Весы с анализом жира и воды

Бытовая техника стремительно умнеет. Уже никого не удивишь тем, что стиральной машиной можно управлять со смартфона. Да что там стиральная машина — чайники выходят в интернет. Не исключение и техника для красоты и здоровья. Наташа Кашенцева бесстрашно протестировала весы, которые не только взвешивают, но, кажется, знают о пользователе всё. Плюс сравнила их данные с результатами исследования в клинике. Сделали видео и текст о том, как они работают и что такое биоимпедансометрия.

Видеоверсия. За несколько минут рассказываем все подробности эксперимента. На тесте умные весы MGB Body fat scale:

Что умеют современные умные весы? Оказывается, с их помощью можно отслеживать многие важные параметры организма, не только вес. В частности, попавшие к нам на тест MGB Body fat scale контролируют еще вот что:

− ИМТ (индекс массы тела)
− процентное содержание жира
− мышечную массу
− содержание воды (гидратацию)
− костную массу
− скорость основного обмена веществ или уровень метаболизма
− висцеральный (внутренний) жир
− телесный жир
− вес без учета телесного жира
− степень ожирения
− процентное содержание белка и его количество
− сводный показатель возраста тела

Умные весы MGB Body fat scale. Стоимость — 2 500 рублей
(цена актуальна на день публикации)

Как именно им это удается? Используется метод биоимпедансометрии. Проще говоря, это анализ сопротивления тканей организма слабому току. В процессе участвуют встроенные электроды, высокоточные тензометрические датчики (преобразуют величину деформации в удобный для измерения сигнал) и высокопроизводительный процессор, «переваривающий» информацию.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

Человеческое тело состоит из тканей разных типов — мышцы, кости, жир, вода — которые проводят электрический ток по-разному. Вода (точнее, электролиты) хорошо проводит ток любой частоты, а мембраны клеток — это аналоги конденсаторов, поэтому их проводимость зависит от частоты тока. Измерение импеданса позволяет быстро с помощью пересчета по определенным моделям определить состав человеческого тела — соотношение воды, мышечной массы, жира и т.п., что важно в случае некоторых медицинских состояний.

Данные о своем организме пользователь видит на экране смартфона — нужно установить мобильное приложение AIFit. Можно создать до 10 пользовательских профилей — хватит на небольшой коллектив. Весы будут «узнавать» конкретного человека, руководствуясь сохраненными данными о его организме. Без мобильного приложения весы работают только по прямому назначению — взвешивают.

Встроенные электроды, тензометрические датчики и процессор для обработки данных обеспечивают биоимпедансометрический анализ состава тела

Основные характеристики весов MGB Body fat scale:

− размер: 26×26×2,3 см
− максимальный вес: 150 кг
− шаг измерения веса: 0,1 кг
− питание: 4 × 1.5V AAA батареи (в комплекте)
− соединение со смартфоном: Bluetooth
− мобильное приложение: бесплатно, для iOS и Android
− цифровой дисплей
− страна производства: Китай

Мы не просто проверили, как работают весы, но и сравнили результаты, которые они выдают, с тем, что показали клинические исследования — более точная биоимпедансометрия типа «рука к ноге» (датчики устанавливаются на руках и ногах, тогда как в случае с весами задействованы только ноги).

Существует еще денситометрия — это уже рентгенологическое исследование организма (разного типа, но только в условиях клиники), которое характеризуется самой высокой точностью данных.

Глубокое исследование состояния различных параметров организма — денситометрию — можно пройти в клинике

Но стоит полная денситометрия дорого: в Москве придется заплатить не менее 10 000 рублей. Денситометрия отдельных участков тела обойдется дешевле, но чтобы иметь полноценные данные, — нужно обследовать весь организм.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

Точность измерений биоимпеданса в бытовых условиях низкая. Во-первых, в профессиональной медицине используется куда более точная в смысле результатов четырехточечная схема с отдельными токовыми и потенциальными концами: между дальними электродами пропускается слабый переменный ток, а между ближними измеряется падение напряжения.

Во-вторых, в большинстве бытовых измерителей используется фиксированная частота, которая дает возможность распознавать лишь базовые типы тканей, а в клиниках — многочастотное измерение, которое умеет даже отличать воду в составе клеток от воды в межклеточном пространстве.

В-третьих, бытовые системы позволяют измерять лишь общий биоимпеданс тела, что-то вроде «средней температуры по больнице».

Главное, в чем удалось убедиться — производитель, в целом, не обманывает, когда утверждает (например, на своем сайте), что анализ состава тела при помощи биоимпедансометрии работает и показывает результат мало отличающийся о того, что выдают денситометрия и другие методы в клинике. Погрешность бывает, но она небольшая.

Результаты клинического исследования

Так, ИМТ Наташи Кашенцевой, который показали весы, был равен 21, а клиническое исследование выявило результат 20. Мало чем отличались и показатели содержания воды в организме. Масса без жира — 42,7 кг (весы) и 46 кг (клиника). Разница в остальных важных показателях также была минимальной.

А вот информация о количестве жира отличалась: клиника выдала 13 кг, а вот весы испугали Наталью, намерив целых 18 кг, что на 4 кг больше нормы для ее веса (59,7 кг).

Скриншоты информации в мобильном приложении AIFit на разных этапах тестирования

Вывод: в целом весы справляются со своей задачей — дают довольно достоверные данные о составе тела. Но могут быть проблемы с правильным определением массы жира, что, вообще-то, немаловажно.

Еще один минус: весы довольно быстро отключаются в случае бездействия, так быстро, что часто не успеваешь «законнектить» с ними телефон. Во всяком случае, за несколько недель, пока весы были дома у Наташи Кашенцевой, такое случалось.

Дмитрий Мамонтов, научный редактор Политехнического музея:

В медицинской практике измерение биоимпеданса применяется для контроля важных показателей при выполнении определенных процедур, таких как гемодиализ, и для мониторинга веса и состава тела при терапии серьезных хронических заболеваний (некоторые виды рака, миопатия, шизофрения и др.). В домашних условиях эти данные совершенно бесполезны без специалиста, который понимает четкую цель, видит общую картину и учитывает индивидуальные особенности пациента.

Не понравилось и то, что мобильное приложение называется по-другому, не как весы. И если этого не знать, то лишнее время тратится на его поиск. В инструкции его название — AIFit — есть. Но предлагается использовать для скачивания QR-код, а далеко не у всех в телефоне есть программа для его сканирования.

Можно, конечно, вручную найти приложение в Apple store или Google play, но этот путь не выглядит очевидным.

Мобильное приложение не очень просто найти. К тому же, у него довольно низкий рейтинг

Наконец, у практичной Натальи вызвал вопросы цвет весов. Они белые, а учитывая то, что они могут «обслуживать» до 10 человек, которые должны становиться на них только без носков (иначе биоимпедансометрия не состоится) — это показалось ей неправильным решением. Хотелось бы иметь версии менее маркого цвета.

Благодарим medgadgets.ru за предоставленные для тестирования умные весы MGB Body fat scale.

По большей части умные весы MGB Body fat scale со своей задачей — взвешиванием и анализом состава тела — справляются. Наташа поставила весам за это оценку «пять».

Есть вопросы к точности определения массы жира, времени автоотключения, удобству мобильного приложения и практичности белого цвета: «тройка» за удобство и «четверка» за дизайн.

Общая оценка за тест: четыре балла.

С учетом невысокой цены (2 500 рублей), компактности и, главное, «пятерки» за основные функции, можно рекомендовать эти умные весы к использованию.

Но нужно понимать, что они выдают весьма усредненные данные, а при необходимости более точного контроля состояния организма следует консультироваться с врачом.

Будьте внимательны: биоимпедансометрия противопоказана беременным и людям с кардиостимуляторами.

Смотрите также: полезна ли пароварка-блендер для детской еды? Ответ — в нашем видео:

Подписывайтесь на наш специальный канал о домашней технике

источник

Следить за своим телом, вести здоровый образ жизни, контролировать вес, – актуальная тенденция последних лет. За это время весы надежно поселились во многих семьях, в качестве доброго друга и помощника. Измерение массы тела начинают врачи с грудного возраста и продолжают следить за цифрами на протяжении всего взросления. Во взрослом возрасте мы сами ответственны за соблюдением собственного здоровья. А нормальный вес, – это и есть здоровье. В данный момент технологии позволяют контролировать не только массу тела, но и другие важные параметры. Современный помощник, оснащенный новыми технологиями – весы напольные с анализатором воды, жира и мышечной массы.

