия ребенка.

Обычно к 16-й неделе беременности женщины уже постепенно перестраивают питание, режим дня, активности под нужды малыша и стараются помогать крохе развиваться полноценно.

делать массаж
больше дышать свежим воздухом, много гулять, особенно перед сном, чтобы поддерживать себя в хорошей форме и настраиваться на здоровый сон
ухаживать за собой, делать косметические процедуры (перед этим посоветоваться с косметологом, чтобы избежать попадания токсинов в организм, аллергических реакций
заниматься сексом (16 акушерская неделя беременности – безопасное время для физической близости, ели нет медицинских противопоказаний. Однако не следует увлекаться акробатическими позами. Помните, что супруг не должен давить на живот или толкать его. Постарайтесь выбрать наиболее желанную и безопасную позу)
путешествовать (однако стоит изучить советы бывалых мам-путешественников и рекомендации врача, ведущего беременность) – именно в это время женщина полна сил и энергии, чтобы наслаждаться поездками
посещать баню и сауну без парилки, если нет противопоказаний (перегрев повышает риск выкидыша)

потакать вредным привычкам (сигареты, алкоголь, наркотические вещества вредят здоровому развитию ребенка) – даже супругу лучше курить отдельно от своей беременной половины, чтобы исключить риск пассивного курения
принимать лекарственные препараты и БАДы без согласования с врачом
поднимать тяжести
испытывать постоянный стресс
принимать горячие ванны
убирать за домашними животными во избежание заражения токсоплазмозом
проводить много времени за экраном компьютера

Питание на 16-й неделе в целом соответствует рекомендациям врача о здоровом рационе. Будущей маме будет полезно:

исключить из меню жирные, острые, соленые, копченые продукты, рафинированную и высокоуглеводную пищу, блюда фастфуда и джанкфуда, питании в сухомятку
не пропускать приемы пищи (это пагубно может сказаться на самочувствии мамы и малыша). В идеале – перейти на 5-6-тиразовое питание, включающее завтрак, обед, ужин и 2 перекуса. Можно также добавить 1 стакан несладкого кисломолочного продукта на ночь
следить за тем, чтобы энергетическая ценность дневного рациона составляла 2 200 – 2 500 ккал в день; при беременности двойней – 2 600 – 2 800 калорий
по возможности исключить из меню пищу, способную привести к паразитарным болезням и отравлениям: сырое мясо, рыбу и морепродукты, сйца, сыр с плесенью, непастеризованное молоко, магазинную еду или пищу из непроверенных источников.
выпивать больше жидкости в день: не менее 1,5 л воды, включая минеральную воду (но без газа!), соки, чай, а также супы и бульоны
сократить потребление кофеинсодержащих продуктов: чай, кофе, шоколад, какао

Если вы к этому сроку набрали больше 3 кг с начала беременности, нужно обратиться к акушеру-гинекологу: излишний вес может осложнить течение беременности.

Витамин С способствует правильному усвоению железа, помогает укрепить иммунитет и препятствует простудным заболеваниям, не желательным на протяжении всего периода беременности.

В фруктах и овощах содержится большое количество витамина С, а также других витаминов, полезных в комплексном приеме для беременных.

Чтобы беременность протекала хорошо, мама и малыш были здоровы и полны сил, необходимо озаботиться не только полноценным меню, богатым витаминами и минералами, но и дополнительным бонусом в виде витаминно-минерального комплекса, прием которого согласован с врачом.

Витамин B9 (фолиевая кислота). Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Один из самых важных витаминов для малыша и будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, бобовые, свежий зеленый горошек, крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Витамин В1 (тиамин). Залог нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем будущей матери. Норма потребления для беременных женщин – 1,5–1,8 мг. Где искать? Наибольшее количество содержится в изделиях из муки грубого помола и в бобовых, а также в говяжьей печени, орехах, абрикосах, шиповнике, капусте, редьке, кресс-салате, молоке, яйцах.

Витамин B2 (робофламин). Важен для работы печени, иммунной системы будущей мамы, для нормального развития малыша, в том числе формирования скелета, мышц, нервной системы. Норма потребления для беременных женщин – 1,4 мг. Где искать? Печень, молоко, яйца, дрожжи, крупы, бобовые, шпинат, рукола, мангольд, капуста, томаты, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, латук, шиповник, абрикосы.

Витамин B3 (витамин PP, ниацин, никотиновая кислота). Участвует в обмене веществ, необходим для нормального функционирования органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, печени матери и ребенка. Способствует выводу токсинов из организма. Норма потребления для беременных женщин – 19–20 мг. Где искать? Мясо, печень, почки, яйца, молоко, крупы, изделия из муки грубого помола, бобовые.

Витамин B5 (пантотеновая кислота). Участвует во множестве процессов, в том числе в метаболизме белков, жиров и углеводов в составе Коэнзима А, вблаготворно влияет на нервную систему, работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша. Норма потребления для беременных – 6–7 мг. Где искать? Печень, почки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, свекла, спаржа, капуста, зеленые листовые овощи.

Витамин B6 (пиридоксин). Участвует в обмене веществ, строительстве белков, процессе кроветворения и кровоснабжения, функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта, имунной системы будущей мамы и ее крохи. Норма потребления для беременных женщин – 2,1–2,3 мг. Где искать? Мясо, рыба, яйца, бобовые, крупы, пророщенные зерна, орехи, шпинат, картофель, капуста, морковь, салат, томаты, клубника, вишня, черешня, цитрусовые и бананы.

Витамин B12 (кобаламин, цианокобаломин). Участвует в выведении из организма продуктов обмена некоторых соединений, в синтезе ДНК, аминокислот. Поддерживает процесс кроветворения, работу печени и органов пищеварения, нервную систему. Где искать? Только в продуктах животного происходения. Подойдет говяжья печень, мясо, рыба и морепродукты, молоко, сыр.

