О вреде холестерина наслышаны все, в то время как о его пользе знают немногие. Проблема в том, что люди зачастую не понимают, как и зачем поддерживать его приемлемый уровень в организме. По этой же причине они не контролируют холестерин у своих детей. Между тем избыток или недостаток этого вещества способны создать человеку немало проблем со здоровьем, особенно если этот человек – ребенок.
Холестерин – это кирпичики, из которых строятся стенки клеток. Он помогает вырабатывать мужские и женские половые гормоны, обеспечивает нормальную работу пищеварительной системы, он защищает от рака и укрепляет иммунную и нервную системы. Детский организм нуждается в холестерине особо: без него невозможно нормальное умственное и физическое развитие ребенка. Неслучайно холестерином так богато грудное молоко. Впрочем, холестерин может быть не только другом, но и врагом человека. Чтобы последнего не произошло, необходимо следить за его уровнем. «Хороший» холестерин, поддерживающий организм и не откладывающийся на стенках сосудов, не может быть в дефиците, а «плохой», засоряющий артерии – в избытке. Но, как правило, если речь идет об уровне холестерина в крови, то имеется в виду его общий показатель, который не должен выходить за установленные медиками рамки.
Уровень холестерина измеряется в особых единицах концентрации – миллимолях, или в более традиционном выражении – миллиграммах. Чем больше человеку лет, тем выше в его крови концентрация холестерина. У детей она должна быть выдержана в следующих границах:
| Возраст | Норма |
| Новорожденный | 53–135 мг/л (1,37–3,5 ммоль/л) |
| До 1 года | 70–175 мг/л (1,81–4,53 ммоль/л) |
| От 1 года до 12 лет | 120–200 мг/л (3,11–5,18 ммоль/л) |
| 13–17 лет | 120–210 мг/л (3,11–5,44 ммоль/л) |
Для сравнения: у взрослых людей нормальным считается показатель холестерина от 140 до 310 миллиграммов на литр.
Холестерин нужно держать под контролем. Для этого необходимо регулярно проверять кровь. Сделать это можно двумя способами – в лабораторных или в домашних условиях.
- Посетить поликлинику, где сдать кровь из вены. Этот анализ покажет общий уровень холестерина в крови. Заметим, что в лабораторных условиях можно получить результаты и развернутого анализа крови – липидограммы, который детально покажет степень концентрации в организме «хорошего» и «плохого» холестерина.
- Провести анализ в домашних условиях при помощи специальных портативных приборов – глюкометров, которые продаются в аптеках. Капля крови на тест-полоске всех деталей не раскроет, то есть уровень именно «плохого» холестерина у своего ребенка вы не узнаете, но общая картина будет ясна. Для ее конкретизации нужно будет все же идти в поликлинику.
Общий совет: для того чтобы результаты анализа были максимально объективными, перед сдачей крови рекомендуется не есть 12 часов, а в течение месяца не злоупотреблять едой с повышенной долей животных жиров.
Высокий уровень холестерина в крови у детей обусловлен несколькими причинами:
- Наследственностью. Нужно насторожиться, если в семье были случаи ранних заболеваний сердца и сосудов.
- Неправильным питанием, в котором преобладают жирные, высококалорийные продукты.
- Ожирением.
В качестве дополнительных негативных факторов медики называют пассивное или активное курение, нестабильное артериальное давление, сахарный диабет.
Высокий холестерин опасен: он может привести к раннему атеросклерозу и болезням сердца.
Недостаток холестерина у ребенка также тревожный симптом. Факторы, которые этому способствуют:
- генетическая предрасположенность;
- болезни печени;
- проблемы со щитовидной железой;
- неправильное питание с избытком углеводов и дефицитом жиров.
Низкий холестерин провоцирует ожирение – из-за неспособности организма усваивать жиры должным образом; эмоциональную нестабильность – организм не получает в достаточном количестве серотонин (гормон радости); расстройство пищеварения, замедленное физическое развитие, так как организму недостает нужных питательных веществ.
Многие причины, провоцирующие понижение или повышение уровня холестерина в крови, но не имеющие отношения к генетике, могут быть устранены без вмешательства лекарств. Для этого потребуется пересмотреть образ жизни в семье:
- Правильно питайтесь и приучите к здоровой диете своего ребенка. Сладкое и жирное нужно включать в рацион по минимуму. Такие любимые детьми продукты: фастфуд, газировка, сладости, сосиски и колбасы, сливочное масло и сахар – должны стать нечастыми гостями на вашем столе. Им на смену необходимо призвать овощи и фрукты, мясо рыбы и птицы, морепродукты и растительное масло. Особо полезны морковный сок, зелень, оливковое масло, чеснок.
- Научитесь высчитывать пропорции белков, жиров и углеводов в детском рационе. Суточный рацион должен быть сбалансированным.
Потребность в жирах, белках и углеводах для детей
| Возраст ребенка | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
| 0–1 | 25 | 25 | 113 |
| 1–1,5 | 48 | 48 | 160 |
| 1,5–2 | 53 | 53 | 192 |
| 3–4 | 63 | 63 | 233 |
| 5–6 | 72 | 72 | 252 |
| 7–10 | 80 | 80 | 324 |
| 11–13 | 96 | 96 | 382 |
| 14–17 | 93–106 | 93–106 | 367–422 |
Важно: если вы серьезно намерены нормализовать уровень холестерина у своего ребенка, изменив его образ жизни, то начните с себя. Ничто не действует на подрастающее поколение лучше, чем личный пример родителей.
источник
Сегодня нам предстоит выяснить, как сдавать анализы на холестерин. Данный процесс, как правило, не вызывает много вопросов и проблем. Современные медицинские лаборатории предлагают широкий спектр анализов для проверки холестерина в организме человека. Кроме того, мы познакомимся с нормами содержания данного вещества в крови у мужчин и женщин. С возрастом уровень холестерина обычно повышается. И его концентрацию необходимо контролировать. В противном случае организм может серьезно пострадать. Так что о холестерине и анализах на него должен знать каждый человек.
О каком веществе идет речь? За что оно отвечает?
Холестерин — это элемент, участвующий в образовании клеточных мембран. Данное вещество играет важную роль для выработки гормонов в организме человека (кортизола, тестостерона, эстрогенов). В чистом виде холестерина у человека мало, в основном он присутствует в виде липопротеидов. Данные элементы с низкой плотностью называют плохими холестерином, а с высокой — хорошим.
На сегодняшний день многим приходится задумываться о том, как сдавать анализы на холестерин. В частности, из-за того, что этот компонент может навредить здоровью. Он является основной составляющей атеросклеротических бляшек.