Весы-анализаторы полезная вещь в доме для любого человека. И спортсмен, и обычный человек смогут следить за своим здоровьем с помощью периодических измерений. Весы не только оценят состав тела, но и покажут риск, связанный с заболеваниями.

С помощью прибора определяют:

1. массу тела;
2. процент жира, содержащегося в организме (производители прибора закладывают разные программы с учетом возраста пользователя);
3. весовой процент костной ткани;
4. количество жидкости;
5. мышечную массу;
6. метаболический возраст организма;
7. процент висцерального жира (отложения брюшной области).

Показания умных весов при одинаковой массе тела и разной комплекции

Если разбирать, как напольные весы измеряют процент жира, то можно выяснить, что работа осуществляется за счет импульса тока с низкой частотой. С помощью него прибор определяет расположение различных тканей в организме, анализирует и выполняет подсчет.

Наше тело легко пропускает через себя импульс, благодаря наличию жидкости, и позволяет выполнить измерение. Каждый вид ткани имеет собственный процент содержания воды. В мышцах содержится до 76% влаги, а в жировой ткани количество достигает максимум 30%: С учетом такой силы сопротивления, весы выстраивают характеристику нашей фигуры.

Сводная таблица для определения ИМТ (индекса массы тела)

Методика анализа разных тканей организма с учетом индивидуальных параметров через импульс тока называется BIA (биоэлектроника импедансный анализ).

В напольные весы с анализатором, показывающим процент воды и жира встроены электроды, именно они посылают сигнал тока через тело человек, в момент, когда тот встает на весы. Импульс абсолютно безопасен для здоровья. Наличие такого помощника поможет вовремя заметить негативные изменения в показателях и заранее предотвратить возможное заболевание (показав динамику резкой потери массы, или кардинальную потерю воды в организме).

Наглядное соотношение жира в % и массы тела

Как выбрать подходящую модель напольных весов с анализатором воды, жира и мышечной массы?

Чтобы подобрать лучшие весы из предложенных производителями, нужно хорошо изучить характеристики вариантов, изучить параметры и в соответствии с подходящей стоимостью сделать выбор. Цены на такие модели колеблются от 1 тыс. руб. до 100 тыс. руб. Есть более бюджетные варианты – механические или электронные весы.

Отличительными характеристиками диагностического прибора могут быть:

• возможность изучения тела с делением на сегменты (брюшная область, руки, ноги, голова);
• максимальный весовая нагрузка;
• возможность беспроводной связи с устройствами (Bluetooth, Wi-Fi);
• встроенный объем памяти;
• количество персональных пользователей, с сохраненными данными;
• идентификация пользователя в момент работы системы с последующей записью результата в нужный файл;
• определение биологического возраста организма;
• определение объёма висцерального жира.

Прибор для измерения массы тела с выдвигающимися ручками

Для беременных женщин и людей с установленным сердечным стимулятором лучше обратить внимание на устройства с возможностью отключения импульса для оценки содержания жировой массы,либо можно выбрать точные напольные весы. Возможный вред от таких приборов не установлен, но производители стремиться обеспечить покупателям наибольшую безопасность.

Большим семьям стоит обратить внимание на весы-анализаторы с возможностью вести и сохранять данные нескольких пользователей одновременно.

Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине. Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять.

Некоторые производители выпускают целую серию приборов-анализаторов, следящих за здоровьем человека. В таком случае можно приобрести сразу комплекс приборов, для оценки и анализа состояния здоровья, состоящие из весов и часов-браслетов, фиксирующие нагрузку и употребление калорий за день. Синхронизируясь между собой, устройства дают большую точность измерений о состоянии тела человека, проводят анализ физического состояния в динамике и создают список рекомендаций в соответствии с физическими показателями.

Спортсмены могут обратить внимание на электронные спортивные весы.

Синхронизация смартфона и весов

В последние года весов-анализаторов становится на рынке бытовых приборов все больше. Несмотря на количество предложенных вариантов, качественных не так много. При выборе весов необходимо обращать внимание на количество предложенных функций и отзывы пользователей в сети. К лучшим моделям по результатам опроса в 2018 году, относят 5 диагностических приборов.

Стильное, элегантное устройство с ударопрочным корпусом из стекла и металла. Максимальная весовая нагрузка составляет 180 кг. Устройство имеет функции коммуникации через каналы Wi-Fi и Bluetooth. Весы сохраняют данные 16 пользователей. Автоматически включаются и выключаются.

Программный комплекс включает 6 показателей:

1. оценка массы тела;
2. процент жира;
3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
4. объем влаги в организме;
5. количество потребленных калорий;
6. ИМТ.

Минусов у устройства пользователи не отмечают

Средняя цена в магазинах 17790 руб.

Компактное устройство металлическим корпусом и стильным дизайном. Весы имеют отделяемый от основной платформы пульт управления. Максимальный вес – 150 кг. Большой объем памяти и встроенное количество запоминаемых пользователей – 8. В программную комплектацию этих приборов входит 6 коэффициентов:

1. оценка массы тела;
2. процент жира;
3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
4. объем влаги в организме;
5. количество потребленных калорий;
6. ИМТ.

Единственный минус устройства – меню только на английском языке.

Средняя стоимость в магазинах 16150 руб.

Уникальность этих аналитических весов заключается в дополнительной функции в виде датчика пульса. Он позволяет отслеживать состояние сердечно-сосудистой системы и сохраняет данные через Bluetooth в фирменное приложение Nokia Health Mate с последующей аналитикой. Устройство имеет минималистичный стильный дизайн, выполненный из алюминия. Из всех представленных на рынке умных весов Nokia Body Cardio имеет самую тонкую поверхность. Имеется встроенный Wi-Fi. Огромным плюсом весов можно выделить работу на любом типе поверхности с сохранением высокой точности. Есть встроенная функция хранения данных по 8 пользователям. Чтобы открыть свой профиль, достаточно встать на весы. Умная система сразу распознает пользователя.

Функционал прибора включает 6 показателей:

1. оценка массы тела;
2. процент жира;
3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
4. объем влаги в организме;
5. количество потребленных калорий;
6. ИМТ.

Минусов в работе устройства на данный момент не выявлено.

Средняя цена в магазинах 15490 руб.

Прибор имеет элегантный стеклянный корпус и уникальную точность данных при взвешивании. Электронные весы имеют большой запас весовой нагрузки (до 200 кг). Программа оценки тела включает 5 показателей:

1. оценка массы тела;
2. процент жира;
3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
4. объем влаги в организме;
5. ИМТ.

В качестве минусов пользователи отмечают чувствительность к покрытию пола.

Средняя стоимость в магазинах 5800 руб.

Весы имеют стильный космический дизайн. В выключенном состоянии экран невозможно обнаружить. Надписи и цифры можно увидеть только при включенном состоянии. Поверхность выполнена из закалённого стекла, а низ из ударопрочного пластика. Высокая точность достигается только в стационарном состоянии на ровной поверхности. Встроена дополнительная удобная функция в виде возможности беспроводной синхронизации со смартфонами с различной операционной системой. Главный плюс доступная – цена.

Функционал прибора включает 4 показателя:

1. оценка массы тела;
2. процент жира;
3. процентное соотношение мышечной и костной массы;
4. ИМТ.

Из минусов можно выделить необходимость наличия ровной поверхности и сильная энергозатратность.

Весы нового поколения постепенно вытесняют предыдущие версии с полок магазинов. Людям уже недостаточно знать только свою массу тела. С современной модой на физическое здоровье, скульптурное тело и систематические нагрузки, новое поколение умных напольных весов со встроенным анализатором воды, жира и мышц, – незаменимые помощники в любой семье. Подходить к выбору такого устройства нужно особенно тщательно. Не точные показатели здоровья могут не только не помочь, но и навредить человеку, уверенно в своем хорошем физическом состоянии. После покупки, за весами нужно следить особенно тщательно. Умный прибор имеет высокую цену в магазине, и ремонт тоже обойдется не дешево. Для точных результатов место расположения весов должно быть идеально ровным, без перепадов.

