Так как стероиды и гормоны роста иногда назначаются не по основным показателям, а, например, для улучшения показаний спортсменов, то крайне рекомендуется перед началом приема сдать анализы. Это поможет избежать негативных последствий от приема препаратов. Какие анализы на гормоны перед курсом рекомендуется сдать, читайте далее в нашей статье.
В том случае, если препараты для гормональной терапии назначаются эндокринологом, то полное обследование проходит еще до постановки диагноза. Пациенты в обязательном порядке направляются на комплексную лабораторную и инструментальную диагностику.
Но существует еще одна отрасль широкого использования гормонов – их применяют спортсмены для получения быстрых результатов тренировок. Зачастую это происходит по рекомендации спортивного инструктора, который не имеет медицинского образования, а также не видит отдаленных результатов после отмены этих препаратов. Каждый из гормонов для наращивания мышечной массы имеет свои противопоказания к назначению и осложнения после приема.
Оптимальным вариантом является предварительная консультация терапевта или эндокринолога до начала курса. Врач определяет нужный перечень анализов крови, направляет при необходимости и на консультации узких специалистов. Побочные реакции на медикамент не ограничиваются периодом их введения. В связи с этим рекомендуются повторные исследования через 2-3 месяца и полгода после отмены препаратов.
А здесь подробнее об анализах на женские гормоны.
В процессе введения аналогов естественного соматотропина существует вероятность таких осложнений:
разрушение головки бедренной кости, хромота;
отечность и болезненность кистей рук (тоннельный синдром);
снижение функции щитовидной железы, что может вызвать необходимость применения Левотироксина;
ускоренный рост ранее имевшихся опухолей;
повышение внутричерепного давления с головной болью, нарушением зрения, приступами тошноты и рвоты, изменениями на глазном дне;
приступы снижения сахара в крови с последующим резким повышением на фоне высокого количества инсулина (инсулинорезистентность);
разрастание костей в ширину у взрослых, ускоренный рост тела у подростков, увеличение размеров стоп, кистей, нижней челюсти, носа, почек и сердца;
стимуляция образования половых гормонов при исходном дефиците (гипогонадизме);
Не рекомендуются инъекции препаратов с действующим веществом соматропин при наличии:
подозрения на опухоль, а также при перенесенном ранее опухолевом процессе;
повышении внутричерепного давления;
низкой функции щитовидной железы;
сахарного диабета;
ожирения;
синдрома ночного апноэ (остановка дыхания во время сна).
Минимальный набор диагностических тестов включает:
общий анализ крови и мочи;
тиреотропный гормон гипофиза и свободный тироксин, антитела к тиреопероксидазе;
тест толерантности к глюкозе (сахар натощак и через 2 часа после приема сладкого раствора);
гликированный гемоглобин;
инсулин и С-пептид;
гормон роста и инсулиноподобный фактор роста (ИРФ 1);
тестостерон, эстрадиол, прогестерон;
паратиреоидный гормон и фосфор крови;
биохимия крови с почечными и печеночными пробами.
Из инструментальных методов рекомендуется УЗИ с допплерографией сосудов головы, рентгенография костей черепа и лучевой (для основания состояния зоны роста), ЭКГ, ЭЭГ, а также осмотр глазного дна окулистом.
Для роста мышц нередко применяют различные анаболические стероиды: Метандростенолон, Омнадрен, Тиболон и ряд других. Эти средства имеют несколько серьезных нежелательных реакций:
раннее закрытие зон роста кости, низкорослость;
гинекомастия – разрастание ткани грудных желез;
опухоль предстательной железы, увеличение в размерах – доброкачественная гиперплазия;
сексуальные дисфункции – болезненная эрекция, уменьшение количества спермы, импотенция;
застой желчи в печени;
угревая сыпь;
прекращение менструаций у женщин;
отеки;
повышение артериального давления;
ухудшение течения мигрени, эпилепсии;
атрофия яичек и угнетение образования собственного тестостерона, бесплодие разной степени обратимости;
облысение, угревая сыпь;
повышенная свертываемость крови, а также риск прогрессирования атеросклероза, это приводит к возникновению инфарктов и инсультов;
апноэ во сне;
боли в мышцах, суставах, судорожные подергивания в мышцах голени;
опухоли печени при длительном применении, застой желчи;
увеличение массы тела;
повышение глюкозы и холестерина в крови.
Анаболические стероиды противопоказаны:
В возрасте до 25 лет из-за нарушения роста и формирования половой функции.
Женщинам, так как сбой гормонального фона во многих случаях трудно восстановить, развивается бесплодие. При применении бывают необратимые изменения – грубый голос, увеличение клитора, уменьшение молочных желез, рост волос на лице и теле.
При наличии клапанного порока сердца возрастает риск сердечной декомпенсации.
В случае недостаточности работы печени и почек. Замедленное выведение повышает концентрацию гормонов в крови, возрастает риск осложнений
При тяжелой форме гипертонии. Тестостерон повышает давление, что может быть опасно нарушением кровообращения в головном мозге, развитием инсульта.
Рекомендуется пройти такое обследование (анализы крови):
При исследовании гормонального фона необходимо определение:
функции гипофиза: лютеинизирующий, фолликулостимулирующий, пролактин;
половых гормонов: тестостерон общий и свободный, эстрадиол, прогестерон;
работы надпочечников и щитовидной железы: кортизол и тироксин.
Из инструментальных методов чаще всего используется УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ, измерение давления. Необходим осмотр уролога, кардиолога.
УЗИ органов брюшной полости
Для того, чтобы правильно опередить уровень гормонов в крови, а также биохимические и общеклинические показатели, необходимо:
за 3 дня прекратить прием биодобавок, витаминных комплексов, спортивного питания, энергетиков, если назначены медикаменты, то их применение до анализа согласовывается с лечащим врачом;
за 24 часа запрещен алкоголь, переедание, начало диеты, ужин накануне должен быть легким, а утром до исследования можно только пить воду;
при сдаче половых гормонов (тестостерон, пролактин, лютеинизирующий) не рекомендуются сексуальные контакты за сутки;
уровень мужских и женских гормонов изменяют тренировки, поэтому их лучше отменить за 2 дня до анализа;
стрессы и бессонница, курение перед взятием крови могут существенно искажать показатели.
А здесь подробнее об анализах на гормоны при планировании беременности.
