Меню Рубрики

Анализы на гормоны при аас

Пожалуй, в России и СНГ в принципе отсутствует таковая практика. Анализы сдают после курса, во время курса, а также после уже после курсовой терапии. Но никто, как правило, не сдает анализы перед самим курсом стероидов (ровно как и перед применением инсулина и гормона роста).

Почему? Почему никто не сдает анализы перед тем как «курсануть»? В большинстве случаев все связано с очень низкими зарплатами в России и СНГ. Человек может работать сутками и зарабатывать менее 30 тысяч рублей в месяц (и при этом еще платить ипотеку и кучу разных кредитов). Люди не то, что не сдают анализы до стероидного курса – большая часть любителей «курсануть» вообще никаких анализов не сдают. Вернее, сдают, когда уже все настолько плохо, насколько только может быть. Впрочем, это уже иная история.

Во-первых, необходимы минимальные анализы на печеночные показатели (АСД и АЛТ). Для чего? Для того, что определить состояние печени, а значит и процент оральных препаратов которые будут на вашем курсе. Если показатели АЛТ и АСД завышены даже чуть-чуть, то оральных препаратов нужно избегать и вовсе. Лучше уж тогда сделать акцент на эфирах тестостерона и нандролоне деканоате.

Во-вторых, необходимо знать показатели эстрадиола и пролактина. Если пролактин окажется повышен, то ни в коем случае атлету нельзя включать в свой курс нандролон, оксиметалон и тренболон. Никакие блокаторы пролактина в данном случае уже не помогут. Если же повышен эстрадиол, то в случае применения эфиров тестостерона необходимо сделать акцент на их короткой форме (тестостерона пропионат или тестостерон фенилпропионат).

Сколько людей проводят анализы во время курса, читающих эту статью? Думаю, единицы. В случае проведения коротких курсов, на взгляд автора, проводить какие-либо анализы не имеет особого смысла. А вот если говорить о длинных курсах (более двух месяцев), то состояние печени (АЛТ, АСД) проверить стоит. Прежде всего это позволит не просто просчитать на каких препаратах следует продолжать курс, но и даст оценку того, насколько долго можно вообще продолжать курс стероидов.

Во время курса также можно провести анализы на прогестерон и пролактин (в случае применения нандролона деканоата), чтобы можно было вовремя понизить их показатели и предотвратить такие побочные эффекты как, например, гинекомастия. Иногда актуальными становятся анализы и на состояние сердца и почек. Сердце так или иначе изнашивается с возрастом (а также вследствие большого объема тренировок). Поэтому становится актуальным вопрос о периодическом его обследовании. То же самое касается и контроля за состоянием почек. Задержка воды в организме оказывает не малое негативное влияние на наши почки. Помимо соли к задержке вод приводит также креатин, а также стероиды вроде метандростенолона и сустанона.

Анализы после курса делаются с целью грамотного составления ПКТ. Помимо анализов на пролактин, эстрадиол, прогестерон и печеночные показатели, атлеты также сдают анализы на половые гормоны, такие как:

  • свободный тестостерон – активно влияет на функционирование организма, оказывая андрогенное и анаболическое действие;
  • связанный тестостерон – переносится белком и не играет особой роли;
  • общий тестостерон – сумма свободного и связанного гормона.
  • ФСГ и ЛГ. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) совместно с фолликулостимулирующим (ФСГ) и хорионическим гонадотропином составляет группу гонадотропных гормонов.

Она представляет собой биологические вещества, принимающие участие в регуляции функции половых желез. Клетки, на которые воздействует ЛГ, а также уровень содержания его в крови у мужчин и женщин отличаются.
Глобулин связывающий половые гормоны (ГСПГ), – это производимый печенью белок, который соединяется с тестостероном, дигидротестостероном (ДГТ) и эстрадиолом (эстрогеном) и транспортирует их в кровь в метаболически неактивной форме. В случае приведения всех вышеназванных гормонов, а также состояния внутренних органов атлета в норму.

Таким образом, сдача анализов во время любого периода является очень важным фактором от которого зависят как спортивные показатели атлета так и перспективы его здоровья на продолжения таковых тренировок с применением анаболических стероидов.

Когда мы заканчиваем курс стероидов некоторое время наши показатели остаются все еще в нормальных значениях.

источник



Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений. Многие проблемы невозможно выявить без дополнительных обследований, а когда они начнут проявлять себя лечение будет менее эффективным. Именно поэтому до и после курса требуется выполнение медицинских тестов крови, а также исследования внутренних органов на предмет скрытых патологических изменений.

  • Вы можете обратиться к своему терапевту и попросить его назначить ряд тестов, которые будут описаны ниже, ссылаясь на проблемы со здоровьем. Терапевт может назначить обследование как сам лично, так и дать направление к другому специалисту (эндокринологу), который уже займется вами в дальнейшем.
  • Чтобы избежать лишних вопросов, можно обратиться в частную клинику или лабораторию (в настоящее время они есть практически в каждом городе, вы сами сможете выбрать какие показатели крови или мочи вас интересуют). Единственный недостаток, что за все необходимые анализы и диагностику придется заплатить.

Перечислим все необходимые диагностические мероприятия в последовательном порядке, определим целесообразность , а также обозначим степень необходимости в них красным цветом выделены обязательные анализы, желтым — средней важности, зеленым — малополезные. Можно ограничиться только красными списками.

На данном этапе диагностика необходима в первую очередь для выявления противопоказаний к приему стероидов. С противопоказаниями вы можете ознакомиться в статье Побочные эффекты стероидов. Если не указана информация при повышенном и пониженном уровне, значит это не имеет значения при употреблении АС. Если вы не обследовались последние 2-3 года и начинаете прием анаболических стероидов впервые, то следует выполнить:

  • Общий и свободный тестостерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) — установить исходный уровень для сравнения
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — установить исходный уровень для сравнения
  • Эстрогены (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Пролактин (читать) — установить исходный уровень для сравнения, если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов
  • Прогестерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Кортизол (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Тироксин (читать) — установить исходный уровень для сравнения
  • Эритроцитывыявление патологии крови
  • Лейкоцитыиммунные нарушения

Биохимический анализ крови

  • Глюкозаесли повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше (диабет).
  • Холестерин (ЛПВП, триглицериды) (читать) — если повышены, повышается риск развития атеросклероза. Важен в возрасте старше 35.
  • Ферменты печениесли повышены, исключить заболевание печени
  • Белок (общий, глобулины, альбумины)если понижен, возможно заболевание почек и печени
  • Билирубинесли повышен, исключить заболевание печени
  • Калий, натрий, магнийесли понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием
  • Мочевинаесли повышена, исключить заболевание почек
  • Креатининесли повышен, исключить заболевание почек

  • Измерение артериального давлениятакже необходимо выполнять во время курса
  • ЭКГдля выявления патологии сердца
  • ЭХО-КГдля выявления патологии сердца
  • УЗИ печенидля выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты
  • Общий и свободный тестостерон (читать) — почти всегда понижен
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — почти всегда понижен
  • Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
  • Пролактиннеобходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон).
  • Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола

Биохимический анализ крови

  • Глюкозадолжна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета
  • Холестерин (ЛПНП, триглицериды)если повышены, необходим курс лечения по снижению уровня
  • Ферменты печениесли повышены, необходим прием гепатопротекторов
  • Билирубинесли повышен, необходим прием гепатопротекторов
  • Калий, натрий, магнийнеобходим, если возникают судороги
  • ЭКГдля выявления патологии сердца
  • Общийи свободный тестостерон (читать) — если понижен, необходима стимуляция секреции с помощью бустеров и гонадотропина
  • ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — необходим, только если снижен тестостерон, чтобы определить почему он снижен
  • Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
  • Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
  • Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы
  • Сдавать анализы необходимо натощак. Нет никакой проблемы в том, чтобы пропустить завтрак. Пища искажает показатели анализов. После принятия глюкозы уровень тестостерона может снижаться. [1]
  • Исключите половую активность за 24 часа до сдачи анализов. Это может повлиять как на уровни пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
  • Исключите физическую нагрузку как минимум за 48 часов до сдачи анализов. Результаты исследований показывают, что тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно влияют на уровни андрогенов и гормонов щитовидной железы. [2][3]
  • Сдавать анализы рекомендуется в утренние часы и после хорошего сна. Стресс может исказить показатели анализов. [4]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

источник

Добавляя в свой рацион ААС, или, иначе говоря, синтетические мужские половые гормоны или их производные, стоит помнить о том, что наш организм стремится поддерживать гомеостаз, то есть находится в равновесии. Баланс половых гормонов не исключение. Наша гормональная система работает по принципу обратной связи. За повышением одного из гормонов следует повышение или, напротив, понижение другого, в зависимости от их природы и функции. Сразу оговорюсь, что речь пойдет преимущественно об ароматизирующихся препаратах, конкретнее – о тестостероне. В целом данная статья будет полезна всем, в том числе и тем, кто уже применяет ААС или еще собирается, для общего знакомства с основными гормонами и их функциями.

Половые гормоны можно поделить на две большие группы: андрогены (мужские) и эстрогены (женские).

Из группы андрогенов выделим для нас наиболее важные два гормона – это тестостерон и дигидротестостерон. Из группы эстрогенов – эстрадиол. Прогестерон
и пролактин относятся к другим группам женских половых гормонов, однако заострять внимание на том, к каким именно, в данной статье нет необходимости.
Тем не менее вышеперечисленные гормоны следует запомнить для себя, употребляя ААС, так как в основном именно с ними мы будем иметь дело, вторгаясь в нашу эндокринную систему. Считаю, что следует отнестись с должным вниманием к их содержанию в плазме крови. Почему это важно? Знание текущего положения дел в сфере гормонального баланса организма поможет избежать ряда побочных эффектов, связанных с завышенным показателем эстрадиола, пролактина и прогестерона, понять и оценить отклик вашей системы. Да и в целом, как и во многих других случаях, информированность не повредит. Постараемся лаконично рассмотреть основные мужские и женские гормоны, выявить некоторые закономерности и понять принцип их действия. Начнем.