Витамин A (ретинол). Еще его называют фактором роста, поскольку он необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей малыша, активирует клеточный иммунитет, участвует в обмене веществ и кроветворении. Предельно допустимая суточная норма для будущей мамы – 2 667– 3 300 МЕ (международных единиц) или 3 мг. Где искать? Сливочное масло, творог, сыр, рыбий жир, говяжья печень, яйцо (желток), желтые, красные и зеленые овощи, сельдерей, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, фенхель, крапива, мята, шалфей, а также ягоды и фрукты – шиповник, черная смородина, облепиха, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз.

Витамин С (аскорбиновая кислота). Укрепляет иммунитет будущей мамы, купирует воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикоза, болезней десен, преждевременного прерывания беременности. Выводит из организма женщины токсины и холестерин, снижает риск появления растяжек. Тонизирует кровеносные сосуды плаценты, минимизирует риск ее отслойки. Облегчает усвоение железа, принимает участие в образовании витамина D. Предельно допустимая суточная норма для будущей мамы – 2 г. Где искать? Красный перец, капуста, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, петрушка, редис, зеленый лук, укроп, кресс-салат, шиповник, смородина, клюква, рябина, облепиха, земляника, киви, дыня, цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, морская капуста.

Витамин D (кальциферол). Дословно переводится как «несущий кальций»: необходим в усвоении кальция и фосфора, участвует в формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, предупреждает слабость мускулов, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Норма потребления для беременных женщин – 10–15 мкг. Где искать? Рыбий жир, печень трески, жирные сорта рыб, печень (говяжья, свиная, куриная), яйца, молоко, сливочное масло, творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Витамин Е (токоферол). Один из самых незаменимых витаминов при планировании и беременности: защищает от воздействия агрессивных свободных радикалов, благодаря чему улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов, профилактике тромбов. Дохировка назначается врачом индивидуально. Важно знать, что прием токоферола вместе с железосодержащими препаратами приводит к разрушению железа. Продукты, содержащие железо, также стоит принимать через 8–12 часов после витамина E (если речь идет о добавке отдельно, а не в составе мультивитаминного комплекса. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, морковь, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин Н (биотин). Участвует в обмене аминокислот и биосинтезе жирных кислот, работе нервной системы, печени и почек, необходим для здоровья кожи. Суточная потребность в витамине B7 (биотине) – 50–120 мкг. Где искать? Говяжья и свиная печень, почки, арахис, яйца, молоко, дрожжи, свекла, капуста, шпинат, бобовые.

Витамин K. Отвечает за свертываемость крови, а потому предотвращает кровотечения и ускоряет процесс заживления ран. Кроме этого, участвует в образовании белков, связывающих кальций, а потому играет важную роль в образовании костной ткани малыша. Суточная норма для будущей мамы – 65 мкг. Где искать? Капуста, морковь, томаты, шпинат, шиповник, клубника, земляника.

Железо. Этот микроэлемент является одним из важнейших во время беременности, так как участвует в процессах кроветворения, а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения гипоксии – кислородного голодания малыша. Суточная норма железа для будущей мамы во вторм триместре – 25–30 мг. Где искать? Говяжья печень, почки, мясо; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки, нут.

Йод. Считается, что этот микроэлемент начинает накапливаться в щитовидной железе малыша уже с 15-й недели беременности. Необходим для полноценного развития малыша. Норма потребления йода для будущей мамы – от 200 мкг. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, креветки, йодированная соль и яйца.

Кальций. Еще один ключевой микроэлемент для беременных. Будущей маме он необходим для профилактики кариеса, проблем с волосами и ногтями, а также для улучшения свертываемости крови, тонуса кровеносных сосудов, полноценного функционирования почек. Ведь если крохе не достаточно кальция, который он получает через плаценту (каждый час проходит 13 мг кальция), то в ход пойдут собственные запасы мамы. Малышу кальций важен для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, для развития нервной и сердечно-сосудистой систем. Суточная норма во время беременности – 1 300–1 500 (в некоторых случаях до 2 000) мкг. Где искать? Молочные продукты и творог, яйца, рыба и морепродукты, капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, мак, кунжут, орехи, амарант (например, в виде каши), крыжовник, черная смородина, клубника, черешня.

Магний. Иногда его называют главным женским минералом. Он участвует во множестве биохимических процессах и во время беременности отвечает за передачу генетической информации от мамы к малышу, координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена. Препятствует мутациям ДНК и РНК, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Участвует в формировании костной ткани. Суточная норма магния во время беременности увеличивается на 20–30% и составляет 400–500 мг и выше, в зависимости отрекомендаций врача. Где искать? Орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.

Марганец. Необходим для кроветворения, укрепления иммунитета. Важен для развития скелета и мягких тканей будущего ребенка, а также для работы поджелудочной железы, синтезе жиров и углеводов. При нормальном содержании марганца в организме проходят процессы обмена витаминов группы В, А и С. Норма марганца в сутки для будущих мам – от 2 мг. Где искать? Мясо, говяжья печень, почки, рыба, хлеб, крупы, капуста, морковь, огурцы, репа, картофель, петрушка, шпинат, укроп, сливы, финики, изюм, виноград, бананы, малина, клюква, чай, какао, мед.

Медь. Этот микроэлемент необходим для полноценного обмена веществ, выработки гемоглобина (кроветворения) и ферментов, в том числе и тех, что отвечают за пигментацию кожи, волос, глаз, а также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Без меди невозможно полноценное усвоение железа, а также этот микроэлемент входит в состав коллагена, отвечающего за элластичность кожи. Суточная норма меди для будущих мам – 0,05 мг на 1 кг массы тела. Где искать? Печень говяжья, свиная, куриная, морская капуста, крупы (в том числе бобовые), картофель, томаты, свекла, огурцы, укроп, яблоки, груши, малина, клубника, орехи, семена подсолнуха и тыквы, кунжут, пророщенная пшеница, хлебобулочные изделия, чай.

