Биохимический анализ холестерин при беременности

Повышенный холестерин при беременности — как снизить. Причины повышенного холестерина во время беременности

Если общий анализ крови при беременности выявил, что наблюдается повышенный показатель холестерина, следует обратить на это внимание. Это вещество является естественным жиром, который вырабатывается организмом человека. Только 5-я часть поступает к людям вместе с пищей. Когда повышен холестерин у беременной, следует сходить к врачу.

Существует конкретные причины, которые способны спровоцировать повышенный холестерин при беременности. Это будет говорить о конкретном роде заболевания, указывающего на наличие более серьезных нарушений в организме женщины, что может привести к плохим последствиям, если не лечить. Провоцировать выработку повышенного холестерина могут:

• болезни почек;
• нарушение обмена веществ;
• заболевания печени;
• гипертония;
• сахарный диабет.

Если в анамнезе будущей мамы записаны какие-то тяжелые заболевания, уровень холестерина контролируется постоянно на ранних стадиях и на поздних сроках. Для этого нужно регулярно сдавать анализы при беременности все 9 месяцев. Рост холестерина может быть спровоцирован продуктами, которые при чрезмерном потреблении влияют на его уровень. Это обязывает соблюдать правильное питание.

Следует понимать, что холестерин важен для здоровья человека. Он задействован в процессе синтеза витамина D, некоторых гормонов, играет важную роль при формировании крепкого иммунитета, участвует в работе нервной системы. Поэтому уменьшить нужно только в случае, если значительно повышен общий холестерин. Чрезмерное его понижение во время беременности может привести к преждевременным родам. Перед любыми действиями в этой области следует посоветоваться с врачом, сдать анализы: венозная кровь на биохимию.

Для тех, кто нуждается в поддержании холестерина в норме, его снижении происходит, если правильно питаться и придерживаться следующих рекомендаций:

1. Добавить в рацион питания рыбу с большим количеством Омега-3 кислот.
2. Использовать растительные жиры вместо животных.
3. Сократить количество сладкого, сахара, животных жиров.
4. В рацион добавить максимум фруктов, овощей, содержащих волокна и антиоксиданты.
5. Следить за порциями во время беременности, не переедать.
6. Отказаться от красного мяса в пользу белого.

Для снижения повышенного холестерина при беременности можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Помогут они, если уровень превышен менее, чем в 2 раза. В противном случае нужно срочно обращаться к врачу за назначением медикаментозного лечения. К примеру, против повышенного холестерина помогут такие средства:

1. Лук и мед. Нужно взять репчатый лук, выжать его сок. Мед предварительно подогреть на водяной бане. В одинаковых пропорциях перемешайте ингредиенты. Принимать средство против повышенного холестерина во время беременности по чайной ложке 3 раза за день.
2. Красный клевер. На основе растения для снижения повышенного холестерина при беременности нужно сделать настойку. Залейте 500 мл спирта 1 стакан клевера. Оставьте на 2 недели в темное место, периодически встряхивайте настойку. Чтобы уменьшить холестерин, принимайте по столовой ложке на протяжении 2 месяцев 2 раза за день.
3. Настойка на чесноке. Возьмите по 150 г спирта и очищенных зубчиков. Чеснок мелко нарежьте и поместите в банку со спиртом, плотно закройте, оставьте на 14 дней в темном месте. Спустя 2 недели процедите настойку, оставьте на 3 дня. К концу приготовления на дне образуется осадок, который нужно аккуратно отделить от остальной настойки. Принимать ее нужно по 3 раза за день. Начните с 1 капли и добавляйте по еще одной каждый следующий прием.

В случае, если расшифровка анализов после исследования показала значительное превышение нормы холестерина в крови, следует начинать медикаментозное лечение. Как правило, назначаются препараты группы статины, которые эффективно борются с холестерином низкой плотности (вредным). Однако все они имеют противопоказания к применению во время лактации и беременности. Поэтому из препаратов можно использовать Хофитол. Дозировка может составлять до 3 таблеток за сутки. Лучше за назначением обратиться к врачу.

Главный пункт в лечении, если результат анализа показывает высокий уровень холестерина – диета. Обязательно нужно снизить калорийность пищи, которая провоцирует повышение уровня. Важно, чтобы организм при беременности получал больше клетчатки вместе с продуктами. Нужно сбалансировать суточный прием сладкого, увеличить потребление зелени, фруктов и овощей. Ниже представлена таблица запрещенных и разрешенных продуктов при повышенном холестерине во время беременности.

Мясо. Курица, баранина, рыба без кожи в печеном или отварном виде.

Мясо с жирной прослойкой, икра, печенка, сало, жирные сорта рыбы.

Крепкий чай, кофе, горячий шоколад, какао.

Крупа. Овсяные хлопья, пшеничная, гречка на воде.

Соленая рыба, копченые, острые продукты.

Мучные продукты из грубых сортов пшеницы.

Обезжиренные или 1,5% кисломолочные, молочные продукты.

Яйца. До 4 за сутки (белок без ограничений).

Чай. Лучше зеленый, травяной.

Хлебобулочные продукты из мягких сортов пшеницы.

1. Завтрак. Чай без сахара, фрукты, каша гречневая на воде – 150 г.
2. Первый перекус. Свежевыжатый сок – 200 мл, салат из огурцов, помидоров – 250 г.
3. Обед. Куриные котлеты на пару – 150 г, суп на оливковом масле овощной – 300 мл, овощи на гриле – 150 г, сок апельсиновый – 200 мл.
4. Второй перекус. Яблочный сок – 200 мл, овсяные хлопья на воде – 120 г.
5. Ужин. Тушеные овощи – 150 г, рыба на гриле (нежирная) – 200 г, отрубной хлеб, чай без сахара.

После анализа крови врач сделает полную расшифровку, но многие хотят знать, какой должен быть холестерин в норме. Для каждой женщины во время вынашивания ребенка определяется свой нормальный уровень, но средний признанный показатель – 6,94 ммоль/л. Беспокоиться стоит, если у девушки он выше 11-12 ммоль/л. Лучшим выходом будет консультация у личного врача, соблюдение диеты и прохождение необходимой терапии.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

В течение беременности женщина неоднократно сдает кровь на биохимический анализ. О чем может рассказать этот вид диагностики и каковы нормы показателей для будущих мам, мы расскажем в этом материале.

Такой метод лабораторной диагностики, как биохимический анализ крови, очень распространен в медицине. И это неспроста — результаты исследования дают возможность составить наиболее полное представление о состоянии здоровья будущей мамы, о малейших изменениях в работе ее внутренних органов.

В период беременности большая нагрузка ложится на сердце, печень, почки, эндокринную систему. Контроль за их деятельностью — важное составляющее диспансерного учета.