Интересно, что холестерин в основном вырабатывается печенью. Из продуктов люди получают всего 20% данного вещества. Тем не менее, чтобы не столкнуться с опасным заболеванием артерий, необходимо сдать анализы на холестерин.
Как правило, здоровые люди редко задумываются над комплексной диагностикой организма. Обычно при отсутствии недомоганий никто не пойдет сдавать анализ на холестерин. А вот люди с гипертонией (повышенным давлением) или с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны регулярно проводить данное исследование.
На сегодняшний день задумываться над тем, какие анализы на холестерин сдавать, нужно:
- курящим;
- людям с избыточным весом (ожирением);
- больным гипертонией;
- при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- наличие сердечной недостаточности;
- людям, ведущим сидячий образ жизни;
- мужчинам после 40 лет;
- женщинам после менопаузы;
- пожилым людям, независимо от возраста.
Существуют разные тесты на холестерин. Далее будет более подробно рассказано об этих исследованиях и об их расшифровке.
Как сдавать анализы на холестерин? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от того, какое именно исследование будет проводиться.
Анализы на холестерин выделяют следующие:
Первый тип исследования получил наибольшее распространение при домашней диагностике. Иными словами, тест-полоски для изучения количества холестерина в организме используются чаще всего дома.
Все перечисленные исследования основываются на изучении крови человека. Кровь на холестерин берут, как правило, из пальца. В некоторых случаях могут взять венозную кровь.
Как называется анализ на холестерин? Липидограмма. Именно так будет называться комплексное исследование крови на содержание холестерина. В результате будет отображен общий холестерин, ЛПП высокой и низкой плотности. Данное исследование является наиболее информативным.
Как сдавать анализы на холестерин? Необходимо правильно подготовиться к процессу, чтобы снизить вероятность ложного результата. Независимо от того, какой именно анализ крови сдается, необходимо:
- Сдавать биоматериал натощак. Для этого потребуется ничего не есть на протяжении 8-12 часов.
- Исключить стрессы за несколько дней до исследования.
- Отказаться накануне сдачи крови от жирной, соленой, сладкой пищи.
- Не употреблять алкоголь и наркотические вещества за несколько дней до проведения анализа.
- По возможности отказаться от медикаментов и гормональных препаратов.
В принципе, этого будет достаточно. Перед забором крови необходимо немного посидеть в коридоре. Необходимо сдавать анализы в спокойном состоянии. В противном случае нельзя исключать вероятность появления погрешности. Иногда данное явление приводит к плохим результатам. В любом случае теперь понятно, как правильно сдать анализ крови на холестерин.
Теперь немного о том, как правильно проводится то или иное исследование. Если речь идет о сдаче крови на холестерин, то данная диагностика ничем не выделяется.
Если берут кровь из пальца, то его предварительно нагревают, после чего прокалывают специальной иглой и забирают несколько миллилитров биологического материла (порядка 5 мл.). В случае с венозной кровью анализ сдается иначе — верхняя часть руки пережимается жгутом. Так, чтобы на локтевом сгибе выступила вена. В нее вставляется специальная игла с колбой. После введения иголки жгут снимается — в колбочку набирается достаточное количество крови. Далее игла вместе с собранным биоматериалом убирается, а место «укола» перевязывается бинтом. Повязку с руки разрешают снимать приблизительно через 20-30 минут.
Теперь понятно, какие анализы на холестерин пользуются наибольшим спросом. Забор крови из вены — это наиболее распространенный вариант сбора биоматериала. Он практически безболезненный.
Тем не менее прогресс не стоит на месте. Дело все в том, что в современном мире можно найти множество разнообразных приборов для домашней экспресс-диагностики. Исследование на холестерин не является исключением.
В аптеках продают тест-полоски для определения холестерина и сахара в крови. Обычно данный предмет представлен небольшим электронным прибором с экраном и специальными тест-полосками. На них необходимо нанести немного крови (из пальца), а затем вставить их в приемник. После нескольких секунд ожидания на экране появится информация о содержании холестерина. Довольно часто подобная диагностика используется в домашних условиях пожилыми людьми. Игла для прокалывания пальца и забора крови входит в комплект со считывающим устройством.
А как правильно расшифровывать изучаемые исследования? Какие нормы холестерина у женщин и мужчин выделяют? Как уже было сказано, все зависит от возраста. Поэтому нельзя однозначно говорить о том, сколько холестерина содержится в крови у здоровых людей.
Таблица норма холестерина у женщин по возрасту, представленная ниже, поможет лучше разобраться в этом вопросе.
Все перечисленные показатели указывают на то, что у женщин в идеале нормы холестерина на протяжении всей жизни держатся на одном и том же уровне. И только после менопаузы концентрация вещества начинает расти. Даже у маленьких детей в крови можно обнаружить холестерин, но в небольших количествах.
Предложенная таблица норм холестерина у женщин по возрасту поможет правильно расшифровать липидограмму. С ее помощью каждая девушка сможет понять, какой холестерин и в каких количествах должен содержаться в организме.
Еще одна особенность оценки результатов анализа крови на холестерин у женщин — это учет многочисленных факторов, способных повлиять на организм. А именно:
- время года;
- день менструального цикла;
- наличие беременности;
- наличие хронических заболеваний;
- злокачественные образования.
У мужчин, если верить медикам, холестерин с возрастом повышается на протяжении всей жизни. На какие нормы необходимо обращать внимание?
У взрослого мужчины холестерин (общий) содержится в пределах от 3,6 до 2, 52 ммоль/л., «плохой» холестерин — от 2,25 до 4,82, ЛПВП — от 0,7 до 1,7.
Вообще, у мужчин таблица норм холестерина в крови по возрасту выглядит так, как представлено на фото ниже.
Данная табличка иллюстрирует изменение холестерина в крови у мужчин. Действительно, с возрастом содержание данного вещества повышается.
При анализе крови на холестерин необходимо обращать внимание на триглицериды. Они играют важную роль в обмене веществ. Их уровень у мужчин и женщин приблизительно одинаков. Необходимо ориентироваться на следующие показатели:
- норма — до 2 ммоль/л.;
- допустимое значение — до 2,2 ммоль/л.;
- высокий показатель — от 2,3 до 5,6 ммоль/л.;
- очень высокий — от 5,7 ммоль/л.
В некоторых анализах есть так называемый коэффициент атерогенности. Это отношение вредного холестерина и полезного. Высчитывается по формуле: КАТ = (холестерин общий — ЛПВП) / ЛПВП.
нормой коэффициента считаются следующие показатели:
- от 2 до 2,8 — для людей 20-30 лет;
- 3,35 — люди старше 30;
- 4 и более — при ишемии.
