Анализы на гормоны при увеличении веса

Здравствуйте! Сегодня у нас интересная тема – гормоны и их влияние на лишний вес. Что это за штука такая, почему так важна для нормальной работы организма и какие гормоны сдают при ожирении , если оно есть. И нужно ли это делать вообще?

Для начала, стоит определиться с понятием самого превышения веса. Зачастую мы никак не ассоциируем себя с таким неприятным словом, как «ожирение», и зря. Потому что чем раньше это заболевание будет выявлено, тем быстрее можно начать лечение.

Тем самым избежать гораздо больших проблем со здоровьем. Патология проявляется иногда вследствие других болезней, а чаще всего из-за нарушения энергетического баланса (между поступившими калориями и потраченными). В первую очередь характеризуется избыточной массой тела, оценить которую можно при помощи индекса массы тела (ИМТ).

Все подробности об алиментарном ожирении читайте в статье «Проблема алиментарного ожирения: как ее решить?»

Приняв для себя, что лишний вес имеет место быть, люди обычно идут по привычному пути — садятся на диеты, идут в спортзал. Однако, порой случается, что усилий прилагается немало, а вес все не уходит. Почему? Виной всему гормоны.

Ибо, что это такое? (Все про них знают, но никто не видел). Об их существовании ученые-медики узнали только во второй половине XIX века. Современные жители Земли часто любят сваливать на них проблемы со здоровьем, не задумываясь о том, как и почему эти невидимки влияют на здоровье.

1 часть видео

2 часть видео

А, между тем, у этих биологически активных веществ (их насчитывается более сотни) масса функций. И вроде бы природой все заложено изначально так, чтобы они помогали, а не мешали человеку жить. Однако, различные причины :

болезни,
неправильный образ жизни,
вредные привычки,
употребление гормональных препаратов,
стрессы

приводят к тому, что в организме начинаются гормональные нарушения. Помимо многих других проблем, они могут быть и причиной ожирения.

В чем выражается их влияние на массу тела? Давайте поближе познакомимся с некоторыми самыми важными из них и принципами их воздействия на тело.

Контролирует сытость организма. Всегда знает о том, в достаточном ли количестве у нас жировых запасов и не пора ли их пополнить. Уменьшается в случае стрессов и недосыпаний, а также пропорционально к увеличению веса. В результате человека не покидает ощущение, что он недостаточно еще наелся, что провоцирует выработку еще одного гормона, названного

Грелин , и отвечающего за чувство голода.

Чем меньше пищи мы съели (или, скажем, если не выспались), тем выше уровень грелина, поскольку он привязан к количеству потребленной энергии.

Производится надпочечниками, как и его «родственник» адреналин, и привязан к стрессовым ситуациям. В результате в организме «включается» защитная реакция на страх или стресс – он принимается запасаться жирами и чаще всего появляется желание съесть чего-нибудь вкусненького-жирненького.

По причинам появления похож на него, а вот по принципу действия – нет, обмен веществ в его случае не замедляется, как у кортизола, а ускоряется, аппетит подавляется. В результате – лучше расщепляются жиры. Уменьшается пропорционально увеличению веса человека.

Присущ женщинам, вырабатывается яичниками, но «захватывает» и мужчин , у которых его производят яички и кора надпочечников. Но не только. В большей мере, за появление эстрогена у сильного пола отвечает мужской гормон тестостерон, который перерождается в эстроген под воздействием фермента ароматазы.

Откладывается в жировых клетках, у молодых женщин — в нижней части тела. У женщин старше сорока он складирует жир уже на животе, так как и мужчин, у кого также увеличивается объем молочных желез, повышается тембр голоса, проявляются бесплодие и депрессия.

Вырабатывается половыми органами, чаще ассоциируется с мужчинами, у которых он уменьшается пропорционально увеличению массы тела. Женщинам он тоже нужен, поскольку не только отвечает за половое влечение, но и способствует поддержанию упругости мышечной массы и крепости костных тканей, для чего расщепляет жир, превращая его в энергию.

Вырабатывается поджелудочной, способствует перегонке сахара в жировые клетки, что способствует увеличению содержания жиров.

Вырабатываются щитовидной железой, названы как T1, T2, T3 и T4, самый известный из них – тироксин, который отвечает за обмен веществ. Проблемы в работе щитовидной железы оборачиваются увеличением веса.

Если никакие диеты вам не помогают, вес, что называется «стоит» и появляются другие неприятные симптомы, в том числе:

Повышается утомляемость
Нарушается сон
Ухудшается состояние ногтей и волос
Повышается давление
Отекают суставы
Периодически беспокоят беспричинные перепады настроения, появляется плаксивость, приходит депрессия
Нарушается работа репродуктивных органов, в частности, у женщин сбивается менструальный цикл

то стоит задуматься о гормональном сбое.

А вот что именно плохо работает, насколько запущена ситуация и что следует лечить в первую очередь, помогут выявить специальные медицинские обследования.

Какие нужно сделать анализы , решает врач. Любое лечение назначает исключительно доктор – терапевт, диетолог, эндокринолог и, в отдельных случаях, онколог и гинеколог.

Анализы на гепатит С, В, ВИЧ и сифилис – чтобы исключить инфекционный характер заболевания.

Общий анализ крови – помогает выявить уровень гемоглобина, лейкоцитов и тромбоцитов.

Биохимический анализ крови – способствует определению уровня билирубина, мочевины и полезных ферментов, которые являются маркерами наличия или отсутствия ряда заболеваний (например, заболеваний печени и сердца), способных привести к лишнему весу.

После этого следует проверить себя, проведя обследования на:

Тиреотропный гормон (ТТГ) – его снижение отражается на замедлении обмена веществ. Стимулирует выработку трийодтиронина Т3 и тетрайодтиронина (тироксина) Т4.

Все трое связаны друг с другом теснейшим образом, занимаясь не только метаболизмом, но и отвечая за работу сердечнососудистой и центральной нервной системы, органов слуха и зрения, регулирование моторной функции кишечника и менструального цикла, за поступление в клетки щитовидной железы йода из плазмы крови.

Именно исследование на ТТГ позволяет диагностировать заболевание щитовидки.

Адренокортикотропный гормон (АКТГ) (кортикотропин) – показывает, не нарушена ли работа коры надпочечников.
Анализ на ЛГ (лютеинизирующий гормон) – отвечает за работу половой системы у мужчин и женщин.
Исследование на пролактин – помогает понять, нет ли сбоев в работе иммунной системы, насколько хорошо функционирует водно-электролитный баланс и эндокринные железы.
Исследование на инсулин – оценка состояния обмена веществ (а по сути, энергетического обмена всего организма), работы все тех же эндокринных желез.

Лишь после всех этих обследований можно говорить о лечении. И говорить исключительно в кабинете врача, не прибегая к самолечению. Да и разобраться во всем этом многообразии гормонов и их влиянии, обычному человеку трудно или невозможно.

А чтобы не заболеть, лучше всего, конечно, заниматься спортом и правильно питаться. Меньше жирного и сладкого, больше физической активности, прогулок на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек вроде пристрастия к алкоголю и сигаретам.