Кобальт. Наряду с медью, считается одним из главных помощников железа, способствует ускорению выработки гемоглобина и нормальному функционировании печени. Запаса кобальта, который кроха накапливает в печени в период внутриутробного развития, ему хватит на целый год после рождения. Норма этого микроэлемента для беременых индивидуальна для каждой женщины. В большинстве случаев достаточно комплексного приема минерально-витаминного комплекса и правильного питания. Где искать? В первую очередь, рыба и морепродукты (тунец, карп, оукнь, сардины, треска, кальмар), бобовые (особенно горох, фасоль, соя), яйца, черемуха (включая муку), сушеные грибы, субпродукты (говяжья и баранья печень), сыр и молоко, земляника, свекла, зеленые листовые овощи.

Цинк. Необходим для синтеза гормонов, белков и нуклеиновых кислот, нормальной работы пищеварительной и иммунной систем. Обеспечивает нормальный баланс сахара в крови, важен для полноценного развития тканей, скелета, сердечно-сосудистой и нервной систем ребенка, так как участвует в росте клеток, функционировании лимфы, деятельности мозга. Суточная потребность будущих мам в цинке – до 20–25 мг. Где искать? Говядина, говяжья печень, баранина, свинина, мясо птицы, яйца (желтки), морепродукты, сыр, бобовые, шпинат, орехи, семена тыквы и подсолнечника, какао-масло.

В целом физическая активность неоходима беременным для полноценной работы всех органов. При этом нужно не забывать, что часть нагрузок будущей маме не рекомендуется, во избежания резких приливов крови к органам таза и провокации выкидышей. Поэтому лучше заранее проконсультироваться с врачом, наблюдающим вашу беременность.

Показанные нагрузки – ходьба (особенно пешие прогулки по паркам), пилатес, плаванье (особенно специальные программы для беременных), упражнения на осанку, растяжку и расслабление, тренировки мышц промежности для подготовки к родам. Фитнес-инструкторы также советуют занятия на фитболе (он и потом пригодится для укачивания малыша).

Острые респираторные заболевания (ОРВИ, ОРЗ). После 10-й недели беременности респираторные заболевания уже не так опасны для малютки, как на более ранних сроках, когда заболевание могло привести к отслойке плаценты, например. И все же прием многих препаратов беременным запрещен, поэтому рекомендованы полоскание горла и носовой полости солевым раствором, обильное питье, отвары из трав. И конечно, никакого самолечения,при первых симптомах заболевания стоит обратиться к врачу.

Запор/понос. Причины этого разнообразны: изменение гормонального фона (повышение уровня прогестерона), прием некоторых медикаментов, несоблюдение рекомендаций по питанию и питьевому режиму, недостаточная физическая активность, пищевое отравление. Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить неблагоприятные последствия расстройства стула для ребенка.

Молочница. Кандидоз (молочница) – грибковое заболевание, возникающее из-за снижения иммунитета (особенно в 1 триместре) и изменением гормонального фона, также может быть спровоцировано переохлаждением будущей мамы. Проявляется творожистыми вагинальными выделениями с неприятным кислым запахом, иногда зудом, жжением в низу живота. Поддается лечению, безопасному для малыша.

Цистит. Боли при мочеиспускании или дискомфортные ощущения в нижних отделах живота (жжение, рези, зуд) могут быть признаками цистита – воспаления слизистой мочевого пузыря. Для ребенка расстройство не опасно, но будущей маме необходим визит к терапевту и/или урологу, чтобы специалист назначил подходящее лечение, которое остановит воспалительный процесс.

Варикозное расширение вен. Гормональные изменения, увеличение массы тела и возрастающий объем крови в организме будущей мамы сказываются на состоянии ее кровеносных сосудов: они расширяются, растягиваются, в ногах появляется чувство тяжести, жжения, становятся видны некрасивые сосудистые звездочки, потому что кровь задерживается в нижних отделах конечностей. Заболевание ухудшает состояние будущей мамы, неблагоприятно сказывается на ребенке, поэтому следует уделить внимание профилактике и лечению варикоза, проконсультировавшись у флеболога.

посетить акушера-гинеколога, если есть тревожащие вас вопросы, симптомы
отказаться от вредных привычек, избегая, в том числе, и пассивного курения
правильно питаться
перейти на удобную, комфортную одежду, нижнее белье из «дышащих» тканей
записаться на массаж для беременных, чтобы облегчить общее состояние и держать мышцы в тонусе. Важно обратиться к специалисту, который имеет такой опыт работы именно с будущими мамами и не навредит малышу!
отказаться от обуви на высоком каблуке (для профилактики варикоза, травм сухожилий и связок, избежания падений)
контролировать набор веса (взвешиваться утром, натощак, в легкой пижаме и не чаще 1 раза в неделю; результаты лучше записывать)
установить приложение для будущих мам, например на Happy mama, чтобы обмениваться опытом, вопросами, впечатлениями на протяжении всего периода беременности и после

Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как малыш может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок. Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам.

Поскольку на этой неделе беременности большинство супругов уже знают пол малыша, самое время начать подбирать имена! Определите вместе с супругой стратегию выбора имени, принимаете ли вы во внимание мнение близких и родных? Имя для дочки или сына – важный момент, который должен вызвать только положительные эмоции. Родители, познавшие радость отцовства и материнства говорят, что зачастую именно этот пункт может быть причиной ссор как между парой, так и с близкими родственниками (будущими бабушками и дедушками с обеих сторон). А потому нужно идти на компромиссы. Например, предоставить право выбора имени ребенку родителя одного с ним пола.

Читайте далее: что происходит на 17 неделе беременности

источник

Эмбриональная 16 неделя беременности является восемнадцатой акушерской неделей вынашивания плода. Начиная с этого времени будущая мамочка будет регулярно ощущать, как шевелится будущий малыш и как он толкается.