Перед курсом гормонов роста и анаболических стероидов рекомендуется пройти консультацию терапевта, эндокринолога. Это вызвано тем, что гормональные препараты имеют ограничения для применения, их прием сопровождается побочными реакциями. Также существует риск тяжелых осложнений. После отмены медикаментов необходима повторная диагностика, так как возможны и отдаленные последствия.
Очень важно перед сдачей анализов на гормоны узнать точно дни, когда это делать правильно, особенно женщинам. Рекомендации также включают вопросы о том, можно ли кушать, пить алкоголь, как проходит общая подготовка. Что нельзя еще? Как влияет секс на анализы?
На то, сколько делается анализ на гормоны, влияет несколько факторов: вид гормон (щитовидной, надпочечников), загруженность лаборатории в поликлинике или частной. Самые быстрые результаты в гинекологии (на пролактин, эстрадиол, ТТГ) — в среднем 1 день после сдачи крови. Антимюллеров иногда приходится ждать до 6 дней, а вазопрессин — до 14.
Необходимо сдать анализы на женские гормоны при подозрении на гормональный сбой, при планировании беременности. Важно точно знать, какие и по каким дням сдавать, как правильно подготовиться, чтобы получить точные результаты. Сколько готовятся анализы? Какие считаются в норме, расшифровка результатов на женские половые гормоны.
Крайне желательно сдать анализы на гормоны при планировании беременности. Особенно их нужно проверить тем, у кого долго не получается забеременеть. Важны показатели щитовидной железы в крови, а также гипофизарных гормон.
Анализ крови на ХГЧ может показать беременность на ранних сроках лучше любых аптечных экспресс-средств. Он делается довольно быстро. Результаты зависят от того, сдавать натощак или нет, как правильно это сделать. Что еще может показать ХГЧ у женщин и мужчин?
источник
Заниматься спортом, безусловно, полезно. Красивое тренированное тело – не только дань моде, но и показатель здоровья. Однако ко всему необходим разумный подход и внимательное отношение к своему организму. Особенно это касается применения стероидных гормонов?
Андрогенные стероиды заслужили такое внимание спортсменов благодаря способности увеличивать интенсивность обмена веществ и объём мышечной массы за короткие сроки. Совместное действие стероидов и гормона роста позволяет спортсменам и атлетам добиться необходимого внешнего вида мышц. Но у этих гормонов есть перечень других эффектов, которые являются побочными.
Вот перечень наиболее известных побочных реакций организма на стероиды и их возможные последствия:
Задержка ионов натрия в организме, что приводит к накоплению воды тканями и повышению артериального давления. Поэтому при долгом употреблении стероидов сильно повышаются шансы получить артериальную гипертензию.
Увеличение сердца, гипертрофия миокарда. Проблема в том, что объём сердечной мышцы растёт, а количество сосудов, которое её питает, не увеличивается. В результате клетки миокарда начинают испытывать недостаток кровоснабжения, что повышает риск инфаркта, стенокардии и перебоев в работе сердца.
Изменение баланса производных холестерина в крови. Повышается концентрация «вредных» липопротеинов низкой плотности, которые способствуют появлению атеросклеротических бляшек в сосудах. Уровень липопротеинов высокой плотности снижается, что расстраивает липидный баланс крови и запускает процесс оседания холестерина на стенках сосудов.
Повышение секреции сальных желёз кожи. При таких условиях забиваются поры и быстрее размножаются бактерии, что приводит к появлению прыщей.
Анаболические стероиды понижают свёртываемость крови, что повышает риск кровотечений и удлиняет их продолжительность. Часто это проявляется носовыми кровотечениями, но намного опаснее для здоровья и даже жизни развитие внутреннего кровотечения или кровоизлияния в полость сустава.
Импотенция. Долгое употребление стероидов способно угнетать выработку собственного тестостерона в организме, что ухудшает скорость наступления эрекции и возможности к её удерживанию.
Повышение нагрузки на печень при длительном приёме анаболиков способно спровоцировать повреждение её клеток, снижение аппетита, изжогу и расстройство желудка. В тяжёлых случаях может развиться желтуха, создаются благоприятные условия для появления злокачественных клеток в печени.
Поэтому во время принятия решения о применении стероидных гормонов для наращивания мышечной массы необходимо хорошенько взвесить все за и против. Если Ваше решение всё-таки оказалось положительным, пройдите обследование у врача перед началом приёма добавок. Вы должны быть в курсе всех «слабых мест» своего организма и внимательно прислушиваться к изменениям его состояния на протяжение всего срока употребления стероидов и ещё какое-то время после его окончания.
Ещё один гормон, имеющий большое значение для спортсменов – это гормон роста, он же – соматотропный гормон. Аэробные нагрузки стимулируют особенно активную выработку этого гормона, а также кортизола (гормон надпочечников). Кортизол вместе с гормоном роста стимулируют расщепление жиров.
Если Вы всё же задались целью серьёзно заняться спортом, создать себе красивое тело и не возражаете против использования гормонов, обязательно контролируйте состояние своего организма с помощью простых анализов крови. Тогда Вы сможете вовремя обнаружить нежелательные последствия применения гормонов и избежать их.
В самом организме при физических нагрузках повышается выработка многих гормонов. Так, выяснилось, что при занятии силовыми видами спорта в крови на короткий период времени возрастает адреналин и адренокортикотропный гормон гипофиза. В этот момент ученые заметили, что сила спортсменов нарастает. По уровню тироксина (гормон щитовидной железы) и кортизола можно составить впечатление о наличии синдрома «перетренировки» у людей, подвергавших себя длительным физическим нагрузкам, а также об их способности адаптироваться к этим нагрузкам. В период после окончания тренировок или соревнований по гормональному профилю можно оценить скорость восстановления организма человека после стрессовой нагрузки. Максимальное количество информации из анализов на концентрацию этих гормонов в крови получают врачи спортивной медицины, что позволяет им корректировать режим спортсмена и его нагрузки. Перечень анализов, которые может сделать каждый спортсмен, особенно употреблявший стероиды:
Биохимический анализ крови – основной анализ, который желательно делать регулярно. Он позволяет проверить, сохраняются ли функции основных систем организма в пределах нормы.
Анализ крови на показатели свёртывания – позволяет вовремя обнаружить повышение риска кровотечения и принять профилактические меры.
Анализ крови на гормоны – возможность оценить реакцию организма на стресс от физических нагрузок и проконтролировать баланс основных гормонов.