источник

Идеальная стройная фигура – цель многих женщин, девушек. Чтобы достичь этой цели, представительницы прекрасного пола ходят на тренировки в спортзалы, занимаются фитнесом, бегают по утрам, вечерам, соблюдают диету. Как узнать, что жировая прослойка уменьшается, а мышцы растут, крепнут? Нет ли лишней жидкости в организме?

Насколько эффективна применяемая методика похудения, сохранения веса? Эти вопросы всегда интересуют худеющего. Ответить на них можно было, только сдав определенные анализы в больнице. Сейчас приобретая электронные весы с анализатором состава тела, можно быстро получить достоверную информацию. Как работают эти чудо- весы напольные с анализатором? Как приобрести умные весы, на что стоит ориентироваться, на какие функции следует обратить пристальное внимание? Попробуем разобраться.

Весы, нужны для определения соотношения мышечной, костной, жировых, т.п. тканей в организме. Многие сомневаются в таких функциональных возможностях весов, относясь скептически к подобной информации. Считается, что приборы измеряют только вес, а далее используя средние коэффициенты, занесенные в них производителем, вычисляют примерные параметры. Биометрические весы в наше время могут показывать до 12 параметров организма, используя метод биоимпедансного анализа тела.

Суть биоимпедансного анализа тела в том, что платформа умных весов снабжена большим количеством электродов, которые посылают в организм взвешивающегося человека переменный ток. Каждый материал, орган организма имеет свое значение сопротивления электрическому току. В физике, сопротивление переменному току – импеданс, вследствие чего технология названа биоимпедансный анализ состава тела.

При взвешивании, человек становится на платформу, которая имеет большое количество электродов. Весы с жироанализатором посылают электрические импульсы переменного тока с частотой до 100кГц. Проходя через тело взвешивающегося, они встречают различное сопротивление жировых клеток, мышечной ткани, нервных клеток, воды, костей, органов. Все значения собираются, анализируется весами или в приложении, подключенном к ним. Заложенный алгоритм расчета производит подсчеты на основе полученных данных, заложенных коэффициентов, формул, после чего выводит на монитор весов, данные о процентном содержании составляющих организма.

Скорость расчетов не более 5с.

Использование постоянного тока не даст точные расчеты в подобном использовании, поэтому в весах применяется импульсный переменный.

Какими же возможностями обладают показывающие весы анализаторы, что измеряет?

Весы с измерением жира измеряют нижеперечисленные характеристики тела:

• Основной параметр, вес;
• Параметр, учитывающий соотношение веса с ростом, т.е. ИМТ (индекс массы тела);
• Процентное соотношение жировой ткани от общего веса;
• Масса мышц. Позволяет оценить их прирост, откорректировать физические нагрузки, правильность подобранного комплекса упражнений;
• Содержание воды;
• Висцеральная жировая прослойка, которая служит защитой внутренних органов от различных травм, ушибов. Служит запасным источником энергии. Норма – не более 15% от всей жировой прослойки. Если в организме больше 15% подобной жировой ткани, нужна диета, смена образа жизни, дополнительные физические упражнения;
• Масса костного скелета. При параметре ниже установленной нормы, необходимо дополнительно принимать минеральные вещества, добавки, чтобы избежать проблем с опорно-двигательным аппаратом, суставами;
• Показатель базального метаболизма – интересный параметр, который указывает сколько нужно получить энергии в ккал, чтобы поддержать жизнедеятельность организма, т.е. нормальное переваривание пищи, работу сердечной, дыхательной систем, т.п. При этом не учитываются физические нагрузки на организм;
• Биологический возраст организма. Параметр показывает количество метаболизмов, их качество, сравнивает значение с предыдущим;
• Телосложение. По шкале от 1 до 9 указывается тип телосложения. Параметр, зависящий от соотношения мышечной ткани и жировой. 1 – много жира, мало мышц; 9 – обратная сторона.

В продаже есть весы анализаторы, которые показывают больше параметров или меньше, зависит от цены, производителя, самой модели весов. Есть весы, которые анализируют состав окружающего их воздуха.

Данные изделия собирают, анализируют полученные данные, на основе их строят графики, дают пользователям дополнительную информацию, как улучшить форму, достичь желаемой цели. Производители умных весов, наряду с производством своих изделий, разрабатывают специальные программные обеспечения для смартфонов, чтобы расширить функциональные возможности весов. С помощью Bluetooth смартфон соединяется с прибором, скачивает с него данные и в виде готовых графиков предоставляет все на экране. Приложение облегчает анализ состава тела собственного прогресса, так как все наглядно видно.

Каждому интересно из чего состоит его организм, как и отчего, меняется его содержимое. Для одних – это развлекательное мероприятие, которое позволяет узнать свое тело лучше, для других – обязательная процедура слежения за своим весом.

Умные весы для:

• Для медицинского обследования, когда проводится полное обследование организма, после которого назначается лечение, чтобы откорректировать отдельные его параметры или в профилактических целях;
• В спорте, когда корректируются назначенные физические нагрузки, для достижения желаемой фигуры, прироста мышечной ткани. Такая диагностика проводится, чтобы вовремя заметить, отследить динамику изменений, внести поправки.
• Для тех, кто следит за внешним видом, фигурой, питанием, такой гаджет будет хорошим помощником в здоровом образе жизни.

Процесс взвешивания на умных весах схож с обыкновенными. Для этого нужно снять ненужную, лишнюю одежду, обувь, после чего встать голыми ногами на электродную платформу. Взвешиваться не больно и недолго. Контакт платформы со ступнями должен быть полный, желательно заранее убрать натоптыши, мозоли, чтобы полученные данные были более точными.

Взвешиваться лучше в одно и то же время, в состоянии при котором не испытывается жажда.

Производители не рекомендуют использовать приборы с анализаторами веса:

• Если у взвешиваемого кардиостимулятор;
• Беременным женщинам.

Весы должны быть установлены на горизонтальную поверхность. Большинство приборов измеряют жировую и мышечную массу от 5 до 150 (180) кг, шкала в 0,1 кг. Допускаемая погрешность при измерениях – не более 0,1%.

Рынок весов предлагает огромный модельный ряд, который отличаются набором функций, точностью измерений, ценой. Ценовая категория – 1500-100000 рублей. Цена будет зависеть от применяемых при изготовлении материалов, бренда, набора функций. Дорогие модели могут в автоматическом режиме распознавать личность, обладают функцией умного управления, т.д. Большое количество измеряемых параметров может, не пригодиться для домашнего использования, поэтому покупать дорогие изделия иногда нет смысла.

На что стоит обратить внимание при выборе умных весов:

• Материал платформы. Качественно изготовленная платформа, хорошо обработанная, которая не прогибается под весом становящегося, прослужит долго. Если платформа гнется, видно, что пластик некачественный, большие зазоры, детали не подогнаны друг к другу – такие весы не следует покупать, так как срок службы их будет коротким, а измеряемые параметры не верными;
• Максимально воспринимаемая нагрузка. Большинство моделей рассчитаны на вес до 150кг, однако есть модели с максимальной нагрузкой до 270кг.

Наличие Bluetooth или Wi-Fi. Наличие беспроводной связи со смартфоном расширит функциональные возможности использования весов. Эта функция поможет вывести все данные, анализ параметров, графики на экран компьютера или смартфона. Некоторые изделия работают только по Bluetooth или Wi-Fi. Прибор воспринимающий оба вида беспроводной связи значительно дороже. Весы с Wi-Fi могут передавать данные на несколько устройств одновременно. А вот с Bluetooth работа ограничивается одним гаджетом, в пределах 10 м.

Встроенная память, автоматическая идентификация личности. Некоторые модели могут узнавать человека. В автоматическом режиме, распознав личность, они выстраивают прогресс, изменение параметров, после взвешивания. Если в семье регулярно взвешиваются несколько человек, то следует выбирать модель со встроенной памятью, где можно сохранить параметры 2-х и более пользователей.

Анализатор состава тела, определяющий процентное соотношение жировой ткани в организме. Нужно непросто определить, сколько жира в организме, но и рассчитать, сколько это будет в процентном соотношении по сравнению с другими параметрами, чтобы увидеть нужную цифру. Весы с анализатором жира имеют дополнительные функции – это определение количества висцеральной жировой ткани, которая накапливается вокруг органов, предотвращая их от повреждений.

