Анализ двигательной активности детей в группе

Статья на тему
«Анализ режима двигательной активности детей дошкольного возраста»
МБДОУ № 131 г. Тверь
Воспитатель: Кудякова Татьяна
Владимировна
2015г.
Исследования ряда ученых подтверждают тот факт, что в современном обществе существенно ухудшается состояние здоровья детей дошкольного возраста и постоянно снижается уровень их физических кондиций [ Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учебник. М., 1985 ] . Физическое развитие детей является одним из важнейших показателей здоровья и зависит от многих факторов внешней среды, в том числе , от режима двигательной активности ребенка. В различных дошкольных учреждениях достаточно много времени уделяется решению широкого круга образовательных задач и не в полной мере обеспечивается физическая готовность ребенка к обучению в школе . Двигательная активность является одновременно и условием, и стимулирующем фактором развития различных сфер ребенка (эмоциональной, интеллектуальной и пр.).Поэтому целью исследования явилось изучение режима двигательной активности детей дошкольного возраста в условиях ДОУ. Правильно организованный режим двигательной активности детей дошкольного возраста оказывает благоприятное влияние на физическое развитие ребенка и его здоровье.
Исследования проводились в ДОУ № 131 г. Твери в старшей группе (возраст 5-6 лет, количество 10 человек). При изучении режима двигательной активности в течение дня использовался метод не включенного наблюдения (определялись общая и моторная плотности занятия). Физическое развитие изучалось на основе антропометрических исследований ( масса тела, длина тела, окружность грудной клетки ( ОГК )). Пропорциональность физического развития определялась при помощи индекса Пинье (ИП ) : ИП=Рост (см ) — ( Масса (кг))+ОГК (см).
На основе анализа жизнедеятельности детей в детском саду была построена модель их двигательного режима за неделю (табл.1 ) .
Таблица 1
Модель двигательного режима детей старшей группы за неделю
Мероприятия
Утренняя
гимнастика Занятия по физкультуре Самостоятельная
двигательная активность Физкульт-минутки на занятиях Подвижные игры на прогулках Оздоровительная гимнастика после дневного сна Индивидуальная работа по развитию движений Физкультурный досуг Музыкальное занятие
40 мин. 75 мин. 150 мин. 25 мин. 200 мин. 25 мин. 60 мин. 40 мин. 50 мин.
Из таблицы видно, что продолжительность физкультурно-оздоровительных мероприятий за неделю в старшей группе детского сада составляет 11 часов. Самостоятельная двигательная активность детей данной возрастной группы составила примерно 250-300 мин (4,1-5 ч ) в неделю, что составляет примерно 22% от общего количества времени, отводимого на физкультурно-оздоровительные мероприятия, и соответствует гигиеническим нормам.
Индивидуальный анализ двигательной активности детей в течение дня показал, что у 4 человек (40%) уровень активности в течение дня высокий, у 4 человек (40%)-средний и у 2 человек(20%)-низкий (рис.1)-381074422000
Рисунок 1
Наблюдение за детьми позволило нам определить моторную плотность физкультурного занятия. Моторная плотность занятия представляет собой суммарное время двигательной активности ученика в течение всего занятия. Исследуемое занятие было построено на повторении пройденного материала и направлено на совершенствование и закрепление движений, поэтому моторная плотность занятия у 6 человек (60%) высокая, у 2 человек (20%)- средняя, и у 2 человек (20%)- низкая (рис.2).
Анализ соматометрических признаков показал, что 4 человека (40%) группы имеют отклонения от среднестатистических норм по показателям массы, роста и окружности груди для детей 5-6 лет. Сравнительный анализ индивидуальных данных индекса Пинье показал, что 6 человек(60%) имеют меньше показатели индекса Пинье по сравнению, со стандартными , а у 4 человек(40%) показатели индекса Пинье выше по сравнению со стандартными. Причем, чем меньше показатели индекса Пинье у детей, по сравнению со стандартными , тем крепче их телосложение.
Так как физическое развитие детей является одним из факторов, определяющих их здоровье, была проанализирована заболеваемость детей старшей группы по данным медицинских карт. Оказалось, что в группе только 40% здоровых детей, а у 6 (60%) присутствуют различные патологии. При анализе структуры заболеваемости больше всего детей имеют нарушения опорно-двигательного аппарата(30%), 20% не менее трех раз в год болеют простудными заболеваниями, один ребенок страдает ожирением (10%).
Таким образом, анализ режима двигательной активности детей в условиях ДОУ показал, что время, отводимое на физкультурно-оздоровительные мероприятия данной возрастной группы, и плотность физкультурных занятий соответствуют гигиеническим нормам. Но при оценке физического развития оказалось, что большая часть детей , не соответствует среднестатистическим нормам по соматометрическим показателям.

103644-statya-na-temu-kudyakova-tv
Размер файла: 42 kB Загрузок: 3

источник

Наталья Лукьянова
Отчет по двигательной активности в младшей группе

Хорошо известно, что правильно организованная двигательная активность — важнейший фактор формирования здорового образа жизни и укрепления здоровья человека вне зависимости от его возраста. Это тем более справедливо по отношению к детям, для которых процессы роста и развития являются основными.

Дети различаются по уровню двигательной активности: одни — очень подвижные, другие — спокойные. В целом, дети с высокой двигательной активностью значительно лучше развиты. В процессе активной двигательной деятельности дети познают себя, свое тело, знакомятся с его строением, свойствами, возможностями, изучают способы перемещения в пространственно-временной среде

Ввиду того, что двигательная активность – это естественная потребность детей дошкольного возраста, необходимо при ее организации уделить большое внимание планированию.

Я стараюсь так организовать физическое воспитание детей в своей группе, чтобы максимально удовлетворить потребность в активных движениях, необходимых для здорового физического состояния ребёнка.

Физическое развитие детей я осуществляю не только в процессе специфических физкультурных и спортивных игр, упражнений и занятий, но и при организации всех видов детской деятельности через физкультминутки, дидактические игры с элементами движений, подвижные игры с элементами развития речи, конструирования и прочее.

На протяжении всего года в моей группе велась оздоровительная и лечебно-профилактическая работа, проводились закаливающие мероприятия. Ежедневно в группе проводились и проводятся: утренняя зарядка, оздоровительная гимнастика после сна, воздушные процедуры, дыхательные упражнения.

В течение дня я обязательно предусматриваю время для разнообразных подвижных игр, предоставляю возможность детям самостоятельно объединяться играть или упражняться.

В перерыве между занятиями я провожу двигательные разминки. Они позволяют детям активно отдохнуть, снять эмоциональное напряжение после умственной нагрузки и вынужденной статической позы. Я предлагаю детям упражнения типа «Кольцебросс», «Узнай по голосу», «Закати в лунку шарик», «Удочка», «Сбей кеглю», а также произвольные движения детей с использованием разнообразных физкультурных пособий. Также я уделяю большое внимание организации двигательной активности детей на прогулке. Стараюсь организовывать пространство таким образом, чтобы появилась возможность для многовариантных игр. На участке мы используем разнообразный выносной материал для повышения двигательной активности детей. Это — игрушки и мелкие физкультурные пособия (ведерки, песочницы, мячи).

На прогулке с детьми я провожу игры с элементами спортивных игр. Эти игры подготавливают детей к ознакомлению с правилами этих игр и занятию спортом.

Для стимулирования двигательной активности детей на участке я предлагаю им ролевые игры («К дереву беги», «Спортивные состязания» и т. д.) тем самым создаю условия, чтобы дети могли выполнять различные двигательные задания (пройти по дорожкам, перепрыгнуть с кочки на кочку, пролезть в туннель, подняться по пожарной лестнице).