Тестостерон – основной мужской половой гормон, андроген. Отвечает за комплексное формирование мужчины. Тестостерон участвует в развитии вторичных половых признаков (мужской голос, растительность на теле, мужская конституция тела и т. д.), регулирует сперматогенез, половое поведение, а также оказывает влияние на азотистый и фосфорный обмен, ускоряет рост мышечной массы.

Свободный тестостерон – гормон, не связанный с белками альбумина и глобулина. Около 60 % тестостерона в крови связано с ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны), другая же часть связана с альбумином. Примерно 4 % приходится на свободную часть тестостерона в организме.

Считается, что биологически активную форму представляет собой только свободный и связанный с белками альбумина тестостерон. Известно, что связанный тестостерон с ГСПГ защищен в системе циркуляции от протеолитической деградации, то есть от разрушения молекул гормона. Данные по поводу активности тестостерона, связанного с глобулином, весьма противоречивы. Нам же в контексте данной темы важно иметь общее представление о тестостероне, понимать различие свободного и общего.

Итак, коротко подведем итог: общий тестостерон – весь тестостерон в организме, в том числе и свободный, свободный же исключительно тот, что не связан с белками альбумина и глобулина.

Сразу поясню, что биологически активный тестостерон – тестостерон свободный + тестостерон, связанный с белками альбумина. Также отмечу, что у мужчин, которые регулярно занимаются с отягощениями, особенно в молодом возрасте, показатель может быть завышен, что не является патологическим отклонением.

Симптомы нехватки тестостерона:

  • Снижение умственных способностей и памяти;
  • Депрессии, раздражительность;
  • Выпадение волос, отсутствие волосяного покрова;
  • Увеличенное отложение жировой ткани;
  • Эректильная дисфункция;
  • Снижение либидо.

В той или иной степени, в зависимости от индивидуальных особенностей каждого, тестостерон в организме конвертируется в дигидротестостерон (сокращенно ДГТ). Происходит данный процесс под влиянием фермента 5-альфа-редуктазы. Если чуть углубиться в детали, то под воздействием вышеуказанного фермента к структуре молекулы тестостерона добавляется два атома водорода (отсюда и название «дигидротестостерон»), также удаляется 4–5-двойная связь тестостерона.

Дигидротестостерон занимает значимую позицию в организации и функционировании ЦНС.

Тут мы подходим к значению обозначенных преобразований. Созданный под воздействием перечисленных реакций стероид способен более успешно связываться
с андрогенными рецепторами, нежели сам тестостерон, что делает активность ДГТ в 3–4 раза сильнее, чем активность предшественника – тестостерона. Добавлю, что гормон прогестерон, который рассмотрим чуть позже, является антагонистом ДГТ. На повышение ДГТ организм может отреагировать логичным действием – повышением прогестерона
с целью избежать слишком сильной конверсии.

Наиболее наступательно ДГТ проявляет себя в вопросах, связанных с простатой, кожным покровом, волосистой частью головы, печенью и различными регионами ЦНС. Связано это с тем, что 5-альфа-редуктаза локализируется преимущественно именно в этих тканях. Отсюда, к сожалению, всем известные побочные эффекты: облысение, гипертрофия простаты, сальных желез, как следствие – повышение жирности кожи и появление акне и т. д. Однако стоит понимать, что есть и существенные плюсы в сильной андрогенной активности ДГТ. Например, дигидротестостерон занимает значимую позицию в организации и функционировании ЦНС.

Большое количество нервных клеток имеют активные андрогенные рецепторы. На основе этого факта объясняется важность ДГТ в обеспечении полноценной работы ЦНС. Стоит понимать, что нормальная работа ЦНС – это не просто улучшение мыслительной деятельности, реакции, восстановления и т. д. Значительно улучшается взаимодействие между нервной системой и скелетными мышцами. Указанное взаимодействие называется нервно-мышечной связью,
о важности которой говорится весьма и весьма часто.

Могу лишь повториться и сказать, что необходимо чувствовать работу целевой мышечной группы на тренировке. Коротко можно упростить и выразить в следующей формуле: лучше чувствуем мышцу, лучше прорабатываем, лучше растем.

Блокировка конверсии тестостерона в ДГТ может привести к ухудшению результатов на курсе тестостерона, то есть к торможению роста мышечной массы и силы. Блокировка осуществляется при помощи добавления ингибитора 5-альфа- редуктазы, например, такой препарат, как финастерид. Однако скажу, что не стоит рассматривать ДГТ как исключительно негативный и ненужный гормон, он крайне важен в построении мышечной массы и увеличении силы.

Хочу добавить, что человек с повышенным фоном ДГТ не обязательно будет иметь какие-либо побочные эффекты, связанные с последним.
Во многом неприятные эффекты обуславливаются не только избыточной конверсией, но и индивидуальным количеством андрогенных рецепторов в тех или иных тканях.

Итак, мы выяснили, что ДГТ – это крайне сильный анаболический и андрогенный агент. При большом количестве андрогенных рецепторов в тех или иных тканях либо при завышенном фоне ДГТ гормон способен приводить к ряду побочных эффектов. Однако без него прогресс гипертрофии мышечных волокон и роста силы будет существенно ниже либо же вообще отсутствовать.

Читайте также:  Анализ на гормоны 17 опк

Под влиянием фермента ароматазы тестостерон способен превращаться в эстрадиол, отсюда и процесс, именуемый ароматизацией. Интересно, что молекулы тестостерона и эстрадиола отличаются совсем незначительно, а именно отсутствием одной метильной группы и нескольких атомов водорода. В мужском организме эстрадиол является производным тестостерона. А это значит, что, как правило, завышенный эстрадиол – это следствие повышенного тестостерона, исключая индивидуальные частные случаи, которые не являются правилом.

В избыточном количестве эстрадиол вредит мужчине, превращая его в женщину.

Давайте разберемся, что такое эстрадиол и зачем он нам. Эстрадиол, как мы определили в начале, относится к группе женских половых гормонов, эстрогенов. Данное гормональное вещество в организме мужчины выполняет ряд важнейших функций, например: активное участие в процессе секреции эякулята, улучшение кислородного обмена, регуляция функционирования нервной системы, увеличение свертываемости крови, стимулирование обмена веществ и т. д. Считается, что в избыточных количествах гормон способен приводить к таким побочным эффектам, как отложение жира по женскому типу, нервозность, снижение либидо и эректильная дисфункция, гинекомастия и т. д. Иными словами, для упрощения можно сказать, что в избыточном количестве эстрадиол вредит мужчине, превращая его в женщину.

Норма тестостерона для мужчин Эстрадиол (Е2) 3–70 пг/мл

Итак, мы выяснили, что избыток и недостаток эстрадиола вредны, необходима золотая середина.

Хотел бы остановиться подробнее на избыточном значении эстрадиола. Действительно, норма, обозначенная во многих медицинских источниках, находится в границе от 3 до 70 пг/мл. Но, как уже было сказано, эстрадиол – производное тестостерона, потому значение женского гормона будет выше границ нормы в случае употребления ААС, то есть тестостерона. И значит ли это, что в таком случае эстрадиол будет вреден и пора судорожно искать способ его понизить? Нет. Почему?

Дело не в количестве эстрадиола, а в его соотношении к тестостерону. В разных источниках описано по-разному, тем не менее наиболее часто встречаемые цифры – это 1:3–4, где 1 – тестостерон, 3–4 – эстрадиол.

Здесь, основываясь на личном опыте, опыте других, хочу сказать, что не всегда существует явная необходимость сбивать уровень эстрадиола. Многие также считают, что появление гинекомастии невозможно от завышенного фона эстрадиола. К сожалению, нельзя точно рассчитать значение и соотношение для конкретного человека, тем более для среднестатистического мужчины.

Также хочу сказать, что особенно первое время организм может реагировать на введение экзогенного тестостерона слишком большой ароматизацией, это нужно учитывать. Увы, какую-
то точную формулу дать не смогу, и, возможно, многие со мной не согласятся. Тем не менее считаю, что следует экспериментировать с дозировками ингибиторов ароматазы или с другими антиэстрогенными препаратами, тем самым выискать золотую середину для себя, ориентируясь на самочувствие и анализы. Помните, то, что подходит другим, не обязательно подойдет вам, и наоборот.

Особо много внимания данному разделу уделять не будем, но коротко пройдемся по наиболее популярным препаратам и способам.

Кломид действует на рецепторы эстрогенов в гипофизе и яичниках. Связывает рецепторы эстрогенов в гипофизе. Кломид разрывает механизм отрицательной обратной связи, то есть если обычно эстрогены, воздействуя на гипофиз, снижают выработку ФСГ и ЛГ последним, то при приеме кломида этого не происходит. На сам уровень эстрогенов в крови кломид не действует, точно так же не действует на уровень эстрогенов в крови, так как механизм его действия сводится к блокаде разных типов эстрогеновых рецепторов, в том числе и в гипофизе. Довольно-таки токсичный препарат. Также тамоксифен увеличивает количество рецепторов прогестерона.

Ингибиторы ароматазы (летрозол, анастрозол, эксеместан) – это класс лекарственных препаратов, предназначенных в первую очередь для снижения концентрации эстрогенов в крови. В отличие от тамоксифена и кломида, не блокирует рецепторы эстрогенов, воздействует непосредственно на ароматизацию, подавляя ее. Также применяется для повышения уровня собственного тестостерона и гонадотропных гормонов.