Параметр определения мышечной ткани. Кроме измерения жировых отложений, нужно знать, сколько мышечной ткани в организме. Если параметр мышечной ткани преобладает над жировой, то это говорит о здоровом образе жизни, физической активности наблюдаемого. Дополнением к этой функции будет измерение костной ткани, чтобы исключить нехватку минеральных веществ, проблем с суставами.

Определение количества жира и воды – нужная функция умных приборов, которая позволяет уточнить есть ли ее излишек или недостаток.
При измерении параметров следует учесть закладываемую в прибор погрешность расчетов, измерений – не более 15%.

Чтобы результат был объективным, точным, нужно взвешиваться по утрам в одно и то же время, натощак или по истечении 3-х часов после еды.

Важно! Производители не рекомендуют прикасаться к изделию мокрыми руками, ногами, не пить воду во время процедуры взвешивания. Если соблюдаются все правила по технике безопасности, предписываемые изготовителями, погрешность в измерениях уменьшается.

Ниже перечислены наиболее популярные модели весов с анализатором веса тела.

Диагностические весы Xiaomi – самые популярные среди населения. Гибкая ценовая политика (стоимость в пределах 3000 руб.) позволяет обойти конкурентов. Большие функциональные возможности: измерение костной, мышечной, анализатор жировой массы, уровня воды в организме, биологического возраста, процента висцерального жира, позволяют анализировать полученные данные с минимальной погрешностью. Наличие мобильного приложения с понятным, простым интерфейсом помогает следить за показателями, контролировать их. Большая встроенная память позволяет запомнить параметры 16 пользователям.

Стильный дизайн, небольшой вес (менее 2 кг), платформа из крепкого пластика, в которую встроены 4 электрода. Качественно изготовленный дисплей. Ножки резиновые, компенсируют небольшие неровности поверхности. Максимальная нагрузка – 150кг. Питание – 4 батарейки ААА.

Бренд Huawei выпустил умные весы по доступной цене (менее 3000 руб.). Качественно изготовленный прибор, который измеряет необходимые для наблюдения параметры: вес, анализатор жировой массы, мышц, костной ткани, ИМТ, скорость обмена вещество, процент висцерального жира. Всего 9 параметров.

Встроенная память позволяет сохранить данные 10 наблюдаемых. Мобильное программное обеспечение с удобным интерфейсом позволяет контролировать данные, анализировать, сравнивать с предыдущими. Приложение предлагает целый ряд рекомендательных советов, по достижению наилучшего результата. Платформа сделана из стекла, на дисплей выводятся все нужные параметры.

Ножки у весов регулируются, что позволяет настроить их даже на неровной поверхности, чтобы уменьшить погрешность измерения.

Биометрические весы Nokia WBS05 имеют прекрасные мерительные качества, так как обеспечивают низкую погрешность в измерениях. В них соблюден баланс между набором функций и стоимостью.

В их изготовлении применялся металл и пластик, поэтому максимальная нагрузка составляет 180кг. Они измеряют анализатор состава тела вес, воду, процентное соотношение жира и мышечной массы, костной тканей. В Nokia WBS05 заложена новая функция – индивидуальный подсчет калорий для каждого пользователя. На ярком дисплее есть уровень зарядки батарей.

Встроенная память позволяет запоминать, анализировать данные 16 человек. Стоимость прибора – 8000 руб.

Перед покупкой умных весов определенной марки следует внимательно ознакомиться с предлагаемым набором функций, прочитать отзывы покупателей в интернете, изучить мобильное приложение, которое будет работать вместе с прибором, соотнести цену, качество изготовления, функциональные возможности между собой.

Покупать устройство нужно в официальных магазинах, чтобы не нарваться на подделку и не сожалеть о потраченных средствах. Диагностические весы помогут достичь поставленных целей, улучшить здоровье, самочувствие. Они помогут начать вести здоровый активный образ жизни.

источник

Общий вес человека – это важный показатель, однако он не определяет реальное состояние тела и не учитывает соотношения жира и мышечной массы в организме. Именно поэтому не существует единой нормы веса, при которой каждый мог бы чувствовать себя хорошо. В диетологических и медицинских центрах для определения точного состава тела используют весы-анализаторы.

Они являются незаменимым помощником для тех, кто занимается спортом и следит за своим здоровьем. В чем принцип работы таких весов и как выбрать качественное устройство, расскажем в данной статье.

Весы-анализаторы – это приборы, определяющие количество жировой, мышечной и костной массы в организме. В основном их используют в медицинских целях, чтобы получить объективную характеристику общего состояния здоровья пациента. В некоторых моделях есть функции измерения гидратации, вычисления метаболического возраста и общего ИМТ.

Диагностические весы работают по методу биоимпедансного анализа состава организма. Проще говоря, они пропускают через наше тело слабые электрические разряды и определяют их проходимость в разных участках. Процент жидкости в жировой прослойке меньше, чем в мышечной, поэтому она имеет большую сопротивляемость току. По той же схеме рассчитывается масса костного каркаса. Далее все собранные данные анализируются, и прибор выводит их общее значение на экран.
Импульсы тока, которые используются в весах-анализаторах, не представляют опасности для детей или взрослых. Существует мнение, что они вредят беременным женщинам, но это миф. Единственная причина воздержаться от взвешивания в данный период – это некорректность отображаемых данных, ввиду того, что прибор считывает показатели плода и суммирует их с вашими.

На рынке существует множество моделей электронных весов для измерения состава тела, различающихся между собой точностью показаний и набором характеристик. Их стоимость может варьироваться от 1,5 до 100 тысяч рублей. В данном случае на ценник влияет не только качество используемых материалов, но и наличие таких функций, как автоматическая идентификация личности, умное управление, возможность определения метаболического возраста и расчет процента гидратации. Однако при выборе весов-анализаторов не стоит ориентироваться исключительно на количество характеристик, ведь для некоторых людей они могут банально не пригодиться. Вот несколько практических советов, которые помогут выбрать качественное устройство с высокой точностью показаний:

1. Материалы, из которых сделана платформа. Ограничений по материалам как таковым нет, однако они должны быть качественными и прочными. Если пластик слишком тонкий и прогибается под весом тела, это плохой знак. Также стоит избегать устройств с зазорами, неплотно прилегающими деталями и «расшатанными» накладками на передней панели.
2. Максимальная нагрузка. Любые весы с анализатором имеют ограничение по весу. Чаще всего максимум составляет 150 кг, но есть и модели до 270 кг.
3. Беспроводная связь для соединения с компьютером или смартфоном. Еще одна полезная функция, помогающая выводить данные о вашем теле на экран компьютера или смартфона. Есть два вида беспроводной связи – через Wi-Fi и через Bluetooth. Они, в свою очередь, различаются по стоимости и дальности. Весы с модулем Wi-Fi смогут передавать информацию сразу на несколько устройств в разных комнатах. А вот Bluetooth имеет ограничение 9-10 метров и работает одновременно лишь с одним устройством.
4. Наличие памяти и автоматической идентификации. Некоторые весы имеют возможность распознавания человека. Они помогают узнать, насколько изменились показатели с прошлого взвешивания и появился ли видимый прогресс. Если в семье несколько людей пользуются весами, то стоит выбирать модель с наличием максимальной памяти (от 2 пользователей).
5. Определение количества жира в организме. Недостаточно просто определить количество жира в теле. Необходимо знать его соотношение с другими показателям и видеть необходимую норму. Полезной возможностью будет измерение висцерального жира, который скапливается вокруг брюшной полости.
6. Определение доли мышечной ткани. Помимо измерения жира, необходимо также учитывать количество мышечной массы в организме. Ведь здоровое тело – то, где мышцы находятся в тонусе и преобладают над жировой тканью. Приятным дополнением может служить определение веса костного каркаса.
7. Расчет процента гидратации. Определение количества воды в теле – еще одна нужная способность весов-анализаторов. Помогает узнать, есть ли лишняя жидкость или ее недостаток.

Помните, что любые весы для фитнеса имеют небольшую погрешность в расчете – около 10-15%. Для достижения максимально объективных результатов необходимо взвешиваться на пустой желудок или через 2-3 часа после еды. Также рекомендуется не пить воду во время обследования и не прикасаться к прибору влажными руками. При соблюдении общих правил и ТБ процент погрешности сводится к минимуму.