Так же я уделяю внимание самостоятельной двигательной деятельности детей в течение дня. Занимаясь самостоятельно, ребёнок сосредотачивает внимание на действиях, ведущих к достижению увлекающей его цели. Большое место в самостоятельной деятельности детей у нас в группе занимают подвижные игры с правилами: они развивают творческую инициативу, организаторские умения, сближают детей.

Вся многообразная двигательная деятельность детей в течение дня проходит в нашей группе под руководством воспитателя. От этого зависит создание спокойной обстановки, поддержание жизнерадостного настроения детей, целесообразная занятость каждого ребёнка.

Я стараюсь, чтобы дети ежедневно сумели научиться чему-то новому, усовершенствовали уже знакомое, обогащали свои знания и чувства, а, уходя домой, имели интересную перспективу на завтра — поиграть в обещанную интересную игру.

Активно и плодотворно ведется работа с родителями. Для родителей были предоставлены консультации по теме: «Физическое развитие детей среднего возраста», «Здоровый образ жизни в семье», памятка «Спортивный уголок дома».

Использование подвижных игр для повышения двигательной активности дошкольников младшей и средней группы В соответствии с социально-экономическими потребностями современного общества и его дальнейшим развитием, целью физического воспитания является.

Организация двигательной активности детей на прогулке Игры и развлечения на свежем воздухе особенно полезны. Во время игр на воздухе, в природных условиях у детей формируются умения использовать.

Организация двигательной активности детей на прогулке в подготовительной группе «Организация двигательной активности детей на прогулке в подготовительной группе»Игры и развлечения на свежем воздухе особенно полезны.

Создание условий для развития двигательной активности детей в группе детского сада «Создание условий для развития двигательной активности детей в группе детского сада. » Герасимова Т. А. воспитатель группы №12 МКДОУ Д\с.

Фотоотчет «Центр двигательной активности в старшей группе» Центр двигательной активности служит удовлетворению потребности дошкольника в движении и приобщению его к здоровому образу жизни. Он размещен.

Игры для развития двигательной активности Игры на развитие двигательных способностей МУРАВЬИ Цель. Уметь ориентироваться в пространстве, равномерно размещаться по площадке,.

Модель центра двигательной активности в ДОУ В практике детского сада существуют определенные требования к физкультурному уголку, его расположению. Физкультурный уголок должен быть.

Организация режима двигательной активности в ДО Организация режима двигательной активности дошкольников Одним из основных факторов оздоровления детей является двигательная активность.

Создание условий в группе для развития двигательной активности детей с ОВЗ Создание условий в группе для развития двигательной активности детей с ОВЗ. Наличие физкультурного уголка в группе необходимо для развития.

источник

Цель: Определить динамику уровня развития двигательной активности детей 5-6 лет.

1) провести повторную диагностику уровня развития двигательной активности детей в испытуемой группе;

2) обработка данных диагностики контрольного эксперимента;

3) сделать сравнительный анализ результатов констатирующего и контрольного этапов эксперимента.

На данном этапе использовалась та же диагностика, что и в констатирующем эксперименте. Протоколы исследования в приложении 5,6.

После повторной диагностики были полученные следующие результаты:

средний показатель объема локомоций в экспериментальной группе составил 14664 шагов, в контрольной группе — 15373 шагов, исходя из этого, можно сделать вывод, что прирост объема локомоций в экспериментальной группе составил 1420 шагов, в контрольной — 840 шагов;

средний показатель продолжительности двигательной активности в экспериментальной и контрольной группах не изменился и составил 210 минут;

средний показатель интенсивности движения в минуту в экспериментальной группе составил 70 шагов, в контрольной группе — 73 шага, исходя из этого, можно сделать вывод, что прирост интенсивности движений в минуту в экспериментальной группе составил 7 шагов, а в контрольной — 4 шага.

Результаты исследования двигательной активности детей показали, что в экспериментальной группе низкий уровнь двигательной активности был отмечен у 14% детей и в контрольной группе — у 14%. Средний уровнь в экспериментальной группе — у 86% детей и контрольной группе — у 71%. Высокий уровень развития двигательной активности в контрольной группе был отмечен у 14% детей, и в экспериментальной группе — детей с высоким уровнем развития двигательной активности 0%.

Таким образом, результаты констатирующего и контрольного эксперимента показали, что в экспериментальной группе средний уровень двигательной активности детей повысился на 58%. Низкий уровень — снизился на 29% и высокий уровень снизился на 28%.

В процессе экспериментальной работы было обнаружено явление переноса двигательных умений и навыков. Приобретенных детьми в организационных формах работы по развитию движений в самостоятельную деятельность. Наиболее ярко проявился перенос спортивных игр и упражнений у детей со средним уровнем двигательной активности.

Дети стали творчески использовать в своих играх разнообразные физкультурные пособия. Продолжительнее стало общение между детьми в процессе совместно выполняемых движений в играх. Постоянная увлеченность, умение быстро заняться интересным делом, большой интерес к спортивным играм — все это было характерно для детей экспериментальной группы.

Проведенная индивидуально-дифференцированная работа оказала положительное влияние на содержание самостоятельной деятельности детей экспериментальной группы, на их поведение. Была отмечена общая уравновешенная активность в течение всего дня, хорошее настроение, интерес к различным видам деятельности.

Вся экспериментальная работа, проведенная в старшей группе, оказала положительное влияние на все три показателя двигательной активности (количество локомоций, продолжительность, интенсивность).

В экспериментальной группе увеличилось количество детей со средней подвижностью, уменьшилось число детей с высокой и низкой подвижностью. В контрольной группе изменения были незначительными.

Таким образом, можно сделать вывод, что предложенные педагогические приемы регулирования двигательной активности детей старшего дошкольного возраста оказали значительное влияние на рациональное использование детьми разнообразных физических упражнений в самостоятельной деятельности, а также на повышение двигательной активности детей средней и низкой подвижности.

Самостоятельная двигательная деятельность детей стала значительно богаче по содержанию, у них появился устойчивый интерес к играм спортивного характера (бадминтон, баскетбол, теннис, городки) и спортивным упражнениям. Творческие игры стали носить целенаправленный характер с использованием разнообразных движений и физкультурных пособий. У детей экспериментальной группы значительно возросли все три показателя двигательной активности (количество локомоций, продолжительность, интенсивность), а также и показатели двигательной подготовленности.

Опытно-экспериментальная работа, проводилась в ДОУ «Огонек» с. Советское, Советского района с января по сентябрь в 2010-2011 учебном году с детьми 5-6 лет условно разделённых на две группы по 7 человек.

Диагностическое исследование было направлено на выявление уровня двигательной активности в испытуемой группе. Для достижения поставленной цели и задач использовался метод шагометрии, позволяющий измерить объём двигательной деятельности. Качественное изучение двигательной активности осуществлялось с помощью наблюдения за детьми во время занятий и свободное время.

Результаты исследования показали, что в экспериментальной группе высокий уровень развития двигательной активности у 28% детей, средний уровень развития двигательной активности у 28% детей, а низкий уровень — у 43%. В контрольной группе высокий уровень двигательной активности составил — у 28% детей, средний уровень — у 57% детей и низкий — у 14% детей.

Установление уровней сформированности двигательной активности и составление на их основе психолого-педагогических характеристик на детей дало возможность проводить дифференцированную работу с подгруппами детей с учетом этих уровней и внутри каждой из них использовать индивидуальный подход.

Педагогические приемы и методы руководства двигательной активности строились на постепенном вовлечении малоподвижных детей в активную подвижную деятельность. У детей высокой подвижности они направлялись на постепенное переключение их активности на более спокойные виды деятельности.