Теперь понятно, как выполняется развернутый анализ крови на холестерин. Данное исследование можно сделать как в любой поликлинике, так и в частных медицинских лабораториях. О подготовке к исследованию тоже было рассказано. Этот процесс больше не должен вызывать затруднения.
Подготовка к анализу на холестерин не такая уж и трудная. Обычно в лабораториях просят прийти сдавать биологический материал натощак и не употреблять алкоголь перед сдачей анализа. Ничего особенного или непонятного!
У мужчин и женщин холестерин в крови содержится в разной концентрации. У прекрасной половины общества он начинает расти только после менопаузы, а у сильной — на протяжении всей жизни. Это вполне нормальное явление.
Бесконтрольное повышение и понижения холестерина в крови наблюдается у людей с заболеваниями почек или печени. При нарушенном питании, как правило, изучаемый компонент повышается. Чтобы снизить его, необходимо соблюдать специальную диету. На самом деле все не так трудно, как кажется.
источник
Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день.
С достижением определенной возрастной категории в организме человека происходят некоторые изменения. Появление этих изменений требует постоянного контроля, так как некоторые из них могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Одним из наиболее популярных способов контролировать состояние здоровья является сдача анализов крови, в первую очередь, на уровень сахара и холестерина.
Каждому человеку в возрасте выше 50 лет следует регулярно сдавать анализ на показатель сахара и холестерина. Таким образом, становится возможным заранее определить риск возникновения и развития таких заболеваний, как нарушение метаболизма и обмена веществ.
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Анализ крови на сахар и холестерин – это биохимическое исследование.
Проводиться оно в специальной лаборатории на базе полученного образца крови в количестве приблизительно 5 мл.
Так как, объем крови необходимый для анализа достаточно большой, из пальца его получить невозможно и необходимо брать кровь из вены.
В полученном результате анализа указывается концентрация холестерина и соединений глюкозы. В бланке анализа полученные данные указываются в виде показателей ЛПВП, ЛПНП и Glu.
Чтобы полученный результат как можно более точно отображал действительную картину наличия указанных выше веществ, следует к нему подготовиться соответствующим образом, а именно:
- берут анализ из вены исключительно натощак (в некоторых случаях нежелательно даже чистить зубы или использовать жвачку);
- излишние физические нагрузки перед сдачей крови также нежелательны, так как могут нарушить объективность результатов;
- психоэмоциональные нагрузки еще один фактор, негативно влияющий на результаты, так как могут повлиять на концентрацию соединений глюкозы;
- следует обратить внимание, что соблюдение различных диет, недоедание, потеря веса и т.д., которые имели место перед этим, также меняют содержание сахара и холестерина в крови;
- прием различных лекарств воздействует на достоверность анализа.
Это основные рекомендации, соблюдение которых позволит максимально точно определить количество таких веществ, как сахар и холестерин в крови.
Как правило, врачи рекомендуют сдавать одновременный анализ крови на сахар и холестерин.
Это связано с тем фактом, что при наличии заболевания сахарного диабета, функционирование рецепторов инсулина, отвечающих за транспортировку переработанных углеводов, нарушается. Сам инсулин начинает накапливаться, что приводит к повышению уровня холестерина.
Следующая таблица содержит информацию о нормальном показателе сахара и холестерина в организме и расшифровку изменений этого уровня в зависимости от возраста у взрослых и детей.
| Возрастная категория | Пол | Холестерин, норма, ммоль/л | Сахар норма, ммоль/л |
| Выше 4 лет | Мужской 4,5-6,5 | ||
| Старше 70 лет | Мужской
Как правило, любое отклонение от нормы в показателях этих двух чрезвычайно важных для организма веществ свидетельствует о неправильном функционировании организма и требует обращения к врачу. При повышенных показателях необходимо постараться избавиться от лишнего веса. Также в случае превышения уровня требуется полностью отказаться от вредных привычек.
После консультации с врачом, возможно назначение дополнительного лечения с помощью медицинских препаратов. Снижение показателей также не является хорошим признаком.
Холестерол – это вещество, которое выполняет не одну важную функцию в организме человека. Несмотря на достаточно распространенное мнение о вреде холестерина, это вещество играет достаточно важную роль, в первую очередь, для строения клеточной стенки. На базе холестерина вырабатывается также витамин D, и, как ни странно, половые и стероидные гормоны, которые воздействуют на регуляцию обмена веществ. Многие факторы влияют на нормальный уровень данного вещества, а именно пол, возраст, образ жизни, наследственность и наличие вредных привычек. Сам по себе высокий уровень холестерина не считается серьезным заболеванием. Тем не менее, его наличие может привести к такой патологии, как диабетический атеросклероз. Кроме этого, такие осложнения, как инсульт, инфаркт, поражение артерий и сахарный диабет также возможны. Высокий уровень этого вещества требует соблюдения строгой диеты с полным отсутствием жирного и жареного. Кроме этого, существуют продукты, способствующие уменьшению концентрации данного вещества в организме. Такими продуктами являются следующие:
Взаимосвязь сахара и холестерина сложно отрицать, так как оба эти вещества имеют непосредственное влияние на обменные процессы в организме. Самочувствие любого человека зависит непосредственно от уровня сахара в крови, Это связано с тем, что глюкоза:
Конечно, уровень сахара необходимо контролировать, ведь в случае его избытка можно заработать множество проблем со здоровьем и, в первую очередь, сахарный диабет. Высокий уровень глюкозы чаще всего наблюдается у людей с заболеваниями щитовидной железы и надпочечников, панкреатитом и опухолями поджелудочной железы, различными инфекциями, беременных женщин и людей, принимающих определенные медицинские препараты. Правильное питание – еще один способ уровень данного вещества в организме. Среди наиболее распространенных правил выделяют:
Регулярное использование правильных продуктов способствует регуляции показателей сахара и холестерина. Если использование обыкновенных продуктов питания не приводит к желаемому эффекту, необходимо сдавать соответствующие анализы и консультироваться с врачом, который назначит эффективное лечение на основании полученных результатов. Не стоит забывать, что существует множество факторов, влияющих на объективность проведенного обследования. В связи с чем, рекомендуется заранее подготовить организм к сдаче анализа. Симптомы заболеваний лечить гораздо легче, чем сами заболевания. Какой уровень гликемии является нормальным расскажет эксперт в видео в этой статье. Для постановки диагноза заболеваний из категории сердечно-сосудистых, необходима главная часть исследования – липидограмма (другие названия: кровь на липиды, липидограмма крови, кровь на липидограмму, липидный профиль), выявляющая с помощью лабораторной методики подробные нарушения обмена жиров и степень риска развития болезни у пациента. Липидограмма представляет собой таблицу со значениями спектрального анализа липидов в крови. Ее анализируют отдельно у мужчин и женщин в сравнении с нормативными показателями: Общие нормы липидограммы Зная уровень триглицеридов, можно легко рассчитать атерогенный индекс плазмы (AIP): При лечении болезней сердца и сосудов, обмена веществ назначается контроль липидограммы, который показывает изменение показателей в крови. Чтобы результат был точным, требуется соблюсти некоторые правила подготовки к сдаче крови на липидограмму:
Анализ липидного профиля дает развернутые сведения, необходимые для предстоящего лечения, показывая пять основных значений. Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Данный показатель не является «страшилкой» для пациента, сдающего анализ крови на липидограмму. Это необходимое для организма вещество участвует в формировании клеток тканей, клеточных мембран, половых гормонов, роста и развития человека. Холестерин производят клетки печени, а пятая часть общего количества (при условии нормального питания) приходит в организм через пищу. Особенностью холестерина, как и любого липида (жирового вещества), является его неспособность растворяться в жидкой среде и перемещаться в ней. Функцию транспорта холестерина по кровеносным сосудам выполняют липопротеины, которые способны сочетаться с липидами благодаря смешанной белково-жировой оболочке. Эти вещества для краткости называют хорошим холестерином, или ЛПВП. По структуре они на 50% состоят из белка и отвечают за здоровье человека, передавая в печень ненужный холестерин из сосудов, который перерабатывается в желчь. Таким образом, хороший холестерин контролирует сосуды от засорения плохим холестерином – ЛПНП. Вредные вещества ЛПНП прилипают к стенкам сосудов. Концентрация плохого холестерина создает бляшки, препятствующие движению крови к жизненно важным органам. Такая ситуация подвергает человека риску возникновения сердечно-сосудистых патологий. По сравнению с ЛПВП основной составляющей ЛПНП является холестерин – 42%. Три главных показателя липидного спектра в соответствии с возрастом представлены в таблице: Назначение фракции заключается в доставке нейтральных жировых веществ (триглицеридов, ТГ) от печени к периферической системе. ТГ преобладают в структуре транспортных веществ очень низкой плотности и составляют 55%. Частицы ЛПОНП имеют сравнительно большие размеры и малую плотность, поэтому при перемещении по узким периферийным сосудам едва протискиваются вперед и могут распадаться на несколько липидных фрагментов. Эти кусочки обосновываются на стенках сосудов, затвердевают, становясь атеросклеротической бляшкой по аналогии с ЛПНП. Это нейтральные жиры, поставляющие энергию в клетки организма. Неизрасходованные ТГ откладываются про запас, но при их избытке вредят здоровью. При повышенных значениях ТГ и ЛПНП опасность образования сердечно-сосудистых нарушений повышается в несколько раз. Нормы значений ЛПВП, ЛПНП и ТГ у женщин по возрастной шкале представлены в таблице (значения веществ указаны в ммоль/л): | ||
| До 14 | 0,91-1,90 | 1,61-3,61 | 0,31-1,41 |
| 15-20 | 0,92-1,91 | 1,54-3,55 | 0,43-1,49 |
| 21-25 | 0,87-2,04 | 1,49-4,12 | 0,41-1,54 |
| 26-30 | 0,97-2,15 | 1,85-4,25 | 0,41-1,49 |
| 31-35 | 0,94-1,99 | 1,82-4,04 | 0,43-1,64 |
| 36-40 | 0,89-2,12 | 1,95-4,45 | 0,43-1,69 |
| 41-45 | 0,89-2,28 | 1,93-4,51 | 0,46-1,92 |
| 46-50 | 0,89-2,25 | 2,06-4,82 | 0,50-2,15 |
| 51-55 | 0,97-2,38 | 2,29-5,21 | 0,51-2,43 |
| 56-60 | 0,97-2,35 | 2,32-5,44 | 0,58-2,64 |
| 61-65 | 0,99-2,38 | 2,60-5,80 | 0,63-2,97 |
| 66-70 | 0,92-2,48 | 2,39-5,72 | 0,64-2,70 |
| После 70 | 0,86-2,38 | 2,50-5,34 | 0,59-2,70 |
Липидограмма крови пациентов возрастной категории от 50 лет может значительно отклоняться от нормы. Женщины к этим годам постепенно теряют защиту половыми гормонами от атеросклеротических изменений в сосудах.
Что касается мужчин, то их организм совсем не защищен от риска сердечно-сосудистых заболеваний, а с годами у сильного пола накапливаются проблемы по липидному обмену веществ в связи с курением, принятием алкоголя, жирной пищей, подверженностью стрессам. Поэтому людям после 50-ти необходимо серьезно относиться к негативным изменениям в организме.
Норма показаний липидного спектра у детей в ммоль/л выглядит таким образом:
У младенцев младше месяца уровень холестерина в ммоль/л должен находиться в диапазоне 1,4-4,4; у детей от 2 до 12 месяцев – 1,7-4,9.
Этот показатель рассчитывают методом деления значения ЛПНП на ЛПВП.
Числитель можно узнать, отняв от количества общего холестерина значение ЛПВП.
Соотношение хорошего и плохого холестерина, которое показывает КА, уведомляет о наличии либо отсутствии сердечно-сосудистого заболевания, а также стадии развития.
Сдача крови на липидограмму проводится при следующих показаниях:
- по достижении 30 лет и старше – каждые 5 лет;
- отсутствии физических нагрузок и, как следствие, различных степенях ожирения;
- заболеваниях с симптомом повышенного холестерина: сахарном диабете, сердечной патологии, проблем с сосудами головного мозга, гипертонии, атеросклерозе, эндокринных нарушениях – каждые полгода;
- курении;
- в профилактических целях во время массовых осмотров;
- повышенном значении холестерина в липидограмме;
- приеме препаратов для снижения ЛПНП;
- наследственных заболеваниях.
Сдача крови на липидограмму в частном медицинском центре оценивается в среднем в 700 руб. В зависимости от качества оборудования, уровня клиники, географического расположения и регионального статуса населенного пункта стоимость данного анализа может колебаться от 500 до 1500 руб. Анализы на липидный спектр действительны до 6 месяцев.
Кроме нарушения липидного обмена, о котором было подробно сказано выше, с помощью липидограммы исследуется степень риска ряда заболеваний при повышенных или пониженных уровнях веществ в крови. К таким патологиям относятся инфаркты, инсульты, почечные нарушения, болезни с сопутствующим отклонением холестерина от нормы.
В процессе лабораторной диагностики определяется группа риска пациента с учетом пола, возраста, наследственности, вредных привычек, избыточного веса, уровня холестерина и других факторов. Исходя из этого, кардиолог назначает медикаментозное лечение со строгим подбором препаратов и курса лечения.