Моделей диагностических весов очень много. Некоторые из них имеют большую функциональность и повышенную точность измерений, а некоторые привирают или работают неправильно. Чтобы вам было легче выбрать, мы составили рейтинг топ-10 самых лучших представителей весов-анализаторов по версии пользователей:

источник

Как проверить, что теряется в процессе похудения, столь ненавистный жир или мышечная ткань? Как понять, насколько эффективны тренировки и растет ли мускулатура? Еще недавно подобные измерения проводили только в медицинских учреждениях и самых продвинутых спортивных центрах, а теперь можно купить компактные, вполне обычные на вид напольные весы и за считанные секунды узнать все о своем теле. Как же умные весы понимают, сколько в организме жира, мышц и костей? Не берут ли они цифры из воздуха? Как сделать правильный выбор, и какие лучшие умные весы предлагает нам рынок в 2018 году? Давайте подробно рассмотрим эту тему.

Готовы поспорить, что многие из нас до сих пор достаточно скептически относятся к возможности весов измерять процентное соотношение мышечной, костной, жировой и прочих тканей. Огромное количество людей уверены, что прибор просто измеряет массу и использует заранее введенные усредненные коэффициенты, чтобы рассчитать остальные показатели. Это заблуждение. Современные умные весы умеют измерять до 12 различных параметров и используют для этого науку, а точнее биоимпедансный анализ тела. Что же кроется за этими умными словами?

Начнем издалека, но постараемся объяснить все максимально доступно. Из школьного курса физики мы помним, что все материалы по-разному препятствуют прохождению электрического тока, и для каждого существует определенное значение электрического сопротивления. Наше тело также способно проводить ток, причем для каждого органа и ткани характерно собственное значение электрического сопротивления. Этот факт и взяли за основу разработчики умных весов, на платформу которых поместили массу электродов, только вот посылают они не постоянный ток, а переменный. Сопротивление переменному току в науке называется импедансом, поэтому технологию назвали биоимпедансным анализом тела.

Принцип работы умных весов-анализаторов выглядит так. Вы становитесь на платформу с электродами, они посылают слабый электрический импульс переменного тока высокой частоты (до 100 кГц), который проходит черезо все тело и встречает разное сопротивление костей, мышц, воды, жира, нервных клеток. Все показатели собираются и анализируются весами либо связанным с ним приложением. За основу при расчете берутся данные импеданса различных тканей (значение одинаково для всех людей). Программа весов, учитывая массу, а иногда и возраст, и используя заложенные формулы, анализирует собранные данные и выводит информацию в виде процентного содержания различных тканей. На все уходит около 3-5 секунд.

Постоянный ток в таких исследованиях не используют, так как реакции организма, связанные с сопротивлением такому воздействию, не позволяют получить точные значения.

Современные умные весы-анализаторы могут измерять следующие параметры:

• вес, тут без комментариев;
• индекс массы тела (ИМТ) – показатель, который учитывает соотношение веса и роста;
• мышечная масса, чтобы оценить, насколько эффективен подобранный комплекс упражнений;
• процент жира в организме;
• висцеральный жир – жир, который защищает органы от травм и повреждений, а заодно является резервным источником энергии. Он должен быть у всех, но в норме составляет 10-15% от общего жира. Если показатель больше, надо пересмотреть свой образ жизни и диету;
• проценты содержания воды;
• костная масса. Если ее содержание ниже нормы, то можно сделать вывод о недостатке минеральных веществ в костях и назревающих проблемах с опорно-двигательной системой;
• уровень базального метаболизма – очень интересный и полезный показатель для поддержания себя в форме. Он говорит о том, сколько энергии в ккал нам необходимо для поддержания жизнедеятельности (дыхание, сердцебиение, пищеварение и т.д.) без учета физических нагрузок;
• биологический возраст – показатель связан с предыдущим и позволяет определить качество метаболических процессов в организме;
• тип телосложения (от 1 до 9) в зависимости от соотношения содержания мышц и жира. Например, тип 1 – это высокое содержание жира и низкое количество мышц, тип 9 – наоборот.

Некоторые модели весов показывают не все эти параметры, у некоторых, наоборот, есть дополнительные особенные функции. В продаже можно найти даже весы, которые могут анализировать окружающий воздух.

Умные весы на то и умные, чтобы собирать все полученные сведения, накапливать их, анализировать, строить графики и давать пользователю советы для достижения наилучшей формы. Производители создают специальные приложения для смартфона, а благодаря синхронизации по Bluetooth в них поступает вся информация о ваших взвешиваниях. Все структурировано и наглядно, поэтому анализировать собственный прогресс и оценивать результаты тренировок будет несложно.

Конечно, всем нам интересно, из чего мы состоим, и как меняется содержание различных тканей, но если для кого-то – это разовое развлечение, то другим необходимо регулярное наблюдение. Итак, весы-анализаторы, прежде всего, понадобятся:

• в лечебной практике, когда необходимо провести полную диагностику и назначить лечение для коррекции отдельных параметров тела или для профилактики заболеваний;
• в спортивной медицине, чтобы правильно откорректировать диету, комплекс упражнений и вовремя увидеть намечающиеся тренды изменений в теле.

Если вы тщательно следите за своей формой и хотя бы немного занимаетесь спортом, то умные весы не помешают, тем более, что стоят они недорого.

Тут ничего сложного – все, как с обычными весами. Необходимо снять всю верхнюю одежду, аксессуары, обувь и босиком стать на платформу с электродами. Взвешивание на весах-анализаторах – это небольно и быстро. Контакт между ступней и электродами должен быть максимальный, поэтому серьезные мозоли и натоптыши могут помешать получить точные результаты. Желательно проводить измерения в одно и то же время дня, когда организм не испытывает дефицит или недостаток воды.

Не рекомендуется пользоваться весами с анализатором:

• людям с кардиостимулятором;
• беременным.

Весы необходимо установить на ровную твердую поверхность. Большинство современных моделей умеют проводить измерения в диапазоне 5-150 кг, иногда до 180 кг с шагом 0,1 кг, погрешность – 0,1%.

От теории переходим к практике – анализируем рынок и выбираем лучшие умные весы.

Предприимчивые китайцы из Xiaomi преуспели и в изготовлении весов. Модель Xiaomi Smart Scale 2 сегодня считается одной из самых популярных на рынке. В отличие от первых весов компании, которые измеряли только вес и ИМТ, эти научились проводить биоимпедансный анализ и рассчитывать массу полезных показателей. Среди них костная и мышечная масса, уровень жира и гидратации, процент висцерального жира и биологический возраст. Все данные о взвешивании попадают в специальное приложение с удобным интерфейсом: вам сразу будет понятно, в норме ли ваши показатели и какова их динамика. Одновременно можно проводить и запоминать измерения для 16 пользователей.

Выполнены весы стильно, весят всего 1,6 кг, сверху покрыты крепким белым пластиком с четырьмя металлическими проводниками. Дисплей так хорошо вмонтирован в поверхность, что его границ не видно. Ножки у весов резиновые, не скользят, могут нивелировать небольшие неровности поверхности. Диапазон взвешивания – 5-150 кг, питание от 4 батареек ААА.

У производителя вышли симпатичные качественные весы, которые подойдут широкому кругу пользователей (стоят всего 2800-3000 рублей) и особенно будут интересны тем, кто уже носит на руке фитнес-браслет от компании. В отзывах пользователи делятся восхищенными впечатлениями.

Компания Picooc первой в Китае разработала собственные умные весы. Было это в 2013 году, с тех пор модельный ряд производителя расширился, а продукция благодаря сочетанию высокого качества, функциональности, симпатичного дизайна и выгодной цены покорила весь мир. Последняя разработка компании, весы Picooc Mini получили огромную популярность и на отечественном рынке, что неудивительно, если рассмотреть особенности модели.

Весы выполнены из пластика, выглядят футуристично и отличаются компактностью. Модель весит всего 1,2 кг, в толщину составляет 2 см, длина и ширина – 26 см, а это меньше, чем у большинства конкурентов. На грузоподъемности это не сказалось – весы выдерживают нагрузку до 150 кг. Закругленные углы не только украшают устройство, но и делают его более безопасным для владельца. Большой плюс модели – цифры на панели яркие и крупные, разглядеть их не проблема (в упомянутых выше Xiaomi, например, они меньше и светлее).