Важным приемом в руководстве двигательной активности являлось внесение в самостоятельную игру детей сюжетов, требующих активных локомоций, что способствовало увеличению двигательной активности малоподвижных детей и вносило цель, определенную осознанную направленность в бесцельную беготню детей с высокой подвижностью.

Кроме общих педагогических приемов детям с высокой и низкой подвижностью на прогулке, в дни, когда не было физкультурных занятий, предлагались специально подобранные и разработанные нами двигательные задания в виде игр — упражнений.

источник

Анализ содержания работы воспитателя по организации режима и двигательной активности детей 1

5. Приём пищи (завтрак, обед)

6. Образовательная деятельность

7. Подготовка к прогулке, прогулка

Общие выводы по оценке развития у детей КГН и рекомендации (педагогу, родителям)

Вывод: Оценка развития у детей КНГ навыков очень хорошее, так как:

К числу основных условий успешного формирования культурно – гигиенических навыков относятся:

рационально организованная обстановка,

Обучая детей нужно учитывать их опыт. Нельзя, например, начинать учить ребёнка пользоваться вилкой, если он ещё не научился правильно есть ложкой.

Очень важна последовательность в обучении. Так, действия, связанные с раздеванием, быстрее осваиваются детьми, чем действия с одеванием; ребёнку легче сначала научиться мыть руки, а потом лицо.

Постепенное усложнение требований, переводит ребёнка на новую ступень самостоятельности, поддерживает его интерес к самообслуживанию, позволяет совершенствовать навыки.

Культурно-гигиенические навыки — важная составляющая часть культуры поведения. Педагоги и родители должны постоянно помнить, что привитые в детстве навыки, в том числе культурно-гигиенические, приносят человеку огромную пользу в течение всей его последующей жизни.

Формируя у детей дошкольного возраста культурно — гигиенические навыки, мы параллельно влияем на многие психические процессы в развитии ребёнка, при этом педагог должен набраться большого терпения и понимания.

Обязанность родителей – постоянно закреплять гигиенические навыки, воспитываемые у ребенка в детском саду.

Задание 3. Планирование и проведение физкультурного занятия, режимных моментов с детьми младшего и среднего дошкольного возраста (утренний отрезок времени, утренняя гимнастика, умывание, приём пищи, прогулка, подвижные игры, организация сна). Самоанализ проведения (1 половина дня).

Утро в группе (индивидуальная работа по двигательному развитию)

(группа раннего возраста -1 младшая группа)

Ежедневно во время 10 мин.перерыва между НОД

Ежедневно во время ОД, 2-3 мин.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

Индивидуальная работа по развитию движений

2 раза в неделю на прогулке 5-10 мин.

Гимнастика после дневного сна

ОД в области «Физическая культура»

2-3 раза в неделю по 8-10 мин.

Самостоятельная двигательная активность

Ежедневно под руководством воспитателя в помещении и на прогулке, продолжительность зависит от индивидуальных особенностей детей

(2 младшая — средняя группа)

Ежедневно в группе (в теплое время года – на участке), 6 – 8 мин

Ежедневно во время 10 мин.перерыва между ОД

Ежедневно во время НОД, 2-3 мин.

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

Индивидуальная работа по развитию движений

2 раза в неделю на прогулке 5-10 мин.

Гимнастика после дневного сна

ОД в области «Физическая культура»

2 раза в неделю по 15 мин.

Самостоятельная двигательная активность

Потешки, стихи, приговорки для организации работы по развитию культурно-гигиенических навыков детей

источник

Исследование двигательной активности детей старшего дошкольного возраста и психолого-педагогические методы ее коррекции

Характеристика, способы и нормы оценки двигательной активности и ее влияние на психо-физическое развитие и здоровье дошкольника, а также опытно-экспериментальная работа по коррекции двигательной активности при помощи психолого-педагогических методов.

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ

НОУ ВПО «ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ»

Выпускная квалификационная работа

ТЕМА: «ИССЛЕДОВАНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА И ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ЕЕ КОРРЕКЦИИ»

СТУДЕНТ: Антонова Елена Михайловна

НАУЧНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ: д.п.н., профессор

КОНЕЕВА ЕЛЕНА ВЛАДИМИРОВНА

Глава I. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХО-ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ЗДОРОВЬЕ ДОШКОЛЬНИКА

1.1 Сущность дефиниции «двигательная активность» и факторы, влияющие на параметры активности

1.2 Способы и нормы оценки двигательной активности дошкольников

1.3 Влияние двигательной активности на здоровье человека

Глава II. ОПЫТНО-ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ РАБОТА ПО КОРРЕКЦИИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ПРИ ПОМОЩИ ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ МЕТОДОВ

2.1 Оценка состояния здоровья воспитанников ДОУ

Исследования последних лет достоверно показали губительное влияние гиподинамии на организм, что само по себе не ново. Об этом мы можем прочитать ещё в трудах мыслителей прошлого Платона, Авиценны, Хуа Го. Известный русский врач М. Мудров говорил о том, что «. для сохранения здоровья, а наипаче для предупреждения болезней нет ничего лучше упражнений телесных, или движений».

Как отмечают многие учёные, в настоящее время в Российской Федерации число практически здоровых детей составляет 10-15%. Катастрофическое ухудшение физического, нервно-психического, духовного здоровья подрастающего поколения не может не тревожить общество.

Двигательная активность является одним из показателей, обуславливающих здоровье и физическое развитие каждого человека, особенно ребёнка.

Как показывают многочисленные исследования, двигательная активность современных дошкольников существенно отстаёт от должных норм, и в динамике продолжает снижаться.

Социальная обстановка в обществе такова, что родители стремятся развивать своего ребёнка, однако, в большей мере интеллектуально, поскольку именно большой запас знаний, по мнению многих родителей, обуславливает гарантированно достойное существование ребёнка.

Всё это ведёт к существенному сокращению двигательной активности в режиме дня ребёнка.

В такой ситуации, учитывая чрезвычайно важное значение для здоровья и гармоничного развития оптимально организованной двигательно активности, необходимо провести комплекс исследований, посвященный выявлению дефицита двигательной активности современного дошкольника и разработке психолого-педагогических методик восполнения выявленного дефицита.

В связи с этим, тема нашего исследования, посвященная коррекции двигательной активности в режиме дня старшего дошкольника, является, несомненно, актуальной.

Объект исследования — психо-физическое развитие детей дошкольного возраста.

Предмет исследования — двигательная активность детей старшего дошкольного возраста.

Гипотеза исследования: Известно, что двигательная активность детей обусловлена его психо-физическим развитием, генетическими задатками, средовыми условиями и воспитанием.

Исследование двигательной активности детей старшего дошкольного возраста позволит подобрать психолого-педагогические методы ее коррекции, которые будут способствовать их дальнейшему психо-физическому развитию.

Исходя из данной гипотезы мы определили цель исследования — обосновать методику психолого-педагогической коррекции двигательной активности детей старшего дошкольного возраста.

1.Изучить современное состояние проблемы психолого-педагогической коррекции двигательной активности детей дошкольного возраста.

2.Выявить уровень двигательной активности детей старшего дошкольного возраста.

3.На основе полученных данных разработать рекомендации по ее коррекции при помощи психолого-педагогических методов.

Для решения поставленных задач нами использовались следующие методы исследования: 1. Теоретический анализ и обобщение. 2. Наблюдение. 3. Тестирование. 4. Математической обработки полученных результатов. 5. Опроса.

Научная новизна заключается в получении объективных данных о двигательной активности современных дошкольников, разработке моделей оптимизации режима дня в зависимости от дефицита двигательной активности.