Существует прямая зависимость между уровнем гормонов и лишним весом.
Если вес «не уходит» несмотря на все усилия, стоит задуматься о том, что в этом виноваты гормоны.
Чтобы точно определить проблему, нужно сдать анализы исключительно по назначению врача.
Самолечение недопустимо и чревато серьезными последствиями.

Будьте здоровы и до новых встреч, мои дорогие читатели!

источник

Организм человека продуцирует более 100 гормонов, около 20 из которых оказывают самое непосредственное влияние на процессы набора веса и похудения. Как только нарушается их синтезирование, начинаются проблемы с метаболизмом и аппетитом. Это настолько мощный механизм воздействия, что никакие тренировки и диеты не помогут избавиться от ненужных килограммов, если вовремя его не нормализовать.

Чтобы не страдать от жировых складок и располневшей фигуры, нужно знать, что лишний вес и гормоны тесно взаимосвязаны, и уметь регулировать их отношения.

Многие недооценивают влияние гормонов на вес. И совершенно зря, так как именно от них зависит:

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

скорость метаболизма;
частота и сила приступов голода;
контроль за аппетитом;
образование адипоцитов;
интенсивность жиросжигания;
термогенез;
объём мышечной массы.

Гормоны влияют на лишний вес напрямую (способствуют образованию висцерального жира, усиливают тягу к сладкому, провоцируют скачки сахара и холестерина в крови) и опосредованно (увеличивают стресс или снижают либидо, а это приводит к усилению аппетита).

Гормональный дисбаланс — одна из самых распространённых причин лишнего веса. Современный человек окружён факторами, которые нарушают хрупкое равновесие гормонов в организме, и порой бессилен против них. Спровоцировать сбой могут:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

половое созревание;
беременность, лактация, климакс;
эмоциональные и физические перегрузки;
постоянный стресс;
синдром хронической усталости;
беспорядочная половая жизнь;
нарушения сна, регулярный недосып;
суточные смены на работе, когда приходится не спать по 24 часа подряд;
отсутствие режима дня;
различные заболевания;
питание урывками и всухомятку.

Достаточно постоянного присутствия в жизни 3-4 факторов из этого списка, чтобы бока тут же начинали обрастать жировыми отложениями, а талия расширялась буквально на глазах. При этом диеты и занятия спортом либо совсем не приводят ни к каким результатам, либо оказывают кратковременный эффект. Так что лишний вес и гормональный фон тесно взаимосвязаны друг с другом. И если последний не наладить, первый приведёт к настоящему ожирению (о данном заболевании мы подробно рассказывали в одной из наших статей).

Как понять, что в полноте виноваты именно гормоны?

Первый признак — неуправляемый и необъяснимый набор веса. То есть вы ничего кардинально не меняли в жизни, не перенесли никаких серьёзных заболеваний, в роду у вас никто не страдает данной проблемой, а вы стали замечать, как размер одежды стремительно увеличивается.

p, blockquote 10,0,0,0,0 —> Неуправляемый набор веса — первый признак разлада работы гормональной системы человека

Второй признак — проверенные способы похудения отказываются работать. То есть разгрузочные дни, диеты, голодания вместе с тренировками не приносят желаемого результата.

Третий признак — ухудшение самочувствия:

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

скачет давление;
мучают частые головные боли;
ощущается апатия и равнодушие ко всему;
пропадает половое влечение, у мужчин снижается потенция;
всё чаще охватывают панические атаки;
снижаются работоспособность и интеллектуальные возможности;
усиливается потливость;
всё вокруг раздражает;
постоянно хочется плакать и спать.

Мужчины при гормональном сбое могут заметить неприятное увеличение грудных желез, причём не за счёт мышечной массы. Она создаёт ощущение припухлости. У женщин может начаться усиленный рост волос на лице и на теле, а также нарушиться менструальный цикл.

Если все три признака налицо, пытаться дальше в одиночку бороться с лишним весом, не обращая внимания на гормоны, бесполезно. Это настолько серьёзный аспект здоровья, что без помощи специалиста не обойтись.

Первый шаг — приём у эндокринолога. После первичного осмотра и сбора анамнеза он даст направление на анализы на гормоны. Утром натощак надо сдать кровь из вены и дождаться результатов. Самостоятельно расшифровать их вряд ли получится, так как среди множества непонятных названий и показателей норм нужно найти всего 2-3 злополучных вещества, которые испортили вам фигуру. Поэтому данным процессом должен заниматься исключительно специалист.

В первую очередь нужно проверить гормоны, отвечающие за лишний вес, к которым относятся:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

адипонектин;
адреналин;
глюкагон;
грелин;
инсулин;
кортизол;
лептин;
мелатонин;
прогестерон;
пролактин;
соматотропин;
тестостерон;
тиреотропный гормон (ТТГ);
хорионический гонадотропин (ХГЧ);
эндорфин;
эстрадиол;
эстроген.

Все они в той или иной мере отвечают за лишний вес, поэтому нужно проследить, чтобы их уровень в организме соответствовал норме.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —> 5 факторов, которые стоит сбалансировать, чтобы обеспечить нормальную выработку гормонов и похудеть

У мужчин лишний вес провоцирует прежде всего нехватка тестостерона и переизбыток женских гормонов.

У женщин виновниками становятся тиреотропные и половые гормоны.

У детей чаще всего выявляются:

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

нарушения в работы поджелудочной, что повышает уровень инсулина и вызывает приступы голода;
стрессы и переживания, из-за которых в больших количествах начинает вырабатываться кортизол, способствующий образованию висцерального жира;
половое созревание, которое характеризуется гормональными всплесками — они усиливают аппетит и тягу к сладкому.

Если анализы покажут отклонения, придётся проходить гормонотерапию, которая может длиться от нескольких недель до полугода. Требуется регулярно сдавать кровь, чтобы отслеживать прогресс, которого можно добиться с помощью лечения и изменения образа жизни.

Адипонектин (жиросжигатель)

Норма: у мужчин — 6 мкг/мл, у женщин — 9-12 мкг/мл. Как только уровень адипонектина снижается, наблюдается заметное увеличение массы тела.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

контролирует глюкозу в крови;
способствует расщеплению жирных кислот;
ускоряет процесс похудения.

Как увеличить количество адипонектина: есть больше авокадо и регулярно устраивать разгрузочные дни.

Адреналин (стрессовый гормон)

Кортизол — гормон стресса, который вырабатывается в минуты опасности. Адреналин — его брат-антагонист: он синтезируется, когда мы переполнены позитивными эмоциями драйва и невероятного наслаждения. Он ускоряет метаболизм, сбивает аппетит и сжигает жир за счёт повышения температуры тела.

Чтобы повысить его уровень, живите активной жизнью: катайтесь на аттракционах, прыгайте с парашютом, смотрите фильмы ужасов.

Глюкагон (гормон поджелудочной железы)

Гормон-антагонист инсулина. Активизирует липолиз (распад жиров), уменьшает количество холестерина, выводит из организма натрий, что уменьшает отёчность. Его низкий уровень — одна из причин лишнего веса.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —> Поджелудочная железа

Если анализ показал его нехватку, придётся отказаться от дробного питания и перейти на трёхразовое.

Грелин (пептидный)

Отвечает за голод, подталкивая нас к тому, чтобы съесть ещё один кусочек. Мешает контролировать аппетит и при высокой концентрации заставляет переедать, растягивая желудок.