Кроме того, результаты анализа позволяют судить о том, как протекают процессы метаболизма — углеводный и солевой обмен, хватает ли женщине важных витаминов и минеральных веществ. Они нужны не только для нее, но и для нормального роста и развития малыша, поскольку все необходимое для этого он получает с кровью матери.

В крови беременной методом биохимии определяют концентрацию сахара и мочевины, креатинин и общий белок, холестерин и множество разнообразных белков и липидов, изменение которых по отношению к нормальным значениям может говорить о развивающейся патологии внутренних органов, о воспалении или аллергической реакции.

Анализ не является обязательным, он всего лишь рекомендован Минздравом России для обследования беременных. Каждая женщина теоретически вправе отказаться от такой диагностики. Но делать этого не следует, поскольку вовремя выявленные нарушения позволяют врачам быстро отреагировать и начать лечение, спасти жизни и здоровье и самой женщины, и ее малыша.

Медицине и науке потребовалось несколько десятилетий, чтобы выяснить химические и биологические составляющие всех происходящих внутри у будущей мамы процессов, а также выяснить, что считать для беременных нормальным, а что — патологическим.

Биохимический анализ крови у беременных — отдельная история, поскольку показатели в их крови существенно отличаются от показателей в крови небеременных женщин и мужчин.

Получив направление на биохимический анализ крови, будущая мама обычно не озадачивается вопросом, как правильно делать это исследование. Это большая ошибка, ведь на результаты биохимии повлиять могут многие факторы.

В результате врач получит недостоверное лабораторное заключение. По ошибке женщине могут начать лечить болезнь, которой у нее на самом деле нет. Но значительно хуже, если не начнется лечение заболевания, которое имеется, но которое не нашло отражения в результатах лабораторной диагностики.

Сдаче анализа обязательно должна предшествовать определенная подготовка. Перед тем, как отправиться в процедурный кабинет или лабораторию, женщине желательно за пару дней ограничить потребление жирной пищи, крепкого чая и кофе, специй, а также отказаться от обилия сладостей и свести к минимуму потребление соли.

Сдается анализ исключительно натощак, поскольку только так картина биохимических процессов в организме будет наиболее правдивой. Однако не стоит голодать долго, длительное отсутствие пищи тоже искажает результат. Оптимальным считается промежуток времени от последнего приема пищи до сдави анализа — 6-8 часов.

Если принимаются какие-то препараты, биологически активные добавки, об этом обязательно следует сообщить врачу, если же ситуация позволяет, за пару дней лучше прекратить прием и лекарств, и БАДов.

Если женщина занимается спортом, и даже во время беременности не ограничивает себя в физических нагрузках, следует временно снизить их, также за несколько дней до сдачи крови. Нагрузки активизируют и замедляют определенные процессы в нашем организме, что вызывает колебания значений в ту или иную сторону, возможно искажение реальной картины.

При сильном стрессе на неблагоприятном психологическом фоне у женщины также изменяется химический состав крови за счет некоторых гормонов, например, кортизола. Поэтому следует сохранять душевное равновесие, а если это невозможно, то перенести анализ на более позднее время, когда «страсти утихнут».

Кровь берется из локтевой вены. Если сделать пункцию в этом месте невозможно, то медики могут взять образцы венозной крови для исследования из любой другой вены. На результаты это не повлияет.

Результаты сравниваются со следующей таблицей:

Определяемый показатель

Нормальное значение для первого триместра

Нормальное значение для второго триместра

Нормальное значение для третьего триместра

Расшифровкой анализа, безусловно, должны заниматься врачи. Однако, беременным тоже интересно, что означает нагромождение чисел в результате их анализа, а времени на разъяснение каждого непонятного пункта у большинства докторов просто нет. Поэтому давайте расшифруем ваш биохимический анализ вместе.

Это показатель, который обозначает количество белка в сыворотке крови. Недостаточный уровень общего белка может говорить о том, что питание беременной неполноценное, что она недоедает, кушает мало мяса, молочных продуктов, она истощена.

В течение всей беременности уровень этого показателя держится на одном уровне, в норме не должно происходить резких скачков.

От срока беременности этот показатель не зависит. Повышенный уровень общего белка — повод для детального анализа так называемых «печеночных проб» – других показателей биохимического исследования, о которых расскажем ниже.

Превышение нормы общего белка является косвенным признаком заболеваний печени.

Это белок, важная составляющая часть плазмы крови. Его основная «работа» – обеспечивать циркуляцию крови и переносить важные вещества. Альбумин транспортирует гормоны и витамины, билирубин, холестерин и все те лекарства, которые мы принимаем, когда больны. Молекулы этого плазменного белка бережно хранят аминокислоты, без которых наш организм нормально работать не сможет.

Повышенным альбумин бывает у беременных, которые испытывают обезвоживание. Пониженным — у будущих мам с хроническими заболеваниями почек, у женщин-вегетарианок, поскольку они не получают необходимого количества белковой пищи, а также у пациенток с болезнями органов пищеварения и недавно перенесших травмы.

В целом, у всех беременных альбумин по сравнению с небеременными несколько снижен.

Это побочный продукт белкового обмена. Мочевина помогает человеческому организму избавляться от излишков вредного и токсичного аммиака, который тоже образуется в процессе обмена белков. Производится мочевина печенью, выводится — почками. Поэтому превышение мочевины по норме может показать проблемы с почками, нарушение функций выведения.

Увеличение этого показателя также может говорить о том, что женщина нервничает, кушает слишком много белковой пищи, совсем исключила соль из рациона. Повышение мочевины в 1 триместре может говорить о токсикозе, связанном с рвотой.

По конкретной степени превышения врач делает заключение о степени поражения почек и о прогнозах. Недостаточный уровень мочевины иногда говорит о нарушении деятельности печени. В 3 триместре снижение происходит по естественным, физиологическим причинам и отклонением не считается.

Это природный жирный спирт, органическое соединение, которое можно обнаружить в клетках всех живых существ. Несмотря на то, что это вещество ругают и порицают производители обезжиренных продуктов и медикаментов, польза от него существенная — холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран, он участвует в синтезе витамина D, гормонов кортикостероидов, желчных кислот.

Повышенный уровень холестерина часто является признаком заболеваний печени, сахарного диабета, почечной недостаточности, заболеваний поджелудочной и щитовидной желез. Понижение вещества по результатам анализа может говорить о хронических недугах дыхательных путей, анемии у будущей мамы, а также о имеющейся или недавно перенесенной инфекции.

Это суммарное значение всех белков крови в форме глобул — шариков. Их количество говорит о том, как протекают белковые процессы, сколько белков циркулирует в крови беременной. Их достаточное число — гарантия того, что в крови транспортируется достаточное количество гормонов и витаминов.