Снижение количества жировой ткани. Не стоит пренебрегать условием наличия большого или умеренно большого количества подкожного жира. Ведь
чем тучнее человек, тем сильнее ароматизация. Снижение процента подкожного жира значительно уменьшит ароматизацию. Также, как правило, на низкоуглеводных/безуглеводных диетах наблюдается снижение конверсии тестостерона в эстрадиол.

Прогестерон – женский половой гормон, прогестин. Иначе его называют «гормон беременности», потому что в женском организме, главным образом, именно он ответственен за поддержание беременности и регуляции менструального цикла. Мужчинам прогестерон также необходим, он выполняет ряд важных функций. Прогестерон является предшественником тестостерона и кортизола, регулирует работу ЦНС. Также прогестерон выступает в роли противовеса дигидротестостерону, снижая чрезмерную активность последнего.

Норма прогестерона у мужчин Прогестерон 0,5–6,0 нмоль/л

Допустимы колебания прогестерона, которые могут превышать до 100 % от референсных значений.
При завышенном уровне прогестерона с большим риском развивается атрофия яичек, бесплодие, подавляется либидо.

Интересно, что ранее существовала практика применения препаратов на основе данного гормона с целью подавления мужского полового влечения. Они вводились мужчинам-преступникам с целью снижения активности их половых инстинктов.

Тут, как и в других случаях, необходим рациональный подход к контролю прогестерона. В целом при использовании тестостерона прогестерон подниматься не должен в силу отсутствия прогестагенной активности тестостерона.

Существует мнение, что прогестерон занимает место No1 для развития гинекомастии. Почему? Если завышен прогестерон, то, во-первых, увеличивается количество рецепторов эстрадиола в тканях железы, а во-вторых, прогестерон сам по себе повышает пролактин. Поэтому даже при невысоком эстрадиоле может наблюдаться развитие гинекомастии.

Что может повлечь за собой повышение уровня прогестерона?

  1. Конверсия в дигидротестостерон;
  2. Прием ингибиторов ароматазы, «раскачка» эстрадиола;
  3. Низкий пролактин.

Пролактин – это пептидный гормон, состоящий из 199 аминокислот, который по своей структуре напоминает гормон роста, при этом выполняет другие функции,
хотя есть и некоторые функциональные сходства.

Функции пролактина в мужском организме сводятся к регуляции выделения
половых гормонов и сперматозоидов, также регуляции половой функции, иммуностимуляции и контролю над подвижностью сперматозоидов.

Также пролактин отвечает за лактацию. То есть он ответственен за развитие долек железы в груди и молочного протока от железы к соску. Если пролактин высокий, то сосок начинает расти в размерах.

Мужчинам прогестерон так же необходим, он выполняет ряд важных функций. Прогестерон является предшественником тестостерона и кортизола, регулирует работу ЦНС.

Сам по себе пролактин не вызывает гинекомастию у мужчин, но иногда он может способствовать ее развитию, так как усиливает действие эстрогенов, которые всегда присутствуют в крови мужского организма.

Вредит лишь завышенный пролактин. Многие любят съедать по полтаблетки достинекса или берголака (действующее вещество – каберголин) еженедельно без сданных анализов, что считаю неправильным. Вследствие этого пролактин падает до нулевых значений, а прогестерон повышается.

Норма пролактина Пролактин 53–360 мЕд\л

Логика рассуждений сводится лишь к одному: не нужно слепо пытаться исправить что-либо, не зная даже что. Элементы системы организма взаимосвязаны между собой. Особенно гормональная система: если вы что-то понижаете, без следа это не остается. Поэтому, прежде чем «сбивать» уровень какого-то из гормонов, посмотрите на свои анализы. Помните всегда, что каждый организм и случай индивидуальны.

То, что у некоторых не повлечет за собой последствий, может повлечь их у других людей. На мой взгляд, путь человека, который занимается культуризмом, – это всегда путь экспериментатора, начиная от выбора продуктов, заканчивая выбором фармакологии. Никто лучше вашего организма вам совета не даст, поэтому прислушивайтесь к нему.

источник

В последнее время применение легальных дизайнерских стероидов стало популярным делом не только среди профессиональных атлетов, но и людей, которые хотят иметь качественную форму, но при этом совсем не ставят себе целью соревноваться. По этому данная статья стала просто необходимой, ведь применение данных препаратов должно быть с умом!

В этой статье вы узнаете:

  1. Какие анализы нужно сдать ДО курса;
  2. Какие анализы сдавать НА курсе;
  3. Какие анализы необходимо сдать ПОСЛЕ курса.

Этот этап наиболее важен, так как поможет Вам определиться с вашим нынешним состоянием организма. Это ваша точка отсчёта.

Начать лучше всего именно с этого, чтобы определить можно ли вам вообще использовать ДС. Первое и самое простое – измерение артериального давления. Стоит учитывать, что если до курса давление повышено, то на курсе оно будет повышено ещё больше. Это происходит в основном из-за применения препаратов с сильной ароматизацией и прогестогенной активностью (в частности, АД может повышаться из-за того, что Вас может заливать водой). Но не все препараты так влияют на организм, можно подобрать что-то лёгкое, поэтому идём дальше.

Общий анализ крови, наверное, самая простая и стандартная проверка практически для всех ситуаций. Все наверняка знают, что для этого обычно берут кровь из пальца (но это не обязательно), и далее определяют содержание гемоглобина, устанавливают цветовой показатель, определяют количество эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов. Иногда, по запросу врача (или вашему), делают лейкограмму и определяют скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Для чего делается? Показатели состояния нашей крови могут говорить об очень многом, но главное, что это может дать – установление наличия/отсутствия анемии (низкого гемоглобина) и воспалительных процессов (в основном определяется по уровню СОЭ). Чаще всего при плохом анализе крови назначают дополнительные анализы.

Обычно все «кровавые» анализы сдаются утром натощак, после 12-часового голодания. Соблюдать эти правила очень важно, так как именно они позволяют получить верный результат анализов.

Обширный анализ, который позволяет оценить работу практически всех органов в вашем теле – почек, печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и так далее). Также по нему возможно оценить метаболизм жиров, белков и углеводов в вашем организме, установить, если дефицит витаминов и микроэлементов.

Анализ на билирубин – компонент желчи, который образуется в печени. Превышение билирубина обычно проявляется в пожелтении кожи и белков глаз.

Аланинаминотрансфераза (АлАТ) и аспартатаминотрансфераза (АсАТ) – количество этих ферментов повышается при употреблении препаратов, токсичных для печени. Также, эти ферменты активно может выделять сердце в предверии инфаркта миокарда. Если до курса уровень АлАТ и АсАТ у вас повышен, то применять ААС строго противопоказывается, так как на курсе их уровень повышается ещё больше.

Гамма-глутамилтрансфераза (Гамма-ГТ) и щелочная фосфатаза (ЩФ) – выделяются печенью и поджелудочной железой, так что анализы могут быть не точными. Обычно уровень повышается после тренировки, когда мышцы травмируются, во время курса их уровень также повышен.

Глюкоза – для определения сахарного диабета, так же показывает некоторые проблемы печени;

Общий белок – показывает количество белка в крови. Может повышаться при некоторых инфекционных заболеваниях и снижаться при болезнях печени и почек;

Альбумин – важнейший белок крови. Снижается при заболеваниях печени, почек или кишечника. Повышается при обезвоживании;

Креатинин – играет важную роль в энергетическом обмене. Он полностью выводится почками, поэтому необходимо провести его диагностику для определения проблем с почками;

Мочевина – является результатом метаболизма белков. Это вещество выводится почками, поэтому может диагностировать проблемы с ними;

Мочевая кислота – также диагностирует заболевание почек.

А теперь перейдём к заключительному и определяющему этапу подготовки к курсу – гормональным анализам. Следует сдать анализы на следующие гормоны.

Тестостерон общий и свободный – необходимо сдать для оценки исходного (того, что есть у вас перед началом курса) уровня гормона в крови. С исходными данными намного легче следить за результатами после курса и восстанавливать гормональную систему + сдать его в начале очень важно для подбора правильных препаратов для курса (оценивается склонность к ароматизации, соотношение с другими гормонами и т.д.) ;

Эстрадиол – у мужчин должен присутствовать в небольшом количестве. Его повышение может приводить к излишнему накоплению жира, задержке воды, снижению либидо и гинекомастии. Так же как и с тестостероном, оценивается его соотношение с другими гормонами и подбирается правильный курс ;

Пролактин – должен в небольшом количестве содержаться в крови у мужчин. Повышение его уровня может говорить о гинекомастии или опухоли части гипофиза, отвечающей за выработку этого гормона (пролактиномы) ;

ЛГ (лютеинизирующий гормон) – отвечает за секрецию половых гормонов, а именно тестостерона у мужчин. Снижение уровня ЛГ, соответственно, приводит к снижению уровня тестостерона ;

ФСГ (фоликулостимулирующий гормон) – имеет прямое отношение к половой системе. У мужчин отвечает за развитие семенных каналов, повышает концентрацию тестостерона и принимает участие за созревание спермы ;

ТТГ (тиреотропный гормон) – необходимо сдать для оценки работы щитовидки (отвечает за выработку Т3 и Т4) ;

ГСПГ (глобулин, связывающий половые гормоны) – является белком, который переносит гормоны (тестостерон, эстрадиол и дигидротестостерон) в кровь .

Все вышеперечисленные анализы должны дополняться ультразвуковым исследованием простаты для мужчин за 40 лет! Так как именно в этом возрасте чаще всего наблюдаются злокачественные изменения этого органа.