Чтобы притормозить его синтез, нужно полностью отказаться от любого алкоголя, уменьшить суточный калораж и не запивать еду.

Инсулин (поджелудочной железы)

Не перечесть, сколько функций он выполняет в организме: запасающий и сжигающий жир, энергообразующий, формирующий мышечную массу, влияющий на аппетит и т. д. Его резкие колебания не позволяют похудеть, так как ни одну диету выдержать невозможно из-за сильных приступов голода. Чем выше инсулин, тем больше адипоцитов образуется и тем быстрее происходит набор веса.

Как снизить уровень гормона в крови, чтобы похудеть, мы уже рассказывали.

Кортизол (стрессовый)

О том, что у вас повышенный уровень кортизола, можно понять не только по результатам анализов. Об этом свидетельствуют такие факты:

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

в последнее время вас преследует чёрная полоса в жизни, постоянные стрессы, переживания, трудности;
повысился аппетит, особенно перед сном;
вы потеряли контроль над аппетитом — не замечаете, как съедаете слишком большие порции за раз;
вы пристрастились к вредным продуктам (сладкому, выпечке, фастфуду);
вы начали злоупотреблять алкоголем, чтобы хоть как-то отвлечься от проблем.

Когда человек слишком долго или чересчур часто думает о плохом, в организме усиленно синтезируется кортизол. Его изначальная задача — помочь справиться со стрессом, но достигает он этого особыми методами, заставляя забывать о проблемах за банкой пива и пакетом чипсов. Итог — стремительный набор веса.

Способы борьбы с ним: пролечитесь антидепрессантами, исключите из жизни напрасные переживания и включите на постоянной основе в рацион грейпфрут и чеснок.

Мелатонин (гормон эпифиза)

Норма: утром — 8-20 пг/мл, ночью — 150 пг/мл.

Гормон, который синтезируется только в фазе глубокого сна. Отвечает за обменные процессы, восстановление сил организма (в том числе мышечной массы после тренировок). Человек, который постоянно не высыпается, не может похудеть из-за нехватки именно мелатонина. Поэтому первое правило для тех, у кого лишний вес, — спать не менее 8 часов в день.

Лептин (гормон голода)

Норма: у мужчин — 1,1-27,6 нг/мл, у женщин — 0,5-13,8 нг/мл.

Гормон-антагонист грелина. Подавляет аппетит, создавая ощущение сытости, что помогает выдерживать даже самые строгие диеты. Поддерживая его уровень постоянно высоким, можно легко привыкнуть к питанию по времени и обеспечить стабилизацию веса.

Чтобы повысить его в рамках нормы, нужно высыпаться, отказаться от диет и пропить полным курсом (не меньше месяца) рыбий жир.

Больше информации о том, как нормализовать уровень данного гормона в организме читайте в отдельной статье.

Прогестерон (женский половой)

Норма: у мужчин — 0,3-0,4 нмоль/л, у женщин — 23-30 нм/л.

В большом количестве прогестерон способен:

p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

увеличить количество адипоцитов;
ускорить набор веса;
нормализовать обмен веществ;
усилить аппетит и тягу к сладкому;
расслабить мышцы желудка, которому из-за этого потребуется больше еды.

Чтобы уменьшить его синтез, нужно посидеть на безжировой диете (с разрешения врача) и ежедневно пить отвар из мяты.

Пролактин (гипофиза)

Норма: у мужчин — 100-265 мкг/л, у женщин — 130-540 мкг/л.

Пролактин вырабатывается в огромных количествах в организме беременной. Именно из-за него ей так трудно контролировать аппетит. К тому же он подавляет синтез эстрадиола, который необходим для нормального метаболизма. Результат — после рождения малыша проблема лишнего веса настигает более 60% молодых мамочек.

Чтобы помочь пролактину поскорее уменьшиться до необходимого минимума, нужно ежедневно заниматься спортом, сбалансировать питание (как это сделать описано здесь) и обеспечить организм йодом и кальцием.

Соматотропин (гормон роста)

Норма: у мужчин — 0-4 мкг/л, у женщин — 0-18 мкг/л.

Один из важнейших гормонов, недостаток которого приводит к лишнему весу, но мало кто может увидеть виновника именно в соматотропине. Вырабатывается он в определённое время суток — примерно с полуночи до 4 утра. При этом в 00.00 часов человек должен находиться в фазе глубокого сна. Вторая его особенность — способен разогнать метаболизм до нужной скорости в любом возрасте, а без этого похудеть практически невозможно.

Теперь многим станет понятно, почему врачи настоятельно рекомендуют ложиться спать до 12 ночи и не вставать раньше 4-х. Не каждый современный человек придерживается такого графика. Результат потом виден на боках, на талии и, конечно, на весах.

Для нормализации его уровня подойдёт любая низкокалорийная диета и полноценный 8-ми часовой сон.

Тестостерон (мужской половой)

Норма: у мужчин — 2-10 нг/мл, у женщин — 0,2-1 нг/мл.

Его задача — не только повысить либидо и сделать мужчину сексуально неотразимым. Гораздо важнее другая его функция: преобразование пищи в энергию, которая должна идти на наращивание мышечной массы, а не откладываться в виде пивного живота. Поэтому представители сильного пола с нормальным уровнем тестостерона обладают красивой фигурой и так привлекательны.

В организме девушек его повышенное содержание ни к чему, так как он начинает активно угнетать женские половые гормоны, а это ведёт к печальным последствиям — нарушению менструального цикла и бесплодию.

Это обуславливает и разный подход к тренировкам мужчин и женщин. Чтобы повысить уровень тестостерона и похудеть, первым надо заниматься преимущественно силовыми нагрузками, а вторым дополнять их кардио.

Тиреотропный гормон (гипофиза)

Если возникли проблемы с лишним весом, на ТТГ следует обратить внимание в первую очередь. В 80% случаев ожирения, обусловленного гормональным сбоем, виноват именно он. Если его недостаточно в организме, метаболизм замедляется, что приводит к серьёзным нарушениям углеводного и белкового обменов, липолиза. Результат — рост жировых отложений и набор лишнего веса.

Обычно для его нормализации назначаются медикаментозные средства и отвары из лекарственных растений, оказывающих влияние на функционирование щитовидной железы.

Хорионический гонадотропин (ХГЧ)

Норма: 6,15 ме/л. Приводит к набору веса, если его уровень понижен.

p, blockquote 81,0,0,0,0 —>

нормализует выработку половых гормонов, влияющих на лишний вес;
восстанавливает организм после тяжёлых физических нагрузок;
стимулирует либидо;
активизирует жиросжигание;
при похудении защищает мышечные волокна от расщепления.

Для нормализации уровня ХГЧ специалисты чаще всего назначают гормональные уколы на фоне низкокалорийной диеты.

Эстрогены (женские гормоны)

Увеличение массы тела наблюдается, как только их уровень начинает падать.

p, blockquote 87,0,0,0,0 —>

формируют красивую женскую фигуру: тонкую талию, упругую грудь, рельефные ягодицы, крутые бёдра;
не допускают ожирения;
ускоряют метаболизм;
препятствуют расщеплению мышечных волокон;
участвуют в процессе жиросжигания;
избавляют от отёчности;
улучшают настроение, что позволяет забыть о голоде и уменьшить аппетит.