Во время беременности у всех женщин количество глобулинов всех видов и фракций снижается. Понижение же сверх установленных для будущих мам норм может говорить о различных обменных нарушениях, дефиците полноценного питания.

Повышение глобулинов определенных фракций говорит о воспалении в организме.

Это продукт, остающийся в крови в результате энергетических процессов в мышечных и других тканях. Вещество само по себе ни о чем не говорит, его измеряют и оценивают только вместе с мочевиной. Так, колебания креатинина на фоне повышенной мочевины всегда являются свидетельством плохой работы почек.

Это фермент, который помогает организму расщеплять углеводы и добывать глюкозу, необходимую для жизни всех органов и системы, дающую энергию для их работы. Существенное превышение значений диастазы говорит о нарушении работы поджелудочной железы, ее воспалении или раковом образовании.

Повышенным уровень фермента может оказаться и из-за недостаточной работы почек, которые в норме выводят диастазу из организма. Также показатели диастазы важны при подозрении на сахарный диабет у беременной.

Снижение диастазы может свидетельствовать о раковой опухоли в области поджелудочной железы, о муковисцидозе.

Это ферменты: АЛТ отвечает за нормальную работу печени, АСТ — за функционирование сердца. Повышенный уровень этих ферментов может говорить о неполадках с данными органами.

Это продукт распада гемоглобина. Повышенным билирубин может оказаться из-за проблем с печенью, интоксикации от ряда лекарственных препаратов. Рост прямого билирубина часто говорит о наличии у женщин инфекционных заболеваний — сифилисе или гепатитах. Также повышенным билирубином организм беременной может отреагировать на паразитарное заболевание или дефицит витамина В12.

В третьем триместре уровень билирубина может несколько подняться, это связано с давлением выросшей матки на соседние органы, в результате чего нарушается отток желчи. Болезнью это не считается, показатели билирубина приходят в норму через несколько суток после родов.

Снижение билирубина может говорить об анемии, ведь если пигмента, который образуется в процессе распада гемоглобина мало, то и самого гемоглобина явно недостаточно.

К ним относятся железо, хлор, калий, кальций, фосфор и магний. Все они являются непосредственными участниками минерального обмена и очень нужны не только маме, но и ребенку в ее утробе. С каждым элементом в случае отклонения от норм разбираются отдельно.

Нехватка железа, к примеру, говорит об анемии, а переизбыток кальция — о нарушении работы почек. Количество минералов рассматривают вкупе с другими показателями анализа.

Видео на тему расшифровки норм и показателей биохимического анализа крови при беременности смотрите далее.

медицинский обозреватель, специалист по психосоматике, мама 4х детей

источник

Когда у женщины происходит зачатие организмом ребёнка, все органы и системы начинают перестраиваться и приспосабливаться к изменениям, которые происходят не только в гормональном фоне, но и во всех обменных процессах.

Организм новое тело на первоначальном этапе после зачатия принимает, как инородное.

У беременных происходит снижение защитных функций, изменения в параметрах состава крови, функционирование эндокринных органов и нервной системы перестраивается с учетом повышенной нагрузки на формирование плода.

Перестройка начинается в метаболизме женского организма, когда половые органы подготовлены к оплодотворению и зачатию.

После зачатия, происходит перестройка в липидном обмене, что приводит к повышению концентрации холестерина в крови женщин, по причине усиленной выработки стероидных гормонов.

Также при беременности увеличивается синтезирование липопротеидов, которые транспортируют молекулы холестерола по организму.

Если это незначительное повышение уровня холестерина — это естественный биологический процесс, если же холестерол повышается до показателя 8,0 ммоль/литр, или даже 9,0 ммоль/литр, тогда это патологическое повышение, с которым необходимо бороться.

После зачатия, происходит перестройка организма, в следствие чего повышается концентрация холестерина к содержанию ↑

Существуют основные параметры, которые характеризуют концентрацию в составе крови холестерина в женском организме при беременности:

• Концентрация общего холестерола — от 3,07 ммоль/л до 13,80 ммоль/л;
• КАТ (коэффициент атерогенности) — от 0,40 ед. до 1,50 ед.;
• Уровень жирных кислот — от 0,40 ммоль/л до 2,20 ммоль/л.

Такой большой диапазон зависит от возраста беременной и от того, что во втором и в третьем триместре индекс холестерина увеличивается от 1,5 раза до 2-х раз.

Диапазон зависит от возраста беременной к содержанию ↑

Существуют два типа причин повышения индекса холестерина во время вынашивания женщиной малыша:

• Биологическая причина;
• Патологическая причина.

Слишком высокий холестерин у беременной необходимо снижать.

При естественной этиологии повышения, когда очень сложно удержать норму в период формирования плода, только лечащий доктор, знает, что делать, чтобы снижение концентрации липидов в организме было безопасно для матери и будущего младенца.

Необходимо наладить правильный режим дня, откорректировать питание и увеличить нагрузки на организм — больше ходить пешком, можно посещать бассейн, а также йогу для беременных.

Необходимо наладить правильный режим дня к содержанию ↑

Повышенный индекс липидов при беременности, довольно часто имеет наследственную этиологию. Если в роду у женщины, родственники болеют гиперхолестеринемией, или атеросклерозом, риск патологического повышения липидов в организме увеличивается в несколько раз.

Большую роль в патологической этиологии играет и возраст, в котором женщина зачала ребенка. Чем старше возраст женщины, тем больше хронических патологий влияют на нарушение липидного обмена и повышения холестерола в составе крови.

К таким патологиям относятся:

• Системные патологии нарушения кровотока;
• Нарушения в системе гемостаза;
• Гиперхолестеринемия приобретённая и генетическая наследственная;
• Патологии сердечного органа врождённой и приобретенной этиологии;
• Инфекционные патологии, которые имеют хроническую форму развития;
• Болезни почечного органа, недостаточность почечного органа;
• Заболевание нефроптоз;
• Нарушение в работе поджелудочной железы;
• Отклонения в функционировании щитовидной железы — гипотиреоз;
• Нарушение в работе надпочечников;
• Новообразования в эндокринных органах — доброкачественного и онкологического характера;
• Дефицит соматотропного гормона при патологии сахарный диабет.

Патологическое повышение липидов в составе крови снижает липопротеидов высокой молекулярной плотности, и увеличивают концентрацию липидов низкой молекулярной плотности.

К такой этиологии могут привести такие факторы риска:

• Неправильное питание, употребление продуктов животного происхождения и использование в меню большого количества углеводной пищи;
• Пагубные привычки — употребление алкоголя и курение;
• Малоподвижный образ до зачатия ребёнка и при беременности.

Большую роль в патологической этиологии играет и возраст, в котором женщина зачала ребенка.к содержанию ↑

Высокая концентрация в составе крови молекул холестерола у беременной, негативно влияет на развитие системы сосудов и сердечного органа у будущего ребёнка. Индекс липидов в крови, необходимо постоянно контролировать и снижать до допускаемой в этот период нормы.