Результаты спектрального анализа на липиды подсказывают о возможных или случившихся нарушениях в работе организма. Так, высокий холестерин, внутри которого спрятаны реальные причины повышения значения, может ориентировочно сообщить о патологиях:
- неправильном питании и недостаточной подвижности, которые рано или поздно приводят к сердечно-сосудистым проблемам;
- наследственности;
- вредных привычках (курении, алкоголе);
- сахарном диабете, заболевании поджелудочной железы;
- почечной недостаточности;
- остром воспалительном или инфекционном процессе.
Низкая концентрация холестерина подает предварительный сигнал при заболеваниях:
Также отклонения уровня холестерина в меньшую сторону могут предупреждать о злоупотреблении диетами, элементарном голодании и недостатке питания.
Перечень конкретных причин при неудовлетворительных результатах анализа дает расшифровка последующих за холестерином показателей.
ЛПВП немного повышенного значения гарантирует организму защиту от сосудистых заболеваний. Если этот показатель аномально высокий (более 2,3 ммоль/л), то он связан с нарушениями жирового обмена, передающимися по наследству; огромными физическими нагрузками, циррозом печени, злоупотреблением алкоголя, онкологическими заболеваниями.
В основном ЛПВП отклоняется от нормы в меньшую сторону и причастными к этому могут быть:
- хронические заболевания печени и почек;
- эндокринные патологии, в том числе сахарный диабет;
- острые вирусные инфекции;
- атеросклероз;
- инфаркт.
Избыток плохого холестерина, который приносят ЛПНП и опосредованно – ЛПОНП, извещает о наступивших проблемах:
- заболевании поджелудочной железы;
- ослабевании почечных функций;
- подагре (накоплении солей мочевой кислоты в суставах, тканях, органах);
- гипотиреозе (недостаточном функционировании щитовидной железы);
- атеросклерозе различной степени.
Низкое значение ЛПНП и ЛПОНП наблюдается в единичных случаях, информируя о следующем:
- проблеме с органами дыхания;
- гипертиреозе (аномально активной работе щитовидной железы);
- острой печеночной недостаточности (в основном у детей);
- малокровии.
Повышение уровня триглицеридов бывает при:
- почечных заболеваниях;
- гепатитах Ви С;
- циррозе печени;
- подагре;
- наследственной талассемии, возникающей при нарушении синтеза гемоглобина;
- воспалении поджелудочной железы;
- хроническом алкоголизме;
- избытке кальция в крови;
- атеросклерозе;
- перенесенном инфаркте.
Низкие триглицериды присутствуют у людей с нарушениями:
- в системе дыхания;
- избыточного функционирования щитовидной железы;
- в питании.
Коэффициент атерогенности (КА) отражает соотношение плохого холестерина и хорошего. Его значение прямо пропорционально ЛПНП, то есть чем выше плохой холестерин, тем больше коэффициент атерогенности. Вычислив КА, можно рассуждать о развитии заболеваний, связанных с кровоснабжением. Сниженный показатель свидетельствует о минимальном риске возникновения сердечно-сосудистых патологий.
Липидограмма крови – эффективная методика, дающая информацию для диагностики. Опытный специалист делает заключение, рассматривая все факторы в анамнезе больного.
источник
Что делать если у ребенка (или подростка) повышен холестерин в крови? Прежде всего – нужно искать причины! И только потом – принимать какие-то меры (по согласованию с врачами). То есть не заминаться самолечением или же полностью игнорировать эту проблему, считая ее — пустяковой. Итак, давайте успокоимся и (после глубокого вздоха) разберемся во всем по порядку.
Прежде всего, (Вам как маме или папе) нужно понять, что холестерин – это не какое-то особо опасное / инородное вещество, способное быстро разрушить наш организм. С ним, ни в коем случае, нельзя бороться! Тем более самостоятельно, без консультации врачей, назначая себе или ребенку лекарства, мельком увиденные где-то в рекламе. На самом деле – холестерин наш лучший друг!
Мало того – без него нам просто не выжить! Ведь благодаря именно этому, хотя и жироподобному, но очень надежному веществу, наши клетки не только находятся под постоянной защитой, но и способны выживать при сложных (экстремальных) ситуациях. То есть, холестерол выполняет роль (как бы) «армированной сетки» в структуре клеточных мембран, тем самым, укрепляя иммунную и нервную системы.
Холестерин защищает нас от онкологии и отравлений организма, активно участвует в синтезе мужских и женских половых гормонов, обеспечивает бесперебойную работу пищеварительного тракта. И здесь обязательно стоит отметит, что именно детский / растущий организм в нем нуждается — ОСОБО! Так как без него – фактически невозможно нормальное умственное или физическое развитие малыша! Недаром в грудном молоке так много холестерина!
Однако, по некоторым причинам, о которых мы расскажем ниже, холестерол может стать нашим серьезным врагом. И чтобы этого не случилось – необходимо следить за его уровнем в нашей крови! Проще говоря, очень важно, чтобы одна из его фракций, называемая «хорошим» ЛПВП холестерином, никогда не была в дефиците. А другая, называемая условно «плохим» ЛПНП холестеролом, никогда не была в переизбытке, что опасно – засорением сосудов и артерий (т.е. развитием атеросклероза сосудов). А потом – инфарктами или инсультами после их полной закупорки (медицинским термином – окклюзии).
Итак, логично начать с того, чтобы выяснить: а какой же уровень холестерина в крови у детей считается нормальным? Причем не только по общим показателям, но и в разрезе его фракций – «хорошей» и «плохой»? Сколько должно быть липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) – засоряющих кровеносные сосуды, и липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) – наоборот, очищающих их?
По (представленной ниже) таблице от EAS (Европейского Общества Атеросклероза), скорее всего, Вы сразу же заметите, что уровень холестерина чуть-чуть колеблется по годикам ребенка. А также он немного отличается у мальчиков и девочек. Причем, в детские годы (до 8-10 лет) он всегда будет выше у мальчуганов. А в подростковом возрасте (после 10-12 лет), наоборот – у девушек. Это нормально, и обусловлено пубертатным периодом (т.е. половым созреванием).
| Возраст: | Пол: | Общий (ОХ) | ЛПНП | ЛПВП |
|---|---|---|---|---|
| у новорожденных малышей | 1.38 – 3.60 | |||
| от 3-х месяцев до 2-х лет | 1.81 – 4.53 | |||
| от 2 до 5 лет | мальчиков | 2.95 – 5.25 | ||
| девочек | 2.90 – 5.18 | |||
| 5 — 10 | мальчиков | 3.13 – 5.25 | 1.63 – 3.34 | 0.98 – 1.94 |
| девочек | 2.26 – 5.30 | 1.76 – 3.63 | 0.93 – 1.89 | |
| 10 — 15 | юношей | 3.08 – 5.23 | 1.66 – 3.34 | 0.96 – 1.91 |
| девушек | 3.21 – 5.20 | 1.76 – 3.52 | 0.96 – 1.81 | |
| 15 — 20 | юношей | 2.91 – 5.10 | 1.61 – 3.37 | 0.78 – 1.63 |
| девушек | 3.08 – 5.18 | 1.53 – 3.55 | 0.91 – 1.91 | |
Теперь мы коснемся двух важных вопросов: как можно определить уровень холестерина в крови у ребенка или подростка, и когда это нужно сделать?