источник
Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений. Многие проблемы невозможно выявить без дополнительных обследований, а когда они начнут проявлять себя лечение будет менее эффективным. Именно поэтому до и после курса требуется выполнение медицинских тестов крови, а также исследования внутренних органов на предмет скрытых патологических изменений.
Вы можете обратиться к своему терапевту и попросить его назначить ряд тестов, которые будут описаны ниже, ссылаясь на проблемы со здоровьем. Терапевт может назначить обследование как сам лично, так и дать направление к другому специалисту (эндокринологу), который уже займется вами в дальнейшем.
Чтобы избежать лишних вопросов, можно обратиться в частную клинику или лабораторию (в настоящее время они есть практически в каждом городе, вы сами сможете выбрать какие показатели крови или мочи вас интересуют). Единственный недостаток, что за все необходимые анализы и диагностику придется заплатить.
Перечислим все необходимые диагностические мероприятия в последовательном порядке, определим целесообразность , а также обозначим степень необходимости в них красным цветом выделены обязательные анализы, желтым — средней важности, зеленым — малополезные. Можно ограничиться только красными списками.
На данном этапе диагностика необходима в первую очередь для выявления противопоказаний к приему стероидов. С противопоказаниями вы можете ознакомиться в статье Побочные эффекты стероидов. Если не указана информация при повышенном и пониженном уровне, значит это не имеет значения при употреблении АС. Если вы не обследовались последние 2-3 года и начинаете прием анаболических стероидов впервые, то следует выполнить:
Общий и свободный тестостерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
ФСГ (фолликулстимулирующий гормон) — установить исходный уровень для сравнения
ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — установить исходный уровень для сравнения
Эстрогены (читать) — установить исходный уровень для сравнения
Пролактин (читать) — установить исходный уровень для сравнения, если повышен не рекомендуется прием прогестиновых препаратов
Прогестерон (читать) — установить исходный уровень для сравнения
Кортизол (читать) — установить исходный уровень для сравнения
Тироксин (читать) — установить исходный уровень для сравнения
Эритроциты — выявление патологии крови
Лейкоциты — иммунные нарушения
Биохимический анализ крови
Глюкоза — если повышена, во время курса ее уровень увеличится еще больше (диабет).
Холестерин (ЛПВП, триглицериды) (читать) — если повышены, повышается риск развития атеросклероза. Важен в возрасте старше 35.
Ферменты печени — если повышены, исключить заболевание печени
Белок (общий, глобулины, альбумины) — если понижен, возможно заболевание почек и печени
Билирубин — если повышен, исключить заболевание печени
Калий, натрий, магний — если понижены, возможно развитие судорог во время курса, в этом случае необходим дополнительный прием
Измерение артериального давлениятакже необходимо выполнять во время курса
ЭКГ — для выявления патологии сердца
ЭХО-КГ — для выявления патологии сердца
УЗИ печени — для выявления патологии печени, особенно если повышены билирубин и ферменты
Общий и свободный тестостерон (читать) — почти всегда понижен
ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — почти всегда понижен
Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
Пролактин — необходим, если принимались прогестиновые стероиды (нандролон).
Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
Биохимический анализ крови
Глюкоза — должна быть в норме, если повышена, может потребоваться дополнительная диагностика ятрогенного диабета
Холестерин (ЛПНП, триглицериды) — если повышены, необходим курс лечения по снижению уровня
Ферменты печени — если повышены, необходим прием гепатопротекторов
Билирубин — если повышен, необходим прием гепатопротекторов
Калий, натрий, магний — необходим, если возникают судороги
ЭКГ — для выявления патологии сердца
Общийи свободный тестостерон (читать) — если понижен, необходима стимуляция секреции с помощью бустеров и гонадотропина
ЛГ (лютеинизирующий гормон, естественный аналог гонадотропина) — необходим, только если снижен тестостерон, чтобы определить почему он снижен
Эстрогены (читать) — если повышен, необходимо применять антиэстрогены
Кортизол (читать) — если повышен, необходимы блокаторы кортизола
Повторить другие анализы, которые были не в пределах нормы
Сдавать анализы необходимо натощак. Нет никакой проблемы в том, чтобы пропустить завтрак. Пища искажает показатели анализов. После принятия глюкозы уровень тестостерона может снижаться. [1]
Исключите половую активность за 24 часа до сдачи анализов. Это может повлиять как на уровни пролактина, так и на уровни ЛГ, ФСГ и Тестостерона.
Исключите физическую нагрузку как минимум за 48 часов до сдачи анализов. Результаты исследований показывают, что тренировки (в т.ч и кардио-сессии) сильно влияют на уровни андрогенов и гормонов щитовидной железы. [2][3]
Сдавать анализы рекомендуется в утренние часы и после хорошего сна. Стресс может исказить показатели анализов. [4]
Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.
источник
Мое почтение, дамы и господа, рад Вас снова видеть в добром здравии! Несмотря на то, что сегодня пятница, мы отойдем от своих традиций в плане написания накачательных и фигуристо-коррекционных заметок и поговорим на весьма и весьма актуальную тему, а именно: сохранение и поддержание здоровья атлета. На повестке дня — анализы для спортсмена перед походом в зал? По прочтении статьи Вы узнаете все о том, какие анализы следует сдавать, что означают их результаты (как самому их понять) и каким образом (точнее когда) их оптимально сдавать.
Итак, рассаживайтесь поудобней, будет интересно.
Вы не знаете, как быстро и качественно уделаться в тренажерном зале? Ходите сюда, учить буду.
Начнем мы, как обычно, издалека…с Камчатки 🙂
Хотите верьте, хотите нет, но поход в тренажерный зал – это ответственный процесс, однако для большинства он таковым не является и представляет собой цепочку из нескольких (чаще всего 2-х) действий – собрался и пошел! Все! Да, именно так большинство новичков подходит к вопросу изменения своего телосложения. Для мужского населения это можно охарактеризовать словосочетанием “моча в голову ударила”, а для женского – через месяц Новый год, а я еще не в форме, не порядок.
Так уж сложилось в нашем обществе и, скорее всего, это из-за низкой информированности населения в накачательных вопросах, что мы не знаем и даже не задумываемся над тем, что есть какой-то “правильный вход” в тренировочный процесс. А он действительно есть, и начинается он с подготовительных работ на стороне самого новичка — человека, решившего записаться на сколько-нибудь продолжительный срок (от полугода) в фитнес-центр. Вот о нем мы и поговорим более подробно в этой статье, но сначала понагоняем еще немного жути :).