В этом списке перечислены лишь самые важные анализы, которые Вы должны пройти. Сделать более полное обследование было бы идеально, но если Вам не удалось сдать всё, то это тоже не страшно лишь в том случае, если Вас ничего не беспокоит. Помните, что проблемы, которые Вы не выявили до курса, после него могут привести к осложнениям, которые намного труднее будут поддаваться терапии. Здоровье – это самое главное, а если его у Вас не будет, то наличие красивого тела покажется Вам бессмысленным.

В первую очередь на курсе необходимо следить за показателями вне нормы, которые вы сдавали ДО курса. Если же у Вас всё по норме то идём дальше.

Основная причина диагностики на курсе – появление каких-либо проблем. Понять, что именно нужно диагностировать, простому обывателю достаточно трудно, так что для этого лучше всего обратиться к врачу. Но для примера приведём несколько проблем и их диагностику:

  • Высокое АД (артериальное давление): уровень эстрадиола, Cl, Na, K, гематокрит, общий анализ крови, альдостерон;
  • Диспепсия: ГГТП, ЩФ, АлАТ, АсАТ, билирубин, амилаза;
  • Гинекомастия: пролактин, ферменты печени, эстрадиол.

Может быть и гораздо больше проблем, смысл в том, что необходимо проводить диагностику своевременно, так как легче любое заболевание предотвратить, чем основательно лечить.

Ферменты печени, УЗИ раз в полгода – иногда непатологическое повышение АЛТ, АСТ может возникать при употреблении оральных препаратов (медикаментозное повышение). Установить, что это именно не патология, можно сдав анализы на билирубин, ГГПТ и ЩФ.

Эстроген – необходимо следить, если на курсе используются соединения, подвергающиеся ароматизации.

Пролактин – необходимо контролировать, если на курсе используются соединения с прогестогенной активностью (нандролон, тренболон и т.д.)

Инсулин, ТТГ, Т3, Т4 – если вы используете гормон роста на курсе.

А теперь давайте разберёмся с заключительным этапом – диагностикой после курса. В целях экономии Вашего времени и средств, для начала поймём, что и почему не нужно сдавать сразу же после окончания курса. После того, как Вы прекратите снабжать Ваш организм экзогенными гормонами, он перейдёт в состояние гипогонадизма, или угнетения гонадотропной системы. Проще говоря, уровень ваших ЛГ, ФСГ и тестостерона будет близок к нулю, так что сдавать эти анализы сразу же нет смысла.

ЛГ, ФСГ и тестостерон лучше всего сдавать через 2-3 недели после курса и восстановителньой терапии (ПКТ).

А теперь о том, что необходимо сдать сразу же после курса (для подбора правильной ПКТ):

Читайте также:  Анализ на гормоны a меди

Эстроген – если использовались ароматизирующиеся соединения. Высокий уровень эстрогена будет препятствовать нормальной секреции ФСГ, ЛГ, а значит, и тестостерона.

Пролактин – также угнетает выработку ФСГ, ЛГ, тестостерона, может указывать на имеющуюся гинекомастию.

Ферменты печени – необходимо сдать в том случае, если вы использовали оральный курс + УЗИ хотя бы раз в пол года.

Общий анализ крови – сдаётся сразу после курса и после ПКТ. Анализ достаточно доступный и простой, так что по кошельку сильно не ударит. Скорее всего, всё будет в норме, но как уже говорилось, лучше лишний раз проверить, чем лечить.

свТ3, свТ4, ТТГ – обязательная диагностика щитовидки, если курс дополнялся гормоном роста.

И так, в заключении можно посоветовать вам не лениться и не пускать своё здоровье на самотёк. В конце концов, что даст Вам красивое тело, если у Вас будут постоянные проблемы со здоровье? По правде говоря, и красивого тела у Вас не будет.

Советуем Вам делать максимально полное обследование своего организма хотя бы раз в год и это относится не только к тем, что собирается использовать гормональные препараты (об этом почему-то все забывают).

Всё разложено по полочкам и должно быть понятно. Пожалуйста, не пренебрегайте этой информацией! И если что-то осталось непонятным, то задавайте вопросы в комментариях.

источник


Продолжим разговор о астероидах, друзья. И сегодня, как и обещал, обсудим более подробно такие вещи как АНАЛИЗЫ и После Курсовую Терапию. Обе этих вещи играют важную роль в сохранении как вашего здоровья в целом, так и ваших достижений в частности, если мы говорим о использовании анаболических стероидов. НО если ПКТ имеет значение только ПОСЛЕ курса ААС, то АНАЛИЗЫ имеют значение как ДО, так ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ курса. Это очень важный инструмент который помогает ЗАЩИТИТЬ организм от повреждений с одной стороны, и повысить ЭФФЕКТИВНОСТЬ курса, с другой стороны. Поэтому начнем с АНАЛИЗОВ.

АСТЕРОИДЫ: АНАЛИЗЫ

НОРМЫ ГОРМОНОВ И ВЕЩЕСТ
Существуют определенные НОРМЫ в пределах которых находятся различные вещества и гормоны в мужском организме. Использование ХИМИИ сдвигает эти пределы ВВЕРХ или ВНИЗ. Сдвиг вверх по отношению к одним веществам (например, ТЕСТОСТЕРОНУ) это ХОРОШО, а по отношению к другим веществам (например, ЭСТРАДИОЛУ или ПРОЛАКТИНУ) это может быть ПЛОХО. Заметьте, что я написал МОЖЕТ БЫТЬ. Почему? Потому что все будет зависеть ОТ КОЛИЧЕСТВА. Ведь и все эти вещества используются в организме и ВРЕДЯТ только тогда, когда образуются с избытком.

Я составил ТАБЛИЦУ, которая очень удобно показывает ВЕЩЕСТВО (гормон, фермент и т.д. для анализа), ЕГО СВОЙСТВА (что он делает в нашем теле), ПОБОЧКИ (что происходит когда его слишком много или слишком мало), НОРМУ этого вещества в здоровом теле и ПОМОЩЬ, которую нужно оказывать для борьбы с побочками.

Все выпуски в аудио-формате вы можете найти ЗДЕСЬ

АНАЛИЗ ГОРМОНОВ И ДР. ПАРАМЕТРОВ

нажмите на таблицу, чтобы увеличить.

Очень интересная ТАБЛИЦА, друзья. Изучите ее внимательно, потому что она даст вам понимание весьма важных для любого химика вещей.
Вы видите ЕСТЕСТВЕННЫЕ ПРЕДЕЛЫ тех или иных веществ. Как узнать сколько данных веществ находится в вашем организме? Для этого есть только один путь — СДАТЬ АНАЛИЗЫ.

Сейчас это совершенно не сложно. Было бы желание. Нужны ДЕНЬГИ и ваша КРОВЬ. Причем первого больше, чем второго. ОДИН АНАЛИЗ (одно вещество) чаще всего стоит примерно 10 USD. Цены могут меняться. Некоторые лаборатории делают «пакетный» анализ близких гормонов и тогда может получиться дешевле. НО по моим наблюдениям обычно речь идет о 10 долларах США за один анализ. Сдать ВЕСЕ можно где то за 100 USD…. Что не мало, учитывая тот факт что сдавать анализы нужно регулярно. Однако эффективность ваших курсов и их безопасность существенно увеличиться если использовать подобный анализы. Решать вам.

КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ АНАЛИЗЫ?
Чем чаще, тем лучше. НО обязательно нужно сдать анализы ТРИ РАЗА:

  • ДО КУРСА
  • В СЕРЕДИНЕ КУРСА
  • ПОСЛЕ КУРСА

АНАЛИЗЫ ДО КУРСА
Вы уже знаете ДИАПАЗОН НОРМЫ (зазоры) для мужчин.
Относительно этих зазоров вы еще пред началом курса можете установить ПОНИЖЕН или ПОВЫШЕН у вас определенный параметр. Из этого УЖЕ можно делать весьма важные выводы. Например, если ПРОГЕСТЕРОН У ВАС ПОВЫШЕН, то вам НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО использовать ТРЕНБОЛОН или НАНДОРОЛОН(стероиды с прогестагенной активностью). А если у вас высокий уровень ЭСТРАДИОЛА или ПРОЛАКТИНА, то вам не желательно использовать много ТЕСТОСТЕРОНА или МЕТАНА (препараты, которые легко ароматизируются). А если делать это, то только вместе с ЛЕТРОЗОЛОМ (от эстрадиола) или ДОСТИНЕКСОМ (от пролактина).

Вторая важнейшая вещь, которую вы можете понять еще до начала курса — этоЕСТЕСТВЕННЫЙ ИСХОДНЫЙ УРОВЕНЬ гормона. Дело в том, что после стероидного курса БАЛАНС ГОРМОНОВ нарушается: ХОРОШИХ (тестостерона, ЛГ, ФСГ) становится МЕНЬШЕ, а ПЛОХИХ (эстрадиол, пролактин) БОЛЬШЕ. Это естественное явление, потому что за все нужно платить (за большой плюс, вы потом получаете минус). ИСХОДНЫЙ УРОВЕНЬ вам нужно знать для того чтоб ПОНЯТЬ что баланс вернулся к естественному значению и можно сделать новый курс. Далеко не все напрягают себя этими наблюдениями. НО, если вы хотите что то контролировать, то вы, как минимум, должны это понимать.