По рекомендациям AAP (Американской Академии Педиатрии), в целях профилактики сердечно-сосудистых и других опасных заболеваний, дети должны проходить диагностику (скрининг) на уровень холестерола в период от 8 до 11 лет. И еще раз, в более старшем возрасте – от 17 лет до 21 года.
Однако в некоторых случаях может потребоваться серьезное обследование даже 2-х летних малышей. Например, если мама или папа ребенка (а также его бабушка или дедушка) сталкивались с такими «проблемами», как:
- дислипидемия (нарушение соотношения липидов в крови (лпвп / лпнп / лпонп) и (тг) триглицеридов, способствующее развитию атеросклероза);
- или преждевременные сердечно-сосудистые заболевания (для мужчин в возрасте – до 55 лет, для женщин в возрасте – до 65 лет);
Другие, не менее важные факторы (в большей степени, касающиеся уже самого ребенка):
- сахарный диабет;
- гипертония (повышенное артериальное давление от 140/90 мм рт. ст. и выше)
- избыточный вес (от 85-ти до 95-ти процентилей ИМТ);
- ожирение (соответственно, от 95-ти процентилей ИМТ и выше);
- и ПАССИВНОЕ курение (когда дети часто «дышат» дымом родительских сигарет).
Детский скрининг на уровень холестерола почти ничем не отличается от взрослого. Для того, чтобы определить показатели общего холестерина (ОХ) достаточно сдать (в поликлинике) на анализы кровь ребенка (из пальца) или воспользоваться домашним прибором. Например, современной DUO моделью глюкометра, великолепно измеряющей – и уровни сахара в крови, и содержание холестерола. Хотя бы 1 раз в 3 года – это нужно сделать обязательно! Даже при богатырском здоровье.
В том случае, если показатели (ОХ) будут высокими, врачи могут назначить (кстати, и Вам, и ребенку) более расширенный анализ крови (уже из вены), называемый – липидограмма. Для того чтобы точно определить уровень концентрации всех фракций холестерина (липопротеинов ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП), а также триглицеридов. За несколько недель до липидограммы (и Вам, и Вашим детям) необходимо соблюдать «нежирную диету», а за 12 часов до скрининга – полностью отказаться от пищи! Этот анализ крови сдается только натощак.
Основные причины повышенного уровня холестерола в крови у детей.
Наследственная (или преждевременная) дислипидемия – гиперхолестеринемия. По результатам исследований если у родителей (а также и у их родителей, т.е. бабушек и дедушек) были проблемы с высоким уровнем холестерина, то с вероятностью от 30 до 70% они могут передаваться и детям. Естественно, с вытекающими последствиями, к примеру, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и повышенными рисками инфаркта. Начиная от 30 лет и старше (в редких случаях даже от 20 лет).
Таким образом, несмотря на результаты генетического анализа (при беременности), все равно, к группе риска относят детей, чьи «кровные» родственники (матери и отцы, бабушки или дедушки) переносили инсульты или инфаркты в возрасте до 55 лет (для мужчин) и 65 лет (для женщин). В равной степени, не только, страдающих осложнениями (выше упомянутых) ССЗ, но и сахарным диабетом или гипертонией (артериальной гипертензией – при давлении от 140/90 мм рт. ст. и выше).
В основном, данный фактор учитывают зарубежные врачи (особенно, американские). А сами риски выглядят следующим образом (по убывающей): афроамериканцы («рискуют» больше) > американские индейцы (меньше) > мексиканские американцы (еще меньше). А также внимание уделяется монголоидной расе и некоторым кавказским народностям.
В большинстве случаев, у детей, страдающих избыточным весом (или ожирением), по результатам анализов крови могут выявлены повышенные значения (условно «вредного») ЛПНП холестерина и триглицеридов в крови. Соответственно, пониженные показатели ЛПВП – полезного холестерина.
Однако, при своевременном, НО (!) кардинальном изменении образа жизни (особенно, «сидячего» — возле компьютера) и рациона питания (в большей степени, вредными «магазинными лакомствами») – ситуация быстро изменится в лучшую сторону! Без применения специальных лекарственных препаратов.
Основными причинами высокого холестерина в крови у детей или подростков являются наследственность или болезни, но больше всего – НЕПРАВИЛЬНЫЙ образ жизни. Включающий в себя:
- Беспорядочное питание (т.е. не по режиму), причем, намного чаще «магазинными отравами». Состав которых – больше «нацелен» на длительный срок хранения (и, соответственно, получение больших прибылей), нежели – чем на здоровье самого человека.
- Малоактивный досуг, в основном, «сидячий» возле компьютера, в душной комнате. И самое главное – очень нервный, если ребенок успел попасть под игровые зависимости. Стресс способствует колоссальному выбросу в организм холестерина, адреналина и многих других веществ. Но не во вред, а в целях мобилизации сил и выживания.
- Повышенный холестерин может наблюдаться и у тех подростков, которые не только сами курят втихаря, но и дышат дымом сверстников (или своих родителей). А также в целях самоутверждения пьют алкогольные напитки (включая, «энергетики»).
Рекомендуем ознакомиться с видео о наследственной гиперхолестеринемии
Пониженный уровень холестерина в крови у ребенка – не менее опасен, чем повышенный. Наиболее выраженные симптомы – это бессонница и эмоциональная нестабильность детей. Простыми словами, очень быстрые перемены настроения в худшую сторону. Основными причинами данной проблемы могут быть:
- опять же, наследственность (генетическая предрасположенность);
- неправильное питание (абсолютно «нежирное», но с преизбытком углеводов);
- побочный эффект после приема лекарственных препаратов;
- пребывание в длительном стрессе;
- воспалительные процессы в организме детей (сепсисы);
- дисфункция щитовидной железы;
- болезни печени или желудочно-кишечного тракта;
- отравления.
Самым неприятным последствием низкого уровня холестерола в крови у детей – будет ожирение. Виду того, что организм ребенка в таком состоянии не только – не справляется с жирами, но и страдает нехваткой серотонина (называемого, «гормоном счастья»). Что не только подавляет настроение детей, но и пробуждает ненормальный аппетит – «приступообразные переедания».