Как Вы считаете, какова основная цель тренажерных залов и фитнес-центров? Конечно, сейчас прибыль стоит на первом месте, но в пределе идеалистическая их цель – укрепление здоровья человека, продление его долголетия и улучшение качества жизни. Это в теории, на практике все наизжоп, т.е. мы записываемся в зал, получаем какие-либо рекомендации от тамошних тренеров (или самостоятельно осваиваем эту науку) , уделываемся и потом льем горючие слезы, говоря: и только теперь я узнала, что это мне нельзя делать ни в коем случае.
Простой пример. Вы — молодая мамочка, которая выполнила свою женскую миссию – подарила миру нового человека и решила записаться в тренажерный зал, дабы вернуть некогда аппетитные формы. Вы мало что знаете о тренировках, питании и самое главное — о себе, точнее — о своем “исходном материале”, над которым предстоит работать. Вы не знаете ничего о диастазе (расхождении мышц живота) , про пупочную грыжу Вы слышите первый раз, Вам неизвестно о таких явлениях, как протрузия или пролапс матки. Это неизвестно Вам, как владелице “исходного материала”, и Вы просите местного тренера составить ПТ на похудение. Вы получаете на руки тренировочную схему и те упражнения, которые Вам следует выполнять. Вы усиленно трудитесь — качаете пресс, чтобы убрать живот, делаете базовые упражнения на спину, приседаете, как настоящая заправская фитоняшка, но в какой-то момент, подойдя к зеркалу, Вы понимаете, что что-то делаете/идет не так, ибо ситуация не только не меняется в лучшую сторону, но даже наоборот – спина периодически ноет, живот становится “домиком”.
Вы начинаете грешить на тренера: может быть, он Вам составил какую-то мурню, и лезете в интернет (на различные женские форумы) , чтобы найти ответы на свои вопросы. Находите и выясняется, что большинство упражнений на пресс Вам выполнять нельзя из-за расхождения мышц живота, а приседания, для создания округлых ягодиц, вообще под запретом ввиду пролапса (опущения) матки, упражнения на спину тоже далеко не все Вам подходят из-за наличия протрузий. Но, как говорится, поезд ушел, Вы уже отзанимались 2-3 месяца и усугубили ситуацию, и теперь нужно полностью пересматривать свой тренировочный план и выправлять ситуацию. Получается, что хотели улучшить свою фигуру, а по факту получили новые “болячки” от нагрузки и ухудшили свое самочувствие и здоровье.
Это не какая-то страшилка, это реалии для большинства посетителей тренажерных залов, которые с малой степенью ответственности относятся к своему организму. В этой заметке мы будем повышать нашу степень ответственности и выяснять, как стоит правильно входить в тренировочный процесс с перспективой долголетия в этом “виде спорта”.
Примечание: Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.
Да, Вы не ослышались, начинать свой поход в фитнес-центр нужно не с прозвона тусы на предмет нескучной компании, не с покупки одежды и экипировки, а с посещения местных врачебных кабинетов поликлиники или специализированных анализно-диагностических центров.
В рамках этой заметки мы классифицируем все анализы по гендерному типу, а именно на:
хирург (определение диастаза мышц живота и наличия пупочной грыжи) ;
пластический хирург (при наличии силиконовой груди) .
Это наиболее полный список необходимых и достаточных анализов, результаты по которым следует (по-возможности) получить каждому человеку, решившему осознанно пойти в зал с целью улучшения своего здоровья и изменения фигуры. Пройдемся по каждому виду анализов более подробно.
Кровь – один из наиболее важных объектов биохимических исследований, который дает представление о всех метаболических процессах/изменениях в тканевых жидкостях и лимфе организма человека. Анализы крови (ее состав, в т.ч. жидкой части, плазмы) до посещения тренажерного зала (занятий физической активностью) позволяют судить:
о гомеостатическом состоянии внутренней среды организма и/или изменении его при осуществлении человеком спортивной деятельности;
о уровне тренированности;
протекании адаптационных процессов (как организм приспосабливается к нагрузке) .
Откуда берут кровь для анализа? Из пальца руки (простой тип анализа) и вены (сложный/расширенный тип анализа) .
Когда сдавать анализы? Первый раз – до начала посещения тренажерного зала, последующие разы – спустя 1-1,5 месяца непрерывных занятий (из расчета 3 посещений зала в неделю) . Анализ проводится в утренние часы, натощак (за 60-90 минут до забора крови ничего не потребляется кроме воды).
ОАК (общий анализ крови) — дает количественную и качественную оценку состояния здоровья человека. Потенциальному атлету, получившему результаты на руки, следует правильно их интерпретировать, а точнее — научиться понимать написанные циферки, соотнося их с нормативными значениями. И в этом Вам поможет следующая памятка.
Расшифровка основных результатов ОАК:
Отклонение от нормы того или иного показателя, указывает на изменения, протекающие внутри организма. Вот какие выводы можно сделать, проведя анализ своих результатов:
гемоглобин — белок, отвечающий за транспортировку кислорода по организму. Повышение свидетельствует о обезвоживании, сгущении крови, чрезмерной физической нагрузки, курении. Снижение говорит о признаках анемии (например, холодит/немеют конечности ног/рук с утра) ;
эритроциты. Повышение свидетельствует о появлении новообразований, поликистозе почек, синдроме Кушинга, дегидратации. Снижение говорит о анемии, гипергидратации (избыток воды в организме) , позднем сроке беременности;
лейкоциты. Повышение связано с острыми воспалительными процессами (ОРЗ, ОРВ, грипп) , действием адреналина и стероидных гормонов, кормлением грудью. Снижение говорит о гипоплазии костного мозга, гиперспленизме, анафилактическом шоке.
тромбоциты. Повышение свидетельствует о дефиците железа, хронических заболеваниях (артрит, туберкулез) , физическом перенапряжении. Снижение говорит о ДВС-синдроме, аутоиммунных заболеваниях.
№1.2. Биохимический анализ крови (БАК)
Биохимия – более углубленный анализ, кровь для которого берется у человека из локтевой вены натощак. Такой анализ позволяет определить:
нарушения в водно-солевом обмене;
дисбаланс микроэлементов;
протекающие воспалительные процессы;
наличие инфекций;
состояние различных внутренних органов;
заболевания эндокринной системы.