Весы всего за 3 секунды определяют 12 показателей, включая вес, процент жира и висцерального жира, содержание мышц, костей, воды, белка, а также ИМТ, обмен веществ, тип тела и биологический возраст. Накопленные данные удобно просматривать и анализировать в фирменном приложении, которое еще и полезные советы выдаст. В него же можно вносить данные об измерении обхвата талии, бедер и т.д. Количество пользователей не ограничено – хоть всем подъездом взвешивайтесь. Питаются весы от трех батареек ААА. Недостатки в этой модели найти трудно, а пользователи уже назвали ее весами года. Купить их можно всего за 2790 рублей в магазине Inspector Gadgets по этой ссылке

Компания Huawei также решила попробовать себя в области разработки умных весов. Результат получился неплохим и недорогим. За 2990 рублей (официальная цена) вы получаете симпатичные весы с обтекаемыми закругленными углами, которые умеют измерять все важные параметры: вес, ИМТ, содержание костной, жировой и мышечной ткани, скорость метаболизма, долю висцерального жира – всего 9 показателей.

В приложении, как положено, можно отслеживать все параметры для 10 пользователей с помощью удобных графиков и таблиц. Можно настроить оповещения, чтобы проводить измерения всегда в одно и то же время суток. Также приложение на основе поставленных целей может подобрать набор полезных рекомендаций. Интересно, что основная панель выполнена из закаленного стекла. На дисплей вместе с весом выводится процентное содержание жира. Размеры весов 30*30 см, высота 2,3 см, ножки у устройства регулируемые. Можно поздравить компанию с успешным дебютом на рынке умных весов.

Под брендом Yunmai скрывается крупная китайская компания, которая стала лидером по продажам умных весов в США. В модельном ряде уже несколько вариантов весов, все они выполнены в лучших традициях производителя: качественно, функционально и недорого. Yunmai Mini 2, как можно догадаться из названия, – самые компактные весы серии, да еще и к тому же самые дешевые.

За 1900 рублей вы получаете аккуратные легкие весы (размеры 26*26 см, толщина 2,6 см). Производитель говорит, что выполнил верхнюю грань из прочного закаленного стекла. Смотрятся весы стильно, но, честно говоря, их можно легко перепутать с любыми другими умными весами (впрочем, почти все современные смартфоны на первый взгляд также неотличимы). На большой четкий светодиодный дисплей выводятся данные только о весе и подключении по Bluetooth – остальное можно посмотреть в фирменном приложении. Под остальным мы понимаем ИМТ, процент мышц, костной ткани и жира, уровень белка и жидкости, скорость метаболизма – вот такой скромный базовый набор измерений. Впрочем, его большинству пользователей с головой хватит. Придираться к этим весам, учитывая их цену, как-то неудобно.

Максимальный вес – 150 кг. Одновременно можно вести измерения для 10 пользователей. Питание обеспечивают 3 батарейки АА. Со своими основными задачами весы справляются на ура, приложение также никаких претензий не вызывает. Хороший вариант на свои деньги. В ассортименте компании есть и более дорогие весы, они выдерживают более высокий вес и выводят на своем дисплее сразу несколько измеряемых показателей.

Компания Tanita уже давно занимается разработкой умных весов. Производитель создает точнейшие медицинские весы-анализаторы. Также у него есть несколько очень удачных бытовых моделей, которые можно приобрести за 3-4 тысячи рублей, но компания выпустила новинку. Красивые футуристичные весы выполнены из металла и стекла, измеряют вес до 200 кг с точностью до 0,05 кг (не 0,1 кг, как у всех остальных). Кроме веса и ИМТ, модель показывает содержание воды и жировой ткани, долю мышечной и костной ткани, процент висцерального жира. Также весы считают основной обмен веществ, метаболический возраст и оценивают физическое состояние – полный набор всех необходимых измерений.

Весами одновременно может пользоваться 4 человека, предусмотрен режим «гость», также есть функция «атлет». Весит устройство 2 кг, питается от 4 батареек АА. Главный минус этих качественных и функциональных весов – цена, 14300 рублей.

Еще одна из многочисленных разработок компании. Эти весы получили базовый набор функций, симпатичный дизайн и невысокую цену. Модель подойдет для пользователей весом менее 150 кг. Устройство умеет измерять содержание воды и жировой ткани, ИМТ, долю мышечной и костной ткани, также оценивает основной обмен, биологический возраст и общее состояние. Цена 3800-4500 рублей. Пользователи отмечают высокую точность измерений, качество сборки и компактность, но говорят, что людям с большим размером ноги эти весы могут показаться не очень удобными.

Компания Withings была одной из первых, которая запустила умные весы в массовое производство. Недавно она перешла под крыло компании Nokia, но качество и точность, за которые многие успели полюбить устройства производителя, никуда не делись. Nokia WBS05 из всей серии весов сбалансированы по цене и функционалу лучше всего. Сделаны они из металла и пластика, выдерживают до 180 кг, определяют вес, содержание воды и жира, массовую долю мышечной и костной ткани. Среди дополнительных возможностей – расчет нормы калорий. Удобно, что есть индикатор заряда батареи.

Весами могут одновременно пользоваться до 16 человек. Стоит устройство 8000 рублей, но вы получаете весы с именем и высокой точностью измерений.

Наше субъективное мнение – это весы чисто для тех, кто уже использует другие гаджеты от Garmin (например, фитнес-браслеты). В итоге все устройства можно объединить в одну экосистему, и в одном приложении просматривать совокупные данные о своем организме. Грубо говоря, это модель для поклонников Garmin, которые влюблены в изделия бренда и не обращают внимания на цену. Так как таких все-таки немало, весы от Garmin попали в наш обзор.

Модель по всем параметрам достаточно обычная. Из преимуществ отметим красивую внешнюю панель из закаленного стекла и возможность измерять вес до 180 кг. Внешне устройство выглядит очень стильно и компактно, но одной рукой поднять эти весы удастся далеко не всем. Несмотря на то, что настройка весов ведет по Bluetooth, в дальнейшем синхронизация и передача измеренных параметром осуществляется посредством Wi-Fi. Изначально у весов резиновые ножки (для плитки), но для взвешивания на ковре можно защелкнуть дополнительные ножки.

Что касается измерений, все они проводятся с высокой степенью точности. Весы определяют вес, процент жира, ИМТ, процент воды, костную массу, мышечную массу. Очень плохо, что при заявленной стоимости (17800 рублей) весы не измеряют процент висцерального жира и базовый уровень метаболизма. Было бы неплохо также добавить измерения метаболического возраста. В общем, получилось хоть и точное, но спорное устройство, но поклонникам Garmin оно, скорее всего, понравится.

Остается добавить, что стоит всегда держать руку на пульсе и следить за выходом новинок.

источник

Содержание воды жира мышечной и костной массы. Какие выбрать электронные весы с анализатором состава тела

Одним из показателей здоровья является вес. В этом кого-либо убеждать уже нет необходимости. Определить точный вес можно в домашних условиях с помощью напольных весов. Механические и электронные модели рассматривались в . В этой статье подробно рассмотрим «умные» весы – анализаторы.

Даже узнав вес тела, сложно представить точную картину всего организма. Два человека одинакового роста и веса могут иметь разный уровень содержания воды, жира и мышечной массы. Конечно, узнать нору веса можно самостоятельно. Для этого достаточно рассчитать индекс массы тела (ИМТ).

Рост и вес соответственно в метрах и килограммах.

С точки зрения медицины разработана интерпретация этих показателей, которая позволит понять, какой должен быть вес.

16 –дефицит массы тела (выраженный);

18-24,9 – нормальная масса тела;

30-34,9 – 1 степень ожирения;

35-39,9 – 2 степень ожирения;

Нормальный вес женщины согласно формуле ИМТ находится в пределах 19-24. Ориентироваться на этот показатель нельзя беременным. Нормальный вес мужчины считается при ИМТ от 25 до 27.