Женщина в этот период попадает в группу риска, потому что ее кровь становится вязкой консистенции, что может привести к развитию тромбоза. В этот период сосуды теряют свою эластичность и прочность, что может привести к разрыву сосудистой оболочки и кровоизлиянию.

Симптомами повышенного содержания холестерола в составе крови, являются:

• Болезненность в области сердца, которая схожа с приступом стенокардии;
• Одышка, даже в состоянии покоя;
• Появление седых волос в молодом возрасте;
• Частые кружения в голове;
• Болезненность в голове с разной интенсивностью;
• Появление жёлтых пятен на веках;
• Угашенное биение сердца;
• Нарушенная ритмичность работы сердечной мышцы.

Если своевременно не проводить снижение холестерола при беременности — это опасно отслоением плаценты и прерыванием беременности, или к родовому процессу раньше поставленного срока.

Определение концентрации в крови липидов проводится только методом биохимического анализа липидного спектра. В период вынашивания ребёнка необходимо не только определить общий показатель холестерола, но его фракции липопротеидов.

Биохимия крови делается при обращении беременной к доктору и на 30 неделе развития плода. Если существует повышение патологическое повышение липидов, тогда диагностика проводится чаще.

Чтобы получить точные результаты, необходимо правильно произвести забор крови:

• Для анализа биохимии берется забор венозной крови;
• Кровь сдавать утром в промежутке с 8:00 до 11:00, на голодный желудок;
• За 10 — 12 часов не принимать никакой пищи;
• Утром можно выпить небольшое количество очищенной воды.

Своевременная диагностика холестерина в период беременности, предотвращает осложнения в период вынашивания малыша и в момент родов.к содержанию ↑

Последствия повышенного холестерина в составе крови для формирующегося малыша при беременности женщины могут быть трагическими, поэтому если анализ биохимии показал повышенный индекс холестерола и низкомолекулярную его фракцию.

Необходимо сразу проводить мероприятия, чтобы понизить общий и плохой холестерол:

• Необходимо перейти на диету с ограниченным употреблением жирных продуктов или полностью исключением из рациона холестеринсодержащих продуктов;
• Значительно повышают индекс липидов солёные, сладкие и жареные продукты — их необходимо исключить из меню;
• Не переедать, а питаться до 6 раз в день небольшими порциями;
• Необходимо откорректировать питание и ввести в состав меню продукты с Омега-3 и Омега-6. Данные полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав морской и океанической рыбы, в семена льна, в растительные масла — льняное, кунжутное, оливковое;
• Все животные жиры сменить на растительные масла, а мясо красных сортов исключить из меню, а ввести белые сорта мяса — курица, индейка, мясо кролика;
• Суточная доза соли в период беременности не больше, чем 5,0 грамм. Если липиды сильно повышены, тогда нужно ограничить до 2,0 грамм соли;
• Ввести в меню свежие овощи, огородную зелень, ягоды и фрукты. Самым большим врагом липидов, являются — чеснок, свежая морковь и артишок;
• Не стоит забывать о водном балансе женского организма при беременности. Употребление чистой воды должно быть не меньше, чем 1500 миллилитров в сутки;
• Для поддержания водного баланса подходят такие напитки – зелёный, или на травах чай, соки морковный и яблочный, фруктовые и ягодные морсы, шиповниковый отвар;
• Исключить употребление алкоголя разной крепости.

Ввести в меню свежие овощи, огородную зелень, ягоды и фруктык содержанию ↑

Для беременной женщины профилактика гиперхолестеринемии начинается с изменения стиля жизни и корректировки питания, а также:

• Отказаться от пагубных привычек — алкоголя и сигарет;
• Наладить своё эмоциональное состояние, не перевозбуждать нервную систему;
• Использовать рецепты народных целителей для корректировки индекса липидов в крови. Необходимо убедиться, что нет аллергии на принимаемое растение;
• Вести здоровый и активный образ жизни.

Также для профилактики развития гиперхолестеринемии, которая может спровоцировать атеросклероз и тромбоз, провести курс сокотерапии.

Курс рассчитан на 3 дня:

• Первый день сокотерапии — 50,0 миллилитров сока из сельдерея, 130,0 миллиграмм сока моркови. Выпить данный напиток необходимо через 2 часа после еды;
• Второй день сокотерапии — 100,0 миллилитров сока свеклы, 100,0 миллилитров сока моркови и 100,0 миллилитров огуречного сока смешать и пить по 100,0 миллилитров смеси 3 раза в день;
• Третий день сокотерапии — 100,0 миллилитров сока капусты, 100,0 миллилитров сока моркови и 100,0 миллилитров яблочного сока. Все смешать и также по 100,0 миллилитров выпить три раза за день.

Сокотерапияк содержанию ↑

Если холестерин повышен у беременной, необходимо ввести в меню такие продукты питания:

• Авокадо — это наиболее эффективный природный статин. Если есть по 0,5 авокадо в день, то через 3 недели индекс липидов снизиться на 5,0% — 10,0%;
• Растительные масла;
• Рыбий жир — Омега-3;
• Малина, земляника, а также лесные ягоды;
• Цитрусовые — мандарин, грейпфрут, апельсин и гранат;
• Огородная зелень — шпинат, и базилик, сельдерей, петрушка и укроп;
• Болгарский перец, все сорта капусты и баклажаны;
• Огурцы и томаты должны быть в ежедневном меню.

Женщине позаботиться о здоровье будущего младенца необходимо задолго до зачатия. Корректировка питания и здоровый образ жизни предотвратят повышение индекса холестерина в составе крови до беременности и в период вынашивания малыша.

Если холестерол повышен, необходимо постоянно проводить мероприятия по его снижению, тогда прогноз — благоприятный.

Если же не изменить привычный стиль жизни и питания — это грозит прерыванием беременности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

источник

Биохимический анализ крови при беременности крайне важен. Но сдается только в том случае, если у девушки какие – либо жалобы на самочувствие. Немаловажно знать и нормы, описанные в статье.

Это исследование предоставляет оценку состоянию органов и систем. При вынашивании ребенка, как известно, возрастает давление на тело, по этой причине хронические патологии усиливаются.

Следовательно, девушкам с присутствием таких нужно проходить диагностику не менее трех раз – при постановке на учет и в каждом дальнейшем триместре, а при потребности – больше.

Анализ не считается неотъемлемым, однако назначают при присутствии у предстоящей мамы хронических болезней:

В зависимости от признаков и серьезности патологии диапазон изучаемых показателей способен увеличиваться.

Помимо этого, биохимическое изучение дает возможность установить степень глюкозы.