Практическая значимость заключается в возможности использования рекомендаций по оптимизации режима дня в жизни дошкольников с дефицитом двигательной активности.

Теоретической базой исследования явились взгляды педагогов, психологов и физиологов на параметры двигательной активности, сформулированные А.Д. Сухаревым, Я.С. Вейнбаумом, В.И. Ковалем и др., положения теории и методики применения игр в воспитании старших дошкольников Л.В. Былевой, Т.И. Осокиной, И.М. Короткова, М.Н. Жукова.

Организация исследования: Исследование осуществлялось в два этапа: — на первом этапе изучалась научно-методическая литература по проблеме данного исследования и разрабатывалась программа исследования;

— на втором этапе проводились исследование, в задачу которого входило выявление двигательной активности детей старшего дошкольного возраста и разработка методики ее коррекции.

Выпускная квалификационная работа состоит из введения, двух глав, заключения и списка литературы. Работа содержит таблицы и рисунки.

Глава I. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ И ЕЕ ВЛИЯНИЕ НА ПСИХО-ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ЗДОРОВЬЕ ДОШКОЛЬНИКА

1.1 Сущность дефиниции «двигательная активность» и факторы, влияющие на параметры активности

В ходе анализа литературы нами установлено, что вопросами оценки двигательной активности человека занимаются представители разных наук: гигиены, медицины, физиологии, психологии и педагогики, поэтому в начале исследования необходимо уточнить понятие «двигательная активность».

Коллектив авторов, В.И. Ильинич и др. (2005) в своём учебнике дают такое определение двигательной активности: «это естественная и специально организованная двигательная деятельность человека, обеспечивающая его успешное физическое и психическое развитие» [49].

Украинские учёные (Т.Ю. Круцевич и др.) трактуют двигательную активность как неотъемлемую часть образа жизни и поведения детей, которая определяется социально-экономическими и культурными факторами, зависит от организации физического воспитания, морфофункциональных особенностей растущего организма, типа нервной системы, количества свободного времени, мотивации к занятиям, доступности спортивных сооружений и мест отдыха детей и подростков.

Однако наиболее лаконичным, но в тоже время информативным, является следующее определение: двигательная активность — это сумма движений, выполняемых в процессе жизнедеятельности организма. Данное определение встречается наиболее часто в изученных литературных источниках [3,21,23,29,45].

Потребность в движении являетсяоднойиз общебиологических потребностей организма, и играет важную роль в жизнедеятельности и формировании человека на всех этапах его эволюционного развития. Развитие человека происходит в неразрывной связи с активной мышечной деятельностью (40).

Двигательная активность принадлежит к числу основных факторов, определяющих уровень обменных процессов организма и состояние его костной, мышечной и сердечно-сосудистой системы. Она связана тесно с тремя аспектами здоровья: физическим, психическим и социальным и в течение жизни человека играет разную роль [29, 45].

Потребность организма в двигательной активности индивидуальна и зависит от многих физиологических, социально-экономических их культурных факторов. Уровень потребности в двигательной активности в значительной мере обуславливается наследственными и генетическими признаками. Для нормального развития и функционирования организма сохранения здоровья необходим определенный уровень двигательной активности. Этот диапазон имеет минимальный, оптимальный и максимальный уровни двигательной активности.

Минимальный уровень позволяет поддерживать нормальное функциональное состояние организма. При оптимальном достигается наиболее высокий уровень функциональных возможностей и жизнедеятельности организма; максимальные границы отделяют чрезмерные нагрузки, которые могут привести к переутомлению, резкому снижению работоспособности. При этом возникает вопрос о привычной физической активности, которую можно определить уровнем и характером потребления энергии в процессе обычной жизнедеятельности. Оценка этой двигательной активности проводится по двум составляющим, профессиональной и непрофессиональной.

Различают привычную и специально организованную двигательную активность [18,25].

К привычной двигательной активности, согласно определению Всемирной организации здравоохранения, относят виды движений, направленные на удовлетворение естественных потребностей человека. Сюда относят усилия, направленные на личную гигиену, приготовление пищи, действия в процессе производственной или учебной деятельности [3,39,51].

Специально организованная двигательная активность включает различные формы занятий физическими упражнениями, активные передвижения на работу или учёбу, игры, прогулки [1,4,34].

Двигательная активность оказывает существенное влияние на развитие человека, и это бесспорный факт, который многократно приводится различными учёными в своих научных трудах [8,12,16, 21, 27].

Однако данное влияние не одинаково в каждом возрасте. В дошкольном возрасте двигательная активность определяет нормальное физическое развитие, укрепляет организм, повышает его сопротивляемость к различным заболеваниям. В школьном возрасте двигательная активность существенно влияет на физическое развитие, умственную работоспособность. У взрослых и пожилых людей от параметров двигательной активности зависит здоровье, работоспособность, продолжительность и качество жизни [8,45,51].

Взаимосвязь двигательной активности и функциональных возможностей организма наблюдается во всех возрастных группа: от новорождённых до пожилых. Двигательная активность влияет на опорно-двигательный и мышечный аппарат, кардиореспираторную систему, обмен веществ, иммунитет человека [27, 31, 36, 42].

Многие учёные посвятили свои научные поиски проблемам мотивации к проявлениям двигательной активности в школьном возрасте.

Как выяснили исследователи, формирование мотивационной сферы начинается в детском возрасте, и на этот процесс совокупно влияет огромное количество факторов [32].

С мотивы к проявлению двигательной активности не одинаковы в различном возрасте, в разных регионах проживания. Массовый опрос учащихся, проведённый НИИ при Бернском университете позволил установить, что наибольшее значение для привлечения детей к регулярным физкультурным занятиям играет фактор развлечения. Немаловажными факторами являются оздоровление, игра, возможность сравнения, дружба, спортивный результат [34, 39, 40].

Мотивы украинских школьников отличаются от швейцарских детей. Здесь важнейшими мотивами являются оздоровление, совершенствование формы тела, активный отдых, развлечение, общение и в меньшей степени -спортивные результат [46].

На проявление двигательной активности существенно влияет структура общекультурных интересов. Данная категория лабильна, и меняется постоянно в зависимости от социально-экономической ситуации в стране, пропагандируемого образа жизни и других факторов.

Так, например, в последнее время практически в каждой московской семье есть компьютер. Это привело к тому, что дети начинают его осваивать с 4 — 5 летнего возраста, а к 7-9 годам в совершенстве владеют разнообразными компьютерными играми. Поощрением за хорошие отметки и качественные домашние задания является не прогулка на улице с друзьями, как в былые времена, а возможность поиграть за компьютером [8,9,15].

В процессе проведения опросов родителей школьников 7-15 летнего возраста города Москвы было установлено, что в 83% московских семей есть компьютеры, дети начинают знакомиться с компьютером в среднем с 6-7 летнего возраста, в возрасте 8-9 лет практически все, у кого дома есть компьютер, играют в игры на нём. 7-10 летние в среднем проводят за компьютером 1-1,5 часа в день, 11-15 летние по 2 и более часа.

В том случае, если оба родителя работают, никто не контролирует время пребывания ребёнка за компьютером. 58% родителей не видят ничего плохого в том, что дети проводят много времени за компьютером, родители высказывают обеспокоенность лишь за зрение своих детей.

В последнее время участились случаи пребывания детей школьного возраста в компьютерных клубах вместо уроков.

На взгляд учёных, проводивших исследования, такая ситуация с приобщением к компьютеру не как к носителю информации, а как к средству заполнения досуга, является весьма тревожной, не может пагубно не сказаться на здоровье подрастающего поколения и должна быть правильно оценена обществом [21, 35].