Расчет ИМТ позволяет косвенно оценить норму веса: является масса тела нормальной, недостаточной или имеется лишний вес. Однако эти расчеты нельзя назвать универсальными. На эти показатели не стоит ориентироваться детям и людям с большой мышечной массой. В этом случае необходимо изучить состав тела. В этом помогут напольные весы с анализатором жира и состава тела.

Напольные весы жироанализаторы: устройство и принцип действия

Жироанализаторы – напольные электронные весы, которые представляют собой платформу с электродами. Встав на платформу, монитор посылает неощутимые электрические импульсы, которые проходят через тело.

Безжировые ткани содержат внеклеточную, внутриклеточную жидкость и электролиты, которые оказывают низкое сопротивление импульсам электрического тока. Ткани жировые содержат меньше воды, поэтому оказывают высокое сопротивление. Эти сопротивления сопоставляются с весом человека. На основе этого вычисляется уровень воды и жира. Первые устройства, в которых была использована эта технология, были весы анализаторы Tanita (в 1946 году).

Весы анализаторы тела измеряют не только процент содержания жира и воды в теле, но и массу скелетных мышц. Некоторые модели вычисляют биологический возраст человека. Эти устройства снабжены памятью, а погрешность составляет от 0,1 до 0,01 кг.

Самые простые анализаторы веса тела имеют 4 электрода. Современные профессиональные модели оснащены 8 электродами. Человек во время измерения стоит на платформе и держится дополнительно за ручки с электродами. Эта процедура позволяет выполнить сегментальный анализ корпуса, ног и рук.

Какие купить весы анализаторы тела, выбор лично каждого. Выбрать поможет таблица с техническими характеристиками популярных моделей:

Весы анализаторы: противопоказания

Процедура анализа тела связана с необходимостью прохождения электрического тока через тело. Ясного ответа, вредно это или нет, дать никто не может. В инструкциях одних приборов противопоказаний нет, в других – не рекомендуется использование людям с кардиостимуляторами и беременным женщинам. Будем руководствоваться здравым смыслом и не рисковать. Хотя некоторые модели, такие как Bork, Cameron, Tanita и Vitek предусматривают возможность измерения только массы тела. Лишь весы Tefal не обладают этой функцией.

Анализируйте свое тело и будьте здоровы!

Среди множества электронных измерительных приборов диагностические модели занимают особое положение. К примеру, напольные электронные весы с анализатором состава тела способны определить не только общий вес, но и “заглянув” внутрь человеческого организма, установить массу жировой, костной и мышечной ткани, а также объём воды. Рассмотрим принцип их работы более детально.

Обыкновенные измерительные устройства показывают наш общий вес с учётом только лишь жировой массы, не учитывая мышечную, водную и костную. Подобная информация актуальна для нас в том случае, если мы взвешиваемся ради получения данных о своем весе. Например, тогда, когда нам интересно знать, какая масса тела была до родов и после.

Диагностические весы с анализатором жира определяют не только общий вес, но и могут установить риск возникновения заболеваний, выявить эффективность физических нагрузок и выяснить метаболический возраст. Стоимость их далеко не низкая, но прибор того стоит.

Измерительные приборы, снабжённые анализатором состава тела, – непревзойденная вещь. С их помощью медицинские работники, диетологи, люди, занимающиеся спортом, фитнес-тренеры, да и просто те, кто ведёт правильный образ жизни, могут выяснить такие показатели, как:

1. Общий вес.
2. Содержание жира в организме (у детей старше 5 лет, у взрослых от 17 лет, разные производители могут закладывать различные возрастные категории).
3. Вес костной массы.
4. Объём воды в организме.
5. Мускулатуру.
6. Метаболический возраст.
7. Количество висцерального жира: он скапливается вокруг органов брюшной полости.

Действие прибора осуществляется воздействием электрических импульсов . Главный козырь устройства — это встроенный анализатор состава тела. Дело в том, что биологические ткани в человеческом теле располагают определенным значением электропроводности.

Принцип работы весов основан на биоэлектрическом сопротивлении, оказываемом нашим телом. Благодаря такой физиологической особенности организма, становится возможным определить его состав и объём.

Когда через тело проходит электроток, органическая масса с лёгкостью пропускает импульсы за счёт наличия в ней жидкости . В мышцах её концентрация в пределах 75%. А вот в жировой ткани объём жидкости минимален, отсюда вытекает то, что сопротивление в ней будет выше. Методика получила название BIA (биоэлектроника импедансный анализ). Снижение стандартного напряжения между электродами, через которые пропускается этот импульс, позволяет вычислить сопротивление. А программа анализатора тела BIA, которой снабжены все диагностические весы, анализирует результат и выводит индивидуальный итог.

Электронные весы новейшего поколения с анализатором состава тела оснащены металлическими электродами, которые вмонтированы в их платформу. При вставании человека на диагностические весы, через его тело пропускается низкочастотный импульс. Ощутить этот сигнал не представляется возможным, для нас он абсолютно безопасен.

Наш организм состоит из различных тканей, жировой, костной, в том числе и воды. Проходящий импульс на своём пути будет встречать сопротивление, благодаря которому получится установить точное соотношение воды и жира.

Получив результат, программа BIA сопоставит данные с возрастным показателем, полом и ростом исследуемого, и выдаст персональный результат. Кроме этих показателей, напольные весы с анализатором, укажут и другие данные: метаболический возраст, а также объём жира, скопившего вокруг органов брюшной полости.

Весы-анализаторы незаменимы для людей, соблюдающих лечебный или спортивный рацион питания.

С помощью этого инновационного измерительного прибора можно контролировать не только свой вес, но и состояние организма в целом.

Данные, которые выдают эти весы о составе тела, пригодятся при составлении полезной диеты, для предотвращения многих серьезных заболеваний (диабет, сердечнососудистые и онкологические недуги). К примеру, ожирение является источником многих болезней, а малое содержание воды в организме нарушает обмен веществ, способствует раннему старению.

Диагностические весы может позволить себе купить каждый, имеющий разный финансовый достаток. Стоимость подобного устройства начинается от 1500 рублей . Хотя цена на некоторые изделия может доходить до 100 тысяч. Разброс стоимости свидетельствует о наличии отличительных характеристик:

• посегментный анализ (каждой руки, ноги и туловища);
• возможность максимальной нагрузки до 270 кг;
• беспроводная связь для соединения с компьютером или другим устройством для передачи данных, полученных в результате взвешивания;
• наличие памяти в некоторых моделях – до 4 пользователей;
• автоматическая идентификация человека, вставшего на весы;
• считывание метаболического возраста;
• измерение массы висцерального жира.

Диагностические весы с анализатором жира можно считать устройством нового поколения. С их помощью можно узнать не только общую массу своего тела, но и его состав. Спортсмены, люди, страдающие ожирением или имеющие какие-то заболевания, или просто те, кто следит за своим здоровьем, по достоинству оценят такой измерительный прибор.

И правда, порой недостаточно просто знать свой вес, часто требуется владеть более подробной информацией, располагать данными о массе костной и жировой ткани, о количестве воды в организме. Напольные весы-анализаторы предоставили нам такую возможность. Имея такое устройство у себя дома, человек может с легкостью провести диагностику самостоятельно.

Основное назначение весов – определение массы тела. Но у моделей, которые мы протестировали, есть дополнительная функция: встав на них, можно узнать, сколько в вашем организме жира, а сколько воды. Правда, пользоваться такими приборами можно не всем, потому что во время процедуры через тело проходит электрический ток.

Задумывая этот тест, мы хотели “испытать на точность” самые популярные модели электронных напольных бытовых весов. Но придя за покупками, узнали, что за “те же деньги” – от 900 до 2300 рублей можно купить не просто электронные весы, а весы–анализаторы состава тела. Модели этой ценовой группы из сетевых магазинов бытовой техники и стали участниками теста: Cameron BFS-333, Vitek VT-1953 BK, Bork SC EFG 4315 TR и Tefal BodyUp . Позже мы узнали, что фирма Tanita была первой в создании таких весов, поэтому в магазине “Медтехника” приобрели модель Tanita BC-532 (3200 рублей). Сначала хотели принять ее за эталон в определении состава тела. А потом решили не создавать себе кумиров и испытывать на общих основаниях.