Чтобы повысить их уровень, есть гормональные лечебные диеты, которые должны быть обязательно согласованы со специалистом.

Эндорфины (гормоны радости и удовольствия)

Если уровень эндорфинов высокий, у человека нет поводов заедать проблемы, так как он начинает смотреть на них конструктивно. Хорошее настроение заставляет встать с дивана и отправиться с друзьями на прогулку, в гости, на шопинг. Одновременное повышение работоспособности позволяет заняться спортом, так как энергия переполняет. Всё это приводит к дополнительному расходу калорий.

Как только уровень гормонов радости падает, апатия и равнодушие заставляют человека не выходить целый день из дома, валяться у телевизора или сидеть за компьютером. Чтобы хоть как-то поднять себе настроение, многие тянутся к холодильнику. Гиподинамия на фоне повышенной суточной калорийности приводит к лишнему весу.

Чтобы поддерживать эндорфины в норме, нужно заниматься любимыми занятиями и съедать в день по дольке горького шоколада.

Если знать, какие именно гормоны, влияющие на лишний вес, шалят у вас в организме, можно предпринимать соответствующие меры, чтобы нормализовать их уровень. В этом помогут медикаментозные препараты, назначенные специалистом после анализов, а также изменение образа жизни.

p, blockquote 94,0,0,0,0 —> p, blockquote 95,0,0,0,1 —>

источник

Ожирение является серьезной проблемой 21 века. Оно опасно, так как влияет практически на все органы и системы человека. При этом если проблема не в чрезмерной любви к жирной пище, фастфудами и газировкам, рекомендуется провести ряд обследований для выявления причины излишнего веса и ее устранения. Об анализах на гормоны при ожирении читайте далее в нашей статье.

Исследование крови является важной частью обследования при ожирении. Это объясняется тем, что ряд болезней эндокринной системы вызывает устойчивое повышение веса. Без коррекции гормонального фона в таких случаях диетой и физическими нагрузками не обойтись. Сама жировая ткань также способна вырабатывать гормоны и менять состояние обменных процессов в организме.

На первом этапе врач-эндокринолог выясняет жалобы пациента, проводит осмотр и назначает общеклинические анализы. Они помогут определить дальнейшее направление для более углубленной диагностики.

Необходимый минимум исследований крови включает:

анализ на сахар и после приема глюкозы (глюкозотолерантный тест), при выявлении отклонений – гликированный гемоглобин;
содержание холестерина, триглицеридов и соотношение липопротеиновых комплексов высокой и низкой плотности (липидограмма);
биохимия крови с печеночными тестами.

На этом этапе можно обнаружить сахарный диабет 2 типа и предрасположенность к его развитию (преддиабет), нарушения обмена жиров, риск развития сосудистых болезней (инсульт, инфаркт), поражение печени.

А здесь подробнее о гормоне грелин.

Гормональный фон необходимо исследовать в тех случаях, если у пациента есть симптоматика нарушений функций щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, гипоталамуса, половой системы. Анализы важны и при наследственной предрасположенности к болезням эндокринных желез, а также при недостаточном результате диеты в комплексе с физическими нагрузками.

Отражает скорость энергетического обмена в организме, работу щитовидной железы. При ее низкой активности возникает гипотиреоз, одно из его проявлений – ожирение. При этом у пациента имеются симптомы:

непереносимость холода,
повышенная утомляемость,
заторможенность, сонливость,
отечность лица,
низкое давление,
редкий пульс,
тугоподвижность суставов,
нарушения менструальной функции,
половая слабость,
склонность к запорам.

В крови в таких случаях обнаруживают повышение тиреотропного гормона гипофиза. Пациентам рекомендуется пройти исследование тироксина, а при необходимости и трийодтиронина, антител к тиреопероксидазе, УЗИ щитовидной железы.

При усилении функции коркового слоя надпочечников или гипофиза в избытке образуется кортизол. Нужно отметить, что даже пищевое ожирение при нормальной работе надпочечных желез может привести к возрастанию этого гормона в крови. Он также повышается при стрессовых и физических нагрузках.

Для эндокринной формы ожирения при синдроме, болезни Иценко-Кушинга характерны такие проявления:

мышечная слабость, максимально выраженная в руках (трудно удерживать предметы), ногах (тяжело ходить), особенно появившаяся незадолго до набора веса, нарастающая;
на коже легко возникают кровоизлияния (синяки);
жир откладывается на туловище, плечевом поясе, а конечности непропорционально тонкие;
есть указание на переломы при небольших травмах, имеется сутулость, боли в нижнегрудном отделе позвоночника;
на бедрах и животе растяжки багрового цвета;
лунообразное лицо;
усиленный рост волос на теле, лице у женщин, угревая сыпь;
низкая потенция у мужчин.

Повышенный уровень кортизола находят в крови, суточной моче (наиболее достоверный метод) и слюне. Для исключения поражения гипофиза показан тест с приемом дексаметазона и определение адренокортикотропного гормона (АКТГ).

Образуется жировой тканью. Повышен при ожирении, переедании и сахарном диабете 2 типа (из-за устойчивости тканей к инсулину). Этот анализ помогает исключить наследственное заболевание, протекающее с низким уровнем гормона. В таких случаях снизить вес может только введение лептина в виде инъекций.

Высокий уровень инсулина в крови возникает при ожирении, протекающем на фоне нарушения чувствительности к гормону – инсулинорезистентности. Это состояние является причиной устойчивого накопления веса у пациентов с:

сахарным диабетом 2 типа на ранней стадии развития;
преддиабетом;
метаболическим синдромом;
поликистозом яичников.

Для того, чтобы отличить истинное повышение синтеза гормона от нарушений, разрушения и выведения нужно определить и С-пептид. Он отражает функционирование поджелудочной железы и повышен при ее гиперфункции.

При недостаточном образовании соматотропина гипофиза повышается вес тела. На уровень продукции гормона роста отрицательно влияет и высокий уровень глюкозы, инсулина в крови, жирных кислот, что встречается при постоянном переедании.

Отмечается прогрессивное падение соматотропина с возрастом. Это рассматривается как одна из причин нарушений обмена углеводов и жиров, атеросклеротических изменений артерий.

Определение гормона роста нередко сочетается анализом крови на инсулиноподобный фактор 1, имеющий более длительную циркуляцию в крови. Оба эти теста выявляют низкие значения соматотропина при сопутствующих ожирению сахарном диабете и гипотиреозе. В сомнительных случаях необходима стимуляционная проба с инсулином.

Стремительный набор веса тела может быть и в периоды гормональной перестройки организма. Такое состояние встречается у подростков, в период беременности и после родов, при наступлении климакса. Необходимо исследование гормонов:

гипофиза – пролактина, лютеотропного и фолликулостимулирующего;
половых – эстрадиола и тестостерона.

Низкий уровень эстрогенов и повышенные значения пролактина вызывают ожирение и тормозят действие диет, препаратов для снижения веса. При этом в крови нарастают концентрации жиров, откладывающихся на стенках сосудов. Появляются признаки ишемической болезни сердца, повышается артериальное давление, возрастает риск сахарного диабета.