Во-первых, то свободное время, которое могло бы быть потрачено на укрепление здоровья через физическую активность, прогулки на свежем воздухе, тратится на пребывание в статической сидячей позе, которую школьник поддерживает в школе 5-7 уроком и дома всё свободное время [8, 40, 42].

Во-вторых, компьютерные игры существенно снижают время живого общения ребёнка со сверстниками, что отрицательно влияет на процесс социализации ребёнка, дети не учатся строить непосредственные, не регламентированные школьным учителем и другими взрослыми отношения, не учатся дружить и взаимодействовать в реальном обществе со своими сверстниками.

В современном обществе нарастают негативные тенденции повсеместного сокращения межличностного общения, что негативно влияет на каждого человека и на общество в целом, и необходимо учитывать тот факт, что организация двигательной активности во всех её проявлениях решает данную проблему, а распространение компьютерных игр, особенно у детей с несформировавшейся психикой, лишь усугубляет её [8, 25, 40].

Ведущими биологическими факторами, формирующими потребность организма в движениях, являются возраст и пол. Социальные факторы влияют на величину привычной двигательной активности школьников: образ жизни, организация учебно-воспитательного процесса, физическое воспитание. К гигиеническим факторам, формирующим привычную двигательную активность школьников, авторы относят режим дня, чередование видов деятельности, труда и отдыха, разнообразие средств физического воспитания, гигиенические условия окружающей среды и др.[1, 21, 22].

Невозможно не обратить внимание на взаимосвязь здоровья и двигательной активности. Прогрессивные учёные — медики России и других стран оценивают здоровье не со стороны наличия или отсутствия заболеваний, а со стороны жизнестойкости, количества жизненных сил, позволяющих человеку обеспечивать свою ежедневную деятельность, противостоять неблагоприятным условиям окружающей среды и возникновению заболеваний.

Основным средством повышения адаптационных возможностей организма выступает двигательная активность [21, 34].

Двигательная активность позволяет повысить энергопотенциал биосистемы организма человека, выше которого на человека практически не влияют ни эндогенные факторы риска, ни хронические соматические заболевания (Апанасенко, 1992).

Наблюдения учёных показывают, что суточный объем двигательной активности детей и подростков с возрастом увеличивается, что, в свою очередь, в определенной мере отражает естественную биологическую потребность в движениях в пубертатный период. С другой стороны, в условиях современной школы, двигательная активность учащихся постепенно уменьшается, что, по всей видимости, обусловлено увеличением учебных нагрузок в старших классах. Такая же тенденция наблюдается и у взрослых. Необходимо отметить, что на двигательную активность оказывают влияние различные факторы: биологические (пол, возраст), социальные, климатические и др. так, например некоторыми авторами отмечается тот факт, что у мужчин двигательная активность несколько выше, чем у представительниц женского пола. Эти различия прослеживаются с самого раннего детства. По данным учёных, двигательная активность городских школьников значительно уступает сельским школьникам [5, 9, 17, 21].

Так же изменения двигательной активности можно наблюдать и в зависимости от сезона года. Так, например, двигательная активность детей и подростков достигает своих наибольших величин в летний период времени, а наименьший — в зимнее время (примерно в 1,2 — 1,5 раза). Динамика двигательной активности следующая: весной она повышается (в основном в мае месяце) и достигает максимальных величин в летнее время, а затем, начиная с осени, постепенно снижается, достигая минимальных величин в зимнее время.

Если двигательную активность в летнее время принять за 100%, то в зимнее время она снижается до 55 — 60 % [21,45].

В заключении данного раздела отметим, что на параметры двигательной активности влияет в совокупности большое количество факторов, весьма важными здесь являются физическое воспитание и оптимальный режим дня, рациональное чередование труда и отдыха, заполнение свободного времени ребёнка физически активным досугом.

1.2 Способы и нормы оценки двигательной активности дошкольников

В отечественной литературе сформировалось 3 метода измерения двигательной активности: по затратам времени на определенные виды деятельности (хронометраж), по количеству произведённых локомоций, шагов(шагометрия),позатратамэнергии[8,14,42].Наиболее информативным и объективным авторам представляется измерение двигательной активности по израсходованной энергии, однако данный способ не может быть применен на больших группах ввиду его значительной трудоемкости [35, 40].

Хронометраж затрат времени на различные виды деятельности
является недостаточно объективным методом, поскольку листы
хронометража заполняют испытуемые или их родители, а они склонны
преувеличивать ежедневную двигательную активность (по данным
сравнительных исследований) [8].

Таким образом, наиболее информативными доступным является шагометрия, однако хронометрирование видов деятельности также может быть использовано в исследованиях как дополнительный метод.

Получаемая в исследованиях величина суточной двигательной активности должна быть оценена. Для такой оценки используют нормы двигательной активности.

Величина двигательной активности колеблется от максимума, доходя до оптимума и минимума. Оптимум двигательной активности является определяются как максимум, так и минимум двигательной активности.

Превышение максимума и принижение отрицательно влияет на здоровье [8].

Для оценки параметров двигательной активности необходимо уточнение понятия «норма».

Норма — зона оптимального функционирования системы.

Сопоставительная норма — устанавливается после сравнения показателей людей, принадлежащих к одной совокупности.

Индивидуальная норма — сравнение показателей одного человека в различных состояниях.

Должная норма — устанавливается на основании требований, которые предъявляются человеку условиями жизни, профессией, бытовыми условиями [2, 18, 21].

Однако представленные определения норм не так однозначны. В медицинской практике неоднократно предпринимались попытки охарактеризовать норму развития человека (Марченко и др. 1990). Под нормой в медицине понимают типичное состояние, характерное для большинства людей, среднестатистическое состояние человека. Однако в настоящее время существуют многие показатели (близорукость, сколиоз, повышенное артериальное давление), присущие большинству людей.

В результате многочисленных исследований было установлено, что человек при детальном рассмотрении весьма далёк от нормы и представляет собой индивидуальную совокупность признаков [21, 45].

На каждого человека влияют различные факторы: наследственность, социальная среда, условия жизни, труда и т.п. что ведет к существенным различиям в морфофункциональном состоянии и особенностях ежедневного поведения.

Как утверждают исследователи (Марченко, 1990, Быстров, 1957, Уильяме, 1960), не существует нормальной группы людей со стабильными, совершенно одинаковыми свойствами — всем людям от младенчества до старости свойственно разнообразие этих свойств.

В литературных источниках, рассматривающих вопросы двигательной активности, представлены нормы двигательной активности детей и взрослых различного возраста [5,17, 23, 26, 45].

В ходе проведения комплексных исследований некоторыми авторами были установлены закономерности влияния различной по продолжительности двигательной активности на организм. Этими же авторами указывается на то, что существует определенная стимулирующая доза двигательной активности, которая может быть оптимальной для различных органов и систем, превышение которой может вызывать угнетающее влияние.

Авторы признают, что гигиенической нормой может считаться проведение ежедневных уроков физической культуры, т.е. 6 часов в неделю, моторная плотность которых может достигать 65 — 70 % с интенсивностью 145-165 ударов в минуту, что соответствует средней и большой нагрузке.

П.А. Пальнау (8) отдает предпочтение энерготратам при нормировании нагрузки двигательного режима школьников и отмечает существенное снижение двигательной активности за день у подростков по сравнению с младшими школьниками.

Некоторые авторы предлагают считать физиологической нормой двигательной активности учащихся I — IV классов — 25 — 30 тысяч шагов в день, для учащихся среднего школьного возраста — 20 — 25 тысяч шагов и для
старшеклассников — 15 — 20 тысяч шагов в день [21, 45].