АНАЛИЗЫ В СЕРЕДИНЕ КУРСА

Во время курса мы ЗАМЕНЯЕМ наши естественные хорошие гормоны (тестостерон) ИСКУСТВЕННЫМИ хорошими гормонами (стероидами) ПОЭТОМУ ЕСТЕСТВЕННЫЙ УРОВЕНЬ «ХОРОШИХ» ГОРМОНОВ БУДЕТ ПАДАТЬ.…. Это касается как тестостерона, так и его предшественников таких как ЛГ и ФСГ. Собственно мерить их на курсе с моей точки зрения смысла мало.
ЧТО ЖЕ МЕРИТЬ? То, что может навредить во время курса. Вот то, что вам нужно точно знать:

  • ХОЛЕСТЕРИН (ЛПВС/ЛПНП).Если «плохого» больше, то увеличить дозу «рыбьего жира»
  • ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ, БИЛИРУБИН)Будут завышенные (плохие) показатели, но нужно знать на будущее, что понимать допустимую норму, и избыточную. Корсил поможет.
  • ДАВЛЕНИЕ (АД)Если очень критичные показатели то нужно испльзовать препы от давления или уменьшить дозировку андрогенов.
  • ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ)Если очень много (выше нужной для работы концентрации), то добавить «летразол». Узнать приемлемый диапазон можно только опытном путем.
  • ПРОЛАКТИНЕсли очень много, то добавить «достинекс». Такая же ситуация как с эстрадиолом. Он будет увеличиваться и если станет больше, чем допустимо, то блокировать.

ПОЧЕМУ ЭСТРОГЕНЫ И ПРОЛАКТИН Я ПОСТАВИЛ НА ПОСЛЕДНЕЕ МЕСТО? Потому что первый раз ваш анализ ничем не сможет вам помочь. Из за ароматизации во время курса всегда повышается уровень эстрогенов. Как понять «это очень много» или » это еще терпимо» (ведь ароматизация нужна для роста)? Только путем анализа показателей за несколько курсов. Вы видите при каких цифрах у вас был прирост сухой массы, при каких «сырой» массы, а при каких начали набухать соски или пропало желание влезть на новую подружку. Относительно этих цифр у вас в будущем возникнет понимание того, какой подъем уровня эстрогенов и пролактина для вас приемлемый, а какой опасный (и можно его понижать летразолом и достинексом).

И если для контроля выгодного уровня ХОЛЕСТЕРИНА, СОСТОЯНИЯ ПЕЧЕНИ и даже ДАВЛЕНИЯ мы можем СРАЗУ ПРИНИМАТЬ ЗАЩИТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ (с самого начала курса). То с уровнем женских половых гормонов мы не можем это делать без риска для самого курса. Ведь для масштабного роста нам нужен и повышенный уровень эстрогенов. НАМ НУЖНА АРОМАТИЗАЦИЯ!! НО ТОЛЬКО ДО ОПРЕДЕЛЕННОГО УРОВНЯ, который мы пока точно не знаем.
АНАЛИЗЫ ПОСЛЕ КУРСА

Анализы после курса нужны для того чтоб контролировать восстановление естественного БАЛАНСА «хороших» и «плохих» гормонов. Чем быстрее вы восстановите баланс, тем раньше можно садиться на новый курс. Для того чтоб понимать что в порядке, а над чем нужно поработать и нужны анализы после курса.
Из этого следует, что АНАЛИЗЫ ПОСЛЕ КУРСА ЖЕЛАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ НЕСКОЛЬКО РАЗ.

КАКИЕ АНАЛИЗЫ САМЫЕ ГЛАВНЫЕ?

ТЕСТОСТЕРОН (ОБЩИЙ и СВОБОДНЫЙ) После курса будет понижен….потом будет увеличиваться. Полное восстановление — важный параметр (вы вернули баланс).

ЛГ и ФСГ Скорее всего ЛГ будет почти нулевой (это будет причиной низкого теста)….потом будет увеличиваться. Не очень важно сразу после курса (понижен будет), но через месяц может показать в чем проблема низкого теста.
ЭСТРОГЕНЫ (ЭСТРАДИОЛ) Если будет повышен (а он будет почти всегда повышен), то нужно будет глушить «Летрозолом»

ПРОЛАКТИН может быть повышен, если использовали «нандролон» или «тренболон» (стероиды с прогестагенной активностью). Нужно срочно глушить.

КОРТИЗОЛ будет повышен. Нужно снижать стрессы, нагрузки и можно добавить антикатаболики. Примерно через 2-4 недели уровень кортизола приходит в норму.

ХОЛЕСТЕРИН (ЛПНП/ЛПВП) Если пропорции нет, то «рыбий жир» нам поможет.

ПЕЧЕНЬ (ФЕРМЕНТЫ и БИЛИРУБИН). Важнейшие параметры. Если состояние не здоровое, то имеет смысл пить «Орнитин» и «Корсил»

На мой взгляд самыми важными моментами которые нужно отслеживать после курса являются БАЛАНС ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ (мужских и женских) и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ! Причем если СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ можно отслеживать пассивно (кушать гепатопротекторы и не париться), то БАЛАНС ГОРМОНОВ желательно отслеживать АКТИВНО. Если анализ показывает, например, что ПРОЛАКТИН высокий, то это означает что наши процедуры по восстановлению оси ГГЯ и уровня тестостерона не будут результативны пока мы не задавим высокий уровень пролактина «Достинексом». Тут мы подходим к очень важной теме После Курсовой Терапии (ПКТ). Именно ПКТ поможет нам сохранить как можно больше набранного и сократить сроки для следующего курса.

АСТЕРОИДЫ: ПОСЛЕ КУРСОВАЯ ТЕРАПИЯ (ПКТ)

ПРЕЖДЕ ВСЕГО вы должны понимать то, что без СТЕРОИДОВ ВЫ БУДИТЕ ТЕРЯТЬ МЫШЦЫ. ВСЕГДА. Какое бы ПКТ вы не использовали. Арифметика очень простая: даже если ваша гормоналка работает идеально, то она создает в среднем (у мужчин) 5 МГ ТЕСТА / ДЕНЬ (это одна 5 мг таблетка метана). Т.е. за 1 НЕДЕЛЮ (7 ДНЕЙ) = 35 мг. А теперь вспомните сколько вы использовали гормонов на курсе? 700 ТЕСТА + 300 ТРЕНА + 210 МЕТАНА =1.210 МГ/НЕДЕЛЮ Вот и СРАВНИТЕ 35 мг (в лучшем случае)ПРОТИВ 1.210 мг. Разницу чувствуете? Относительно концентрации гормона НА КУРСЕ (1.210 мг/неделю) виши 35 мг (в лучшем случае) ничего не меняют. ВЫ БУДИТЕ ТЕРЯТЬ МЯСО потому что не будет нужной дозировки для сохранение такого не естественного количества.
Еще один важный момент: даже если вы сможете БЫСТРО восстановить естественный уровень в районе 5 МГ/ДЕНЬ, это ничего принципиально не поменяет потому что на курсе вы получали 170 МГ/ДЕНЬ. Ваши 5 МГ — это слишком НИЧТОЖНОЕ КОЛ-ВО, чтобы сохранить ваши мышцы.

ВЫВОД: НА ПКТ НЕ СТОИТ ЗАДАЧА СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ! СТОИТ ЗАДАЧА НЕ РАЗРУШИТЬ ИХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА! Неумелое ковыряние в гормональной системе и НЕ УМЕНЬШЕНИЕ нагрузок приводят к еще большей потере мышц, чем должно происходить естественно.

  • ЧЕМ БОЛЬШЕ БЫЛИ ДОЗЫ = ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕРИ МАССЫ ПОСЛЕ КУРСА
  • ЧЕМ ДОЛЬШЕ ПАУЗА МЕЖДУ КУРСАМИ = ТЕМ БОЛЬШЕ ПОТЕРЯ МАССЫ
  • ЧЕМ МЕНЬШЕ ДОЗЫ НА КУРСЕ = ТЕМ МЕНЬШЕ ПОТЕРИ (НО МЕНЬШЕ И ПРИРОСТЫ)
  • ЧЕМ ДОЛЬШЕ ПАУЗЫ МЕЖДУ КУРСАМИ = ТЕМ ПОЛНЕЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА

Из ЭТОГО мы может примерно определить ОСНОВЫНЫЕ ЗАДАЧИ ПКТ:

  • ВОССТАНОВИТЬ «ГОРМОНАЛКУ» т.е. ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ (скорее всего первых будет мало, а вторых слишком много)
  • ВОССТАНОВИТЬ ЛИБИДО И СПЕРМОТОГЕНЕЗ (это косвенная задача, потому что если решим первое, то это решиться автоматом)
  • ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ
  • ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ХОЛЕСТЕРИНА
  • СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ И НЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ЧЕМ ТРЕБУЕТ ПРИРОДА

Это основные направления нашего движения. Теперь давайте разбирать все по порядку.
ВОССТАНОВИТЬ «ГОРМОНАЛКУ» т.е. ЕСТЕСТВЕННЫЙ БАЛАНС МУЖСКИХ / ЖЕНСКИХ ГОРМОНОВ часто не так просто потому что мужских гормонов как правило МАЛО, а ЖЕНСКИХ МНОГО. НАМ НУЖНО ВЕРНУТЬ ЕСТЕСТВЕННУЮПРОПОРЦИЮ ТЕСТОСТЕРОН : ЭСТРАДИОЛ (от 200 : 1 до 300 : 1). При таком раскладе функционирование мужского организма будет ЗДОРОВЫМ!

ЧТО МЕШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ? Искусственный тестостерон (анаболические стероиды). Поэтому для того чтоб ПОДНИМАТЬ НАТУРАЛЬНУЮ выработку ТЕСТА,нужно ДОЖДАТЬСЯ прекращения работы искусственного. т.к. андрогены тормозят работу гипоталамуса (выработку ЛГ и соответственно СВОЕГО ТЕСТОСТЕРОНА). РЕКОМЕНДАЦИЯ: УЧИТЫВАЙТЕ ВРЕМЯ ПОЛУРАСПАДА СТЕРОИДА (ПОСЛЕДНИЙ УКОЛ В НАШЕМ СЛУЧАЕ БУДЕТ ИГРАТЬ ОКОЛО ДВУХ НЕДЕЛЬ. Т.е. 9-я и 10-я неделя пройдут и только с 11-й появится возможность реально что то делать с своим родным тестостероном (поднимать его).