При избытке тестостерона усиливается устойчивость тканей к действию инсулина и лептина, повышается аппетит, возникают неконтролируемые приступы голода. Чтобы узнать, какой орган «виновен» в повышении мужских половых гормонов, нужно определить в крови лютропин, фоллитропин, дегидроэпиандростерон, оксипрогестерон, кортизол, инсулин. В моче исследуют 17-кетостероиды.

Анализ: 17- кетостероиды (17-КС)

Исследование этих гормонов поможет установить, что является первичным – поражение надпочечников, половых желез или гипофиза, гипоталамуса головного мозга. Изменения показателей требуют дополнительного обследования у гинеколога и невропатолога.

Определение гормонов щитовидной железы (трийодтиронин, тироксин), надпочечников (кортизол), инсулина, лептина нужны при подозрении эндокринного происхождения ожирения. Если оно связано с нарушениями центральной регуляции (гипофиз, гипоталамус), то выявить заболевание помогут исследования АКТГ, тиреотропина, пролактина, гонадотропинов.

Особенностью мужского организма является способность к повышенному отложению жиров в случае нехватки тестостерона.

Смотрите на видео об анализах на гормоны при ожирении:

Его уменьшение отмечается практически у всех пациентов с ожирением. Этот гормон превращается самой жировой тканью в женские (эстрогены). Такой процесс повышает уровень эстрадиола, подавляющего синтез лютропина гипофизом. Недостаток лютеинизирующего гормона приводит к торможению продукции тестостерона семенниками.

У больных с дефицитом мужских половых гормонов возникает замкнутый круг, приводящий к низкой потенции и слабому сексуальному влечению, бесплодию при ожирении.

А здесь подробнее о гормоне лептин.

Для определения причины ожирения и его влияния на обменные процессы пациентам назначают анализы крови. Помимо общеклинических исследований, необходимо определить уровень гормонов щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, лептин и инсулин. У женщин в дополнение к ним важно знать концентрацию эстрогенов, а также гормонов-регуляторов – пролактина, фоллитропина, лютропина. Мужчине следует пройти анализы крови на тестостерон, гонадотропины гипофиза.

Мешать похудению может лептин гормон, именно он отвечает за сытость, увеличение энергии. Этот жировой гормон в больших количествах у женщин, именно поэтому им похудеть сложнее. За что еще отвечает лептин? Как повысить показатель? Какая норма у женщин и мужчин?

Нередко у больных с проблемами гипоталамуса, надпочечников, щитовидки бывает ожирение от гормонального сбоя. Также его провоцируют стрессы, операции, лучевая терапия. Бывает ожирение и после гормональных таблеток. В зависимости от причины подбирается терапия — препараты от основного заболевания, таблетки и диета от ожирения.

Сравнительно недавно был открыт гормон грелин. Считается, что это гормон голода. Анализ на его выявление проводят при ожирении. Как понизить уровень гормона грелина в организме?

Напрямую связаны щитовидная железа и ожирение. Если появляется заболевание органа, снижается выработка гормон, то начинается набор веса. Если же появляется ожирение, то оно также влияет на щитовидную железу, нарушая ее работу. Как связаны аплазия и другие патологии с весом?

При подозрении на сбой выработки кортизола может быть назначена дексаметазоновая проба. Она бывает малая и большая. От этого также зависит интерпретация результата. Есть норма, но бывает отрицательная и положительная. Что это означает?

источник

Одни люди, имея нормальный вес, постоянно им недовольны и не воспринимают доводы о том, что все в порядке. Другие, имея явные проблемы, не желают замечать этого, считая, что главное – внутреннее состояние человека. Не правы ни те, ни другие. Определить оптимальный вес можно по формулам, а вот для того чтобы установить причины отклонений от нормы в ту или иную сторону, потребуется пройти обследование.

Нормальные границы соотношения веса человека к росту рассчитываются согласно специальной формуле. Её появление связано с Адольфом Кетле – бельгийским статистиком. Он вывел формулу в 1869 году, и она выражает индекс массы тела (ИМТ).

Индекс массы тела рассчитывается по формуле:

m — масса в килограммах
h — рост в метрах,

Значение индекса

Соответствие между массой человека и его ростом

Этот индекс очень полезен для прогноза относительно решения о необходимости обследования и лечения.

Итак, по приведенной ниже формуле, вы рассчитали собственный показатель ИМТ. Ниже рассмотрим объединенные варианты обследований, которые предпочтительно пройти для выяснения причин нарушения веса и дальнейшего лечения, если это необходимо. Вариант нормы и значений близких к ним нами рассматриваться не будет, так как ваше питание, образ жизни и физическая активность сбалансированы и находятся на оптимальном уровне.

Важно! Опасение могут вызывать лишь изменения в ту или иную сторону.

Увеличение массы тела (рост ИМТ) – ожирение различной степени выраженности.

Уменьшение массы тела (снижение ИМТ) – истощение различной степени выраженности.

Обязательными анализами в данном случае являются общие анализы и анализы на гормоны.

В категорию общих анализов при нарушениях веса входят:

Общий анализ крови, общий анализ мочи. Являются стандартными при всех видах обследования. Могут указывать на множество изменений в организме и сориентировать врача в дальнейшем поиске.
Пробы на гепатит. Могут говорить о вирусном поражении печени. Этот орган является лабораторией организма и играет важнейшую роль во всех видах обмена, в том числе жирового и метаболизме глюкозы.
Печеночные пробы (АЛТ, АСТ, билирубин). Помогут оценить функциональное состояние печени.
Сахар крови (натощак). Норма – 3,88 – 5,83 ммоль/л. Повышение уровня глюкозы может говорить о снижении толерантности к глюкозе или сахарном диабете.
Гликилированный гемоглобин. Норма – 120-140. Указывает на длительное повышение уровня глюкозы в крови и подтверждает наличие диабета.
Холестерин крови (повышение). Норма – 3,0-6,0ммоль/л. Отражает избыточное повышение в организм жиров и углеводов, может служить для оценки возможных осложнений.
Холестерин крови (понижение). Может указывать на нарушение усвоения жиров организмом.

В категорию анализов на гормоны, используемых при нарушениях веса входят анализы на:

Инсулин. Является гормоном поджелудочной железы. Регулирует обмен углеводов и липидов.

Лептин. Гормон, вырабатываемый жировыми клетками. Его содержание напрямую коррелирует с количеством жировой ткани и обратно коррелирует с физической активностью человека. Врожденный дефицит лептина вызывает тяжелейшие формы раннего ожирения. Норма мужчин 15-20 лет — 16,8 +/- 10,8 нг/мл.; у женщин – 15-20 лет — 32,8 +/- 5,2 нг/мл. По достижении двадцатилетнего возраста количество лептина со временем идет на убыль.