В этот период у ребенка идет активное развитие ЦНС. В акушерстве шестнадцатую неделю считают ранним фетальным периодом. Эта неделя протекает относительно спокойно, к тому же имеется возможность провести полное обследование малыша, чтобы получить полную картину о его здоровье и развитии.

16 неделя беременности является спокойным и плодотворным временем для будущей мамочки. В этот временной отрезок женщина испытывает эмоциональный подъем, так как уже прошли тревожные первые месяцы вынашивания плода, которые были наполнены переживаниями и далеко не лучшим самочувствием из-за гормональной перестройки.

В прошлом остался токсикоз, неприятные ощущения в абдоминальной области и резкая смена настроения. Срок шестнадцати недель – это то время, когда женщина может начать заботиться о себе, правильно питаться, посещать курсы для беременных и начинать готовиться к появлению крохи на свет, которое понемногу становится все ближе.

Какие ощущения на 16 неделе беременности испытывает будущая мамочка? Их спектр весьма обширен, но в отличие от первых месяцев все они не вызывают дискомфорта, кроме нескольких из них.

Наблюдается усиление аппетита. Так как симптомы раннего токсикоза отходят в сторону, начинает появляться интерес к тем продуктам, которые ранее вызывали тошноту. В это время можно начинать расширять свой рацион. Однако подходить к нему нужно очень ответственно, отдавая предпочтение только полезным и натуральным продуктам.

Наблюдается существенный прирост в массе. Набор веса является следствием улучшения аппетита. Если в первом триместре женщина, наоборот, теряет массу из-за рвоты и других проявлений токсикоза, то во втором, организм старается как можно быстрее наверстать упущенное.

С момента оплодотворения яйцеклетки и закрепления ее на стенке матки, вес женщины увеличивается на три килограмма. Такая прибавка в весе на 16 неделе беременности считается нормальной. На этом сроке живот уже начинает заметно округляться, поэтому скрыть «интересное положение» от окружающих уже не удастся.

Снова учащаются посещения туалета, что связано с активным ростом плода и давлением матки на мочевой пузырь. Теперь мочеиспускание значительно учащается. Становится сложнее дышать и появляется нехватка воздуха. Это происходит из-за того, что растущая матка давит на диафрагму. Этого не стоит бояться, потому что данное состояние является нормальным для беременной женщины.

На этом сроке, может появиться насморк, который считается физиологическим и проходит самостоятельно через определенный промежуток времени.

Так как живот на 16 неделе беременности начинает значительно увеличиваться, у малыша появляется больше места для изучения своих конечностей и своеобразных игр. Кроме того, ребенок становится более активным, в результате чего будущая мамочка начинает чувствовать его шевеления и может общаться с ним посредством прикосновений.

У большинства женщин появляются проблемы с дефекацией. Чтобы избавиться от запоров, следует пересмотреть свой рацион, добавив в него больше продуктов с клетчаткой и витаминами.

Хотя токсикоз на 16 неделе беременности уже прошел и женщине не угрожает обезвоживание, а о выкидыше также уже можно не переживать, появляются другие не менее серьезные угрозы.

На данном сроке могут поставить такой неутешительный диагноз, как замершая беременность. Она заключается в том, что плод прекращает свое развитие и умирает находясь в матке. Критическим периодом развития такого состояния является срок от шестнадцатой до восемнадцатой недели беременности.

С точностью определить, чем вызвана данная патология невозможно. Зачастую ее возникновение провоцирует сразу несколько факторов. Они представлены:

Наличием в материнском организме инфекций, которые передались ребенку;
Резусом-конфликтом матери и малыша;
Низким прогестероновым уровнем. Этот секреторный элемент отвечает за вынашивание плода без осложнений и если прогестерон на 16 неделе беременности начинает падать, то можно судить о внутриутробной гибели плода.
Неправильным образом жизни беременной или неблагоприятной экологией;
Хромосомными дефектами у ребенка;
Абортами, которые были проведены задолго до беременности и дали осложнения.

Замершая беременность ставит под угрозу не только здоровье, но и жизнь будущей мамы. Именно по этой причине очень важно заметить тревожную симптоматику, которая говорит о данной патологии, чтобы вовремя обратиться в больницу.

Чтобы поставить точный диагноз, беременную направят на прохождение ультразвукового исследования и сдачу хгч на 16 неделе беременности, чей рост при патологии должен резко упасть. А благодаря проведенному УЗИ диагноз удастся подтвердить и извлечь погибший плод без последствий для женского здоровья.

Замершую беременность можно диагностировать по следующим признакам, представленным:

Болезненными ощущениями в абдоминальной области;
Обильными выделениями с примесью крови;
Слабостью и повышением температурных показателей;

Опасность данной патологии заключается в том, что определить ее отталкиваясь только от ощущений беременной, практически невозможно. Зачастую половина из тех симптомов, что сопутствуют замершей беременности, могут наблюдаться в случае нормального течения вынашивания плода.

Поэтому чтобы своевременно выявить и купировать патологию, женщина должна посещать плановые осмотры, сдавать анализы и обращать внимание на свои ощущения.

Болевые ощущения и спазмы, которые могут появляться в разных частях тела, являются сигналом для женщины к более внимательному отношению к своему здоровью. Подобная симптоматика не должна вызывать опасений только в случае, если она нечастая и незначительная, в случае ее усиления, следует срочно обращаться в женскую консультацию.

На сроке 16 неделя беременности болевые ощущения могут появляться в:

Поясничном отделе и ребрах — они появляются при длительной ходьбе и сидении. Связаны они с увеличением матки;
Абдоминальной области — спазмы возникают из-за того, что матка начинает растягиваться под ростом плода;
Затылочной и височной области — они возникают от переутомления и усиления кровотока;
Нижних конечностях — они появляются из-за отечности и увеличения нагрузки на суставы в результате роста массы малыша и мамы;

Если соблюдать рекомендации гинеколога, подобные проблемы можно свести к минимуму.