Как правильно снизить высокий холестерол у детей? В чем заключается лечение? Прежде всего, родителям нужно усвоить два важных правила (по рекомендациям Академии Педиатрии). Во-первых, не нужно пугать маленького ребенка заболеванием (или своим плохим настроением по поводу диагноза)! Например, представьте ему весь процесс лечения, в виде занимательной игры, в которой необходимо соблюдать определенные правила.
Во-вторых, нужно понять, что снижение повышенного холестерина у малыша – теперь это общее дело для всей Вашей семьи! То есть, и мамам и папам придется курить только на улице, часто кушать вместе с ребенком «новую» пищу (чаще касается мам), подавая ему пример, и совместно заниматься спортом (чаще касается пап).
Итак, если холестерин у ребенка повышен, то лечение данной проблемы заключается в кардинальном изменении образа жизни. Что включает в себя – соблюдение диеты (полный отказ от прошлого – вредного рациона питания) и умеренные физические нагрузки (от обычной физкультуры – до занятий командным спортом, в будущем). И только в самых тяжелых случаях – приемом специальных лекарственных препаратов!
Шаг №1 Если у Вашего ребенка повышен уровень холестерина, то начиная с этого момента, Вам, как любящей матери, придется стать экспертом по «супермаркетной» продукции. Для того чтобы, рассматривая в магазине «ярлыки» продовольственных товаров, Вы могли сразу же определять – какие из них вредные, а какие полезные для Вашего чада?
Для того чтобы иметь хотя бы начальные знания в этом вопросе, настоятельно (!) рекомендуем ознакомиться со следующими статьями на нашем сайте (кликнув мышкой по картинке):
Шаг №2 Во имя любви к своим детям Вам придется развивать свои кулинарные особенности, например, для того, чтобы преподнести ребенку лучшую альтернативу вредным «магазинным вкусностям». В особенности, «напичканным» транс-жирами печеньям и пирожным, чипсам, пицце, газированным лимонадам (особенно – кока-коле), бутербродным маргаринам и многим другим «уничтожителям» организма. Поверьте, поступая таким образом, со временем, Вы не только спасете ребенка, но и всю Вашу семью.
Если на данный момент Вы еще не знаете – с чего начать, то ознакомьтесь с меню, рекомендованным (NHLBI) для детей с высоким уровнем холестерина.
Завтрак. Овсяная каша и вкусный фруктовый десерт – идеальное начало дня для Вашего ребенка! В качестве напитков можно использовать обезжиренный йогурт или молоко с 1% жирности. Малышам старше 2-х лет можно давать молоко с жирностью до 2%.
Полдник. Свежие ягоды, фрукты и овощи (прямо со шкуркой). Пару шариков домашнего мороженного (приготовленного из обезжиренного молока). Овсяное печенье или мармеладка (оптимальный вариант – домашнего приготовления).
Обед и ужин. Очищенные от жира, мясные бульоны. Овощные или рыбные супы. Блюда из цельных злаков и бобовых. Макароны или рис с мясом птицы (только обязательно без шкурки!) И, конечно же, пару кусочков хлеба (ржаного, отрубного или цельно-зернового).
Шаг №3 Со временем Вам нужно научиться СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС! Для того, чтобы не только отказаться от опасной для здоровья пищи, но и не «переборщить» с отказами. Ошибочно исключив из рациона питания, не только вредные, но и весьма полезные (для детского организма) вещества и элементы.
Повышенная физическая активность, в первую очередь, существенно повышает концентрацию хорошего ЛПВП холестерина в крови у ребенка или подростка. А также снижает количество «преизбыточных» триглицеридов и быстро устраняет «лишние кило». По результатам исследований, проводимых в 2016 году, дети – занимающиеся бегом, ездой на велосипеде или плаванием, добивались в 3 (!) раза больших результатов, чем ребята, которые просто соблюдали «нежирную» диету.
Обязательно стоит отметить, что начинать оздоровительную программу нужно только ПОСЛЕ консультации врача. При этом, с самых минимальных «планок», чтоб перегрузками не подорвать здоровье малыша или подростка. Например, начиная с обычных 15-ти минутных гимнастик на свежем воздухе. НО (!) постепенно повышая «планку», до полноценных 2-х часовых тренировок (3 раза в неделю). Идеальный вариант для уже выздоравливающих ребят – потом записаться в спортивную секцию.
Фармакологическое вмешательство назначается для детей возрастом от 10 лет лет и старше в случае:
- повышенной концентрации ЛПНП ≥ 190 мг/дл (или ≥4.9 ммоль/л);
- или ≥ 160 мг/дл (или ≥4.1 ммоль/л) при семейной истории раннего проявления сердечно-сосудистых заболеваний (или при наличии 2-х и более дополнительных факторов риска);
- или содержанием ЛПНП в крови ≥130 мг/дл (или ≥3.36 ммоль/л) при сахарном диабете.
Первоначальная цель – снизить концентрацию «плохого» холестерина до
Согласно данным, самых последних исследований (проведенных BHF – «Британским Фондом Сердца»), опубликованных в январе 2018 года – применение статинов безопасно для детей! Рекомендуемый возраст для начала приема этих лекарств (в случае неэффективности диеты или других нефармакологических методов лечения) – после 10-ти лет. За исключением «Правастатина», который можно использовать при особо сложных случаях наследственной гиперхолестеринемии – даже после 8-ми лет.
источник
Большинство родителей даже не задумываются о влиянии холестерина на здоровье детей, хотя всем известно, что холестерин является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний и опасных для жизни состояний (инфарктов, инсультов). Мало кто знает, что основы этих болезней закладываются еще в детстве. Кроме того, есть прямая связь между детским ожирением и риском инфаркта в будущем.
Проблемы, вызванные холестерином, проявляются не сразу, а через несколько лет или даже десятилетий, поэтому иногда кажется невозможным, что основы для инфаркта сегодня были заложены сорок лет тому назад. Всегда помните о вредном влиянии некоторых фракций холестерина и следите за его общим уровнем у вашего ребенка. Это особенно важно, если в семье были случаи атеросклероза.
Определение уровня холестерина сегодня поможет вам и педиатру позаботиться о будущем ребенка и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Холестерин необходим организму для построения клеточных стенок и синтеза гормонов. Но высокий уровень его в крови является фактором риска многих заболеваний.
Холестерин – вещество, которое вырабатывается в печени. Это один из жиров (липидов), который необходим для построения клеточных стенок и синтеза гормонов.
Если рацион не состоит только из мороженого и гамбургеров , то, вероятно, в вашем организме достаточное количество холестерина. Это обусловлено тем, что печень в сутки вырабатывает до 1000 мг холестерина, именно такого количества хватает для нормального функционирования человеческого организма. Весь остальной, лишний, холестерин поступает с пищей.