Как показывают исследования ряда авторов, оптимальная двигательная активность во многом способствует повышению физической и умственной работоспособности, совершенствованию морфо-функционального состояния организма, совершенствованию двигательных качеств и поддержанию их на определенном уровне, активному долголетию. Следует отметить, что оптимальный объём двигательной активности имеет как минимальные, так и максимальные границы, недостаток или превышение которых отрицательно сказываются на состоянии здоровья.

Пределы оптимального объема двигательной активности относительны и динамичны.

Специалисты отмечают [4, 9, 34, 45, 48], чтонаиболееполную информацию о качестве и объеме двигательной активностимогут обеспечить только комплексные исследования, включающие регистрацию числа локомоций, частоту сердечных сокращений в отдельные периоды мышечной деятельности при помощи сумматоров пульса, хронометража, определения энерготрат, учета общего числа организованных и самодеятельных (нерегламентированных) форм двигательной активности.

В соответствии с данными, полученными А.Г. Сухаревым (45) в результате исследований двигательной активности учащихся среднего школьного возраста, установлено, что на выполнение 1000 шагов учащимися данной возрастной группы требуется в среднем от 9 до 10 минут и что энерготраты, связанные с выполнением данной нагрузки, достигают 700 ккал. Экспериментальными исследованиями было установлено, что по количеству затраченной энергии на выполнение 1000 шагов могут быть приравнены: игра в футбол в течение 2,5 минут, выполнение интенсивных физических упражнений в течение 3-х минут или прыжки со скакалкой в течение 1,5 мин. Данный факт указывает на то, что для достижения одного и того же эффекта можно применять различные двигательные задания, либо достичь того же эффекта за менее продолжительное время.

Общей гигиенической нормой суточной двигательной активности (по А.Г. Сухареву) школьников принято считать 15-30 тысяч шагов. Возрастные и половые нормы приведены в таблице 1.

Локомоций, тыс. шагов в сутки

Величина энергозатрат, ккал в сутки

Продолжительность двигательной активности, часов в сутки

Младшая (мальчики и девочки)

Средняя (мальчики и девочки)

Как показали многочисленные исследования последних лет [8, 21, 26], двигательная активность современных школьников колеблется в чрезвычайно широких пределах от 1000 до 25 000 локомоций в сутки, и её сравнение с рекомендуемыми нормами затруднено, поскольку большинство школьников демонстрирует показатели активности, весьма отдаленные от тaк называемых норм, демонстрируя при этом средние показатели физического развития.

В связи с полученными результатами исследований, необходимо признать большую вариативность двигательной активности школьников, которая существенно затрудняет оптимизацию режима дня ребёнка для поддержания физической активности, наиболее благоприятно влияющей на его рост, развития и здоровье (21).

В связи с этим необходимо проводить оценку объективно присущих большинству школьников параметров двигательной активности и оптимизировать режим дня в соответствии с установленными средними параметрами, при этом подходить к оптимизации индивидуально: предусмотреть модель режима дня для мало и много двигающихся детей. Сложные и многогранные задачи воспитания здорового и физически
крепкого подрастающего поколения невозможно решить только на уроках физической культуры в школе. Подготовка к будущей жизни должна осуществляться во всех формах внеклассной и внешкольной работы по физическому воспитанию, начиная с раннего детства. Решение этой задачи, как считают многие авторы возможно только при условии научного обоснования эффективных средств и методов организации оптимальной двигательной активности с учетом возрастных особенностей детского организма.

Некоторые исследователи указывают на то, что для успешного выполнения контрольных нормативов учебных программ немаловажное значение имеет повышение двигательной активности учащихся, что в свою очередь положительно влияет на совершенствование функциональных возможностей организма [32, 39].

В заключение раздела отметим, что необходимо постоянно проводить оценку современных параметров двигательной активности школьников разных возрастных групп, прослеживая её в динамике, поскольку образ жизни школьников стремительно меняется, причём в сторону снижения двигательнойактивности.Объективносуществующиепараметры двигательной активности современных школьников должны являться отправной точкой для совершенствования режима дня детей.

1.3 Влияние двигательной активности на здоровье человека

Двигательная активность оказывает непосредственное влияние на деятельность всех органов и систем организма человека. Здоровье человека во многом зависит именно от характера и объема физической активности [3, 5, 8].

В данном разделе приведём высказывание Тиссо (XVIII в. Франция): «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действие движения», которое нам позволяет убедиться, что ещё в 18 веке люди понимали значение двигательной активности для укрепления и поддержания здоровья.

При уменьшении физической нагрузки в мышцах отмечается усиливающаяся атрофия со структурными и функциональными изменениями, ведущими к прогрессирующей мышечной слабости. Например, из-за ослабления мышц связочного и костного аппарата туловища, нижних конечностей, которые не могут выполнять полноценно свою функцию -удержание опорно-двигательного аппарата, развиваются нарушения осанки, деформация позвоночника, грудной клетки, таза и т. д., которые влекут целый ряд нарушений здоровья, что приводит к снижению работоспособности [40, 42, 51].

Ограничение двигательной активности приводит к изменениям функций внутренних органов. При этом очень уязвимой является сердечно-сосудистая система. Функциональное состояние сердца ухудшается нарушаются процессы биологического окисления, что ухудшает тканевое дыхание. Это приводит к ранней патологии системы кровообращения, развитию атеросклеротических бляшек, быстрому износу системы.

При низкой двигательной активности уменьшаются гормональные резервы, что снижает общую адаптационную способность организма. Происходит преждевременное формирование «старческого» механизма регуляции жизнедеятельности органов и тканей. У людей, ведущих малоподвижной образ жизни, наблюдается прерывистое дыхание, отдышка, снижение работоспособности, боли в области сердца, головокружение, боли в спине и т.д. [40].

Снижение физической активности ведет к заболеваниям (инфаркт, гипертония, ожирения и т.д.). Например, у людей умственного труда инфаркт встречается в 2-3 чаще, чем у людей физического труда.

Патологические изменения в организме развиваются не только при отсутствии движения, но и даже при обычном образе жизни, но тогда, когда двигательный режим не соответствует «задуманной» природой генетической программе. Недостаточность физической активности приводит к нарушению обмена веществ, нарушению устойчивости к гипоксии (недостаток кислорода).

Способность человека противостоять гиподинамии — отсутствие мышечной активности — далеко не беспредельна [42,51].

Уже через одну-две недели постельного режима, даже у совершенно здоровых людей отмечается значительное уменьшение мышечной силы, расстройство координации движений, снижение выносливости.

Отрицательные последствия гиподинамии распространяются на многие функции организма, даже на те, которые не имеют непосредственного отношения к мышечной работе, движению.

Например, недостаток нервных импульсов способствует развитию тормозных процессов в головном мозге, из-за чего ухудшается его деятельность, контролирующая работу внутренних органов. В результате их функционирование и взаимодействие постепенно нарушается [42,51].

Раньше считали, что двигательная активность воздействует в основном на нервно-мышечный (или двигательный аппарат), а изменения обмена веществ, системы кровообращения, дыхания и других систем могут рассматриваться как побочные, второстепенные.

Последние исследования в медицине опровергли эти представления. Было доказано, что при мышечной деятельности возникает явление, получившее название моторно-виcцеральных рефлексов, то есть импульсы с работающих мышц адресованы внутренним органам [51].

Это позволяет рассматривать физические упражнения как рычаг, воздействующий через мышцы на уровень обмена веществ и деятельность важнейших функциональных систем организма.