Анализ способен понадобиться женщинам, больным ожирением, излишним весом, то есть тем, кто вступает в категорию риска формирования гестационного диабета.

Приготовление к забору анализов.

1. На голодный желудок осуществляют изучения на содержимое сахара, креатинина, билирубина, липидного профиля.
2. Между употреблением еды и забором анализов протекает от 10 часов. Чай, сладкий кофе, свежий сок – категорически запрещено. Возможно употреблять воду.
3. Характеристики изменяются на протяжение дня, по этой причине советуется тесты проходить в утренний период.
4. За сутки до забора предпочтительно избегать физических напряжений.
5. Отказаться от употребления спиртного и перемен в питании и распорядке дня.
6. По вероятности избегать употребления медикаментов.

Перед исследованием важно эмоционально не перевозбуждаться.

Материал для теста берется только с вены и непременно на голодный желудок, для того чтобы устранить погрешность измерений.

Биохимическое изучение дает возможность оценить обменные процессы организма, функцию мочевыводящей системы, печени и желчного пузыря.

Протеин – характеризует протеиновый обмен, отображающий число белков в плазме. При беременности коэффициент способен снизиться — 44-54 г/л на смену 52-72 г/л. Протеин увеличивается при повышенной густоте крови и недостатка води в следствие ее быстрой потери.

Липиды -холестерин — главный показатель липидного обмена. Допустимо физическое повышение с 4,25-6,3 до 5,1-7,3 ммоль/л. Оно поясняется увеличением образования магматогенных, выделяемых печенкой, стеролов, которые необходимы для образования сосудов ребенка и плаценты.

Сахар — составная часть жизненного процесса. У будущих матерей допустимо сокращение уровня до 2.2-3.1 ммоль/л из-за необходимости подрастающего ребенка. Увеличение степени сахара в крови допустимо при гестационном диабете. Норма — 2.8-6.7 ммоль/л.

Аланинаминотрансфераза – граница до 51 ЕД/л. Аспартатаминотрансфераза- мера до 50 ЕД/л. Незначительное повышение характеристик провоцируется гестозом легкой и средней степени. Повышение АЛТ 89 МЕ/л и АСТ 148 МЕ/л — показатель тяжелой формы гестозов и отображает, что печенка не справляется с нагрузками.

Увеличенный уровень билирубина 3,3-18,2 — признак желтухи.

У беременных допустимо снижение креатинина вплоть до 36-80 мкмоль/л, когда норма 53-97 мкмоль/л.

Весомым считается содержимое элементов в анализе крови при беременности:

• понижение железа у беременных выше 8,84 — 23,7 мкмоль/л — скрытый признак железодефицитной анемии, свойственной для мам;
• немаленький уровень натрия выше 126-135 ммоль/л вероятен при наличии токсикоза;
• понижение уровня калия 4,1-8,3 — определяет почечную недостаточность и передозировку медикаментами;
• дефицит кальция 3,20 – 3,55 — характерен при беременности, что возможно разъяснить необходимостью ребенка в формировании костей
• повышение содержания фосфора в крови более 1,0-1,4 ммоль/л говорит о передозировке витамина D, почечной патологии.

Биохимия при беременности выполняется два раза: при постановке на учёт и на 29 неделе. Кровь берут с вены на голодный желудок с утра.

Беременным следует знать нормы. Если есть отклонения- обратиться к доктору. Расшифровка биохимического анализа крови у беременных:

Возможные причины отклонений

Белок 64 — 83 г/л Понижение свидетельствует о недостаточном поступлении с пищей либо о непомерном выведении, к примеру, при токсикозе с поражением почек. Альбумин Глобулин 40-60 г/л Мочевина 2,5 — 6,4 г/л Мочевина в крови понижена при беременности и значение не вписывается в приведенные нормы, значит проблемы с мочевыводной системой. Холестерин

Увеличение холестерина типично при беременности. Советуется обратиться к доктору, в некоторых случаях нужен развернутый анализ. Креатинин 43 — 87 г/л Если креатинин понижен при беременности, то присутствует нарушение функции почек. Немалое увеличение способно сказать о нарушении их работы. Незначительное увеличение при непомерном потреблении говядины перед сдачей крови. АЛТ, АСТ Необходимо не забывать, что отличия от общепризнанных мерок не гарантируют скорую постановку диагноза, а только говорят о проблемах в организме.

Каждый коэффициент важно расценивать как лично, так и в комплексе с иными.

Ниже анализируется, о чем свидетельствует высокое либо пониженное содержимое элементов.

Щелочная фосфатаза при беременности указывает на проблемы с организмом. Это могут быть камни в желчном, рак и другие патологии печени.

Низкий коэффициент способен сказать о присутствии патологий: нарушение веществ, хронические кровотечения, малокровие. Однако, низкий белок — нормальный на поздних сроках беременности, при лактации и нагрузках.

Низкий уровень указывает о проблемах с печенью, недоедании, плохом обмене веществ. Высокий – о подагре, лейкозе и проблемах с кожей.

Указывает на проблемы с печенью, щитовидной железой и поджелудочной.

Указывают на наличие сахарного диабета, опухоли. Диагноз ставится только при комбинации с другими показателями.

При этом анализе определяется уровень калия и натрия.

Если он маленький — проявляется токсикоз и низкое давление. Появляется головная боль, судороги и даже кома.

Биохимический анализ крови при беременности поможет своевременно выявить нарушение в организме матери. Благодаря результатам, специалист назначит эффективную и безопасную для плода терапию.

источник

С наступлением беременности в организме женщины начинают происходить изменения работы практически всех органов. Он готовится к принятию нового организма, которое изначально считается как чужеродное. Поэтому снижаются защитные механизмы, изменяются показатели крови, уровень холестерина, работа эндокринной и нервной системы.

В первую очередь перестраивается метаболизм женщины, создавая оптимальные условия для вынашивания. Сначала эти изменения происходят только местно, то есть в половых органах. Затем затрагивается и липидный обмен, нередко наблюдается повышенный холестерин при беременности, и причиной этому является продукция большего количества гормонов. Одновременно увеличивается и число липопротеидов, которые транспортируют холестерин ко всем органам. Некоторые отклонения от нормы у женщины являются физиологическими, то есть, направлены на благо организма. Но изменение показателя может переступать разумную границу и становиться патологическим.

Рассмотрим, какой уровень холестерина у беременных женщин считается нормой на разных сроках беременности, по каким причинам липидный обмен нарушается, и каким образом это может сказаться на здоровье женщины и будущего ребенка.

Основные показатели характеризующие уровень холестерина в организме беременной женщины:

1. Уровень общего холестерина от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
2. Коэффициент атерогенности (соотношения «плохого» холестерина и «хорошего») — от 0,4 до 2, 5 единиц;
3. Содержание жирных кислот — от 0,4 до 2,2 ммоль/л.