Нормальные значения биохимических показателей крови представляют собой следующие значения.
Расшифровка основных результатов БАК:
Вот какие выводы можно сделать проведя анализ своих результатов:
общий белок — суммарная концентрация белков, состоящих из аминокислот. Превышение нормированных значений свидетельствует о наличии инфекции в организме, артрите, ревматизме. Низкий белок свидетельствует о болезни печени, почек, кишечника;
глюкоза – компонент крови, отвечающий за углеводный обмен. Превышение нормированных значений свидетельствует о возможной угрозе сахарного диабета 1 или 2 типа, либо о нарушении толерантности (восприимчивости) к глюкозе. Низкий сахар говорит о гипотериозе, панкреатите, нарушении режима питания (пропуск приемов пищи) , длительном голодании;
мочевина – продукт распада белков. Превышение нормированных значений (уровня) свидетельствует о плохой работе почек, сердечной недостаточности. После физических нагрузок и интенсивных тренировок (в т.ч. бега) уровень мочевины в организме может кратковременно повысится;
холестерин – участвует в построении мембран клеток, синтезе половых гормонов и витамина D. Классифицируется как общий, ЛПНП (холестерин липопротеинов низкой плотности) и ЛПВП (холестерин липопротеинов высокой плотности) . Превышение нормированных значений свидетельствует о риске возникновения атеросклероза, заболеваний печени и сердечно-сосудистой системы.
Вариантом быстрого экспресс-анализа крови в домашних условиях, является прибор глюкометр, который позволяет произвести измерения уровня сахара в крови и тут же получить результат на экране.
Следует понимать, что кровь – очень чувствительный внутренний маркер организма человека и при ее сдачи, результаты могут превышать положенные нормативы. Обычно это связано с нарушением идеальных условий сдачи. Другими словами, жизнедеятельность и стандартные процедуры человека (как-то питание поздним вечером перед сдачей анализов, употребление сладкого ранним утром, чистка зубов пастой или перенапряжение) вносит свой вклад в конечные результаты анализов. Поэтому не стоит паниковать, если выяснится, что у Вас высокий сахар. Скорее всего, Вы нарушили идеальные условия для сдачи крови и следует провести повторный анализ, но уже с учетом предыдущего опыта.
№1.3. Кровь на гормоны (КГ)
Выяснение состояния своего гормонального фона до начала занятий в зале, является правилом хорошего тона по отношению к своему организму. Такой анализ позволяет определить:
нарушения гормонального баланса;
нарушения обменных процессов;
нарушения в работе желез внутренней секреции;
проблемы в работе щитовидной железы;
проблемы с упадком сил (в т.ч. снижение либидо) ;
причины резкого снижения/набора веса.
Откуда берут кровь для анализа? Из вены.
Когда сдавать анализы? Анализ проводится в утренние часы, натощак (за 60-90 минут до забора крови ничего не потребляется, кроме воды) . Женщинам следует сдавать на 6-7 сутки менструального цикла.
Нормальные значения “гормональных” показателей крови представляют собой следующие значения (кликабельно) .
Расшифровка основных результатов КГ:
Вот какие выводы можно сделать проведя анализ своих результатов:
T3 и Т4 свободный (гормоны щитовидки) — стимулируют кислородный обмен/синтез белков в тканях. Повышенные уровни гормонов свидетельствуют о гиперфункции щитовидной железы, а к основным симптомам относятся: снижение веса при повышенном аппетите, общая слабость, нарушение менструального цикла, сухая и дряблая кожа, учащенное сердцебиение. Пониженные уровни гормонов (гипотиреоз) свидетельствуют о дефиците йода в организме, а к основным симптомам относятся – резкое увеличение веса, который не снижается диетой и физической нагрузкой, низкая температура тела, отеки ног, ступней, постоянная боль в мышцах/суставах;
ЛГ (лютеинизирующий гормон) — обеспечивает правильную работу половых желез, а также выработку половых гормонов (у женщин – прогестерон, у мужчин – тестостерон) . Если уровень гормона у женщин повышен, это свидетельствует о (кроме периода овуляции) почечной недостаточности, эндометриозе, голодании, стрессе. У мужчин этот гормон чаще всего может быть повышен только в возрасте 60 лет. Низкий уровень гормона свидетельствуют об ожирении, курении, отсутствии месячных, беременности, снижении количества сперматозоидов;
пролактин – отвечает за репродуктивную функцию (в т.ч.развитие молочных желез и лактации) . Повышенная физиологическая концентрация у женщин может быть вызвана: беременностью, кормлением грудью, большими физическими нагрузками, проблемами с почками. Пониженный уровень гормона свидетельствует о переношенной беременности, применении некоторых медицинских препаратов;
тестостерон (мужской ПГ) – отвечает за развитие половых органов, формирование вторичных половых признаков, рост костей и мышечной массы. Превышение нормированных значений свидетельствует о избыточной/высокой физической нагрузке, применении оральных контрацептивов и различных лекарств, синдроме Иценко-Кушинга, маскулинизации (у женщин) . Низкий уровень тестостерона свидетельствует о снижении функции половых желез, нарушении работы надпочечников, ожирении, неумеренном приеме алкоголя, переходе на вегетарианство;
эстроген (женский ПГ) – отвечает за развитие женских вторичных половых признаков, менструальный цикл. Повышенный уровень свидетельствует о нарушении функции почек, отсутствии месячных, приеме различных препаратов (кетоконазол, тамоксифен) , повышении функций щитовидной железы, маточных кровотечениях. Пониженный уровень свидетельствует о снижении функции яичников, голодании, воспалительных заболеваниях яичников/маточных труб, перенашивании беременности, приеме пероральных контрацептивов;
кортизол (глюкокортикоидный гормон) — является регулятором углеводного, белкового и жирового обмена. Повышенный уровень свидетельствует о синдроме Кушинга, гипотиреозе, ожирении, депрессии, сахарном диабете, приеме синтетических глюкокартикоидов, эстрогенов. Пониженный уровень свидетельствует о недостаточности гипофиза, гепатите, анорексии.
При сдаче анализов на гормоны следует помнить, что существует суточный режим их секреции, поэтому кровь следует сдавать утром натощак. У женщин уровень гормонов может “прыгать”, и это зависит от стадии менструального цикла. Наиболее благоприятными днями являются 5-7 цикла (начиная с 1-го дня менструации) . Также за неделю до анализа следует прекратить прием лекарственных гормональных препаратов и оральных контрацептивов.