Обильные выделения без запаха и нехарактерного для них оттенка, являются нормой на этом сроке. К их появлению проводит повышенный синтез эстрогена, вызывающего растяжение матки и ее связочного аппарата. Однако будущая мамочка не должна забывать следить за тем, чтобы их цвет и консистенция не изменялись.

Их изменения могут рассказать о том, что происходит с организмом мамочки и малыша. Выделения могут быть:

Водянистыми — они являются свидетельством того, что началось подтекание околоплодной жидкости и следует срочно обратиться к специалисту;
Творожистыми — такая консистенция является признаком молочницы, которая представляет собой недуг инфекционной этиологии, возникающий на фоне снижения защитных сил организма. Диагноз подтверждается после взятия мазков;
Желтоватыми — подобные выделения могут быть свидетельством серьезного воспалительного процесса с присутствием гноя;
Кровянистыми — кровянистые выделения на 16 неделе беременности являются тревожным признаком, свидетельствующим об угрозе выкидыша.

Если возникли какие-либо симптомы изо всех вышеперечисленных выше, следует немедленно обращаться за помощью, чтобы предотвратить серьезные последствия.

При повышении температурных показателей до 37 градусов переживать не стоит, так как для будущей мамочки это нормально. Этот факт объясняется тем, что во время вынашивания плода, организму приходится работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить не только себя, но еще и растущего кроху.

Однако если температура поднимается выше и ей сопутствуют насморк и кашель, то следует подозревать развитие ОРВИ на 16 неделе беременности. Чтобы недуг не привел к серьезным осложнениям, нужно обратиться к врачу для подбора терапии.

Так как многие из препаратов во время беременности запрещены, терапевт скорее всего, назначит средства народной медицины. Это будет обильное питье, обтирания холодной водой, полоскание горла солевым раствором и постельный режим.

Сбивать температуру следует холодными обтираниями, так как парацетамол и аспирин беременным употреблять не рекомендуется. Также при простуде нельзя ставить горчичники и посещать сауну, чтобы избежать ухудшения состояния.

Будущая мамочка должна учесть, что при появлении высокой температуры следует сразу же вызывать скорую, так как она является серьезной угрозой для будущего малыша и может спровоцировать выкидыш на 16 неделе беременности либо привести к другим серьезным последствиям.

На данном сроке ребенок по-прежнему развивается очень быстро. Размеры плода на 16 неделе беременности составляют 10 сантиметров, а вес 80 граммов, что можно сравнить со средним плодом авокадо. Туловище малыша уже более пропорциональное. Нижние конечности вытягиваются, а голова становится не такой большой по отношению к телу. Происходит активное формирования скелета. Формируются мышечные тканевые структуры. Малыш начинает более активно шевелить руками и ногами. Лицевые мышцы уже настолько развиты, что ребенок может открывать и закрывать рот, улыбаться и жмуриться. Благодаря окрепшему мышечному корсету шейного отдела, плод может поворачивать голову вправо и влево.

Внутренние органы включаются в полноценную работу. Они активно сокращаются, продуцируют ферменты и выполняют свои фильтрационные функции. Самая активная работа на этом сроке наблюдается у печени, почек и мочевого пузыря. Сердцебиение плода на 16 неделе беременности составляет 150 ударов в минуту. Сердце уже способно перекачивать около двадцати пяти литров крови. На данном сроке можно определить группу крови крохи и ее резус-фактор.

Активно работает желчный пузырь и вся система ЖКТ. У ребенка уже полностью сформированы брови и ресницы, рот, уши и глаза. На шестнадцатой неделе, как и прежде, для роста и развития крохи очень важны питательные вещества, которые он берет из материнского организма. Чтобы он мог их получать, мамочка должна питаться правильной и здоровой пищей. Лучше всего есть часто и небольшими порциями.

Так как ребенку необходим «строительный материал» для его организма, женщина должна включить в свой рацион белковые продукты, представленные мясом, рыбой и молочными продуктами. Овощи и фрукты помогут не только насытить организм витаминами, но и стабилизируют работу ЖКТ. От копченостей, соли и специй необходимо отказаться, так как они могут вызвать аллергию, приступы изжоги и запоры у беременной женщины, плюс ко всему навредить ребенку.

УЗИ на 16 неделе беременности не является плановой процедурой. На него можно получить направление только в случае жалоб со стороны будущей мамочки, а также негативных результатов анализов. При проведении обследования специалист может показать женщине как выглядит ее малыш и как он развивается.

На сроке 16 неделя беременности размер плода может варьироваться от 10 до 17 сантиметров, а его масса будет составлять 80 граммов. Такие темпы роста не должны удивлять женщину, так как с момента имплантации яйцеклетки в матке прошло уже практически четыре месяца. На мониторе аппарата УЗИ можно рассмотреть все части тела ребенка, позвоночный столб и ребра.

С момента планового ультразвукового исследования ребенок значительно увеличился в размерах, стал более активно двигаться и реагировать на внешние раздражители. На этом сроке уже можно определить пол малыша. Но стопроцентную гарантию дать нельзя, так как половые органы крохи пока еще находятся в стадии развития. Чтобы точно определить гендерную принадлежность плода, врачи рекомендуют дождаться следующей плановой процедуры УЗИ.

При прохождении планового осмотра в женской консультации, кроме сдачи стандартных анализов, взвешивания, измерения АД, определения высоты маточного дна, скрининга крови и мочи, женщину направят на следующие обследования, приставленные:

Тройным тестом — для определения уровня эстрадиола, белка фетопротеина и хориотропина.
Забором околоплодной жидкости из маточной полости — эту процедуру проводят только в том случае, если имеются серьезные медицинские показания при наличии подозрений на пороки в развитии плода.
Ультразвуковое исследование развития малыша — его проводят только при наличии жалоб у беременной и отклонениях от нормы в результатах анализов.