Такая большая вариация нормы холестерина у беременных связана с несколькими причинами. У каждого возраста свои нормальные значения, так в 16 лет это 3,07 – 5, 19 ммоль/л, а в 25 лет 3,17 – 5,6 ммоль/л.
У женщин на 2-3 триместре беременности увеличение холестерина в 1,5-2 раза от обычных показателей считается нормальным.

Таблица нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста.

Спровоцировать нарушение нормы холестерина в крови беременной может неправильное питание, избыточный вес, гиподинамия.

Особенно вредны продукты с содержанием трансизомеров жирных кислот, что влияет на показатели крови и липидный обмен. Не рекомендуется употреблять женщинам в период беременности красное мясо, сало, кондитерские изделия. Такие продукты содержат жирные кислоты, и они напрямую влияют на нарушение нормы содержания холестерола в крови.

Повышенный холестерин при беременности может быть из-за наследственности, если в роду женщины есть родственники, которые страдали атеросклерозом, риск нарушения нормального уровня холестерина значительно повышается. Чем старше беременная, тем большее количество заболеваний может проявить себя. Это касается системных заболеваний, возрастного увеличения холестерина в крови. Большое вред наносит употребление подсолнечного масла, лучше полностью его исключить и заменить на оливковое.

Другие причины повышения холестерина в крови беременной:

• Патологии сердечно-сосудистой системы;
• Наличие очагов хронической инфекции в организме;
• Заболевание почек, включая почечную недостаточность, нефроптоз;
• Нарушение функционирования поджелудочной железы, доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
• Недостаток соматотропного гормона, сахарный диабет.

Изменения в период беременности коварны тем, что они снижают уровень полезного холестерина в крови и способствуют повышению «плохого».

Приобретенные с возрастом заболевания, вредные привычки до зачатия ребенка, как косвенные причины, только усугубляют тяжелое состояние, что уже может привести к неприятным последствиям.

Повлиять на причины высокого холестерина в крови беременной не так уж и сложно, но необходимо немного времени, проведенного с пользой. Женщина должна следовать строгим правилам питания, следить за весом и регулярно проходить обследование, сдавать кровь на уровень холестерола.

Снижение высокой концентрации вредного соединения должно быть в первую очередь безопасным для будущей мамы, потому крайне нежелательно применять для этого медикаментозные средства. Перед тем как приступать к лечению, важно помнить, что организм нуждается в холестерине, и он становится опасным только в избыточном количестве. Применяя медикаменты и народные средства, главное не переусердствовать, так как организм беременной женщины работает за двоих, и небольшое нарушение обмена липидов ему не помешает.

Как привести в норму (снизить вредную концентрацию) липидный обмен без таблеток?

1. Следовать диете: исключение жирной пищи, сливочного масла, уменьшение в рационе сладостей;
2. Уравновесить баланс вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины хорошо помогают физические нагрузки, конечно, силовые упражнения будут лишними, но специальная гимнастика для будущих мам не только приведет в норму липидный обмен, но и поможет нормализовать вес;
3. Свежевыжатый сок и чай, желательно зеленый, благоприятно влияют на обменные процессы и вместе с иными мерами профилактики позволяют привести в норму уровень холестерина, снизить его.

Беременность может протекать не совсем легко и тогда женщина забывает о многих рекомендациях, так как все мысли направлены на борьбу с токсикозом, плохим самочувствием, нарушением сна и аппетита. Это также может сказаться на повышении холестерина, ведь привычки и образ жизни прямо влияют на обменные процессы.

Что же все-таки входит в это понятие? Для беременной профилактика атеросклероза и снижение уровни вредных веществ в крови заключает в правильном питании, стабильном психологическом состоянии, применении безопасных народных средств, натуральных трав, исключение вредных привычек.

Основное правило профилактики снижения уровня холестерина банально простое и знакомо всем без исключения — здоровый образ жизни.

Особенно полезно заняться сокотерапией, которая причину не уберет, но укрепит иммунитет.
Как готовить овощной и фруктовый сок для снижения вредных веществ в крови?

1. Первый день лечения нужно приготовить 50 г сока из сельдерея и морковного 130 г, употреблять их нужно через 2 часа после приема пищи;
2. На второй день снижения холестерина подойдет огуречный, свекольный и морковный сок по 100 г каждый, выпивать утром в обед и вечером;
3. Третий день включить капустный, морковный, яблочный сок.

Теперь рассмотрим, какие есть безопасные и действенные средства народной медицины для снижения уровни вредных веществ в крови.

1. Рецепт — два стакана оливкового масла и 10 зубчика чеснока смешиваются, чеснок предварительно пропускается через чеснокодавилку. Смесь настаивается в течение недели, и готовая чесночное масло будет хорошей профилактикой атеросклероза, а если холестерин повышенный, тогда средство вместе с другими мероприятиями позволит безопасно его снизить, воздействуя на причины.
2. Рецепты — для нормализации повышенного уровня холестерина потребуется пол стакана укропа, стакан меда, столовая ложка валерианы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка, после чего настаиваются в течение 2 суток. Готовый настой нужно хранить в холодильнике и принимать 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Это хорошая профилактика атеросклероза, так как каждый ингредиент способен нормализовать повышенный уровень вредных веществ в крови.
3. Рецепт — нужно взять 50 грамм чеснока и залить их двумя стаканами спирта. Чесночная настойка, как и масло, будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной и устранять причины.

1. Авокадо – это самый полезный продукт, когда дело касается профилактики атеросклероза и снижения холестерола в крови беременной. Если в течение 21 дня кушать по половине авокадо, уровень вредного холестерина снижается на 5%;
2. Оливковое масло содержит много фитостеринов, что снижает вредное вещество и нормализует общий баланс. Нерафинированное масло обладает еще и противовоспалительным действием, он расслабляет эндотелий на стенках артерий;
3. Рыбий жир — сардины и дикий лосось лидируют по содержанию Омега 3 жирных кислот, в это же время морские представители содержат наименьшее количество ртути. Красный лосось при регулярном употреблении снижает холестерин и является мощным природный антиоксидантом.

С наступлением беременности женщина старается следовать всем рекомендациям врача, и это особенно важно, когда в крови повышенный холестерин. Так как частая причина атеросклероза — это неправильное питание, значит, нужно воздействовать непосредственно на нее.

Какие принципы питания для снижения повышенного холестерина в крови?

• Изменение жирового состава пищи, замена насыщенных жиров на ненасыщенные, что сразу убирает причины;
• Разнообразие продуктов, гармоничное сочетание фруктов, овощей, мяса и рыбы;
• Нужно кушать больше свежих продуктов, которые содержат микроэлементы необходимые беременной женщине и витамины;
• Еда для снижения холестерина у беременной должна быть известного происхождения или приготовленной дома.