Обычному посетителю тренажерного зала совсем не обязательно досконально разбираться во всех кровяных анализах, ему достаточно их просто сдать и получить на руки конкретные цифровые значения по тому или иному компоненту крови. Затем он может воспользоваться специальным сервисом расшифровки, просто введя свои данные. Например, вот один из таких сервисов для ОАК (analiz-krovi.com/obshiy_analiz_krovi/decrypt_oak/) .
№2.1. ОАМ + химический
Еще одной “показательной” жидкостью (биоматериалом) в нашем организме является урина. Такой анализ позволяет диагностировать:
состояние почек;
состояние сердечно-сосудистой системы;
состояние иммунной системы;
нарушения в работе мочевыделительной системы;
протекание беременности.
Откуда берут мочу для анализа? Уверен, каждый с этим сталкивался и вопросов возникнуть не должно, или есть? 🙂
Когда сдавать анализы? Анализ проводится в утренние часы, причем есть с утра можно (за 1 час до) . Моча собирается в чистую высушенную посуду (желательно не из под чего-то, что там было ранее, а именно условно стерильную или в которой находилась дистиллированная вода) . Берется средняя “порция” (150-200 мл) утренней мочи, первый “поток” которой идет мимо “пробирки” (т.е. посуда заполняется не первой струей) .
Нормальные значения показателей урины представляют собой следующие значения.
Расшифровка основных результатов анализа мочи:
Вот какие выводы можно сделать проведя анализ своих результатов:
альбуминурия (белок в моче) . Наличие в моче свидетельствует о повреждении почек, воспалении мочеточников/мочевого пузыря, предшествовании сильной физической нагрузки (в т.ч. длительного бега/ходьбы пешком) ;
глюкоза (сахар в моче) . Наличие в моче свидетельствует о развитии сахарного диабета, нарушении в работе почек, остром панкреатите, беременности, чрезмерном потреблении сладкого;
кетоновые тела. Появление их в моче свидетельствует о нарушении обменных процессов, длительном голодании, повышении уровня гормонов щитовидной железы, болезни Кушинга;
ураты и оксалаты (соли и кальций в моче) . Наличие солей в моче свидетельствует о нарушении ее электролитного состава. К основным причинам относятся – обезвоживание организма (в т.ч. недостаточное потребление воды в течение дня) , потребление большого количества белка (рыба, мясо) и продуктов с щавелевой кислотой и витамином С (шпинат, цитрусовые) , диатез, пиелонефрит.
Вам также не обязательно проводить самостоятельный анализ полученных результатов, а достаточно прописать свои численные значения в соответствующие поля онлайн-анализаторов.
Это мы только разобрали анализы по биоматериалу, теперь займемся другими данными…
Фиолетово, работаете Вы в зале над увеличением мышечной (с отягощениями) или над снижением процента жировой масс (кардио, интенсивные HIIT тренировки) , в любом случае, это предполагает повышенную нагрузку на “пламенный мотор”. Поэтому целесообразно будет выяснить, все ли у Вас с ним в порядке. А скорее всего это не так, и вот какие факторы тому причиной:
офисно-сидячая работа;
курение;
редкие пешые прогулки после работы и в выходные дни.
сердечный ритм — состояние генераторов электрических импульсов и состояние проводящей эти импульсы системы сердца;
Откуда берут данные для анализа? На теле человека в конкретных местах последовательно закрепляются электроды, затем происходит включение ЭКГ аппарата, который выдает 12 кривых, каждая из которых рассказывает о работе конкретной части сердца.
Когда сдавать? Нет принципиальной разницы во времени суток, когда проводить исследование, главное, чтобы человек был в этот период относительно спокойным, т.е. не увлекался тяжелым физическим трудом и не пил кофе (или какие-либо энергетики) . Что касается периодичности проведения процедуры ЭКГ, то первый раз ее необходимо провести до похода в зал и затем спустя 1 месяц постоянного (минимум 2-3 раза в неделю) в нем пребывания.
Расшифровка результатов ЭКГ:
Вот каким образом выглядит кардиограмма здорового человека (рисунок справа) , сердце которого работает ритмично и правильно (сравните с ускоренным и замедленным темпами) .
Имея данные “до” и “после” Вы (а точнее врач-кардиолог) с может выявить адаптационные возможности Вашего сердца к силовой нагрузке/продолжительному кардио и дать свои рекомендации в отношении Ваших тренировок (в частности их интенсивности, продолжительности работы под нагрузкой и оптимальной/максимальной частоты пульса при кардио) .
Исследование сердца с помощью ультразвука – еще один вид обследования, который следует пройти будущему каченку/фитоняшечке.
выявить морфологические и функциональные изменения в работе сердца;
выявить аномалии сердца;
нарушения в клапанном аппарате;
оценить параметры сердечной мышцы;
оценить частоту ударов сердечной мышцы;
выявить наличие тромбов/рубцов.
Когда сдавать? Этот метод обследования не требует специальной подготовки и может проводиться в любое удобное время.
Расшифровка результатов Эхо КГ:
Здесь следует полагаться исключительно на заключение кардиолога, сам человек сможет провести только поверхностный анализ и сравнить свои результаты с примерными нормами размеров структур сердца.
От специалиста Вы должны получить четкий ответ, позволяет ли Ваше сердце проводить объемные силовые тренировки с отягощениями и также продолжительные (до 1 часа) кардиосессии и каков оптимальный недельный объем таковых занятий (т.е. сколько десятков минут, в среднем, может длиться силовая и кардио тренировки) .
Можно ли мне/Вам выполнять приседания со штангой на плечах, становую тягу и другие многосуставные упражнения со свободным весом? Хороший вопрос, ответ на который (в определенной степени) может дать процедура, магнитно-резонансная томография пояснично-крестцового отдела.
оценить степень здоровья позвоночника и его конкретного отдела;
диагностировать дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвоночных дисках;
выявить патологии дисков (протрузия, грыжа) ;
уровень поражения и наличие ущемления нервов.
Когда сдавать? этот метод обследования не требует специальной подготовки и может проводиться в любое удобное время. В среднем процедура длится 30-60 минут (в зависимости от объема исследования) на протяжении которых следует сохранять полную неподвижность.