Активные движения благотворно влияют на становление и развитие регулирующих и координирующих деятельность различных систем организма функций нервной системы. Постоянная тренировка системы кровообращения способствует совершенствованию ее транспортной, защитной и теплорегулирующей функций [2].

Во время мышечной работы увеличивается частота дыхания, углубляется вдох, усиливается выдох, улучшается вентиляционная способность легких. Тренировка дает возможность подростку лучше управлять своим телом, у него появляется сноровка, и тогда никакой труд не утомляет.

Регулярные физические упражнения, как организованные, так и неорганизованные, помогают увеличить массу скелетной мускулатуры, укрепить суставы, связки, способствуют правильному формированию костной ткани [4].

Образ жизни человека, его двигательная активность значительно влияют на состояние его здоровья, физическую и умственную работоспособность. В настоящее время в связи с развитием научно-технического прогресса, значительным уменьшением доли физического труда, мышечных усилий, прилагаемых при выполнении различных видов деятельности, в том числе и бытовых, возрастает угроза такого социального явления как гиподинамия.

Потребность организма в дополнительной мышечной деятельности становится с каждым годом все более и более актуальной. Признание этого факта выдвигает целый ряд задач, одной из которых является обоснование рационального режима двигательной активности человека на различных этапах его жизни с позиций гигиены, психологии, педагогики, физиологии и биомеханики [8, 21].

Однако чрезмерная двигательная активность столь же вредна, как и гиподинамия, ибо в этом случае функции организма не обеспечиваются восстановительными процессами в полной мере, что, в свою очередь, истощает иммуно-биологическую систему организма и увеличивает риск заболеваемости. В какой-то степени этим объясняется тот факт, что у 7 — 9% юных спортсменов выявляются нарушения жизнедеятельности организма, обусловленные перенапряжением и нерациональной методикой тренировки.

Ещё в большей мере всё выше перечисленное относится к детям старшего дошкольного возраста. В детстве, в процессе роста и развития, организм дошкольника крайне подвержен отрицательным влияниям от нерационально организованного двигательного режима дня [1, 22, 25].

Именно в старшем дошкольном возрасте родители и педагоги должны сформировать оптимальную двигательную активность, потребность у ребёнка в движениях, мышечной деятельность, и тогда, становясь взрослее, дошкольник будет больше двигаться ввиду сложившейся привычки. Поэтому чрезвычайно важно организовать режим дня старшего дошкольника таким образом, чтобы в нём нашлось место для организованной двигательной активности, подвижных игр, развлечений на свежем воздухе, как в дни учёбы, так и выходные дни и в дни отдыха.

***Поскольку представленные исследования посвящены старшим дошкольникам, необходимо отметить, что особенностью двигательной активности в данном возрасте является существенное преобладание подвижных игр над остальными видами физических упражнений. В программе по физической культуре до 80% всего времени отводится именно подвижным играм, у старших дошкольников игра является ведущей деятельностью, в ходе которой ребёнок развивается, познаёт мир, осваивает новые виды движений (1,3).

Главным содержанием подвижных игр являются разнообразные движения и действия играющих. Игры оказывают благоприятное влияние на сердечнососудистую, мышечную, дыхательную и другие системы организма (6,7).

Подвижные игры повышают функциональную деятельность, вовлекают в разнообразную динамическую работу крупные и мелкие мышцы тела, увеличивают подвижность в суставах, содействуют развитию и совершенствованию различных анализаторов.

Подвижные игры всегда эмоциональны. Эмоциональное состояние характеризуется усиленным выделением гормона адреналина, повышают мышечную деятельность, активизируют деятельность центральной нервной системы (6,10,20).

Особенно ценным в оздоровительном отношении является проведение подвижных игр на открытом воздухе и зимой, и летом, благодаря чему усиливается обмен веществ, увеличивается приток кислорода, что благотворно отражается на всем организме. К тому же, игры на открытом воздухе содействуют закаливанию детей.

Под влиянием физических упражнений, применяемых в подвижных играх, активизируются все стороны обмена веществ (углеводный, белковый, жировой и минеральный). Мышечная работа стимулирует функции желез внутренней секреции (24,27,37).

Игры должны оказывать благотворное влияние на нервную систему занимающихся. Это достигается путем оптимальных нагрузок, а также такой организацией игры, которая вызывала бы у играющих положительные эмоции. Плохая организация игры содействует развитию отрицательных эмоций, нарушает нормальный ход нервных процессов, что нередко является причиной стрессов, приносит вред здоровью (12, 13, 16).

Правила в подвижных играх способствуют упорядочению взаимодействий участников, устраняют излишнее возбуждение.

Четкое объективное судейство, согласно правилам игры, вызывает у игроков положительные эмоции.

Подвижные игры при регулярном их проведении помогают выработке динамических стереотипов нервных процессов, что облегчает выполнение движений, делает их более экономными.

В связи с усиливающимся в наше время потоком информации, увеличением времени на занятия, сокращением действий, требующих мышечных усилий, у подрастающего поколения наблюдается гиподинамия. Широкое использование подвижных игр способствует снижению гиподинамии, так как компенсирует дефицит двигательной активности (12).

Подвижные игры могут быть средством активного отдыха после длительной умственной деятельности.

При отставании физического развития у детей необходимо использовать подвижные игры, которые способствуют оздоровлению организма, повышают общий уровень физического развития.

Игры с элементами корригирующей гимнастики способствуют воспитанию правильной осанки, вызывают полезные морфологические и физиологические сдвиги (38,43).

Игра есть деятельность, которой, начиная с рождения ребенка, принадлежит большая роль в формировании личности. В игре дети отражают накопленный опыт, углубляют, закрепляют свое представление об изображаемых событиях, о жизни. Ребенок, как и взрослый, познает мир в процессе деятельности. Педагоги физического воспитания отмечают большое образовательное значение подвижных игр в подготовке подрастающего поколения к жизни, поскольку ребенок развивается в игре [6, 7, 11].

Занятия играми обогащают участников новыми ощущениями, представлениями, понятиями.

В руках педагога игры способствуют всестороннему развитию ребенка. Они расширяют круг его представлений, развивают наблюдательность, сообразительность, умение анализировать, сопоставлять и обобщать виденное, на основе чего делать выводы из наблюдаемых явлений в окружающей его среде. Н.К. Крупская: «Мы знаем, что дети учатся не только на учебе, но и в процессе игры они учатся организовываться, учатся узнавать жизнь» [11, 12, 14].

Образовательное значение имеют игры, родственные по двигательной структуре отдельным видам спорта. Такие игры направлены на совершенствование и закрепление предварительно разученных технических и тактических приемов и навыков того или другого вида спорта.

Большое образовательное значение имеют игры, проводимые на местности в летних и зимних условиях: в оздоровительных и спортивных лагерях, на базах отдыха, в походах, на экскурсиях на природу.

Игры на местности способствуют образованию навыков, необходимых туристу, спортсменам, занимающимся спортивным ориентированием [19, 20, 24].

Подвижные игры с небольшими предметами (камушками, мешочками, малыми мячами, палочками, флажками и др.) повышают кожно-тактильную и мышечно-двигательную чувствительность, содействуют совершенствованию двигательной функции рук и пальцев, что особенно необходимо для детей дошкольного возраста.

Большое образовательное значение имеет знакомство детей с народными играми в нашей многонациональной стране. Они знакомят детей с национальной культурой разных народов, с их обрядами и обычаями. Все это способствует патриотическому и интернациональному воспитанию. В подвижных играх участникам приходится исполнять отдельные роли (входящего, счетчика очков, помощника судьи, судьи, организатора игры, вожака и др.), которые способствуют развитию у них организаторских навыков и умений [6, 27, 32, 33].