Особенно важно кушать много свежих овощей, будет хорошо, если они станут заменителями жирной пищи.

Они являются основным источником витамина Е и С, бета-каротина, минеральных веществ. Самые полезные продукты во время беременности для устранения повышенного холестерина в крови можно узнавать по цвету. Это темно-зеленые, темно желтые, красные свежие спелые овощи и фрукты. Диета должна быть разбавленной салатами и растениями, листья которых содержат фолиевую кислоту. Она препятствует образование вредного холестерина. К тому же такой рацион является хорошей профилактикой заболеваний эндокринные системы и злокачественных процессов в организме. Каким образом можно правильно ограничить употребление насыщенных жиров, дабы это не сказалось на самочувствие в худшую сторону?

Рекомендации по поводу снижения количество употребляемых жиров у беременной:

1. Стараться заместить их растительной пищей, дабы устранить причину;
2. Выбирая мясо, нужно останавливать выбор на нежирных кусочках либо же перед приготовлением снимать жир;
3. Кушать курицу нужно без шкурки, а также избегать употребления внутренних органов, не готовить мясные бульоны и не добавлять в салаты, так как холестерина в них очень много.

Особенного внимания заслуживают бульоны – скопившийся на поверхности жир представляет наибольшую опасность, потому его нужно обязательно снимать перед употреблением.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина весь период ношения плода должно наблюдаться у кардиолога и эндокринолога.

источник

Период вынашивания ребенка – очень ответственный для любой женщины. В организме происходят перестройки значимые для здоровья не только для беременной, но и для плода. Так, во время формирование плаценты всегда повышается холестерин при беременности. Это считается естественной реакцией организма и не несет никакой угрозы для здоровья женщины.

Именно благодаря повышению количества этого вещества обеспечивается достаточная выработка требуемых гормонов. При этом может фиксироваться двойное отклонение от нормы в сторону увеличения. Такая особенность считается вполне естественной в период вынашивания ребенка и обеспечивает возможность благополучного внутриутробного развития будущего ребенка.

В большинстве случаев у беременных женщин анализ показывает повышение холестерина в крови в диапазоне 6 — 8 ммоль/л, в то время как нормой считается показатель 3- 6 ммоль/л. При этом ни один медик с полной уверенностью не может указать нормативное значение вещества, ведь этот фактор всецело зависит от состояния беременной женщины и индивидуальных особенностей ее организма.

В период беременности с целью определения уровня холестерина в крови проводится специальный биохимический анализ крови. Такое исследование проводится регулярно. При нормальном самочувствии женщины анализ на определение содержания вещества в крови назначается трижды в период беременности.

Совет! Если женщина страдает каким-либо хроническим заболеванием, то по решению врача анализ на содержание холестерина при беременности может проводиться ежемесячно.

Отслеживать количество вещества в крови у беременной нужно обязательно. Его содержание достигает своих максимальных значений во 2 – 3 триместре. Именно в этот период в организме происходит серьезное изменение гормонального фона и другие адаптационные изменения, гарантирующие благополучное вынашивание ребенка.

Если уровень холестерина в период беременности превышает 10 ммоль/л, то врачи рекомендуют принимать срочные меры, которые направлены на снижение количества вещества в крови. Когда холестерин у беременных достигает критических значений, то это грозит развитием серьезных патологий:

• Сердечнососудистой системы;
• Почек;
• Печени;
• Поджелудочной железы.

Совет! Не следует отказываться от повторных анализов, в случае повышенного уровня холестерина при беременности, так как на фоне этого может возникнуть сахарный диабет.

Значительное повышение холестерина в крови у беременных может спровоцировать ухудшение самочувствия и отразится на здоровье будущего ребенка.

В целях предотвращения значительного повышения уровня холестерина при беременности доктора уже на ранних сроках рекомендуют:

• Вести здоровый образ жизни;
• Заниматься умеренными физическими нагрузками;
• Нормализовать питание.

Совет! Следует понимать, что необходимое количество холестерина синтезируется печенью, а излишки вещества поступают в организм беременной женщины с пищей. Поэтому важно пересмотреть рацион питания, чтобы с продуктами питания в организм поступало минимальное количество этого вещества.

При повышении холестерина при беременности важно составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в него входило максимальное количество овощных блюд. В неограниченных количествах необходимо употреблять петрушку, чеснок, базилик, укроп.

Кроме того, нужно животные жиры заменить растительными, оптимально использовать для заправки салатов оливковое масло. Врагами повышенного уровня этого вещества в крови являются:

Снижают количество этого компонента в крови блюда из жирной морской рыбы. Но такие продукты нужно обязательно дозировать, чтобы не повышать калорийность рациона.

Желательно в период вынашивания ребенка исключить из рациона жареные блюда. Сладкие кондитерские изделия лучше заменить медом, сухофруктами и орехами. Чтобы не повышать уровень этого компонента в крови, следует также отказаться от кофе.

Высокое содержание холестерина в крови сохраняется на определенное время после родов, которое зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Поэтому, чтобы убедиться в нормализации показателей вещества, повторный анализ рекомендуется сдавать не ранее, чем через год после родов.

источник

В том, что холестерин при беременности повышен, нет ничего страшного – ни для мамы, ни для ребенка. В организме вырабатывается большое количество гормонов, формируется плацента. Для этих процессов нужны жиры, поэтому их уровень повышается.

В этой статье мы рассмотрим основные причины повышенного холестерина при беременности, пределы нормы и способы профилактики отклонений.

В норме у здоровой женщины холестерин не должен превышать 5,2 моль/л , но у беременных женщин он повышается в 1,5-2 раза. И это норма. Опасно, если холестерин вырос в 2,5 и более раз. Состояние требует срочного лечения. Нагрузка на организм матери при беременности большая, а основным последствием атеросклероза является сердечная недостаточности. Организм матери может не выдержать – случится инфаркт. Негативно влияет чрезмерно повышенный холестерин и на ребенка. Он закупоривает сосуды плода, препятствует полноценному развитию мозга.

До 40 лет уровень холестерина растет. Универсального показателя не существует. Он оценивается исходя из возраста будущей мамы и срока беременности.

Нормы общего холестерина по возрастам на разных сроках беременности приведены в таблице ниже.

В первом триместре концентрация холестерина такая же, как и у не беременной женщины. Возможно лишь незначительное повышение. Резкий скачок наблюдается в начале второго триместра, когда плацента начинает активно формироваться. Норма холестерина на 3 триместре максимальна.