Расшифровка результатов МРТ:
На руки обычно выдается сам снимок и его описание (листок формата А4) . И тут важным моментом является получение электронной версии снимка в виде папки с файлами на флешке. Это необходимо сделать для того, чтобы сторонний специалист (например, спортивный врач) смог самостоятельно изучить Ваш снимок (с помощью специальных программ) и дать свою экспертную оценку в отношении выполнения тех или иных упражнений.
Вам совсем не обязательно проходить процедуру полного МРТ позвоночника, а лишь того отдела, который возможно Вас беспокоит/беспокоил ранее. Если Вас в принципе никогда не беспокоила спина, то в таком случае нет необходимости для проведения МРТ.
Рассмотренные выше 5 видов анализа можно причислить к категории “общие”, т.е. они актуальны, как для мужчин, так и женщин, однако последним предстоит изучить себя более детально, ввиду своей специфической организации и большего спектра возможных болячек.
Поэтому, дамочки, все, что идет далее, спешиал-фо-ю!
А-ууу, Вы еще здесь, или я сотрясаю воздух в холостую?:)
Именно колени являются одной из самой слабых зон у женщин и это наиболее нагружаемая “структура” в работе над собой (в частности, над низом/ногами) . Поэтому крайне желательно, чтобы девушка имела представление о том, какие “седалищные” упражнения ей можно, а какие ни в коем случае нельзя выполнять.
получить детальные изображения структур (костных и мягкотканых) внутри коленного сустава под различными углами;
переломы костей;
выявить дегенаративно-дистрофические изменения в структуре сустава;
выявить повреждения хряща. мениска, связок;
выявить накопление жидкости в коленном суставе;
травмы коленной чашечки.
Когда сдавать? Этот метод обследования не требует специальной подготовки и может проводиться в любое удобное время. В среднем процедура длится 20-25 минут, на протяжении которых следует сохранять полную неподвижность.
Расшифровка результатов МРТ:
Здесь (также к ак и при МРТ позвоночника) следует получить на руки электронный экземпляр результатов своего исследования, чтобы потом сторонний специалист (хирург или спортивный врач) смог дать свое заключение в отношении выполнения тех или иных упражнений на ноги.
Спрашивается, это еще зачем? Отвечаю — надо :).
Очень часто программа тренировок девушек включает те упражнения, которые ей выполнять не следует при наличии варикозного расширения вен. А вот определить все ли у Вас в порядке с венами (нет ли склеек) , нормально ли циркулирует кровь (нигде ли не застаивается) поможет выявить такая процедура, как ультразвуковое исследование сосудов верхних и нижний конечностей.
УЗИ сосудов (ВК и НК) позволяет выявить:
нарушения в деятельности и структуре вен;
отклонения в течении нормального кровотока (тромбоз сосудов) ;
больные мелкие сосуды (эндартериит) ;
варикозное расширение вен;
атеросклероз сосудов.
Когда сдавать? Этот метод обследования не требует специальной подготовки и может проводиться в любое удобное время в кабинете УЗИ. В среднем процедура длится 20-25 минут.
Расшифровка результатов УЗИ сосудов верхних и нижних конечностей:
На руки в распечатанном виде выдается протокол УЗИ, и с этим протоколом следует получить экспертное заключение флеболога (сосудистого хирурга) в отношении того, какие упражнения на ноги/руки можно выполнять, а какие следует обходить стороной.
Еще одним видом исследования является УЗИ органов малого таза.
УЗИ матки и придатков позволяет выявить:
размеры, форму, расположение и состояние матки/яичников;
Когда сдавать?Процедуру рекомендуется проводить на 5-7 день месячных. Возможны два варианта обследования – через переднюю брюшную стенку (и в таком случае перед процедурой женщина должна выпить много воды — от 1 литра, и не ходить в туалет) или трансвагинально (когда во влагалище вводится специальный прибор, с помощью которого результаты исследований отображаются на мониторе) .
Расшифровка результатов УЗИ малого таза:
На руки в распечатанном виде выдается протокол УЗИ, и с этим протоколом следует получить экспертное заключение гинеколога в отношении того, какие упражнения на ноги/ягодицы можно выполнять, а какие следует обходить стороной.
Покажите мне девушку, которая не хочет иметь плоский животик. Правильно, нет таких :). Однако часто (особенно после родов) начиная приводить свой живот в порядок, дамочка начинает усиленно качать пресс всевозможными упражнениями. Позже она совершенно случайно узнает, что у нее имеет место расхождение мышц, диастаз, и своим качанием она только усугубила “животную” ситуацию.
Чтобы быть 100% уверенной, что выполняемые упражнения на пресс пойдут последнему на пользу, определите сначала, есть ли у Вас диастаз и пупочная грыжа (когда пупок топорщится и выпирает наружу) .
Как определить диастаз? Либо самостоятельно на основании шагов из заметки [Диастаз мышц живота], либо посетите хирурга и попросите его прощупать свой живот.
Расшифровка результатов по диастазу:
На основании полученных данных (степень диастаза) среди множества упражнений на пресс следует подбирать только те, которые можно выполнять при диастазе и которые не будут его усугублять (усиливать расхождение мышц) .
Так условно будем называть тех представительниц прекрасного пола, которые решили провести процедуру по увеличению груди и поставили силиконовые импланты. Многие дамы, при составлении программы тренировки, не принимают во внимание свое новое положение, однако силиконовая грудь накладывает отпечаток на выбор упражнений. В частности, возможны 2 ситуации:
имплант установлен под мышцу – никакие упражнения на грудь выполнять не следует;
имплант установлен под железу – следует получить консультацию пластического хирурга в отношении спектра выполняемых движений (причем не только в которых участвует грудь).
Уфф-ф, ну вот, кажется, и все по анализам, теперь пару слов о практической части.
Вы, наверное, заметили, какое количество анализов желательно сдать перед своим первым правильным походом в тренажерный зал? А если так, то встает вопрос: как это все провернуть с минимальными временными потерями?
На самом деле есть один способ, и заключается он в сдачи большей части анализов в период летнего отпуска в месте под названием санаторий-профилакторий. Т.е. Вы совмещаете приятное (отдых и лечение в санатории) и полезное (сдаете некоторые анализы для оформления санаторной карты) . Таким образом Вы «убиваете сразу 2-х зайцев». Конечно на Вашей совести останется еще пара-тройка исследований, но ОЧЕРЁДные (как-то ОАК, ОАМ, ЭКГ) Вы уже пройдете. Остальные удобно будет провести сразу после отпуска, чтобы 1 сентября уже быть во всеоружии и заниматься формированием (самостоятельно или с помощью тренера) правильной (не навреди) программы тренировок и плана питания.