ЧТО ЕЩЕ МЕШАЕТ ВОССТАНОВЛЕНИЮ? Чаще всего ЭСТРОГЕНЫ мешают восстанавливаться ТЕСТОСТЕРОНУ. Дело в том, что на курсе была АРОМАТИЗАЦИЯ т.е.превращение тестостерона в ЭСТРАДИОЛ (женский гормон) который запускает повышенную выработку «напарника» ПРОЛАКТИНА (гормон гипофиза), который УСИЛИВАЕТ ДЕЙСТВИЕ ЭСТРАДИОЛА. Понимаете в чем сложность? Если уровень эстрадиола сильно увеличился, то почти 100% что и уровень ПРОЛАКТИНА вырос. Именно ПРОЛАКТИН ДАВИТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСИ Гипофиз-Гипоталамус-Яички (ГГЯ) мешая синтезу Лютеинизирующего Гормана (ЛГ), который запускает синтез ТЕСТОСТЕРОНА. Иначе говоря вы можете давить уровень ЭСТРАДИОЛА (эстрогена), но если уровень ПРОЛАКТИНА будет высоким, то восстановление ТЕСТОСТЕРОНА идти не будет.

Лично я уверен, что первое что вы должны сделать — это не повышать уровень тестостерона, а ПОНИЖАТЬ УРОВЕНЬ ЭСТРАДИОЛА И ПРОЛАКТИНА. ПричемНАЧАТЬ ПОНИЖАТЬ УРОВЕНЬ ПРОЛАКТИНА и ЭСТРАДИОЛА НУЖНО ДО НАЧАЛА ПКТ. Это очень важно (ДО, а не ПОСЛЕ).

  • ЭСТРАДИОЛ понижает ЛЕТРАЗОЛ (ФЕНИРА)
  • ПРОЛАКТИН понижает ДОСТИНЕКС

Понизив ИХ, мы освободим путь для РОСТА ТЕСТОСТЕРОНА, ЛИБИДО И СПЕРМАТОГЕНЕЗА. Какие дополнительные препы для этого нужны? Чаще всего НИКАКИЕ!

Дело в том, что ЛЕТРАЗОЛ помимо понижения уровня эстрадиола еще и СТИМУЛИРУЕТ РОСТ УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА (через выброс ЛГ и ФСГ). Причем очень сильно стимулирует. 0.5 мг = + 50% ТЕСТА через два дня. А 2.5 мг (одна таблетка) = + 75% ТЕСТА через два дня. Иначе говоря ЛЕТРАЗОЛ гораздо лучше выполняет то, для чего раньше использовали на ПКТ КЛОМИД и ТАМОКСИФЕН (т.е. и ароматизацию блокирует и тестостерон поднимает)

КОГДА и КАК НАЧИНАТЬ ПРИНИМАТЬ? Есть ДВА основных ВАРИАНТА (ВО ВРЕМЯ КУРСА или В КОНЦЕ КУРСА с переходом на ПКТ). ВО ВРЕМЯ КУРСА (СРАЗУ) принимать БОЛЕ БЕЗОПАСНО но ВЫШЕ РИСК СНИЗИТЬ ПРИРОСТЫ МЫШЦ. В КОНЦЕ КУРСА все наоборот (больше мышц, но больше риск получить гино и прочие прелести).

ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА НА КУРСЕ = 1 таб (2.5 мг) /НЕДЕЛЮ (половина таблетки в ПН и половина в ЧТ), либо можно разделить эту таблетку на 3 части и кушать на протяжении трех дней ПН, СР, ПТ.
УСТРАНЯЮЩАЯ СИМПТОМЫ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА (соски, «залитость») = 1 таб/ДЕНЬ (до исчезновения, потом перейти на профилактическую дозировку 1 таб/НЕДЕЛЮ.

ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПКТ = ПОЛОВИНА ТАБЛЕТКИ (1.25мг) ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. НАЧИНАТЬ: ЗА 1 НЕДЕЛЮ ДО ПОСЛЕДНЕГО ПРИЕМА СТЕРОИДОВ. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: ДВЕ НЕДЕЛИ + СНЗИТЬ ДОЗУ В ДВА РАЗА (половина таблетки раз в 4 дня). Общая длительность: МЕСЯЦ (1 неделя на курсе и 3 недели ПКТ).

ЛУЧШАЯ ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА НА КУРСЕ ИНДИВИДУАЛЬНА. Т.е. вы должны использовать ЛЕТРАЗОЛ только тогда, когда в нем есть НЕОБХОДИМОСТЬ. Как это узнать? СДАТЬ АНАЛИЗ НА ЭСТРАДИОЛ ЧЕРЕЗ 3-4 НЕДЕЛИ КУРСА (у нас длинные эфиры). Та цифра, которую вы получите, скорее всего будет ОПТИМАЛЬНОЙ (есть ароматизация, но она не вредит а только помогает). В дальнейшем вам нужно СДАВАТЬ АНАЛИЗЫ для того чтоб контролировать ПРЕВЫШЕНИЕ ЭТОЙ ЦИФРЫ. При серьезном превышении нужно добавить ПРОФИЛАКТИЧЕСКУЮ ДОЗИРОВКУ (1 таб/НЕДЕЛЮ). Если НЕТ ПОВЫШЕНИЯ, то добавлять ничего не нужно. АНАЛИЗ ДАЕТ ВАМ ТОЧНЫЕ ОРИЕНТИРЫ ПО ПРИЕМУ АНТИАРОМАТАЗЫ (ЛЕТРАЗОЛА) НА КУРСЕ.

Читайте также:  Анализ на гормоны 8 марта

Обычно это НЕ НУЖНО делать НА КАЖДОМ КУРСЕ ААС. Чаще всего после курса у вас появится ПОНИМАНИЕ того, какими темпами происходит ароматизация в вашем теле от данных стероидов. Вы поймете НУЖНО ЛИ подключать ЛЕТРАЗОЛ НА КУРСЕ или НЕТ, Если нужно, ТО КОГДА и В КАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ. Вы не будите переживать за ТО, что БЛОКИРУЕТЕ действие стероидов и не будите переживать за ТО, что словите ГИНО и прочие побочки вызванные избыточной ароматизацией. ТАК ДЕЛАЮТ ПРОФИ.

КАК ПРИНЕМАТЬ ДОСТИНЕКС? Ситуация (блокирование пролактина) очень похожая на предыдущую (блокирование эстрадиола). Т.е. желательно не принимать препарат сразу, а убедиться что он нужен. Однако замечу, что именно ЭСТРАДИОЛ СТИМУЛИРУЕТ ВЫРАБОТКУ ПРОЛАКТИНА, поэтому если вы точно контролируете нужный размер ароматизации, то, как правило, вам не нужно глушить пролактин (он производится умеренно). С другой стороны, при профилактике Достинекс меньше вредит росту мышц чем Летразол.

ДОЗИРОВКА: 0.25-0.5 мг/ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ. КОГДА? Лучше всего вместе с ЛЕТРАЗОЛОМ В КОНЦЕ КУРСА (Перед ПКТ, чтоб понизить ПРОЛАКТИН и высвободить работу ЛГ для производства тестостерона).

КАК БЫТЬ С КЛОМИДОМ И ТАМОКСИФЕНОМ? Для начала вот, что делают эти препы:

  • КЛОМИД сильнее стимулирует ЛГ, слабый антиэстроген, НЕ подавляет ИФР-1 в печени, НЕ повышает рецепторы ЛГ,
  • ТАМОКСИФЕН слабее стимулирует ЛГ, сильный антиэстроген, подавляет ИФР-1 в печени, повышает рецепторы ЛГ,

Вы видите что КЛОМИД (КЛОМИФЕН) лучше запускает ТЕСТ (стимуляция ЛГ), но хуже блокирует эстрогены. А ТАМОКСИФЕН (НОЛВАДЕКС) наоборот лучше блокирует ЭСТРОГЕНЫ, но хуже запускает производство тестостерона . Кто лучше? Если вам действительно нужно ПКТ, то это вызвано, чаще всего, не низким тестом, а высоким содержанием ЭСТРАДИОЛА и ПРОЛАКТИНА. Поэтому ТАМОКСИФЕН, если выбирать из этих двух, ЛУЧШЕ. Однако, если говорить откровенно, то я бы выбрал ЛЕТРАЗОЛ, если бы не был ограничен рамками кломида и тамоксифена.
Почему? Причин много. Дам хотя бы одну. ТАМОКСИФЕН увеличивает количество рецепторов ПРОГЕРСТЕРОНА поэтому если мы используем прогестагенный препарат на курсе (ТРЕН, анапалон или нандролон), то нам использовать ТАМОКСИФЕН НЕЛЬЗЯ.

А ВСЕ ЖЕ? КАКИЕ ДОЗЫ И СХЕМЫ ПРИЕМА У ТАМОКСА И КЛОМИДА?Сначала вам нужно дождаться прекращения действия искусственных гормонов (стероидов). После этого сделать «ЗАГРУЗКУ» и «РАБОЧУЮ» дозировки. Обычно принимают сразу «загрузочную дозу» КЛОМИДА 50мг х 4 = 200 мг в течении дня. А затем переходят на «повышенную рабочую» дозу 50 х 2 =100 мг в течении недели. После этого в течении трех недель едят «обычную рабочую» дозу 50 мг в день. Если вы используете ТАМОКСИФЕН , тогда дозировки будут 80 мг (первый день), 40 мг «повышенная рабочая» и 20 мг в день «обычная рабочая». Хотя лично я обычно сразу начинаю с 20 мг (одной таблетки) в день.