Холестерин повышается на поздних сроках беременности по физиологическим причинам. Жировые молекулы являются основой женских гормонов: эстрогенов и прогестерона. Во время беременности прогестерон вырабатывается в больших количествах, требуется намного больше холестерина, чем обычно. Печень начинает его усиленно вырабатывать, холестерин транспортируется к тканям в форме липопротеинов. На биохимическом анализе крови они обозначаются как ЛПНП и ЛПОНП (липопротеины низкой и очень низкой плотности) . Это транспортные формы молекул жира.

Со второго триместра в матке формируется плацента. Холестерин является основой для ее клеток. Чем больше срок беременности, тем больше холестерина. Это связано с активным увеличением размеров плаценты. Через несколько дней после родов показатель нормализуется и в последствие не повышается.

Если уровень холестерина превышен в 2,5 и больше раз, мы говорим об атеросклерозе и риске развития сердечно-сосудистых осложнений.

Причинами патологического скачка жира в крови могут стать:

• присутствующие до беременности патологии сердечно-сосудистой системы;
• перманентно текущий инфекционный процесс в организме мамы;
• заболевания печени, связанные с нарушением жирового обмена;
• заболевания почек;
• хронический панкреатит;
• новообразования на эндокринных железах;
• дефицит соматотропина;
• сахарный диабет.

Если женщина не страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, то причина скачка холестерина – это неправильный образ жизни.

Он проявляется в следующем:

• не сбалансированная диета: чрезмерное употребление животных жиров в пищу, сладкого, жареных блюд (при жарке вырабатывается холестерин в большом количестве);
• отсутствие физических нагрузок;
• недостаточное употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот (ПЖК) – омега-3 , омега-6 , омега-9;
• потребление малого количества жидкости;
• курение, злоупотребление алкоголем.

Если до беременности женщина много курила и пила спиртного, ее организм ослабевает и не выдерживает высокой нагрузки (обеспечение жизнедеятельности детского организма помимо своего). Сердечно-сосудистая система даст сбой, нарушится липидный баланс.

Если холестерин находится в пределах нормы для беременных, то делать ничего не надо. Если вы опасаетесь, что он будет дальше повышаться, соблюдайте доступные меры профилактики. Они будут указаны ниже.

При повышении концентрации жиров выше допустимого уровня, врач назначит лечение: диета, лечебная физкультура, прием биологически-активных добавок для беременных.

Будущей маме нельзя принимать лекарственные препараты, но лечиться от атеросклероза можно и нужно. Существует большое разнообразие доступных методов, которые снижают уровень холестерина. Рассмотрим каждый из них подробно.

Принимать пищу в течение дня нужно маленькими порциями, но часто. 5-6 раз в день – оптимальное количество приемов пищи, плюс перекусы в виде йогурта, стакана кефира или ряженки не высокой жирности.

Готовить пищу рекомендуют следующими способами:

От жареных и копченых блюд необходимо отказаться.

Основной принцип диеты – отсутствие в меню животных жиров и преобладание липидов растительного происхождения. Следует исключить:

• мясные бульоны (в них вывариваются все жиры из мяса);
• жирное мясо;
• молочные продукты с высоким содержанием жира;
• сало, колбаса, буженина;
• фаст фуд, полуфабрикаты;
• сыр;
• кофе;
• алкоголь;
• маргарин;
• выпечка, сладости;
• майонез;
• яйца (отказывать от яиц полностью не обязательно, достаточно лишь ограничить их употребление: одно в день допускается).

Овощи и фрукты, употребление которых — отличная профилактика повышения холестерина.

• масла растительного происхождения : оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное;
• фрукты и овощи;
• зелень;
• крупы;
• рыбу ;
• орехи ;
• соевые продукты (соевое молоко, сыр, творог).

Особую роль в борьбе с холестерином играет омега-3. Это полиненасыщенная жирная кислота природного происхождения. Она не только покрывает потребность организма в жирах, но и растворяет атеросклеротические бляшки. Омега-3 входит в состав растительных масел, авокадо, грецких орехов, жирных сортов рыб (семга, осетр, сельдь, скумбрия). Желательно употреблять эти продукты ежедневно.

Калорийность рациона тоже нужно снизить. До 2500 ккал в сутки. Норма потребляемой жидкости в день – до 2 литров. Этот вопрос обязательно должен быть согласован с врачом. На поздних сроках беременности многие мамы склонны к отечности и повышению давления. В таких состояниях нельзя много пить.

Кроме ежедневного употребления омега-3 в виде продуктов, его нужно принимать дополнительно в капсулах . Врач назначит подходящую фирму–производителя и дозировку. В капсулах содержится масляный концентрат вещества. Это может быть вытяжка из рыбьего и жира или растительных масел. Если не удается каждый день кушать рыбу, орехи, авокадо, биологически-активные добавки – отличный выход из положения.

В меньшей дозе омега-3 содержится в рыбьем жире . Он тоже продается в аптеке: в виде масляного раствора и капсул. Отрицательная сторона продукта – его нужно потреблять в больших количествах, чтобы восполнить суточную потребность в омега-3. Проще пить капсулы с концентратом вещества. Средняя доза капсулы рыбьего жира — 50-100 мг. Масляный раствор не приятный на вкус, запах может вызвать тошноту. При позднем токсикозе принимать жидкий рыбий жир будет трудно.

Большое количество ПЖК содержится в семенах льна . Их можно перемалывать на кофемолке и заливать горячей водой. Получается желеобразный, приятный на вкус раствор. Употреблять по 1 столовой ложке семени 3 раза в день до еды. Также можно добавлять семена в нежирные кисломолочные продукты.

Можно пить льняное масло. Оно содержит в себе концентрированную вытяжку из семечек льна. Его употребляют в составе блюд или по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды. Термическая обработка льняного масла запрещена. Она разрушает полезные вещества.

В аптеках вы можете найти масло в виде капсул. Они удобны в применении и сохраняют в себе все полезные вещества растения.

Если ваш показатель холестерина в норме, но вы хотите предупредить его патологическое повышение, соблюдайте следующие меры профилактики:

• по возможности исключите животные жиры из рациона;
• пейте рыбные бульоны, добавляйте в салат вместо майонеза растительные масла;
• употребляйте омега – 3;
• совершайте ежедневные прогулки (не менее 2-3 часов), занимайтесь гимнастикой для беременных;
• употребляйте достаточное количество воды;
• избегайте стрессов, переутомления;
• высыпайтесь.

За все время беременности женщине берут кровь из вены 3 раза. Этого достаточно для контроля уровня холестерина. Врач-гинеколог отслеживает показатель. При его повышении он тут же вам сообщит и назначит лечение.

Повышенный холестерин в биохимическом анализе крови при беременности не должен вас пугать. Это норма. Для профилактики осложнений придерживайтесь здорового образа жизни. Сбалансированное питание, свежие продукты и активный образ жизни помогут вам выносить здорового ребенка и не пострадать самой от чрезмерной нагрузки на организм.

источник