Гормоны щитовидной железы(Т3, Т4, Тиреотропный гормон ТТГ).Играют роль во всех видах обмена. Их снижение может приводить к увеличению массы тела. Увеличение их количества приводит к снижению массы тела.
Половые гормоны (Тестостерон). Напрямую принимают участие в липидном обмене. При избыточной массе тела снижается уровень половых гормонов, падает сексуальная активность.
Половые гормоны (Эстрогены, Пролактин). Повышенный синтез гормонов приводит увеличению массы тела, что связано с физиологическими эффектами гормонов этой группы. При недостатке массы тела снижается уровень всех половых гормонов.
Гормоны надпочечников (Глюкокортикоиды, Минералокортикоиды) могут приводить к нарушениям водно-волевого обмена и повышению массы тела за счет скрытых отеков.
Онкомаркеры. Их нахождение в организме может указывать на наличие опухоли в организме и снижение массы тела может быть связанно именно с этим

Следует сдавать анализы после предварительной подготовки к ним, о чем вас подробно проинформирует медицинский работник.
Категорически нельзя сдавать анализы при повышенной температуре, после приема алкоголя, после приема накануне лекарственных препаратов.
Интерпретация результатов анализов и диагностический поиск являются прерогативой вашего врача.

Важно: самостоятельная оценка данных, ровно, как и самолечение недопустимы!

Врач-терапевт, Совинская Елена Николаевна.

23,213 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

источник

Гормональное ожирение может развиваться в любом возрасте. В отличие от алиментарного (в результате потребления большого количества калорийной пищи) оно плохо поддается коррекции с помощью диеты. Прежде чем начинать лечение с целью похудения, нужно ответить на вопрос о том, какие гормоны влияют на лишний вес у женщин, и как восстановить их баланс в организме.

Существует несколько активных веществ, которые вырабатываются органами внутренней секреции и имеют непосредственное отношение к набору массы тела.

Вот их список:

лептин;
грелин;
эстрогены;
кортизол;
адреналин;
тестостерон;
инсулин;
гормоны щитовидной железы (тиреоидные).

Синтезируется жировыми клетками (адипоцитами) и определяет чувство насыщения. Передает в гипоталамус сигнал о количестве жировых отложений и массе тела. Вследствие этого происходит активация мозговых центров, отвечающих за аппетит. Увеличение его уровня приводит к учащению сердечных сокращений, повышению давления и процесса терморегуляции. Низкая концентрация лептина сопровождается нарушениями менструального цикла.

Вырабатывается клетками легких, почек и желудочно-кишечного тракта. Некоторое его количество продуцируется гонадами и плацентой. Уровень грелина повышается перед едой, а после принятия пищи снижается. При потере веса количество гормона и ощущение голода усиливается. Доказано, что недосыпание имеет прямое влияние на увеличение концентрации данного вещества.

Это стероидный гормон, который вырабатывается в надпочечниках. Контролирует процесс его производства АКТГ (гормон гипофиза), а его уровень регулируется гипоталамусом (посредством продукции кортиколиберина). Кортизол отвечает за углеводный обмен и реакцию организма на стрессовое состояние.

Уровень данного вещества зависит от времени суток. Он повышается по утрам, и снижается вечером. Многие женщины во время психоэмоциональных потрясений испытывают голод и начинают «заедать» стресс именно благодаря повышенному выделению кортизола.

Продуцируется мозговым веществом надпочечников. Причины его увеличения такие же, что и у кортизола. Но в этом случае обмен веществ увеличивается, а аппетит снижается и происходит расщепление жиров. Адреналин в больших количествах вырабатывается у людей, занимающихся экстремальным спортом.

Это половые гормоны у женщины, основную часть которых вырабатывают фолликулы яичников. Повышение или снижение уровня эстрогенов напрямую сказываются на массе тела женщины и общем состоянии ее здоровья. Увеличение веса во время беременности обеспечивает резкий скачок половых гормонов. Такая реакция организма помогает запастись энергией для благополучного вынашивания плода. В норме через некоторое время масса тела и гормональный баланс приходит к прежним показателям.

Но если избыточный вес сохраняется и после родов и лактации, в этом случае речь идет об эндокринном ожирении. Нарушение выработки таких веществ могут происходить и в другие периоды жизни, что приводит к отложению жира на нижней части туловища, ногах и бедрах. Поэтому эстрогены и лишний вес имеют прямо пропорциональную зависимость.

Вырабатывается у женщин в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Несет ответственность за половое влечение и помогает расщеплять жировые отложения. Слишком высокая концентрация тестостерона у женщины приводит к увеличению массы, но не за счет жира, а в результате нарастания мышечных волокон.

Производится клетками поджелудочной железы и отвечает за нормальный уровень глюкозы и ее усвоение организмом. Недостаток гормона приводит к переходу сахара в жир вместо того, чтобы в результате реакций давать энергию.

Недостаточная продукция гормонов щитовидной железы приводит к снижению скорости метаболизма и ожирению. Высокий уровень тироксина и других активных веществ способствует потере массы тела.

А тут информация о том, что делать, если сводит мышцы ног.

Когда быстро происходит увеличение жировых отложений на бедрах, ногах и других частях тела у женщины, следует знать, какие анализы на гормоны надо сдать при лишнем весе. Для полного обследования нужно проверить уровень таких веществ в крови:

ТТГ. Его снижение чаще всего отражается на замедлении процессов обмена, к тому же он руководит выработкой Т3 и Т4. С его помощью констатируется нарушение работы щитовидки.
АКТГ. Показывает работу надпочечников.
ЛГ (лютеинизирующий гормон) позволяет оценивать работу половых желез.
Пролактин. Помогает определить нарушения эндокринной системы в регулировке баланса жидкости и электролитов.
Инсулин. Его уровень определяет состояние обмена глюкозы и энергетические возможности всего организма.

Любой анализ крови для похудения сдается натощак, иногда колебания уровня гормонов приводит к необъективному результату. В этом случае требуется повторное обследование.

Это важно! Все анализы сразу делать не обязательно, чтобы не терять время и не тратить лишние средства. С целью определиться с минимально необходимым списком обследований необходимо обращаться к специалисту.

Он изучит анамнез, учтет все жалобы и поможет разобраться, какие следует делать анализы на гормоны при лишнем весе. После получения результатов врач поможет интерпретировать их, а потом назначит лечение. Обычно эндокринное ожирение лечат у эндокринолога.

Не всегда нужно принимать заместительную гормональную терапию, а тем более заниматься самолечением. При незначительных отклонениях достаточно бывает изменения образа жизни, перехода на низкокалорийное питание, отказа от употребления алкоголя и повышения двигательной активности.

Если эти методики не приводят к положительному результату, то специалист может назначить препараты, необходимые для снижения веса. Но только после того, как будет совершенно понятно, какой гормон отвечает за лишний вес в конкретном случае. Они часто дают побочные эффекты, поэтому дозировка их подбирается для каждого человека индивидуально.

Уровень и состав веществ, выделяемых органами внутренней секреции, регулируют обменные процессы и отложение жира. Даже незначительное изменение баланса приводит к нарушениям, в том числе набору веса. Если это произошло, то следует пройти необходимое обследование и лечение у специалиста.

800

источник

Лишний вес и гормоны напрямую взаимосвязаны. Негативные жизненные обстоятельства,например, стресс или депрессия, неправильное питание и малоподвижный образ жизни вызывают нарушения в работе эндокринной системы. Вследствие нарушения функционирования которой, происходит набор килограммов. Именно поэтому очень важно сперва урегулировать гормоны для похудения и восстановления их здорового баланса.