В случае если специалист назначил будущей мамочке ряд дополнительных скринингов, отчаиваться и впадать в панику не следует. Эти процедуры необходимы для того, чтобы исключить всевозможные проблемы на раннем сроке и по возможности их скорректировать.

Сбалансированное и правильное питание на 16 неделе беременности является не только залогом успешного вынашивания плода, но и легкого родоразрешения. Поэтому будущая мамочка должна обеспечивать свой организм и организм ребенка всеми необходимыми веществами.

Рацион во время беременности должен состоять из каш, овощей и фруктов, белковых продуктов, хлеба с отрубями, блюд богатых клетчаткой и витаминами. Кушать нужно мало, но часто. Готовить следует на пару или в духовке. В сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды. Алкоголь на 16 неделе беременности, так же как крепкий чай и кофе, должен быть полностью исключен.

Вы также можете узнать какое питание необходимо на 17 неделе беременности, как развивается малыш, какие угрозы могут возникнуть на этом сроке, а также многое другое. Вся необходимая информация находится в этой статье.

Чтобы второй триместр беременности протекал без каких-либо проблем, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

Выбирать свободную одежду из натуральных материалов и обувь на невысоких каблуках или плоской подошве. Во время вынашивания плода будущая мамочка должна окружать себя удобством, что касается и гардероба.
Проводить больше времени на свежем воздухе, так как благодаря прогулкам можно не только насыщать организм кислородом, что очень полезно в «интересном положении», но и поддерживать себя в форме.
Следить за своим рационом. Питаться нужно правильно и только натуральными и свежими продуктами, в которых содержится кальций, железо и прочие элементы необходимые как матери, так и ребенку.
Уделять внимание уходу за телом. Чтобы избежать растяжек, необходимо носить белье для будущих мамочек, делать массаж зоны живота и груди со специальными маслами, дабы избежать появления растяжек.

Выполняя все эти рекомендации на 16 неделе беременности, будущая мамочка избежит всех негативных последствий, которые могут возникать в этот период.

Если беременности протекает без осложнений, то никаких ограничений в интимной жизни гинекологи не предполагают.

Секс на 16 неделе беременности противопоказан только в том случае, если имеется предлежание плаценты, угроза выкидыша, тонус матки и многоплодная беременность. В остальном, интимная жизнь принесет только пользу.

Беременность является замечательным временем для женщины, особенно это касается 16 недели. К этому моменту уже полностью исчезает токсикоз, перепады настроения и прочие проблемы первого триместра. Женщина становится спокойной и уверенной в том, что все будет хорошо. Малыш усиленно растет и развивается. Уже через несколько недель его размеры и масса увеличатся практически вполовину.

В этот период важно следить за своим здоровьем и выполнять все рекомендации специалиста, сдавая необходимые анализы и проходя назначенные обследования. Следует таким просты правилам, будущая мамочка может быть уверена в комфортной беременности и легких родах в будущем.

источник

16 акушерская неделя — это 14 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 16 неделя от начала последней менструации. Малыш уже настолько подрос, что уже с большой вероятностью можно определить кто у вас родится, мальчик или девочка.

Маленькие ручки постоянно пытаются схватиться за ножку, другую ручку или пупочный канатик. Не волнуйтесь, пупочные вены канатика надёжно защищены специальной слизистой плёнкой. Малыш не способен их повредить или случайно пережать. А если у вас не просто беременность, а беременность двойней — 16 недель, это срок, когда малыши в утробе начинают активно «общаться», хватая друг друга. Одновременно совершенствуется и мышечная система — постоянно разгибая коленные, локтевые, тазобедренные суставы малыш тренируется. Сразу после рождения кроха не сможет двигаться в таком интенсивном темпе, как сейчас, ведь, как известно, в воде совершать движения намного легче.

Органы, которые были заложены ранее, активно работают и при этом очень быстро развиваются. Все органы и системы активно работают, сердце перекачивает кровь, печень выполняет функции пищеварения. В тренировочном режиме работают желчный пузырь, желудок и кишечник. В кишечнике появляется первородный кал, состоящий из желчи и имеющий темно-зеленый цвет. Работа почек и мочевого пузыря координируется. Мочеиспускание плода в околоплодные воды происходит примерно каждые пятнадцать минут. В это же время у плода в крови появляется гемоглобин, такой же, как у взрослого человека, однако его содержание очень низко. Только к родам оно приблизиться к 30%.

На шестнадцатой неделе беременности у плода продолжается активный рост костей конечностей, ножки и ручки все больше вытягиваются в длину.

На сроке 16 недель беременности малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик. Ваш малыш бойко прибавляет в весе. Его тельце стало более пропорциональным, хотя на фото видно, что голова у него еще достаточно большая. На голове появились пока белёсые волосики. Скоро волосяные фолликулы начнут продуцировать пигмент, и ваш ребёнок приобретёт определённый природой цвет волос.

Он умеет растопыривать пальчики, сосать большой палец, двигать головкой, совершать глотательные движения и уже владеет основными мимическими движениями. Благодаря активной поставке питательных веществ и насыщенности околоплодных вод плод стремительно развивается. Половые органы уже хорошо развиты, и на УЗИ уже можно определить пол с высокой вероятностью.

Размер плода сейчас составляет около 14–16 сантиметров, речь идет о расстоянии от темени до копчика. Вес малыша уже превышает 100 грамм.

Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей.
Тело и лицо полностью покрыты пушком (лануго).
Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.
Уже можно определить пол будущего ребенка.
Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать.
Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого.
Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок.
Ноготки сформированы — длинные и острые.
Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут.
Вес малыша достигает от 75 до 115 гр.
Рост — около 17 см.
Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками.
Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5–6 кг. Ее длина к 16-ой неделе беременности составляет уже 40–50 см, а диаметр — около 2 см.
Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц.
Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов.
Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша.
У девочек на сроке 16 недель беременности опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.
Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту.
Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени.
В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин.
Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки.
Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички.
Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов.
На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения
Сердце работает с частотой 140–170 ударов в минуту.