ХГЧ = ВОСТАНОВЛЕНИЕ ЯИЧЕК

Если мы говорим о подъеме уровня ТЕСТОСТЕРОНА, то нужно вспомнить и о ХГЧ. Его имеет смысл принимать ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ КУРСА для того чтоб организм не забыл что у него есть ЯИЧКИ и такая важная функция как производство СПЕРМЫ и ТЕСТОСТЕРОНА. По сути, ХГЧ представляет из себя ЛГ (лютеинизирующий гормон, запускающий выработку тестостерона). В условиях наличия большого количества искусственного тестостерона НА КУРСЕ свой ЛГ не будет врабатываться для того чтоб не производить свой ТЕСТОСТЕРОН (ведь чужого достаточно). НО Когда вы колите ИСКУСТВЕННЫЙ ЛГ (ХГЧ) ВО ВРЕМЯ КУРСА, ТО ВЫ СТИМУЛИРУЕТЕ ОДНО ИЗ ОСНОВНЫХ ЗВЕНЬЕВ ВОСПРОИЗВОДСТВА ТЕСТОСТЕРОНА В ОБХОД ВСЕЙ ОСИ ГГЯ. Ваш заводик, пусть не в полную силу, но работает (не «ржавеет» окончательно). Поэтому ПОСЛЕ КУРСА УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ БЫСТРЕЕ (яички не уснули полностью и быстрее включаются в работу).

ЧТО ЕСЛИ КОЛОТЬ ХГЧ ПОСЛЕ КУРСА? На мой взгляд, это плохая идея, потому что не будет давать вашему «заводику» включиться на полную мощность. Ведь ХГЧ — это искусственный заменитель естественного ЛГ. Получается что вы не дадите ПОЛНОСТЬЮ восстанавливаться ДУГЕ ГГЯ. Ваша система будет зависима от чужого ЛГ (ХГЧ) и не будет стремиться к производству собственного.
КОГДА И КАК КОЛОТЬ? Есть конечно разные взгляды на ВРЕМЯ и ДОЗЫ, но я придерживаюсь той точки зрения которая рекомендует КОЛОТЬ ВО ВРЕМЯ КУРСА и В КОНЦЕ КУРСА (ПЕРЕД ПКТ)

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ХГЧ: мой рецепт 2000 МЕ гонадотропина ТРИ РАЗА (1-й, 3-й, 6-й день) по середине курса и за неделю до его завершения. ЕЩЕ ОДИН ВАРИАНТ: по 500 МЕ в течении 10 дней. (в середине курса и за 10 дней до его завершения).

ЧТО НАСЧЕТ ПРОВИРОНА? У провирона ТРИ основных функции:

  • БЛОКИРОВАНИЕ АРОМАТИЗАЦИИ (в эстрогены),
  • БЛОКИРОВАНИЕ ГСПГ (связывающее тестостерон белки),
  • УВЕЛИЧЕНИЕ ЛИБИДО

Первые две вещи на ПКТ не важны, потому что у нас уже есть ИНГИБИТОР АРОМАТАЗЫ (ЛЕТРАЗОЛ), а уровень свободного тестостерона в любом случае без химии НИЧТОЖЕН (им можно пренебречь, роста не будет так и так). Остается помощь с ЛИБИДО, если она нужна. В принципе, если вы поймали «вялого» то возможно стоит попробовать провирон, но это не лечение исходной проблемы. Исходную проблему (высокий уровень «женских» гормонов) у нас решают более продвинутые товарищи (Летразол и Достинекс).

Возможно НА КУРСЕ ПРОВИРОН БОЛЕЕ ПОЛЕЗЕН из за свой способности «ОСВОБОЖДАТЬ» ТЕСТОСТЕРОН (снижает кол-во ГСПГ) и более «мягким» блокированием ароматизации (которая на массе нужна). МОЕ МНЕНИЕ: НА КУРСЕ ДОПУСТИМО (ОСОБЕННО ЕСЛИ КУРС НА СУШКУ ИЛИ ДОЛГИЙ), НА ПКТ НЕ САМЫЙ НУЖНЫЙ ПРЕП потому что не восстанавливает свой тестостерон в отличии от Летразола или Тамоксифена!
ДОЗЫ ПРОВИРОНА И СПОСОБЫ: НА КУРСЕ Чаще всего используют 50 МГ/ДЕНЬ (делят дозу на две части: утром и вечером) для профилактики от ароматизации или для жесткости перед соревнованиями.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ/ЗАЩИТА ПЕЧЕНИ

ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ПЕЧЕНИ нужно по нескольким направлениям. Прежде всего состояние клеток печени и обмен желчи в печени. ПОРАЖЕНИЕ показывают два основных анализа: НА БИЛИРУБИН (прямого быть не должно, а не прямого должно быть не больше 20,5 милимоль на литр) и НА ФЕРМЕНТЫ ПЕЧЕНИ (АлТ и АсТ). ДЛЯ ЛЕЧЕНИЕ/ПРОФИЛАКТИКИ ПЕЧЕНИ реально работают толькопрепараты из СИЛИМАРИНА (семена растения расторопши): КАРСИЛ, ЛЕГАЛОН, СИЛИБОР и т.д. читайте этикетку.

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ/ЗАЩИТА В ПЕЧЕНИ = КАРСИЛ (10 таблеток/день, т.е. по ТРИ Х 3 РАЗА В ДЕНЬ). Помимо восстановления обмена, этот препарат предотвращает разрушение клеточных мембран. ХОРОШ НА КУРСЕ и НА ПКТ

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ/ЗАЩИТА = ЛЕГАЛОН Тормозит проникновение токсинов в печень, стабилизирует клеточные мембраны , ускоряет регенерацию клеток печени. По сути, то же самое что и Карсил. ДОЗА: 2-3 РАЗА В ДЕНЬ по 1-й (140 мг) таблетке. ХОРОШ НА КУРСЕ И НА ПКТ

НОРМАЛИЗАЦИЮ ЖЕЛЧИ = ФЛАМИН (усиливает секрецию и отток желчи, стимулирует выработку желудочного сока и переваривание пищи). ПРИЕМ: 0.05—.1 г ТРИ раза в день за 30 минут до еды. ХОРОШ НА КУРСЕ

ГЕПТРАЛ (борется с широким спектром патологий печени, регенерирует ее, уничтожает желчные кислоты). НО ГЕПТРАЛ ХОРОШО РАБОТАЕТ ТОЛЬКО ЕСЛИ КАПАТЬ ЕГО В ВЕНУ (если таблетки, то всасывается только 5% от того что вы проглотили). ВЫВОД: ТАБЛЕТКИ НЕ РАБОТАЮТ. НЕ ТРАТЬ ДЕНЬГИ.
ЧТО НАСЧЕТ ЭССЕНЦИАЛЕ? Считается, что ЭССЕНЦИАЛЕ хуже чем КАРСИЛ, когда речь идет о токсическом поражении печени, НО лучше когда речь идет о ускорении роста новых клеток печени. Т.е. для химиков вроде как лучше Корсил, чем Эссенциале. Реальность гораздо хуже: ЭССЕНЦИАЛЕ НЕ РАБОТАЕТ ВООБЩЕ (не советую тратить на него деньги).

ОРНИТИН (ГЕПА-МЕРЦ) Считается, что снижает повышенный уровень аммиака при заболеваниях печени и ускоряет белковый обмен. Поэтому продвинутые химики часто используют его на ПКТ и радуются потому что анализы показывают улучшение по ФЕРМЕНТАМ ПЕЧЕНИ. К сожалению это восстановление связано не с ОРНИТИНОМ, а с тем, что вы убрали стероиды или снизили их дозировку т.е. печень самообновляется и дело тут не в орнитине. Пропейте Орнитин на курсе и вы увидите (в отличии от Карсила) что показатели печени не улучшаются. ВЫВОД: ОРНИТИН НА ПЕЧЕНЬ НЕ ДЕЙСТВУЕТ ВООБЩЕ (если речь не идет о печеночной коме, там есть один нюанс но он не про нас).

ЛИВ-52 в свое время был весьма популярным препаратом. Качки 90-х ели этот индийский гепатопротектор горстями веря в его эффективность. К сожалению это не просто бесполезный препарат. В некоторых ситуациях он может еще и ухудшить состояние печени. Я не знаю как в РФ, но в большинстве западных стран (в США, к примеру) Лив-52 давно запрещен к продаже после опубликования ряда официальных экспертных заключений. ВЫВОД: ЛИВ-52 НЕ РАБОТАЕТ!

  • КАРСИЛ и ЛЕГАЛОН (в основе растительный СИЛИМАРИН) = РАБОТАЮТ(защищают и восстанавливают печень)
  • ГЕПТРАЛ = РАБОТАЕТ ТОЛЬКО В ВЕНУ (ТАБЛЕТКИ НЕ РАБОТАЮТ). Защита и восстановление.
  • ФЛАМИН = РАБОТАЕТ НОРМАЛИЗУЯ ЖЕЛЧЬ (ХОРОШ НА КУРСЕ)
  • ,ЭССЕНЦИАЛЕ, ОРНИТИН (ГЕПА-МЕРЦ), ЛИВ-52 и проч. = НЕ РАБОТАЮТ
  • НА КУРСЕ: КОРСИЛ/ЛЕГАЛОН (ОБМЕН, КЛЕТКИ) + ФЛАМИН (ЖЕЛЧЬ)
  • НА ПКТ: КОРСИЛ/ЛЕГАЛОН

УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА
ВОССТАНОВИТЬ ПОКАЗАТЕЛИ ХОЛЕСТЕРИНА (ЛПВП к ЛПНП) Липопротеины ВЫСОКОЙ к Липопротеинам НИЗКОЙ плотности («хороший» к «плохому» холестерину).ЗДОРОВАЯ НОРМА ЛПНП к ЛПВП = от 3:1 до 8:1 . КАК УЗНАТЬ? СДАТЬ АНАЛИЗ НА ХОЛЕСТЕРИН.
Если ПЛОХОГО становится в 9-ть….10-ть….11-ть и т.д. РАЗ БОЛЬШЕ чем «ХОРОШЕГО», то значит НУЖНО ПОВЫШАТЬ ХОРОШИЙ (возвращать пропорцию в приемлемые для здоровья пределы)
СПОСОБЫ НОРМАЛИЗАЦИИ: добавить в еду ОМЕГА-ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ (ОМЕГА-3) И КЛЕТЧАТКУ. Кушайте жирные сорта РЫБ (тунец, скумбрия), ОРЕХИ (грецкие, фисташки и т.д.), используйте ОЛИВКОВОЕ МАСЛО и ЛЬНЯНОЕ МАСЛО (не жарьте, а добавляйте в готовую пищу).
Если вам лень менять рацион, то тогда ОБЯЗАТЕЛЬНО купите в РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛАХ и потребляйте его по 1-4 ГР/ДЕНЬ.