Таблица 1 «Технические характеристики и измеренные параметры напольных весов-анализаторов»

Чтобы проверить точность образцов, мы отдали их в лабораторию. Там на платформу каждой модели устанавливали эталонные гири весом от минимального до максимального значения, указанного в инструкции. Так, по заявлениям производителей, все модели могут выдержать до 150 кг, а весы Tefal – до 160.

Под самым тяжелым грузом все весы держались молодцом, лишь двое заставили экспертов поволноваться – пластмассовые Cameron и стеклянные Bork . Первые отчаянно скрипели, а на вторые ставить гирю пришлось с величайшей осторожностью. Но в итоге все обошлось – предельный вес был взят.

По результатам всех замеров самым точным оказался образец Tanita – у него практически нулевая погрешность и самая высокая стабильность показаний. Специалисты лаборатории предположили, что эти весы прошли калибровку и поверку на заводе.

На втором месте по точности оказались весы Bork – погрешность всего +0,1 кг. Для бытовых весов это очень хорошо.

Vitek (-0,2 кг) и Cameron (+0,2 кг) также показали неплохой результат, соответствующий ГОСТу. Показания у тех и у других стабильные.

А вот образец Tefal , напротив, продемонстрировал низкую стабильность. С одним и тем же грузом он показывал разный вес, причем отклонения достигали 0,5 кг, что не соответствует нормативам. Доверять таким весам не стоит, ведь когда показания скачут, невозможно определить, набираете вы вес или сбрасываете.

Встать на весы – дело не хитрое. А вот насколько это безопасно? Сотрудники лаборатории проверили и это.

Скажем сразу: образцов, устойчивых на все сто процентов, не оказалось. Это связано с особенностями конструкции электронных весов. Дело в том, что сенсорный датчик (определитель веса) встроен у них в ножки, и чтобы весы во время взвешивания не перевернулись, нужно вставать строго на предназначенные для этого зоны. Безопасность зависит также от материала, из которого сделана платформа, и от ее размера.

Модель Cameron высоковата, но достаточно устойчива за счет ширины и веса платформы. Поскользнуться на ней не дадут поперечные рельефные полоски.

Практически не скользят ноги и на весах Tefal , сделанных из матового пластика. Правда, если встать на платформу не строго по центру, весы могут перевернуться.

С большой осторожностью следует пользоваться моделью Bork – ее поверхность целиком изготовлена из гладкого стекла, на котором легко поскользнуться.

Самыми неустойчивыми признаны весы Tanita . Их разработчики пожертвовали безопасностью в угоду дизайнерским изыскам. Платформа этой модели приподнята почти как у скейтборда, а поверхность имеет сюрреалистичную форму, с небольшими перепадами по высоте. Области для стоп скомбинированы из стекла и металла, так что анатомическими их никак не назовешь.

Знать свой вес, конечно, важно. Но не менее важно представлять себе, почему мы прибавляем или теряем в весе. Например, не худеем ли за счет потери воды? Не остается ли вес стабильным из-за того, что жир переходит в мышцы? Или, может быть, у человека просто “тяжелая кость”?

Современные весы с анализатором состава тела дают ответы на эти вопросы, так как определяют соотношение в организме жира и воды. А модель Tanita к тому же отличает мышечную ткань от костной, сообщает, сколько жира у вас накопилось на внутренних органах (висцеральный жир), а заодно определяет биологический возраст.

Как проверить точность показаний анализатора состава тела? Не шарлатанство ли это?

В поисках ответа мы обратились в клинику Института питания РАН, вкабинет биоимпедансометрии (измерения состава тела). Хозяйка кабинета – старший научный сотрудник клиники кандидат медицинских наук Юнна Павловна Попова, объяснила принцип работы таких устройств, а затем сделала контрольный замер на лабораторном приборе для биоимпедансного анализа состава тела. Полученные данные мы приняли за эталон и сравнивали с ними усредненные показания наших моделей.

Практически все образцы теста, кроме одного, показали очень хороший результат – отклонение от эталона не более 1–2%. И только весы Bork ошиблись с определением жира: они льстят своим владельцам, утверждая, что жира в организме на 6–7% меньше, чем на самом деле. Такой вот анализатор-оптимист со встроенными “розовыми очками”.

Узнав о том, что процедура биоимпедансного анализа связана с необходимостью пропускать через тело электрический ток, мы решили выяснить, не вредно ли это для здоровья. И всем ли можно пользоваться такими весами?

Оказалось, что ясности в этом вопросе нет. В инструкциях к одним моделям написано, что они противопоказаны беременным женщинам и тем, кто пользуется кардиостимулятором. В инструкциях к другим говорится, что противопоказаний для беременных женщин нет. С кардиостимулятором все понятно – электрический разряд действительно может вызвать сбои в его работе. А вот с противопоказаниями для женщин в положении вопрос остался открытым.

Известно, что будущие мамы часто взвешиваются: им необходимо следить за тем, как увеличивается масса тела по мере развития плода. Что будет, если они купят не простые весы, а весы с анализатором? Тем более что таких моделей в продаже все больше.

С этим вопросом мы вновь обратились к Юнне Павловне Поповой. Она ответила, что специальных противопоказаний к применению биоимпедансометрии для беременных нет. Однако, руководствуясь здравым смыслом, женщинам, ожидающим прибавления семейства, лучше не рисковать и не пользоваться анализатором. А если такие весы уже куплены, дополнительную функцию можно просто отключить. Кстати, четыре из пяти протестированных моделей – Tanita, Vitek, Cameron и Bork предоставляют эту возможность. И лишь в образце Tefal режим “только взвешивание” не предусмотрен.

Другой важный вопрос: легко ли пользоваться весами с анализатором состава тела? С моделями Vitek, Cameron и Bork сложностей не возникает благодаря подробной инструкции. К тому же с базовыми функциями этих весов (“включение”, “только взвешивание”) можно разобраться интуитивно.

У образца Tanita 13 кнопок, в то время как у остальных не больше 4. Однако продуманность, логичность, наглядность и отличное описание функций каждой клавиши в инструкции делает эту модель простой в управлении.

А вот в инструкции к весам Tefal не только не сказано, как пользоваться “жироанализатором”, но нет даже информации о том, как включить весы. Правда, на самой упаковке с обратной стороны среди прочих рекламных надписей можно найти фразу: “Автоматическое включение при вставании на платформу”. И хотя автоматический принцип работы этого прибора достаточно удобен (пользователю приходится выполнять минимум действий), отсутствие описания в инструкции может сделать покупку бесполезной.

Таблица 2 «Результаты испытаний напольных весов-анализаторов»

• Tanita BC 532 – весы оригинальной формы с аптечной точностью и расширенными функциями анализатора. Это самая дорогая модель теста (3200 руб.), но увы, не самая устойчивая.
• Vitek VT-1953 BK – точные, устойчивые и удобные весы за умеренную цену (1400 руб.).
• Образец Cameron BFS-333 продемонстрировал лучшее соотношение цена-качество (900 руб.). Показания весов и анализатора жира точны и стабильны.
• У весов Bork SC EFG 4315 хорошая точность взвешивания. Но этот прибор подводят скользкая стеклянная поверхность и значительные расхождения показаний жироанализатора с эталоном.
• Показания модели Tefal BodyUp 2024 недостаточно точны и стабильны, а инструкция мало помогает освоить управление. Кроме того, на весах невозможно просто взвеситься, отключив электрический ток.

Достоинства : Точность и стабильность показаний в пределах норматива. Высокая точность анализатора состава тела. Наиболее устойчивая модель теста, легкая и компактная. Весы включаются постукиванием по корпусу. Зоны расположения стоп выражены четко. Опорная поверхность сделана из нескользкого пластика, приятного на ощупь.

Недостатки : Небольшой дисплей. Весы могут самопроизвольно включаться, например при перевозке. Это сокращает срок службы батареек.

• Назарова Владимира Николаевича , кандидата технических наук, начальника отдела «Метрологического обеспечения весоизмерительной техники» Всероссийского научно-исследовательского института метрологической службы, (ФГУП «ВНИИМС»);
• Попову Юнну Павловну , кандидата медицинских наук, старшего научного сотрудника клиники Института питания РАМН.

Сначала кликните по пиктограмке Вашего пола. Затем двигайте ползунки, устанавливая Ваши параметры. Результаты Вы увидите внизу сразу.

источник