На этом сроке уже отчетливо ясно всем окружающим, что женщина беременна. Особенно если беременность вторая, то живот выдается вперед еще и на более ранних сроках. А при первой — связки живота и мышцы матки находятся в нерастянутом упругом состоянии, поэтому животик может быть не так хорошо виден. Главное, что мамочка его ощущает. Матка на 16-ой неделе беременности располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок.

С ростом живота во внешности женщины происходят и другие яркие изменения. Чем больше растет живот, тем лучше становится видна темная полоска, разделяющая его на две половинки от пупка. Это происходит из-за пигмента меланина, который накапливается на протяжении беременности в коже. Также такой пигмент может проступать на щеках, лбу, вокруг глаз, переносице на протяжении всей беременности. Это совершенно не страшно — после родов исчезнет коричневая полоска, а также все пигментные пятна, приобретенные за беременность.

На шестнадцатой неделе беременности вы можете почувствовать первые шевеления, а соответственно пережить и первые волнующие эмоции.

Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл.

Гормоны оказывают влияние на слизистую, вызывая ее набухание, слизистая носа не исключение. Именно поэтому у беременных часто встречается заложенность носа.

Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок.

Во время чистки зубов может появиться кровь, это тоже действие гормонов, а именно ХГЧ и прогестерона. Эти гормоны делают десна уязвимыми к бактериям, именно поэтому и появляется их воспаление.

Полезно знать

На деснах могут образоваться крошечные узелки, чувствительные к прикосновениям и начинающие кровоточить при чистке зубов. Эти узелки, получившие название «пиогенной гранулемы» (или «опухоли беременности»), не должны вызывать у вас беспокойства; они исчезают вскоре после родов. Если они вызывают у вас дискомфорт, то зубной врач может дренировать или удалить их.

Некоторых женщин может беспокоить онемение и покалывание рук — туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней.

Отек пальцев, лица и лодыжек — не исключение для этого срока беременности. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса — он может быт симптомом преэклампсии.

Вы набрали от 2,2 до 4,5 кг веса. Матка увеличивается в размерах, и у вас возникает тянущее ощущение внизу живота — это происходит из-за растяжения связок. Обычно эта боль проходит сама собой, однако у вас может появиться боль в пояснице из-за увеличивающихся нагрузок.

Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника — его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша, являются фактором развития геморроя — следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника.

На шестнадцатой неделе беременности может измениться и характер выделений. У некоторых женщин они становятся белесого цвета, а обильность немного увеличивается. Это совершенно нормально, такие выделения соответствуют норме. В целом, на этом сроке беременности выделения должны быть однородными, не доставлять неприятных ощущений в виде жжения и боли, а также не сопровождаться болезненностью в области живота.

И да, с большой долей вероятности токсикоз покинул вас! Наслаждайтесь своим состоянием!

Ваш животик растет не по дням, а по часам! С каждым днём вы все больше замечаете, что он становится больше! Если вы ожидаете двойню, то на данном сроке ваша матка будет значительно больше, чем у женщин, ожидающих одного малыша. Соответственно и живот будет расти гораздо быстрее.

С 16 недели беременности ваш животик уже довольно хорошо видно, и вам вероятно хочется сменить свой гардероб. В нем уже должны появиться брюки с эластичным поясом или комбинезон, уютное платье, правильные колготки. Лучше если вы будете носить специальное нижнее белье для беременных, которое состоит из натурального хлопка, и не будет надавливать живот. Вещи должны быть просторными и не сдавливающими. Возможно вам стоит пересмотреть свое отношение к обуви на каблуках.

16 неделя беременности — это срок, когда плоду требуется много кальция для роста костной ткани, и если вы не будете употреблять в пищу достаточное количество этого микроэлемента, то будьте готовы к появлению кариеса. Для профилактики дефицита кальция обязательно включите в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, кефир, сыр и др), орехи (особенно богаты кальцием арахис и миндаль), сухофрукты и рыбу. В день достаточно съедать 100 г сухофруктов и 2 бутерброда с сыром или выпивать 3 стакана кефира.

При запорах — попробуйте выпивать за час до еды стакан негазированной минеральной воды и добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов. Сведите к минимуму употребление мучных изделий и постарайтесь съедать каждый день 100 г смеси из кураги. Питайтесь правильно!

В рационе обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры для полноценного питания ребёнка. Дефицит белка приводит к выкидышам, анемии и патологиям в развитии ребёнка. Недостаток жиров станет причиной неправильного развития нервной системы малыша. Недостаточное количество углеводов снижает обменные процессы и увеличивает риск гибели плода. Старайтесь употреблять полезную пишу, а не только вкусную. Блюда желательно балансировать по консистенции, ведь твёрдая пища может привести к запору.

Если вы переживаете, что вам не удается почувствовать шевеления малыша, попробуйте лечь на спину, замереть и прислушаться к своим ощущениям. Возможно через несколько минут вы, возможно, почувствуете, как будто бабочка порхает у вас в животе.

Как можно чаще в течение дня, женщина должна ложиться горизонтально, без подушки, чтобы разгрузить свою устающую спину и помочь сердцу и сосудам правильно распределить весь объём крови в организме. Лёжа можно слушать красивую музыку, релаксировать, разговаривая с малышом — ему, безусловно, тоже понравятся такие паузы отдыха, и он ответит на них благодарными нежными толчками в стенку матки.

На таком сроке многие семьи переживают о том, как пройдут роды, какими они будут родителями. Это естественно. Если у вас есть время, советуем вам начать общаться на нашем форуме, где женщины с таким же сроком как у вас обсуждают свою беременность, делятся опытом, а потом и воспитывают своих малышков вместе!

Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как плод может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок. Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам. Если вы не приобрели еще себе эту подушку — сейчас самое время!

Если на протяжении беременности сексуальная жизнь родителей прерывалась, потому что мамочка могла себя плохо чувствовать или испытывать недомогание на первых месяцах беременности, то сейчас и весь второй триместр, достаточно благоприятное время для занятий любовью. Если врачами не указаны какие-либо противопоказания, то интимная жизнь сейчас может быть очень интересная. Ощущения обоих партнеров благодаря изменениям в строении половых органов женщины будут яркими и новыми. Только стоит подобрать удобные позы для секса, так как животик уже достаточно ощутимых размеров, а любое давление на него крайне нежелательно.

Урок номер 5. Перевернутые позы. Их важность.

Нужно помнить, что прерывание может случиться, так же как и на любом другом сроке, поэтому будьте внимательны к любого рода выделениям и боли.

Полезно знать

Растущая матка, способствует постепенному изменению угла наклона таза, это может вызывать боли в пояснице. Но боли в пояснице могут быть симптомом выкидыша, поэтому об этом необходимо обязательно сообщить своему врачу.

Наибольшую опасность представляют собой тянущие, ноющие, схваткообразные боли внизу живота: такие боли почти стопроцентно указывают на повышенный тонус матки. При появлении таких болей необходимо прилечь и расслабиться, а, если боли продолжаются более 2–3 часов — обязательно отправляться к врачу, а еще лучше, вызывать бригаду скорой, чтобы не оттягивать во времени медицинскую помощь и не усугублять ситуацию.

Также боли в животе могут быть результатом нарушений функции пищеварительной системы: болезненность живота вызывают запоры, повышенное образование газов, вздутия. И поэтому тоже правильно составленные рацион питания во время беременности — необходимость.

На таком сроке угрозу может составлять по прежнему:

истмико-цервикальная недостаточность,
первичная плацентарная недостаточность.

Истмико-цервикальная недостаточность — при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию).

Первичная плацентарная недостаточность — это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).

На 16 неделе беременности наступает время для сдачи еще большего количества анализов, чем в предыдущие недели. К уже обычным (анализу мочи, контролю веса, измерению давления, прослушиванию работы сердца плода) также добавятся еще и анализы крови (АФП, ХГЧ, НЭ) — Тройной тест скрининга для определения наличия дефектов и развитии плода. Такое исследование крови позволяется с большой вероятностью определить хромосомные отклонения, провоцирующие, например, черепно-мозговую грыжу, синдром Дауна, анэнцефалию, порок развития позвоночника. Однако результаты анализов, полученные на этом сроке беременности, не могут являться окончательным диагнозом. Для полной уверенности следует пройти дополнительные исследования.

Полезно знать

«Тройной тест» (пренатальный скрининг II триместра, биохимический скрининг II триместра) — исследование направлено на выявление пороков развития плода. На анализ берут кровь из вены, где определяют уровень хорионического гормона человека (ХГЧ), альфафетопротеина (АФП) и эстриола (Э3). Данное исследование позволяет только предположить пороки развития. Для подтверждения диагноза нужны специальные обследования.

Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет и/или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, или предыдущий опыт был неудачным, было рождение ребенка с патологией, или прерывание беременности на позднем сроке. Врач порекомендует процедуру амниоцентеза. Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и из матки делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%. Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы может отказаться.

Полезно знать

Амниоцентез — это биохимическое исследование амниотической жидкости (жидкости, которая окружает плод в утробе матери) для выявления кислородного голодания плода и определения пороков его развития. Околоплодные воды (от 3 до 30 мл) получают путем прокола передней брюшной стенки, матки и амниона (защитный пузырь с жидкостью, в которой находится плод). Вместе с жидкостью во время амниоцентеза берут и слущенные клетки плода, по которым специалисты судят о наличии или отсутствии генных мутаций.

В 16 недель на УЗИ уже можно точно определить пол ребеночка, если повезет и он не повернется к своим родителям попой.

Это интересно

Только 64 процента будущих мам в Европе хотят знать пол своего ребенка. Узнавать пол заранее, все равно что открывать подарок до рождества.

Чаще всего второе плановое УЗИ происходит во втором триместре беременности. В 16 недель женщине, необходимо сдать ряд обязательных анализов, среди которых анализы на гормоны и всевозможные инфекции, чтобы удостовериться, что с ее будущим малышом все в порядке. Во время УЗИ делаются основные измерения плода, и оценивается диагностика его развития.

Для диагностики нормального темпа развития плода измеряются:

Бипариентальный размер (БПР) — поперечный размер головки малыша, который на этом сроке беременности варьирует в пределах 31–37 мм.
Окружность головки (ОГ) — важный размер для определения срока беременности. На 16 неделе этот размер равняется 112–136 мм.
Окружность живота плода (ОЖ) на 16 неделе составляет 88–116 мм.
Длина плечевой кости (ДП) варьирует в пределах 15–21 мм.
Длина бедра (ДБ) — варьирует в пределах 17–23 мм.
Длина голени: 15–21 мм.
Длина предплечья: 12–18 мм.

В обязательном порядке оцениваются кости на конечностях. Левая и правая конечности должны быть симметричными, длинные кости ровными, четкими, без прерывистых линий.

Во время УЗИ определяется также размер плаценты, в среднем он составляет около 18 миллиметров. Плацента в этот период уже полностью сформирована и самостоятельно поддерживает благополучное развитие беременности.

Не стоит очень пугаться, если вам поставили диагноз «Внутриутробная задержка развития плода». Такой диагноз очень часто не подтверждается, особенно в случае с невысокими и неполными родителями. Не пренебрегайте УЗИ, чтобы не пропустить момент возникновения утолщения плаценты, что можно вылечить при помощи врачебного вмешательства. Обычно причиной этого являются инфекционные заболевания, сахарный диабет или различие резус-фактора у супругов.

источник