Гормоны – это химические элементы, которые выступают посланниками для координирования процессов жизнедеятельности организма. Эндокринная система, которая вырабатывает гормоны, тесно связана с нервной и иммунной. Когда одна из них дает сбой в работе, то это неизбежно приводит к неблагоприятным изменениям в другой.

Гормоны и ожирение тесно связаны, так как первые влияют на аппетит, скорость метаболизма и распределение жира, что приводит к гормональному ожирению. А оно, в свою очередь, также может стать причиной дисбаланса биологических веществ внутренней секреции.

Даже с хорошо сбалансированной диетой и регулярным выполнением упражнений для плоского живота и приемов для похудения обвисших боков некоторым женщинам по-прежнему трудно сбросить лишний вес. Одним из факторов, который многие не всегда принимают во внимание, когда дело доходит до потери веса, это как гормоны влияют на вес женщины.

Тело похоже на большой часовой механизм, а они — всего лишь один из «винтиков», участвующих в том, чтобы помогать всем частям плавно функционировать. И порой даже соблюдение здорового питания и физической активности не могут обезопасить от появления дисбаланса и лишнего веса.

Нарушение менструального цикла.
Апатия и усталость.
Бессонница.
Нарушение репродуктивной системы.
Рассеянное внимание.
Снижение либидо.
Повышенный рост волос на теле.
Скачки артериального давления.

Сказать с определенной точностью какой гормон отвечает за вес нельзя. Потому что уменьшение или увеличение разных показателей сразу отражается на его скачке. Существует много факторов, которые влияют на гормональное ожирение:

Беременность.
Период полового созревания.
Лактация.
Заболевания эндокринной системы.
Менопауза.
Прием гормональных фармацевтических препаратов.
Хронические обострения.
Патологии и новообразования.

Очень часто ожирение связано с хроническим воспалением в жировой ткани. Чрезмерное хранение жира приводит к реакциям стресса в жировых клетках, что, в свою очередь, влечет высвобождение воспалительных факторов из самих жировых клеток и иммунных клеток ткани. Лишний вес повышает риск ряда заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых, инсульта и нескольких видов рака, а также уменьшает продолжительность и качество жизни.

Увеличение производства эстрогенов у пожилых женщин, страдающих ожирением, связано с увеличением риска рака молочной железы.

Чтобы понять, как похудеть во время и после гормонального сбоя, необходимо пройти медицинское обследование, а также консультацию врача для проведения дальнейшего лечения. Без этого избавится от ожирения на фоне гормонального дисбаланса будет сложной задачей.

Многие убеждены, что залогом похудения является потребление меньшего количества калорий к их расходу за день. Но данная формула идеально работает в том случае, если эндокринная система находится в норме. Поэтому актуальным становится вопрос: можно ли похудеть при гормональном сбое? Ответ на него вполне простой: конечно, можно, ведь он легко корректируется приемом специальных препаратов, правильным питанием и устранением негативных ситуаций.

Как похудеть после гормонального сбоя:

Первый шаг на пути выздоровления – посещение врача-эндокринолога. После консультации и сдачи анализов можно будет определить какие гормоны отвечают за набор веса в каждом личном случае. К примеру, недостаток эстрогена (за синтез которого также отвечают жировые клетки) провоцирует организм перераспределять калорий в жировые отложения. При низких показателях прогестерона происходит задержка жидкости в тканях, что неизбежно приводит к набору веса. А низкий уровень гормонов щитовидной железы, териоидов Т₃ и Т₄, влияет на замедление метаболизма, когда калории откладываются в виде боков на талии, а не сжигаются для энергии.
Второй шаг – кардинальная смена образа жизни. Здесь важно учитывать, что ограничиваться только приемом фармацевтических лекарств не стоит. Если на увеличение веса влияет гормон кортизол, который вырабатывается в стрессовый период, то в первую очередь надо исключить эту ситуацию. Или постараться изменить к ней свое отношение во благо здоровья. Другой момент – наладить правильный рацион питания. Ведь потребление большого количества простых углеводов сказывается на выработке инсулин. А недостаток витаминов и минералов нарушает работу щитовидной железы.

Гормоны участвуют в контроле за тем, как тело расходует калории на энергию. Организм предназначен для утилизации энергии из жировой ткани, вместо углеводов и мышц. Фактически сжигание жиров дает в 3 раза больше энергии.

Существует ряд гормонов, отвечающих за вес у женщин. Они влияют на скорость обменных процессов, работоспособность, регуляцию аппетита и полноту:

инсулин;
пролактин;
кортизол;
адреналин;
грелин, лептин;
мелатонин, эндорфин;
эстроген, прогестерон;
териоидная группа.

Влияние гормонов на вес очень высоко. Они способны стимулировать или угнетать функции организма, отвечающие за массу тела. Поэтому для эффективного похудения необходимо сбалансировать их показатели.

Инсулин — это белковый гормон, который хранит жир. Он вырабатывается поджелудочной железой и является гормональным сигналом к телу для увеличения веса.

Чем выше уровень инсулина, тем больше веса. Инсулин вызывает ожирение.

Его задача – контролировать уровень глюкозы в крови. При чрезмерном потреблении сахара и крахмала поджелудочная железа перестает справляться с объемами, происходит сбой в выработке инсулина. Организм начинает распределять глюкозу в резерв, а не энергию. Инсулин может не только вызвать генерализованное ожирение, но и диабет. При его высоких значениях может наблюдаться липогипертрофия.

Пролактинома или высокий уровень пролактина — это показатели крови, вырабатываемые гипофизом. Обычно уровни пролактина высокие во время беременности и после родов. К ак правило, нормализуются, после прекращения грудного вскармливания.

Пролактин очень важен для производства грудного молока, а также влияет на жировую ткань и обменные процессы организма. Исследования показывают, что повышенный его уровень у женщин, которые не беременны или кормят грудью, замедляет скорость расщепления жира, что может привести к увеличению веса. Кроме того, иногда стресс и некоторые лекарства способны увеличить уровень пролактина в крови. Это также связано с проблемами менструального цикла, бесплодием.

Во время эмоционального напряжения надпочечники выдают больше кортизола и адреналина, чем обычно. Это помогает организму справляться с жизненными трудностями и легче их переносить. Проблема в том, что многие люди находятся под постоянным, продолжительным стрессом, что заставляет надпочечники производить дополнительный кортизол и адреналин. В итоге это приводит к гормональному дисбалансу.

Кортизол не является хорошим или плохим гормоном, он просто делает то, для чего предназначен.

Кортизол и адреналин заставляют тело сжигать калории из углеводов и мышечной массы (белка). Это буквально препятствует расщеплению жировой прослойки. Их избыточное производство мешает работе щитовидной железы.

Реакция организма на высокий уровень кортизола:

усталость;
увеличение веса;
депрессия;
нарушение функции печени;
возникновение аллергии;
боль в суставах;
мигрень;
снижение либидо;
нарушение ЖКТ;
снижение иммунитета.

Превышение или недостаточное производство как кортизола, так и адреналина может негативно сказаться не только на весе, но и на энергетические уровни.