Хотя есть продукты, совсем не содержащие холестерин (овощи, фрукты, цельнозерновые каши и выпечка), в нашем рационе достаточно блюд с высоким содержанием этого липида:
Холестерин не присутствует в организме в гордом одиночестве. Для перемещения по кровеносному руслу ему необходимо связываться с белками. Холестерин и белок вместе образуют липопротеиды.
Эти вещества объединяются под названием «плохой» холестерин. В связи с особенностями своего строения ЛПНП и ЛПОНП легко проникают через стенки артерий и формируют в них бляшки. Больше всего вреда приносят бляшки, локализованные в сосудах, питающих сердце, мозг, в сонных артериях, аорте и ее крупных ветвях. Бляшки представляют собой плотные скопления холестерина в стенке сосуда. Сначала появляется холестериновое пятна в стенке, и постепенно оно увеличивается в размерах, начиная перекрывать собой просвет сосуда. Помимо непосредственной блокировки сосуда бляшки вызывают хроническое воспаление в той части, где они находятся. Это еще больше усугубляет ситуацию, т. к. создаются условия для формирования тромбов. Тромб в сочетании с бляшкой значительно повышает риск развития инфаркта или инсульта.
Атеросклероз (отложение холестерина на стенках сосудов) ухудшает кровоток в органах, например в почках, значительно нарушая их функциональность.
ЛПВП («хороший» холестерин) несут холестерин по кровеносным сосудам обратно в печень, где он перерабатывается и выводится естественным путем (через кишечник). Более того, липопротеиды высокой плотности могут стимулировать уменьшение размеров бляшки, захватывая холестерин, который их формирует. Таким образом, липропротеиды высокой плотности защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний и помогают предотвратить инфаркты и инсульты.
- Питание. Частое употребление в пищу продуктов, содержащих большое количество жиров, особенно насыщенных.
- Наследственность. Семейные случаи атеросклероза, инфарктов, инсультов, облитерирующих артериитов.
- Ожирение. Связано как с питанием, так и с недостаточной физической нагрузкой.
Дети, которые хорошо и правильно питаются, много двигаются и занимаются спортом, у которых нет ожирения и родственников с атеросклерозом, имеют низкий риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Проконсультируйтесь с педиатром, когда вашему ребенку стоит сдать кровь на холестерин и какие меры принять в том случае, если обнаруженный уровень окажется повышен.
Педиатры рекомендуют первый раз сдавать анализы на уровень холестерина в возрасте от 9 до 11 лет, а затем, если в первый раз не было выявлено проблем, уже в возрасте от 17 до 21 года.
Стоит отметить, что детям любого возраста следует регулярно проверять уровень холестерина, если:
- У родителей или других близких родственников был выявлен повышенный уровень холестерина (больше 240 мг/дл).
- У кого-то из родственников (до 55 лет у мужчин и до 65 лет у женщин) случались инфаркты, инсульты, другие заболевания, связанные с атеросклерозом.
- Имеются такие заболевания, как болезнь Кавасаки, ювенильный ревматоидный артрит, болезни почек.
- Присутствует лишний вес.
- Есть дополнительные факторы риска: сахарный диабет, высокое артериальное давление, курение (как активное, так и пассивное).
Педиатр назначит ребенку простой анализ крови из вены, который нужно будет сдать натощак (желательно не есть 8–12 часов до сдачи крови). Обычно анализ готов уже через несколько часов. Если у ребенка нет факторов риска и предрасположенности к атеросклерозу, то врач может разрешить сдавать анализ не натощак. Это удобно, особенно если ребенок еще маленький.
- Норма: общий холестерин – менее 170 мг/дл, ЛПНП – менее 110 мг/дл.
- Пограничное значение: общий холестерин – 170–199 мг/дл, ЛПНП – 110 мг/дл.
- Повышенный уровень: общий холестерин – 200 мг/дл и более, ЛПНП – 110 мг/дл и более.
Снизить уровень вредного холестерина в крови помогут правильное питание и регулярные физические нагрузки.
Детям, у которых уровень липопротеидов низкой плотности выше 130 мг/дл, обязательно назначается консультация диетолога, который поможет пересмотреть питание и заменить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров на продукты, содержащие полезные ненасыщенные жиры. Кроме того, ребенку необходимо будет увеличить физическую нагрузку (больше играть на улице, записаться в спортивную секцию). Уровень холестерина таким детям нужно контролировать раз в 3–6 месяцев.
Медикаментозное лечение назначается детям 10 лет и старше с уровнем ЛПНП от 190 мг/дл и выше, если изменения в питании и физическая нагрузка не помогают. В случаях семейного анамнеза атеросклероза препараты назначают и при более низких показателях ЛПНП.
- Регулярно проверяйтесь, чтобы знать свой уровень холестерина крови. Если у вас будет выявлено повышение холестерина, то отведите своего ребенка в поликлинику, где ему тоже возьмут кровь на анализ.
- Вводите в семейный рацион как можно больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.
- Старайтесь выбирать нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, морепродуктов. Ограничивайте употребление орехов.
- Всегда читайте этикетки, прежде чем что-то купить. Это очень простой способ снизить количество употребляемых в пищу жиров. Старайтесь рассчитывать соотношение белков, жиров и углеводов в рационе вашего ребенка. Дети до 3 лет должны получать до 40 % суточной нормы калорий именно из жиров, старшие ребята – до 35 %. Желательно, чтобы большая часть этих жиров была представлена ненасыщенной фракцией.
- Выбирайте обезжиренные молочные продукты или продукты с минимальным содержанием жиров.
- Старайтесь избегать насыщенных жиров. Используйте растительные масла (оливковое, подсолнечное) вместо сливочного везде, где это возможно.
- Ограничьте употребление блюд и напитков, содержащих большое количество сахара.
- Откажитесь от фастфуда сами и перестаньте покупать его детям. В качестве перекуса (в том числе и на улице) предлагайте фрукты и овощи, нежирный йогурт.
- Больше занимайтесь спортом и поощряйте своих детей к физической нагрузке. Доказано, что регулярные упражнения повышают уровень липопротеидов высокой плотности. Дети и подростки должны заниматься каким-то спортом или просто бегать и прыгать не менее 1 часа в день.
- Предпринимайте все возможные усилия, чтобы оздоровить не только вашего ребенка, но и всю семью. Во-первых, таким образом вы сами будете подавать хороший пример, а во-вторых, позаботитесь о здоровье всех домочадцев не только сегодня, но и в будущем.
О роли холестерина в организме рассказывает программа «Жить здорово!»:
источник