Велико значение подвижных игр в воспитании физических качеств: быстроты, ловкости, силы, выносливости, гибкости. При чем в подвижных играх физические качества развиваются в комплексе, что жизненно важно [9, 33].

Большинство подвижных игр требует от участников быстроты (быстрее убежать, догнать, мгновенно реагировать на звуковые, зрительные, тактильные сигналы) [6, 33].

Постоянно изменяющаяся обстановка в игре, требующая от участников быстрого перехода от одних действий к другим, способствует воспитанию ловкости. Игры со скоростно-силовой направленностью воспитывают силу.

Игры с частыми повторениями напряженных движений, с непрерывной двигательной деятельностью, связанной со значительной затратой сил и энергии, развивает выносливость. Игры, связанные с частыми изменениями направления, амплитуды движений, способствуют воспитанию гибкости. Очень велико значение подвижных игр в нравственном воспитании детей.

Многие подвижные игры связаны с сюжетом, который раскрывается в имитации животного мира, явлений природы, трудовых действий и взаимоотношений взрослых. Игры активизируют познавательную деятельность, обогащают детей знаниями, новыми представлениями, направляют и активизируют наблюдательность, внимание и двигательную память, сообразительность. Подвижная игра носит коллективный характер и приучает детей к деятельности в коллективе. Игры развивают у детей чувство товарищества, солидарности и ответственности за действия друг друга [10, 11, 20].

Участвуя в коллективной игре, ребенок должен жертвовать своими интересами ради интереса товарищей, интереса команды: уступить место товарищу, находившемуся в лучшем положении, чтобы добиться результата, стараться выручить попавшего в «плен», стремиться выполнить движение побыстрее, что бы улучшить положение своей команды и т.п. Чувство солидарности и товарищества воспитывается в играх постепенно. От детей дошкольного и младшего школьного возраста требуется только согласование своих действий в играх с товарищами [7, 9, 11].

Игре свойственны противодействия одного игрока другому, одной команде другой. В связи с этим перед играющими возникают самые разнообразные задачи, требующие своевременного разрешения. Для этого необходимо в кратчайший срок оценить создавшуюся обстановку, выбрать правильные действия и выполнить его. В силу этого игры помогают самопознанию участвующих в них.

Правила игры способствуют воспитанию сознательной дисциплины, честности, выдержки, умению «взять себя в руки» после сильного возбуждения, сдерживать свои эгоистические порывы. Все это способствует воспитанию воли [11].

Подвижные игры способствуют и художественному воспитанию детей. Первые проявления художественного творчества у детей, как правило, принимают форму игры. В играх детей, особенно дошкольного и младшего школьного возраста, большое место занимает творческое воображение: простая палка может быть и лошадью, и велосипедом, и ружьем, и саблей и т.п. [12, 41].

Воображение и творчество развиваются не только в ролевых играх, организационных подвижных играх с сюжетным содержанием. Игры, отражающие окружающую действительность, построены в детском понимании на поражении отдельным персонажам, разыгрывании событий с распределением ролей, в исполнении которых дети вносят свое творческое воображение. В процессе таких игр творческое воображение развивается и совершенствуется. Они содействуют развитию ощущений и восприятий, приучают воспринимать окружающие предметы и явления во всех их взаимосвязях, доставляют детям новые впечатления и знания об окружающем их мире, приучают к наблюдательности, а также к логическому мышлению [28, 30, 31].

Организованные игры с музыкальным сопровождением развивают у детей музыкальность. Педагоги используют игровой метод, в музыкальном воспитании детей: игра с движением под музыку способствует лучшему усвоению характера и формы музыки. В хороводных и музыкальных играх ребенок проявляет свои первые танцевальные способности.

В игре ребенок обнаруживает все свои личные качества и свойства. Выявление индивидуальных особенностей в процессе игры помогает лучше узнать каждого ребенка и воздействовать на развитие его в нужном направлении. Не одна деятельность так ярко и всесторонне не раскрывает характерные черты личности школьника, как игра. Увлеченный игрой ребенок обнаруживает все стороны своего характера, часто замкнутый в классе он совершенно по иному проявляет себя в игре. Все это крайне важно для правильного индивидуального подхода к детям [11, 12].

Таким образом, в данном разделе мы представили характеристику влияния подвижных игр на младшего школьника, которая позволяет установить, что подвижные игры являются универсальным средством повышения уровня двигательной активности, поскольку многосторонне и гармонично, одновременно с увеличением двигательной активности, развивают ребёнка, доставляют им эмоциональную радость, закрепляют свойства, качества, умения, способности необходимые личности для выполнения социальных, профессиональных, творческих функций, физически развивают и закаляют детский организм, совершенствуют те качества и навыки, которые необходимы детям в дальнейшей жизни.

Как было сказано в предыдущем разделе, подвижные игры включаются во все формы физического воспитания детей старшего дошкольного возраста. Подвижные игры занимают ведущее место в жизни детей. Это
объясняется необходимостью удовлетворить большую потребность в движениях, свойственную детям старшего дошкольного возраста. Дети растут, у них развиваются важнейшие системы и функции организма [3, 9, 15, 18].

Такие действия, как бег, подлезание, равновесие, ползание, ритмическая ходьба, прыжки, дети лучше усваивают в играх. Они легче воспринимают движения, облеченные в конкретные, понятные им образы.

Разностороннее, благотворное влияние физическое воспитание оказывает только в том случае, если оно осуществляется с учетом возрастных возможностей детей.

При сниженной двигательной активности мышечный аппарат, сердечно-сосудистая и дыхательная системы работают без достаточной нагрузки и, не получая систематической тренировки, даже на незначительные физические усилия отвечают перенапряжением, что может привести к стойким расстройствам их функции. Кроме того, сниженный двигательный режим способствует возникновению отклонений в физическом развитии. С другой стороны, неоправданное повышение физических нагрузок также может пагубно влиять на развитие растущего организма ребенка. Правильное дозирование физических нагрузок является одной из самых сложных задач в деятельности специалиста по физической культуре.

Двигательная активность дошкольника складывается из суммы разнообразных движений, выполняемых в течение дня. Ее количественные характеристики зависят от возраста, пола, типа высшей нервной деятельности, сезонов года, климато-географических условий. Двигательная активность нормируется по объему и интенсивности движений.

Объем нагрузки означает как длительность выполнения физических упражнений, так и суммарное количество физической работы, выполненной в течение определенного времени (за одно занятие, неделю, месяц, год и т.д.). В дошкольном учреждении при оценке режима двигательной активности объем движений часто определяется количеством шагов в сутки или в определенный отрезок времени. За время пребывания в дошкольном учреждении количество шагов в сутки должно составлять для детей 3 лет — 9—9,5 тыс., 4 лет — 10— 10,5 тыс., 5 лет — 11—12 тыс., 6 лет — 13—13,5 тыс. Для оценки двигательного режима в повседневной практике определяют общую продолжительность двигательного компонента за период бодрствования. Она должна составлять не менее 50% времени бодрствования.

Интенсивность нагрузки — это сила воздействия физической работы на организм человека в данный момент, ее напряженность и степень концентрации объема во времени. Показателями интенсивности служат: скорость передвижения (в беге, плавании, передвижении на лыжах и др.); темп (в играх); высота и длина (в прыжках или метании).

Об интенсивности двигательной деятельности судят по характеру пульса. Частота сердечных сокращений характеризует физиологическую стоимость различных упражнений (табл. 1).

Колебания частоты сердечных сокращений при выполнении различных физических упражнений у детей 5— 7 лет (в мин) *

источник