В организме есть гормональные механизмы, регулирующие аппетит и вес, которые пытаются поддерживать гомеостаз в течение длительного времени: лептин и грелин. Оба являются периферическими сигналами с центральными эффектами. Другими словами, они секретируются в других частях тела (периферических), но влияют на мозг (центральный).

Если последовательно потреблять меньше энергии (в виде пищи), чем тратится через базальный метаболизм и активность (как в диете), тело реагируют чувством голода. Эти гормоны активируют гиполамус.

Лептин отпускает голод, грелин усиливает.

Лептин производится жировой тканью и секретируется в систему кровообращения, где далее перемещается в гипоталамус. Лептин сообщает ему, что в теле достаточно жира, поэтому аппетит и количество употребляемой пищи снижается.

Грелин, напротив, вызывает чувство голода. Его завышенные показатели в крови приводят к постоянному перееданию и набору излишней массы тела. Чтобы привести в норму показатели этих гормонов, необходимо:

высыпаться;
не допускать голодания;
снизить или исключить стресс.

Для женского организма менопауза означает прекращение репродуктивной функции и перестройку гормонального фона. В этот период уровень эстрогена и эстрадиола стремительно снижается. Их производство в яичниках прекращается и активно начинается в жировых резервах.

В пожилом возрасте эта тенденция ведет к увеличению хранения жира в области талии и живота.

Одной из основных функций этих гормонов – участие в процессах метаболизма. Поэтому снижение их уровня нарушает ритм всасывания питательных веществ из пищи. Именно это приводит к полноте женщин при менопаузе, даже при отсутствии изменений в рационе.

Изменение в психоэмоциональной сфере также влияют на производство повышенного объема кортизола. Следствием чего становятся депрессия и малоподвижный образ жизни. Начинается этап накопления калорий и набора лишнего веса.

Женщины в постменопаузе, принимающие эстрогеновые добавки, не склонны к сильной весовой прибавке. Также, при соблюдении физически активной жизни и правильного питания, набор килограммов можно легко предотвратить.

Гормоны щитовидной железы (териоиды Т₁, Т₂, Т₃, Т₄) могут играть важную роль в поддержании здорового веса. Они помогают регулировать скорость преобразования пищи в энергию. При его замедлении начинаются проблемы с потерей веса.

Гипотиреоз – недостаток гормонов щитовидной железы.

Если тело вырабатывает слишком много гормонов щитовидной железы (так называемый гипертиреоз), то скорость метаболизма возрастает, что затрудняет прирост веса.

При недостатке териоидов организм перестает утилизировать пищу в энергию, отправляя ее в жировой запас. Чтобы справиться с этой проблемой, можно включить в рацион морепродукты, богатые йодом и селеном. Именно эти микроэлементы важны для нормальной функции щитовидной железы.

Мелатонин оказывает естественное успокаивающие воздействие. Он отвечает за регуляцию циркадных ритмов и улучшение работоспособности. Здоровые показатели помогают справляться со стрессовыми ситуациями. Он также обеспечивает продуктивность и активность всех систем организма днем.

Мелатонин вырабатывается только в ночные часы.

Чтобы регулировать показатели этого гормона, надо нормализовать режим бодрствования и сна – ложиться спать в одно время и засыпать в темной комнате (без дополнительного освещения в виде ночников).

Эндорфины – пептиды с естественной выработкой в головном мозге. Еще их называют гормонами радости, так как они способны влиять на психоэмоциональное поведение. Они уменьшают болевой синдром, подобно действию опиумных соединений. Увеличение синтеза клетками эндорфинов приводит человека к эйфории и чувству удовольствия. Это помогает избежать депрессивных и апатических состояний, которые приводят к набору массы.

На выработку эндорфинов влияет продолжительная физическая активность и сильные переживания (любовь, слава, творчество).

Гипофиз в мозге вырабатывает гормон роста (соматропин), который влияет на рост человека и помогает строить кости и мышцы. Он также влияет на обмен веществ. Исследователи обнаружили, что его уровни у людей, страдающих ожирением, ниже, чем у людей с нормальным весом. С возрастом уровень соматропина падает, а к 50 годам вовсе прекращается его выработка.

Для активизации гормона роста для похудения необходимо соблюдать режим сна. Пик его производства организмом происходит в первые часы засыпания. Прием аминокислот, аргинин и орнитин, также стабилизирует показатели. А в совокупности с витаминами С, группы В, калием, магнием и кальцием их эффективность только усиливается.

Важную роль в поддержании весового баланса играет женский половой гормон – эстроген. При высоком его уровне отмечаются жировые накопления в области бедер и ног. С возрастом и при наступлении менопаузы его показатели снижаются и жир начинает откладываться главным образом на руках, талии и животе. После 40 лет организм получает выработку эстрогена из жировых клеток. Поэтому их запас становится жизненно необходимым и похудеть гораздо труднее, чем в молодые годы.

Для нормализации уровня эстрогена необходимо потребление достаточного количества овощей, богатых клетчаткой. Они помогают вывести не только шлаки, но и излишек гормонов. Чтобы избежать сильного газообразования, овощи надо вводить постепенно, доводя норму до 45 гр клетчатки в день.

Применение гормональных препаратов для похудения назначается для корректировки избытка женских половых гормонов и недостатка териодных гормонов щитовидной железы. Важно понимать, как правильно похудеть, принимая гормоны. Ведь эти таблетки не средство для сброса лишних килограммов. Их цель – восстановить баланс в организме. Снижение веса станет следствием этих изменений.

Прием гормональных препаратов обязательно стоит согласовывать с врачом.

2 основные группы препаратов в борьбе за килограммы

Тормозят выработку эстрогена и эстрадиола:

Мерсилон.
Логест.
Ярина.
Джес.
Регулон.

Нормализуют функцию щитовидной железы:

Тиреоидин.
Левотироксин.
Йодтирокс.
Новотирал.
L-Тироксин.

Существует еще и третья группа, которая способна значительно помочь в снижении веса. Это таблетки, содержащие соматропин – гормон роста. Но их прием может оказать неблагоприятные изменения во внешнем виде и здоровье женщины старшего возраста. Они небезопасны, так как организм вырабатывает гормон роста только до момента полного созревания, преимущественно в подростковом возрасте.

Старцева Екатерина Семеновна, эндокринолог, кандидат медицинских наук.

Самостоятельный прием гормональных препаратов, без прохождения должного обследования и сдачи анализов, может повлечь очень неблагоприятные последствия со стороны работы ЖКТ, сердечно-сосудистой и нервной систем. Сперва необходимо выявить наличие нарушений со стороны эндокринной системы. И только потом целесообразным становится назначение определенных препаратов. Пить несогласованно таблетки только чтобы похудеть, это заведомо губить свое здоровье.

Тарасюк Павел Владимирович, генетик-эндокринолог, профессор медицинской академии.

Похудение на фоне гормонального дисбаланса можно проводить как медикаментозным способом, принимая надлежащие лекарства, так и банальной сменой типа питания и жизненной позиции. Второе будет приносить не меньшую результативность. И при этом исключает возникновение побочных эффектов. Придерживаться здорового и активного образа жизни — отличная профилактика, чтобы не растолстеть после 40 лет.В случае реальной необходимости гормонального лечения (бесплодие, диабет и т.д.), проводить его необходимо под строгим наблюдением лечащего врача.

источник