АД ( АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ) НА КУРСЕ
Нормальное артериальное давление должно быть ниже 140/90 мм рт. ст. Однако стероиды задерживают натрий в теле и повышают объем крови (особенно сильно это делают андрогены такие как тестостерон). Повышение давления приводит как к болезням СЕРДЦА, так и к болезням ПОЧЕК (поэтому, если у вас проблемы с почками, я бы сначала обратил внимание на нормализацию именно артериального давления).
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ДАВЛЕНИЕ СЛИШКОМ ВЫСОКОЕ? Поможет ЭНАЛАПРИЛ = 5 МГ/ДЕНЬ или МЕТОПРОЛОЛ = 50 МГ/ДЕНЬ. Обычно этих доз достаточно, НО их можно повышать, если не помогает. Использовать допустимо ТОЛЬЛЬКО если давление поднялось (по факту, а не профилактически).

СНИЖЕНИЕ КОРТИЗОЛА
СНИЗИТЬ КОРТИЗОЛ И НЕ ПОТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ МЫШЦ, ЧЕМ ТРЕБУЕТ ПРИРОДА — одна из основных задач во время ПКТ. Прежде всего нужно снижать стрессы и размер физической нагрузки (о этом подробнее чуть позже). Однако есть место и ФАРМАКОЛОГИИ, КОТОРАЯ БОРЕТСЯ С КОРТИЗОЛОМ. ЧТО ЭТО ЗА ФАРМА?

  • КЛЕНБУТЕРОЛ 40-100 мкг/СУТКИ
  • ГЛЮТАМИН = 10-20 ГР/СУТКИ
  • ИНСУЛИН = ИНДИВИДУАЛЬНО (обычно короткий инс каждый день перед едой)
  • ГОРМОН РОСТА = 10 ЕД / ТРИ ДНЯ В НЕДЕЛЮ (ПН. СР. Пт.)

Инсулин и Гормон Роста не все смогут или захотят использовать. Кленбутерол и Глютамин — более простые в администрировании (КЛЕН лучше, но опаснее. ГЛЮТАМИН безопасен, но работает слабее).
ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ не кушать фарму, а ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ после того как вы слезли с КУРСА. Если кончено ваша цель потерять как можно меньше мышц.

АСТЕРОИДЫ: ТРЕНИРОВКИ ПОСЛЕ КУРСА

Итак, на ПКТ наша задача сводится к двум вещам.

  • Как можно быстрее восстановить своей естественный гормональный фон
  • Снизить катаболическое воздействие внешних факторов (тренировок) до необходимого.

С первым мы разобрались. С вторым только на уровне фармы. Теперь речь о самих ВНЕШНИХ ФАКТОРАХ (тренировках). ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: ПОСЛЕ КУРСА НАГРУЗКА И ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ДОЛЖНА БЫТЬ СУЩЕСТВЕННО СНИЖЕННА!
Это нужно сделать сразу после того, как прекратили свое действие СТЕРОИДЫ в вашем теле. Ваши возможности на тренировке СРАЗУ НЕ УЙДУТ потому что нашему телу свойственна ИНЕРЦИОННОСТЬ и вам, возможно, захочется и дальше работать так же тяжело, как на курсе. ДЕЛАТЬ ТАК НЕЛЬЗЯ. Сила и работоспособность могут сразу не обвалиться НО ваши восстановительные (внутренние) ВОЗМОЖНОСТИ МОМЕНТАЛЬНО СНИЗЯТСЯ. Таким образом, если вы продолжите держать ВЫСОКУЮ НАГРУЗКУ (привычную на курсе) ТО будите ГРАНДИОЗНО СТИМУЛИРОВАТЬ КАТАБОЛИЗМ МЫШЦ. Он и так у вас будет не слабый из за отмены стимуляторов. А вы тяжелыми тренировками его еще и удваиваете.

ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК НА ПКТ:

  • СНИЗИТЬ ОБЬЕМ ТРЕНИРОВОК : т.е. ТРЕНИРОВКЕ ДОЛЖНЫ СТАТЬ БОЛЕЕ РЕДКИМИ. Если раньше вы тренировались 5-ТЬ РАЗ/НЕДЕЛЮ, то после КУРСА нужно тренироваться МАКСИМУМ ТРИ РАЗА/НЕДЕЛЮ. А то и до ДВУХ РАЗ/НЕДЕЛЮ. Но это еще не все. ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ТРЕНИРОВКИ ДОЛЖНА БЫТЬ СОКРАЩЕНА В 1.5-2 РАЗА. Т.е. если раньше длительность тренировки была 60 минут, то сейчас она должна быть 45 минут, а еще лучше 30 МИНУТ.
  • СНИЗИТЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК: Это значит УВЕЛИЧИТЬ ВРЕМЯ ОТДЫХА МЕЖДУ ПОДХОДАМИ и СНИЗИТЬ РАБОЧИЙ ВЕС на снарядах. Увеличение времени отдыха более важно, чем снижение рабочих весов. Время отдыха обычно увеличивают до 2-3 минут между подходами (до полного восстановления). РАБОЧИЙ ВЕС я советую снижать осторожно прислушиваясь к своим связкам и суставам. Без химии они стали слабее, с другой стороны чем больше вес, тем больше тренированности вы сохраните к следующему курсу. Чаще всего имеет смысл снизить вес на 10-20 %
  • УБРАТЬ АЭРОБНУЮ НАГРУЗКУ из своего распорядка. Любая дополнительная физическая нагрузка будет вредить путем дополнительного катаболизма. Если хотите, то можете гулять шагом, НО не бегом.
  • СНИЗИТЬ КОЛ-ВО СТРЕССОВ И МНОГО СПАТЬ. Причина все та же — нужно снижать кортизол.

На ЭТАПЕ ПКТ ЦЕЛЬ: НЕ ТЕРЯТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА. Будьте готовы к тому, что много потеряете и не нервничайте.
Могу вас успокоить: ВАШ СТЕРОИДНЫЙ МАКСИМУМ СОХРАНИЛСЯ В «МЫШЕЧНОЙ ПАМЯТИ», поэтому ВЕРНУТ Ь ЕГО НА СЛЕДУЮЩЕМ КУРСЕ ПОЛУЧИТСЯ БЫСТРЕЕ ЧЕМ РАНЬШЕ.
В принципе, весь смысл чудовищно больших достижений современных ЧЕМПИОНОВ сводится к тому, что они с помощью ФАРМЫ КАЖДЫЙ РАЗ ЧУТЬ ДАЛЬШЕ ОТОДВИГАЮТ ПОРОГ МАКСИМАЛЬНОГО НАБОРА! После КУРСА они сдуваются, НО на следующем КУРСЕ быстрее достигают этого ПОРОГА и ПЕРЕСТУПАЮТ ЕГО ДАЛЬШЕ, прежде чем снова сдуться. Такое вот постепенно сдвигание максимума.

Источник: Денис Борисов

На мой взгляд самыми важными моментами которые нужно отслеживать после курса являются БАЛАНС ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ (мужских и женских) и СОСТОЯНИЕ ПЕЧЕНИ!

НА ПКТ НЕ СТОИТ ЗАДАЧА СОХРАНИТЬ МЫШЦЫ! СТОИТ ЗАДАЧА НЕ РАЗРУШИТЬ ИХ ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЧЕМ ПОТРЕБУЕТ ПРИРОДА!

РЕКОМЕНДАЦИЯ: УЧИТЫВАЙТЕ ВРЕМЯ ПОЛУРАСПАДА СТЕРОИДА (ПОСЛЕДНИЙ УКОЛ В НАШЕМ СЛУЧАЕ БУДЕТ ИГРАТЬ ОКОЛО ДВУХ НЕДЕЛЬ.

ПРОЛАКТИН ДАВИТ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОСИ Гипофиз-Гипоталамус-Яички (ГГЯ) мешая синтезу Лютеинизирующего Гормана (ЛГ), который запускает синтез ТЕСТОСТЕРОНА.

ДОЗИРОВКА ЛЕТРАЗОЛА ПРИ ПОДГОТОВКЕ К ПКТ = ПОЛОВИНА ТАБЛЕТКИ (1.25мг) ЧЕРЕЗ ДЕНЬ. НАЧИНАТЬ: ЗА 1 НЕДЕЛЮ ДО ПОСЛЕДНЕГО ПРИЕМА СТЕРОИДОВ.

ОБЩЕЕ ПРАВИЛО: ПОСЛЕ КУРСА НАГРУЗКА И ИНТЕНСИВНОСТЬ ТРЕНИРОВОК ДОЛЖНА БЫТЬ СУЩЕСТВЕННО СНИЖЕННА!

источник