Собственно, с сутевой частью закончили, переходим к…
Во-первых, хочется выразить слова благодарности нашему эксперту, доктору Грапову, без которого эта заметка не была бы такой насыщенной и практически полезной: спасибо, Евгений Анатольевич. Во-вторых, спасибо всем сидящим по ту сторону голубого экрана, что дочитали до конца и не одурели 🙂 ведь эта самая объемная заметка проекта (перевалила за 30.000 символов) . В-третьих, анализы для спортсмена, или что нужно сдавать перед походом в тренажерный зал, это только первая статья цикла, впереди Вас ждет еще много чего интересного и, хочется верить, менее объемного :).
На сим все, читайте, анализируйте себя и занимайтесь с умом!
PS: а Вы сдавали какие-нибудь анализы для спортсмена перед своим первым походом в зал?
PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано :).
Данная статья одобрена спортивным врачом
источник
Писатель и эксперт / Опубликовано
Чтобы тренировки приносили результат, необходимо выкладываться, работать на максимуме своих возможностей. Регулярные достаточно интенсивные физические нагрузки оказывают сильнейшее влияние на все системы нашего организма. Поэтому и получается, что все мелкие травмы и незначительные нарушения в работе одной или даже нескольких систем, которые в повседневной жизни обычно не мешают, становятся весьма ощутимыми на тренировке. Среди них есть и такие нарушения, которые могут сильно навредить здоровью в целом или стать реальным препятствием на пути к спортивным достижениям.
Чтобы точно знать все свои уязвимые точки и слабые места, перед тем как приступить к интенсивным тренировкам в тренажерном зале, необходимо провести ряд обследований и собрать несколько анализов:
Содержит информацию о показателях крови, которые могут указывать на заболевания органов и систем, несут информацию о возможных причинах головных болей, повышенной утомляемости, общей слабости, наличии воспалительных заболеваний и т.д. Кровь сдается в утренние часы натощак, забирается из пальца и/или вены (расширенный анализ). Основные параметры крови, уровень которых определяется с помощью ОАК: эритроциты (RBC), гемоглобин (Hb), лейкоциты (WBC), тромбоциты (PLT), гематокрит (HCT), скорость оседания эритроцитов (СОЭ), средний объем эритроцита (MCV), среднее содержание гемоглобина в эритроците (MCH), показатель насыщения эритроцитов гемоглобином (MCHC), лимфоциты (LYM).
Нет смысла приводить примеры нормальных показателей крови, таблицы или памятки, так как не имея медицинского образования, расшифровать их точно (даже с помощью интернета) невозможно (!). С полученными результатами любых анализов необходимо идти к врачу-терапевту или к тому узкому специалисту (эндокринолог, гинеколог, уролог и т.д.), к которому терапевт сам направит. Попытки самостоятельно разобраться в своих анализах приведут только к лишним и часто беспочвенным переживаниям.
Полученные по этому анализу данные также помогают судить о работе всех органов и систем, тканей тела, делать вывод о наличии острых и хронических заболеваний, новообразованиях и других патологиях. Сдавать анализ необходимо натощак с утра (или через 7-9 часов после приема пищи)
Белковый обмен (общий белок, альбумин, глобулин, креатинин, мочевина).
Креатинин у спортсменов часто выше, чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Высокое содержание креатинина определяется при болезнях почек, заболеваниях щитовидной железы и повреждениях мышц (например, после травмы). Временно повышение может возникать в связи с принятием определенных биодобавок (включая спортивное питание) или лекарств и никак не связано с работой почек.
Липидный обмен (общий холестерин, ЛПНП – холестерин липопротеинов низкой плотности, ЛПВП – холестерин липопротеинов высокой плотности, триглицериды).
Углеводы (глюкоза, фруктозамин)
Пигменты (общий билирубин, прямой билирубин).
Низкомолекулярные азотистые вещества (креатинин, мочевина, мочевая кислота)
Неорганические вещества и витамины (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, фолиевая кислота, витамин В12)
С помощью этого анализа выявляется наличие эндокринных нарушений, исключается (или подтверждается) влияние гормонального дисбаланса на возникновение ожирения.
Женщины должны проводить анализ в определенные дни менструального цикла, какие именно — решает лечащий врач, чаще всего это 5-7 или 14-18 день цикла.
Это не единый анализ, исследование делится на:
1) Анализ крови на гормоны щитовидной железы.
2) Анализ крови на гормоны гипофиза.
3) Анализ крови на половые гормоны.
4) Анализ крови на гормоны надпочечников.
Показывает в первую очередь состояние и нормальное функционирование мочевыделительной системы. При данном исследовании определяются: удельный вес, цвет, прозрачность, pH, белок, сахар, кетоновые тела, пигментные тела, общий азот, мочевина, мочевая кислота и креатинин.
Для желающих пойти в спортзал наибольший интерес должны представлять уровни мочевины и мочевой кислоты, так как белковая диета вызывает физиологическое повышение уровня мочевины, тяжелые физические нагрузки — мочевой кислоты. Чтобы определить, является ли уровень мочевины и мочевой кислоты повышенным физиологически, а не за счет патологий, необходим дальнейший контроль этих показателей.
Позволяет судить о работе мочевыделительной и эндокринной систем.
Выявляет заболевания сердца, нарушения его ритма и проводимости.
Определит и даст возможность не развивать имеющийся остеохондроз, поможет выявить наличие патологических изменений и аномальных поражений межпозвонковых дисков, хрящей и окружающих позвоночник тканей, различные особенности строения.
Решение об их проведении принимается в индивидуальном порядке, в зависимости от жалоб или данных анамнеза. К таким анализам могут относиться: УЗИ органов малого таза, УЗИ брюшной полости, УЗИ сердца, анализ на микроэлементы и витамины, консультации ревматолога, флеболога, гинеколога.
Все эти анализы необходимо проводить каждому человеку регулярно вне зависимости от того, занимается ли он спортом или физическими нагрузками вообще. А для тех, кто хочет приступить к усиленным тренировкам, этот список является обязательным. Это поможет своевременно выявить отклонения от нормы и исключить все возможные негативные последствия, с которыми можно столкнуться во время тренировок. Гораздо легче предупредить болезнь, чем годами заниматься ее лечением.
